O que é absolutamente proibido para gestantes: alimentos proibidos, sinais folclóricos e opiniões de ginecologistas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:15

A gravidez é um evento importante para todas as mulheres. A principal tarefa neste período é cuidar não tanto de si mesmo, mas do nascituro. Obviamente, essa condição impõe algumas restrições bastante rígidas à mulher, que serão discutidas mais adiante. Vale a pena entender o que absolutamente não pode ser feito durante a gravidez, bem como quais alimentos não devem ser consumidos.

O que não é recomendado comer?

Existe uma certa lista de alimentos que não são aconselhados a usar, principalmente no primeiro trimestre de gravidez. Afinal, é nesse momento que ocorre a postura e a formação de todos os sistemas e órgãos importantes do feto. A ingestão excessiva de nutrientes pode causar algum dano ao feto.

Quais alimentos são estritamente proibidos para mulheres grávidas? Por exemplo, não se deve comer alimentos enriquecidos com vitamina A. O fato é que seu excessopode provocar a ocorrência de anomalias e patologias intrauterinas. É uma vitamina lipossolúvel que está constantemente presente no corpo. Portanto, sua quantidade excessiva pode ser prejudicial.

Álcool

Bebidas alcoólicas são algo estritamente proibido para mulheres grávidas. Principalmente no primeiro trimestre. Sabe-se que o álcool impede que as células do feto e da mãe forneçam o oxigênio necessário, o que pode atrapalhar o metabolismo normal. Além disso, essas bebidas podem inibir o desenvolvimento do cérebro de um nascituro, como resultado do qual ele geralmente experimenta f alta de oxigênio, bem como outros processos bastante perigosos e irreversíveis.

Carne Gorda

Este também é um produto estritamente proibido para mulheres grávidas. Foi comprovado que a gordura animal se decompõe muito lentamente, sobrecarregando o fígado.

Molhos e especiarias

Molhos à base de maionese e ketchup contêm muitos espessantes, corantes e conservantes. Portanto, os médicos dizem que é absolutamente impossível para as mulheres grávidas nos estágios iniciais e, em seguida, tais suplementos.

O cardápio de uma mulher carregando uma criança deve conter uma quantidade mínima de temperos quentes e picantes, como salsa, mostarda, canela, rábano, noz-moscada, pimenta, ruibarbo, anis, endro, pois podem causar distúrbios digestivos, e também estimular a sede.

Fritos

Pratos fritos também estão entre as coisas que as mulheres grávidas absolutamente não devem comer. Formação perigosa durante o cozimentocancerígenos, que têm um efeito bastante negativo sobre as funções vitais dos órgãos fetais. Esses alimentos podem ser consumidos no máximo 2 vezes por mês, se você realmente quiser.

Alimentos Crus

O leite não pasteurizado pode conter algumas bactérias que causam distúrbios intestinais.

Ovos crus são algo estritamente proibido durante a gravidez. E preparado inadequadamente pode servir como fonte de infecção com salmonelose. Esta bactéria possui alguns componentes tóxicos que podem atravessar a placenta para o feto e afetar negativamente seu desenvolvimento.

Segundo algumas pessoas, as gestantes podem e devem até mesmo beber ovos de codorna frescos sem medo, pois essa ave não tolera salmonela. No entanto, existem fontes que afirmam que esses ovos podem ser infectados com essa infecção. Portanto, qualquer ovo é melhor comido exclusivamente na forma cozida.

Carnes cruas, queijos e frutos do mar

Está comprovado que alimentos crus com tratamento térmico inadequado podem causar listeriose na mulher grávida, que muitas vezes causa aborto espontâneo, especialmente no primeiro trimestre de gravidez. E no último trimestre, pode ameaçar o parto prematuro. Também pode ser perigoso para o feto comer queijos mofados e não pasteurizados.

Algumas variedades de peixes podem conter uma certa quantidade de mercúrio, o que provoca intoxicações graves. Este grupo inclui atum, espadim, peixe-espada e tubarão. Assim, recomenda-se que a quantidade de atum seja reduzida para 250 g por semana. É aconselhável comer mais seguro: sardinha, cavala e salmão.

Cogumelos da floresta e petiscos

Eles absorvem uma enorme quantidade de substâncias nocivas. Independentemente de como são cozidos (cozidos, fritos, ensopados ou em conserva), comê-los pode causar intoxicação grave.

Produtos defumados - esta categoria de produtos contém substâncias cancerígenas que não trazem nenhum benefício e até provocam o desenvolvimento de células cancerígenas.

Os lanches contêm intensificadores de sabor e diversos aditivos alimentares que penetram facilmente na criança, prejudicando-a. Além disso, esses lanches contêm muitas especiarias e sal.

Refrigerante e fast food

As águas gaseificadas contêm aspartame, que, ao ser ingerido, se decompõe liberando, além dos aminoácidos, metanol, substância tóxica não menos perigosa. E o dióxido de carbono contribui para o aparecimento de inchaço em uma mulher grávida e outra condição desagradável - azia.

Fast food é, na verdade, calorias "vazias" que simplesmente levam ao ganho de peso, sem nenhum benefício para a gestante.

Frutas no cardápio de uma mulher grávida desempenham um papel bastante importante. Mas ainda assim alguns foram incluídos na lista de indesejáveis para consumo. As frutas são melhor consumidas com o estômago vazio, pela manhã - para saturar o corpo com vitaminas por mais tempo. Deve-se entender que uma maçã comida após o jantar permanece no estômago, causando um processo de fermentação que causa desconforto.

Chá e café

É indesejável beber mais de 2 xícaras de café por dia e no máximo3 xícaras de chá. Se essa taxa for excedida, o risco de ter um bebê pequeno ou até mesmo um aborto espontâneo pode aumentar.

Augúrios populares

Claro, em nosso tempo existem muitos sinais associados a proibições durante a gravidez. Mas o que absolutamente não pode ser feito durante a gravidez?

Há um ditado que diz que as mulheres não devem sentar com um pé cruzado. E isso é verdade, pois tal situação não apenas interromperá a circulação sanguínea no corpo, mas também reduzirá o fluxo da quantidade necessária de sangue para o feto. Além disso, essa posição cria uma carga maior nas costas e na coluna como um todo, levando ao aumento da dor.

Você não pode comprar nada antes do bebê nascer. A história dessa crença começa a partir do momento em que havia uma taxa de mortalidade muito alta entre os recém-nascidos. Mas agora isso não passa de uma superstição: o processo de preparação para o aparecimento de um bebê na família costuma trazer um prazer extraordinário à futura mãe, influenciando favoravelmente a condição do feto.

Durante a gravidez, não se deve comparecer a funerais, pois a criança pode adoecer com alguma coisa. Sim, isso é superstição, mas ainda assim psicólogos e médicos aconselham uma mulher a pensar em sua atitude diante dessa situação. Afinal, a calma do bebê vai depender da calma da mãe.

Não durma de costas, pois o bebê vai sufocar. De fato, o centro de gravidade nesta posição do corpo muda um pouco, o que comprime a veia cava. Como resultado, há uma violação do fluxo sanguíneo, devido à qual a criança pode experimentarhipóxia.

Você não pode tricotar ou costurar. Muito provavelmente, essa superstição se baseia no fato de que o feto pode ter um forte emaranhado com o cordão umbilical. Mas, na verdade, as agulhas durante a gravidez devem entender que ficar sentado sem movimento pode realmente piorar a circulação sanguínea. Em outras palavras, uma mulher pode tricotar e costurar, o principal é combinar harmoniosamente lazer e trabalho.

Você não pode levantar as mãos por muito tempo, pois o feto pode ficar preso no cordão umbilical. A conexão entre esses dois fenômenos não foi comprovada pela medicina.

Sim, as superstições podem ser prejudiciais para as mulheres grávidas, então é melhor viver tranquilamente, aproveitando sua condição. Mas mesmo assim, vale rever alguns de seus hábitos para que a criança se desenvolva plenamente.

Uma mulher grávida não deve ficar na soleira ou na varanda. Essa superstição tem uma explicação racional perfeitamente normal. O fato é que, de pé em uma varanda ou soleira alta, uma mulher pode cair acidentalmente, por exemplo, devido a uma tontura. Além disso, existe o risco de as costas dela explodirem.

Opinião de ginecologistas

Durante a gravidez, é muito importante evitar o excesso de trabalho e estresse, evitar resfriados ocasionais tanto quanto possível, parar completamente de beber álcool e definitivamente parar de fumar.

Atividade física moderada será útil, uma mulher grávida não deve ficar muito tempo em um só lugar. Para manter a saúde e se preparar para o processo de nascimento, você precisa se envolver em um conjunto de exercícios especialmente projetado.

Você pode fazer ioga ou natação, o queprepare o corpo de uma mulher para as próximas cargas. Em algumas piscinas, os grupos de ginástica estão abertos, assim como outras direções que são projetadas para diferentes trimestres da gravidez.

A mãe grávida é altamente desencorajada a usar aerossóis e compostos de limpeza, em geral, é desejável ficar longe de produtos químicos, gasolina, solventes e tintas. Na gravidez, também é melhor não fazer reparos.

É indesejável o uso de certos medicamentos. E isso se aplica não apenas aos tablets. Mesmo chás de ervas aparentemente inofensivos podem prejudicar o desenvolvimento normal do feto.

As mulheres grávidas não são aconselhadas pelos médicos a brincar com gatos de rua. Os gatos têm pelos muito alergênicos e suas fezes podem conter parasitas que causam toxoplasmose. Uma doença durante a gravidez pode levar ao aborto ou mesmo à deformidade do bebê. Mesmo que um gato não saia, não é aconselhável que uma mulher limpe sua caixa de areia.

Durante o parto de uma criança, vale a pena evitar oscilações excessivas de temperatura, evitando superaquecimento e hipotermia. Também é indesejável visitar banhos e saunas, tomar banho quente.

Existem muitas proibições que são estritamente proibidas para mulheres grávidas. Não os negligencie. Afinal, a saúde da criança está em suas mãos.

Result

A gravidez não é apenas um período de tempo que começa com o processo de concepção e termina com o parto. A criança já existe, nesta fase está sob a constante proteção da mãe. E para maximizar essa proteçãoconfiável, uma mulher precisa ter um cuidado especial com sua saúde.

Gravidez não é hora de esperar pelo acaso! Você não pode se automedicar e, em caso de qualquer suspeita, é importante consultar imediatamente um médico. A mulher é responsável pela saúde de seu filho. E, como observado acima, a responsabilidade começa muito antes do momento do nascimento. E é por isso que é tão importante saber que é absolutamente impossível para as mulheres grávidas.