Os benefícios e malefícios do caqui durante a gravidez

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Qualquer gestante sabe que comer frutas enquanto carrega um bebê é extremamente importante. Mas em tudo você precisa saber a medida. Você não pode comer tudo descontroladamente. É por isso que muitas pessoas têm uma pergunta: o caqui é contraindicado durante a gravidez? Existe algum benefício com isso? Vamos tentar entender essa questão.

Quais frutas devo comer durante a gravidez?

As mulheres que têm filhos durante a baixa temporada ou nos meses de verão têm uma grande variedade de frutas e legumes. Todos eles são ricos em oligoelementos, vitaminas e fibras. Se, mesmo antes da concepção, o corpo reagiu mal a um determinado produto, você não deve correr riscos e usá-lo durante a gravidez. Isto é especialmente verdadeiro no primeiro trimestre.

Existem vários alimentos que podem afetar negativamente a digestão. As consequências de seu uso não são as mais agradáveis: aumento da toxicose, aumento da formação de gases, indigestão, diarréia prolongada, cólica intestinal. Se a maior parte do estadoa gravidez cai em um período frio, quando a escolha de frutas e legumes é limitada, a mulher terá que optar por produtos sazonais. Recentemente, muitas vezes você pode encontrar frutas exóticas nas lojas, como manga, kiwi, feijoa e, claro, caqui.

Noções básicas de produtos de caqui

O que é um caqui? Durante a gravidez, muitas mulheres desejam esta fruta tropical. Mas é seguro? Na Europa, essa fruta é chamada de maneira diferente: a fruta do sol, a ameixa dos deuses, a baga do coração. O caqui é transportado para o local de venda em uma forma verde. Somente neste caso o produto mantém sua apresentação. Mas os especialistas não recomendam comer caquis verdes. O fato é que a fibra da fruta contém taninos, que dão viscosidade ao caqui maduro. A fruta madura deve ser tão macia que a pele racha quando tocada. Frutas duras e verdes podem conter taninos demais.

À medida que amadurece, o caqui deixa de ser caracterizado por um alto teor de tanino. A fruta madura não causa sensação de viscosidade na boca. O caqui é especialmente útil para comer após a primeira geada. É nestas condições que adquire um sabor único. A polpa da fruta torna-se doce, não tricota e é facilmente digerida. Nutricionistas de todo o mundo reconhecem que os caquis perdem apenas para as frutas cítricas em termos de número de qualidades nutricionais. O consumo diário de frutas de caqui reduz o risco de câncer.

Frutas estrangeiras durante a gravidez

Caqui, quando usado corretamente, beneficia o corpo. Mas mulheres em posição, antes de consumir este produto, é recomendável consultar o seu médico. Se o médico não revelar nenhuma contraindicação, você pode incluir a fruta com segurança em sua dieta diária.

O principal requisito para o caqui durante a gravidez é a escolha certa das frutas. Também é recomendado congelar a fruta madura antes de comer. Algumas horas depois, o caqui estará pronto para comer. As baixas temperaturas contribuem para a neutralização dos taninos, e a polpa após esse processamento fica mais macia e saborosa.

Qualidades úteis

Qual é o uso do caqui durante a gravidez? A composição desta fruta inclui muitas substâncias e vitaminas úteis.

Aqui estão apenas alguns deles:

• fósforo;
• potássio;
• iodo;
• ferro;
• magnésio;
• pectina;
• manganês;
• vitamina C;
• vitamina A;
• ácido fólico.

Como você pode ver por si mesmo, este é apenas um verdadeiro depósito de substâncias úteis. Cada um dos elementos apresentados tem um efeito positivo tanto na condição da gestante quanto no desenvolvimento do feto. A vitamina A é necessária para o crescimento adequado do feto e a formação de seus órgãos internos. O ácido ascórbico, contido no caqui, permite manter a imunidade normal de uma mulher grávida. É especialmente importante usá-lo no primeiro trimestre, pois é responsável pela formação das membranas e da placenta. A tiamina promovenormalização do metabolismo lipídico-carboidrato. O nutriente B2 é essencial para manter o cabelo e a pele saudáveis. A vitamina PP é necessária para garantir o metabolismo energético. Também tem um efeito benéfico no sistema nervoso e ajuda na depressão e na fadiga, que as mulheres grávidas costumam sofrer. Além disso, essa substância contribui para a expansão dos vasos sanguíneos, o que ajuda a evitar a insuficiência placentária.

O que mais é bom caqui? Propriedades úteis durante a gravidez são muito difíceis de listar. Este produto definitivamente deve ser incluído na dieta, pois fornece ao corpo muitos nutrientes e minerais.

O que pode ser feito com caquis?

Nem todo mundo sabe, mas o caqui durante a gravidez pode ser usado de várias formas. Não apenas a polpa do produto é útil. As sementes de caqui têm um efeito tônico. Eles podem ser moídos e preparados como café. Suco de caqui é útil para dor de garganta. O efeito envolvente pode reduzir significativamente a probabilidade de angina. Você também pode fazer salada de frutas com caquis. Durante a gravidez, esses pratos são especialmente úteis. Vale lembrar que algumas frutas cruas podem causar indigestão. Neste caso, eles devem ser consumidos somente após o tratamento térmico.

Quais são os benefícios da fruta para a pele

Muitos médicos confirmam que o caqui durante a gravidez é muito útil. O resultado do seu uso está literalmente no rosto. A pele é limpa de cravos, espinhas e ressecamento. É útil fazer uma máscara de caqui ralado. O colágeno contido na fruta ajuda a pele a manter a firmeza e a elasticidade, pois durante a gravidez ela fica muito esticada. Com nutrientes insuficientes, rugas e dobras podem permanecer por muito tempo. Além disso, o cálcio e o magnésio, contidos no caqui, evitam a delaminação das unhas. O feto precisa dessas substâncias para a formação adequada do esqueleto.

Danos dos caquis

Muitos hoje se perguntam se esta fruta tropical pode causar problemas. O dano do caqui durante a gravidez depende das características individuais do organismo da futura mãe. Durante este período, vale a pena considerar todas as nuances. Se ocorrer alguma complicação durante a gravidez, o uso de frutas tropicais deve ser tratado com atenção especial. O caqui pode causar alergias. Além disso, a viscosidade do feto pode contribuir para a constipação. Além disso, o caqui é caracterizado por um alto teor de glicose. É estritamente contra-indicado em pacientes com diabetes mellitus. Os médicos não recomendam o uso de caquis com aumento do tônus uterino. Os tônicos que contém podem levar ao aborto.

Qualidade do produto

Antes de comer caqui, certifique-se de verificar sua qualidade. Não deve haver podridão na fruta. Como a maioria dos taninos é encontrada na casca do feto, as mulheres grávidas são aconselhadas a cortá-lo antes de usar. Além disso, vale lembrar a medida. Você precisa comer uma fruta por dia. Isso será suficiente para repor o equilíbrio de minerais e vitaminas.

Conclusão

O caqui é contraindicado durante a gravidez? Normalmente, os médicos não proíbem as mulheres em posição de comer esta fruta. Ajuda a fornecer ao corpo da futura mãe oligoelementos úteis e também reduz o risco de várias doenças no feto.