Como ensinar uma criança a beber água: mantendo o equilíbrio hídrico no corpo da criança, conselhos de pais experientes e recomendações de médicos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:35

Fisiologistas em seus estudos provaram que o corpo humano é 70-90% de água, e sua f alta é repleta de desidratação, o que leva não apenas a doenças, mas também ao mau funcionamento dos órgãos.

Graças ao acesso aberto à informação, a cada ano mais e mais pessoas aprendem sobre a necessidade de manter o equilíbrio hídrico. Mas uma coisa é quando um adulto conscientemente estabelece esse objetivo. Mas como ensinar uma criança a beber água na quantidade certa? De fato, para alcançar o efeito desejado, o processo terá que ser controlado diariamente por pelo menos um mês.

O que é balanço hídrico e por que deve ser observado?

O balanço hídrico do corpo humano é a razão entre a quantidade de líquido que o corpo recebeu, comaquele que ele trouxe. Todos os processos que ocorrem no corpo estão de alguma forma ligados à água. Uma pessoa não consegue nem respirar sem água, porque ela dissolve oxigênio e dióxido de carbono, o que permite que os pulmões funcionem normalmente.

Formas de desequilíbrio hídrico

No momento, existem várias formas de desequilíbrio hídrico: desidratação e inchaço. Cada um deve ser considerado com mais detalhes.

Desidratação

Os sintomas de desidratação são:

• temperatura corporal alta;
• pressão baixa;
• aumento da frequência cardíaca;
• perda de peso;
• desejo constante de beber água;
• sentir-se doente e outros.

As causas da desidratação incluem a f alta da quantidade certa de água e o aumento da quantidade de sais. A desidratação é possível em caso de insolação, queimaduras, vômitos, fezes moles, etc.

inchaço

O equilíbrio hídrico prejudicado na forma de inchaço se manifesta através dos seguintes sintomas:

• inchaço dos braços e pernas em primeiro lugar;
• vômito;
• aparecimento de convulsões;
• não se sente bem;
• desmaio e outros sintomas.

O inchaço se manifesta se o corpo não estiver funcionando bem. Por exemplo, no caso de doenças associadas ao sistema cardiovascular, rins, fígado. Algumas pessoas, buscando um estilo de vida saudável, eliminam completamente o sal da dieta. Essas dietas também podem levar aequilíbrio hídrico e o aparecimento de inchaço. Além disso, o inchaço pode indicar toxicose tardia, pré-eclâmpsia de uma mulher grávida.

Restaurando o equilíbrio hídrico

Para restabelecer o equilíbrio hídrico em caso de desidratação, os médicos recomendam, além da água, a ingestão de certos medicamentos que ajudam a repor a quantidade de líquido. Os eletrólitos também lidam com essa tarefa, podem ser comprados em qualquer farmácia. Mas em caso de desidratação em uma criança, é imperativo procurar ajuda profissional de um médico. O médico ajudará a neutralizar os sintomas em tempo recorde e prescreverá exatamente os medicamentos adequados para o bebê. Claro, é melhor prevenir a desidratação e o inchaço. E para isso, você deve ensinar seu filho a beber água, como se fosse a bebida mais deliciosa do mundo, e ajudá-lo a manter o regime de ingestão.

Infelizmente, muitas crianças que estão acostumadas a tomar chá, refrigerantes, sucos, não gostam de beber água. Então, como você ensina seu filho a beber água? Para responder a essa pergunta, primeiro você precisa determinar a quantidade necessária, segundo os médicos, da dose diária de água.

Quantidade de água por dia

A quantidade de água diária é calculada de acordo com a idade e o peso:

1. Do nascimento aos seis meses, uma criança, se for amamentada, recebe tudo o que precisa, inclusive água, do leite materno. Portanto, geralmente não há necessidade de tomar água adicional. Mas se uma criança por algum motivoem alimentação artificial, então o pediatra discute com a mãe a quantidade de água necessária para o bebê (15-20 ml de água 3-4 vezes ao dia).
2. De 6 meses a 7 anos, os médicos recomendam dar água às crianças com base no peso da criança. A quantidade necessária é calculada da seguinte forma: para 1 kg de peso da criança, 50 ml de água.
3. Crianças com 7 anos ou mais já precisam beber pelo menos 1,5 litro de água por dia, dependendo da atividade física da inquietação e da época do ano.

Conselhos de médicos e pais experientes

Como ensinar uma criança a beber água corretamente? O ponto mais importante é que a água deve ser bebida com o estômago vazio. Mais especificamente, pelo menos 20 minutos antes de uma refeição e 40-60 minutos após uma refeição (durante esse tempo, o estômago só terá tempo para digerir os alimentos e esvaziar, enviando alimentos para os intestinos). É melhor não comer comida e água ao mesmo tempo, a água diluirá o suco gástrico e isso levará à indigestão.

Beber água antes das refeições é imprescindível, pois será necessária para a digestão dos alimentos. E se não houver água suficiente, o corpo terá que obter a quantidade necessária nos intestinos, o que não é útil.

Recomenda-se beber água morna, cuja temperatura seja superior à temperatura corporal. Então o corpo não precisará pré-aquecê-lo e as células do corpo receberão o fluido necessário quase imediatamente.

Como ensinar uma criança a beber água se ela não quiser? Primeiro, seja disciplinado e lidere pelo exemplo. Como diz o ditado, leva 21 dias para formar um hábito. Faça uma programação aproximada e beba água juntos. Pode adicionarelemento do jogo, convidar a criança a beber água na velocidade, quem é mais rápido, e premiar o vencedor. Você pode usar canudos ou outros elementos que diversifiquem o processo.

Conselhos para pais de bebês

Como ensinar um bebê a beber água? Afinal, os bebês estão acostumados ao leite, e o sabor da água no início pode ser desagradável para eles, as crianças podem cuspir água e se recusar a beber. Os pais experientes são aconselhados a dar à criança uma colher de chá para beber, fazê-lo com frequência e não se desesperar. Com o tempo, o bebê deixará de resistir ao processo. É necessário forçar o bebê a beber água apenas se ele estiver suando, malcriado, tiver lábios secos, estiver doente ou o clima estiver muito quente, e também se a criança fizer xixi até 4-5 vezes ao dia, enquanto o processo é doloroso devido ao fato de que a concentração de ácido na urina é maior e a cor da própria urina é pronunciada. Em todos os outros casos, se o bebê não quiser beber, significa que ele tem água suficiente no corpo. Você pode oferecer água, mas não force ninguém a beber.

Se paciência e disciplina não ajudarem, então quando perguntado como ensinar uma criança a beber água, Komarovsky aconselha tentar usar uma seringa ou uma garrafa. Ao mesmo tempo, a água para bebês deve ser escolhida não fervida, da torneira, mas bem filtrada, descongelada ou especial para crianças.

Quando perguntado como ensinar uma criança a beber água de uma mamadeira, se o bebê recusar categoricamente, tente fazer os orifícios um pouco mais largos. Afinal, o problema pode estarque pode ser difícil para uma criança sugar o líquido de um mamilo duro e desconfortável.

E mais algumas dicas sobre como ensinar uma criança a beber água de uma garrafa:

1. Escolha uma chupeta mais macia.
2. Verifique se não há cheiro da mamadeira e da chupeta.
3. A temperatura da água deve ser de até 37 graus.
4. Primeira vez, dê água de uma mamadeira ao seu bebê, imitando a amamentação: coloque o bebê em seus braços e toque seu peito na bochecha, mas em vez do seio, dê uma garrafa de água.