Quão fácil é mover as contrações? Contrações em primíparas. Contrações: como entender que elas começaram?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:47

Quão fácil é mover as contrações, e do que se trata? Como regra, as gestantes começam a pensar nisso quando os longos nove meses de espera chegam ao fim. Quando o nono mês chega ao fim, fica muito mais fácil para a mamãe respirar, pois a imensa barriga já está afundando.

Uma mala alarmante já está pronta, os documentos para a maternidade estão no local mais visível e aguardam uma viagem tão esperada. A futura mãe começa a ter novas sensações. Especialmente as primíparas começam a entrar em pânico.

Como entender que as contrações começaram? Afinal, eles nem sempre falam sobre o início do trabalho de parto.

Treinamentos e prenúncios

Como distinguir as contrações reais das de treino? Estas últimas começam a ser notadas pelas gestantes, a partir do quinto mês de gestação. Eles aparecem na forma de contração do útero por não mais que dois minutos. Este processo pode ser reconhecido pela barriga "petrificada". Esse fenômeno também é chamado de contrações de Braxton-Hicks.que pode aparecer até o final da gravidez. Características especiais:

• são irregulares;
• curto prazo;
• indolor.

Sua verdadeira natureza ainda é desconhecida, acredita-se que é assim que o corpo se prepara para o processo de nascimento. Esses treinos podem ser acionados por:

• esforço físico excessivo;
• aumento da atividade emocional;
• estresse;
• cansado;
• resposta ao movimento fetal;
• contato sexual.

Quanto à frequência, não há uma resposta única - tudo é individual. Algumas sentem as contrações de treinamento várias vezes por hora, outras uma vez a cada poucos dias, e há mulheres que não sentiram nada ou simplesmente não as sentem.

Se você sentir desconforto nesses momentos, basta eliminá-lo - mude sua posição ou deite-se. Essas contrações não podem prejudicar o bebê ou provocar a abertura do colo do útero, não é necessário entrar em pânico e ir ao hospital. Pense nas contrações de Braxton Hicks como parte de sua gravidez.

Além das contrações de treinamento, existem os chamados prenúncios que uma mulher pode sentir a partir da trigésima oitava semana de gravidez. Observe que essas falsas contrações também não afetam o feto e a dilatação cervical. Eles se sentem mais fortes e brilhantes do que os de treinamento. Como distingui-los dos reais? Existem intervalos entre as contrações de qualquer natureza; nas falsas, não diminui e a intensidade não aumenta. Você pode eliminá-los com:

• banho morno;
• dormir;
• lanche.

O que são contrações reais, como entender que elas começaram? Características distintivas das dores de parto:

• f alta de controle por parte de uma mulher (eles não podem ser eliminados de forma alguma);
• os intervalos entre eles estão diminuindo;
• intensidade aumenta.

A fase inicial das dores do parto: duração - vinte segundos, intervalos - vinte minutos. O momento da abertura do colo do útero: duração - um minuto, intervalos - dois minutos. Você encontrará mais informações sobre este tópico na tabela abaixo.

Recursos	Treinamento	Precursores	Ancestral
primeiras impressões	20 semana	37-39 semana	início do trabalho de parto
com que frequência me senti	manifestações únicas	1 a cada meia hora, sem diminuição nos intervalos	primeira fase - 1 a cada 20 minutos, final - contrações a cada minuto
sentimentos	indolor	dor moderada	caráter ascendente
localização	parede anterior do útero	baixo abdome	dor lombar e cintura abdominal

Funções

Os conflitos têm muitas funções. Tudo depende do período do parto:

• primeira menstruação - dilatação cervical;
• segundo - expulsão fetal;
• cedopós-parto - separação da placenta, prevenção de sangramento;
• pós-parto tardio - o retorno do tamanho anterior do útero.

Contrações pré-natais

Separar várias fases:

• hidden;
• ativo;
• fase de desaceleração.

Cada uma dessas fases tem suas próprias características (duração do período, intervalos etc.). Você pode encontrar informações mais detalhadas na tabela abaixo.

Características/fases	Oculto	Ativo	Desaceleração
duração	cerca de oito horas	cerca de cinco horas	30 minutos a uma hora e meia
frequência das contrações (minutos)	vinte	quatro	três
duração das contrações	cerca de vinte segundos	não mais que quarenta segundos	um minuto
abertura (cm)	max três	max sete	max doze

A tabela mostra os dados médios considerados normais durante o trabalho de parto. O tempo real depende de muitos fatores:

• o primeiro é parto ou repetido;
• prontidão física;
• prontidão psicológica;
• características anatômicas e assim por diante.

Primeiro nascimento e subsequentes

Contrações em primíparas (duração do trabalho de parto, taxa de dilatação cervical e muitasoutros parâmetros) são ligeiramente diferentes daquelas que dão à luz um segundo ou terceiro filho. A questão é que o corpo tem memória.

Se você não estiver dando à luz pela primeira vez, o canal do parto abrirá cerca de quatro horas mais rápido, ou seja, o período de contrações será muito menor. Isso se torna possível, uma vez que os óstios interno e externo se abrem ao mesmo tempo, e na primípara tudo acontece sequencialmente. Com partos repetidos, muitas mulheres notam a intensidade e a dinâmica ativa das contrações. Se a diferença entre as crianças for de cerca de oito a dez anos, é improvável que você sinta a diferença entre o primeiro nascimento e os subsequentes.

Apesar disso, é importante entender que o parto é um processo muito individual e multifatorial.

Sentimentos

Como uma mulher pode reconhecer as contrações? A primeira coisa que você deve prestar atenção é a natureza da dor. As contrações antes do parto se assemelham a dores menstruais no abdome inferior e na região lombar. Alguns também sentem pressão e peso. As primeiras contrações trazem mais desconforto do que a dor que aparece com o aumento da intensidade das contrações. A causa da dor é a dilatação do colo do útero.

Quanto à localização, tudo aqui é individual. Alguns notam a natureza ondulatória da dor (da base do útero, cobrindo todo o abdome), para outros, a região lombar ou o próprio útero atua como local de origem das sensações de dor.

As contrações indolores são possíveis?

Dor durante as contrações é impossível não sentir. O importante é como sua mulher vai resistir. Tudo depende de:

• limiar de dor;
• maturidade emocional;
• preparação para o parto.

Se você não sentir contrações, isso indica ausência de trabalho de parto; significa que o bebê ainda não quer se separar de seu ninho aconchegante.

Sequência de ações

Na maternidade, as contrações são rigorosamente controladas por um médico que monitora sua regularidade, intensidade e intervalos entre elas. O que fazer se você sentir contrações em casa? Aqui está a sequência de ações:

1. Não entre em pânico.
2. Certifique-se de que não são contrações falsas (um cronômetro irá ajudá-lo com isso).
3. Leve seu tempo para fazer as malas para o hospital (planeje sua chegada ao hospital de modo que os intervalos entre as contrações sejam de dez minutos, cerca de sete horas após as primeiras manifestações; passe o resto do tempo descansando).
4. Tome um banho.
5. Se este não for o primeiro parto, então você não deve esperar que os intervalos diminuam, se você tiver contrações regulares, vá ao hospital imediatamente.

Postura correta

Quão fácil é mover as contrações antes do parto? Existem várias maneiras de reduzir a dor:

• postura correta;
• exercícios respiratórios;
• massagem;
• dança;
• atitude positiva;
• focando em um objeto.

Quanto à pose, aqui você precisa de uma bola de fitness (fitball) ou barras de parede.

1. Ajoelhe-se diante da bolaabrace-o e deite sua cabeça nele. Assim, o estômago afunda entre as pernas, os músculos relaxam, reduzindo a dor, e a mãe descansa.
2. Fique de costas para a parede sueca, pegue a barra. Comece a descer lentamente dobrando os joelhos. Um leve balanço dos quadris de um lado para o outro também ajudará.

Respiração

Quão fácil é mover as contrações? Existem outras maneiras eficazes, por exemplo, exercícios respiratórios. Como observado anteriormente, existem certos períodos no processo de parto. A respiração em cada um deles é diferente.

Fase de contração	Como respirar corretamente?
Inicial (oculto)	Alternância de respiração profunda inspirar - nariz, expirar - boca (descansar nos intervalos entre as contrações). Superficial, também é frequentemente chamado de "cachorro" (no momento da luta).
Ativo	Absolutamente igual à fase inicial das contrações.
Transição	É necessário conter os esforços para evitar a ruptura do colo do útero (até que o médico permita). Essa respiração ajudará - duas respirações curtas e uma expiração longa.

Outros Métodos de Alívio da Dor

Mães grávidas são informadas em detalhes sobre como suportar facilmente as contrações em cursos especializados.

Massagem (mais especificamente, movimentos leves na parte inferior das costas, ombros, pés e pernas) ajudará a afastar um pouco a dor da mente. Isso pode ser feito por qualquer pessoa próxima (marido, mãe, irmãe assim por diante).

Dança (mais precisamente, balanço leve e suave dos quadris) ajudará a aliviar a dor insuportável. Você pode fazer isso com uma música calma e relaxante.

Uma atitude positiva e a compreensão de que não apenas você, mas também seu filho está sofrendo agora, também será uma espécie de analgésico. Converse com seu bebê e siga claramente todas as recomendações do médico.