Dieta para cólica em recém-nascido: regras nutricionais, alimentos permitidos e proibidos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

Existe uma conexão entre mãe e filho, que se manifesta não apenas durante a gravidez. E após o nascimento de um bebê, isso não para, porque as mulheres geralmente alimentam seus filhos com leite materno. Em conexão com o período de adaptação do sistema digestivo da criança, a mãe precisa ajustar sua dieta. Qual é a dieta para cólica em um recém-nascido? O artigo abordará as peculiaridades da alimentação da mulher, bem como os alimentos permitidos e proibidos.

Cólica em recém-nascidos

Este termo é chamado de aumento da formação de gases nos intestinos. Como resultado, a barriga do bebê incha e, quando uma grande quantidade de gás se acumula, ele sente dor e plenitude. A criança começa a sentir desconforto, então chora alto.

Motivos do desconforto:

1. A formação de gases e cólicas é um processo fisiológico natural. Afinalem uma criança de até 3 meses, a formação do trato digestivo está em andamento. Nesta situação, a dor é aliviada com a ajuda de medicamentos especiais.
2. Às vezes as cólicas ocorrem quando o bebê não está bem agarrado ao seio. Ele agarra o mamilo incorretamente, engolindo muito ar. Para se livrar disso, a criança deve ser insultada após alimentar uma coluna para que arrote o ar.
3. Os pediatras recomendam que os pais cuidem do bebê. Afinal, eles são inquietos por natureza. Excesso de excitação, gritos e choro podem fazer com que o bebê engula ar, o que leva a cólicas.
4. Causas de problemas com a barriga, se o bebê estiver amamentando, pode ser desnutrição da mãe. Existem vários produtos aos quais ele pode experimentar reações negativas na forma de aumento da formação de gases, especialmente se uma mulher reage a eles exatamente da mesma maneira. Em tal situação, você precisa de uma dieta para a mãe com cólica em recém-nascidos.
5. Em alguns casos, sintomas desagradáveis podem ocorrer ao comer demais. Os recém-nascidos têm pouco controle sobre o grau de saturação, portanto, quando estão com fome, engolem às pressas o ar junto com o leite. Uma mãe não deve alimentar seu bebê à força ou esperar deliberadamente 3 horas para satisfazer sua fome.

Existem muitas causas de problemas de barriga em bebês. No entanto, uma dieta para cólicas em recém-nascidos aliviará sua condição. Apenas alimentos permitidos devem ser incluídos na dieta, e alimentos proibidos são recomendados para serem excluídos.

Como saber se seu bebê está com cólica

Entenda que a criança tem problemas de estômago, você pode pelos seguintes sinais:

• com cólica, o bebê, enquanto chora, aperta os dedos dos pés e as mãos, enquanto puxa os joelhos até a barriga;
• bebê chorando fica forte, seu rosto fica vermelho;
• às vezes os pais podem ouvir um ronco no estômago, e às vezes o inchaço é perceptível;
• depois de soltar gases, o bebê imediatamente se acalma;
• fezes com cólica não altera sua consistência e cor;
• bebês que ganham peso rapidamente são mais propensos a cólicas.

Início dos problemas estomacais em bebês por volta do 10º dia de nascimento e continua até 3-4 meses.

Princípios básicos de nutrição

É necessário observar uma dieta para amamentar com cólica em um recém-nascido, especialmente se houver problemas no estômago. Os princípios básicos da nutrição são:

1. Para que o bebê não tenha a sensação de supersaturação e não haja problemas com a digestão do leite, a mamãe precisa contar calorias. O valor nutricional da dieta deve ser de 3.500 kcal. O cardápio não deve ser sobrecarregado com pratos gordurosos, salgados e condimentados.
2. Deve haver bastante líquido na dieta. É melhor beber água, chá verde ou preto sem açúcar e fraco, sucos, compotas. O leite não vai compensar a f alta de líquido.
3. O cardápio deve incluir carne magra. Deve ser cozido no vapor ou assado.
4. Os alimentos que contribuem para o aumento da formação de gases não devem estar presentes na dieta.

Com o tempo, o cardápio pode ser complementado com uma variedade de pratos, mas até os 3 meses é melhor seguir uma dieta para nutrizes com cólicas em recém-nascidos. No período subsequente, com a introdução de um novo produto, é necessário monitorar a condição da criança. Se não mudar, você pode continuar a usá-lo.

Recomendações gerais

Dieta para cólicas em recém-nascidos é projetada de tal forma que o bebê não sinta nenhum desconforto. O cardápio deve ser variado e rico em substâncias úteis. Como observado, o conteúdo calórico da dieta não deve exceder 3500 kcal, mas essa quantidade deve ser dividida em 5-6 doses.

Recomenda-se beber até 2 litros de água por dia. É permitido beber chá fraco com leite.

Legumes, frutas, carnes, peixes, cereais devem estar presentes na alimentação diária.

Quais alimentos não devem ser incluídos na dieta

Qualquer alimento que uma mãe que amamenta come e processa o corpo deve passar para o leite materno. Uma mulher deve ter um cuidado especial com a nutrição nos primeiros 3 meses de vida da criança, quando ela está adaptando o trato gastrointestinal a novas condições. Durante este período, a dieta para cólica em um recém-nascido deve ser tratada com total responsabilidade.

Alimentos que podem causar problemas estomacais em uma criança incluem:

• leite condensado, leite e sorvete;
• trigo, aveia, cevada e centeio devido ao seu teor de glúten;
• frutas cítricas e sucos;
• soja, ovos, amendoim efrutos do mar em abundância.

A nutrição de uma mãe que amamenta deve ser correta e equilibrada. Alimentos que causam aumento da formação de gases são excluídos da dieta. Estes incluem vegetais crus, legumes, assados frescos, passas e uvas. Eles podem levar a cólicas, cólicas e inchaço.

Também exclua completamente café, chocolate, especiarias, pão preto, carnes defumadas, pratos condimentados e vegetais (abóbora, tomate) da dieta.

O que é permitido para uma mãe que amamenta

A dieta da mãe para cólica em um recém-nascido deve incluir os seguintes alimentos: queijo cottage, queijo, leite fermentado cozido, iogurte natural. Legumes, frutas, carnes e peixes podem ser cozidos, assados ou cozidos no vapor. Os doces podem ser substituídos por frutas secas e geleias.

A dieta de uma mulher deve ser composta de alimentos seguros e saudáveis. Eles não devem sobrecarregar os órgãos digestivos do bebê. Por exemplo:

• Legumes (batatas, cenouras) podem enriquecer a dieta com vitaminas, micro e macro elementos. Eles estão incluídos no menu na forma assada ou cozida. Tomate e repolho podem aumentar a formação de gases, portanto não devem ser abusados.
• De frutas, maçãs, bananas, cerejas e ameixas podem ser incluídas na dieta.
• Os mais úteis são os seguintes tipos de carne: vitela, coelho, peru e frango. Os tipos de processamento mais suaves incluem assar e estufar.
• Os cereais preferidos são trigo sarraceno, arroz, milheto.
• Para produtos lácteos fermentados permitidosincluem kefir e iogurte.
• Manteiga e óleo vegetal podem ser adicionados aos pratos, mas em quantidades limitadas.
• Regime de consumo adequado melhora o processo de lactação. As bebidas permitidas incluem: chá, compota, geleia e bebida de frutas. Café e cacau estão completamente excluídos do menu.

Se um bebê tiver constipação, alimentos como damascos secos, ameixas, damascos, beterraba cozida, maçã e abóbora ajudarão a fazer seu intestino funcionar. As frutas secas devem ser embebidas antes do consumo. Uma mulher precisa beber líquidos suficientes para diluir o leite materno se for muito gorduroso.

O que deve estar no menu

O menu de dieta para cólicas em recém-nascidos deve ficar assim:

1. No café da manhã, uma mãe que amamenta pode cozinhar uma omelete, mingau de cereais permitidos ou queijo cottage com frutas. Como bebida, você pode beber chá fraco com leite. O pão pode ser incluído na dieta apenas ontem, e você também pode fazer um sanduíche com queijo.
2. O segundo café da manhã pode consistir em queijo cottage com frutas secas ou caçarola de queijo cottage.
3. Para o almoço, uma mulher pode cozinhar sopa de batata, legumes ou cereais. Para decorar - purê de batatas com costeletas a vapor ou almôndegas, legumes cozidos com peixe cozido. Como bebidas: compota, geleia.
4. Para um lanche da tarde, você pode comer iogurte com biscoitos ou um pãozinho, requeijão com geleia ou qualquer um dos cereais permitidos.
5. O jantar deve ser variado com os seguintes pratos: peixe ou carne cozida, guisado,rolinhos de repolho cozido, vinagrete. Banana como fruta.
6. Antes de dormir você precisa beber kefir ou iogurte. Isso é especialmente útil para bebês constipados.

Aos 3 meses de idade, uma mulher pode gradualmente incluir alimentos proibidos em sua dieta. Por exemplo, macarrão, couve-flor e brócolis. No quarto mês, a mulher pode provar gradualmente cebolas, mel, mingau de cevada e sucos de frutas ou vegetais.

A opinião de um pediatra famoso

Como diz o Dr. Komarovsky: "A dieta da mãe para cólicas em recém-nascidos nem sempre é eficaz." Ele acredita que a principal causa da cólica não é a nutrição da mãe, mas a superalimentação do bebê. Por exemplo, se uma criança comeu 100g de comida e só tinha enzimas digestivas suficientes para 90g, os 10g restantes causariam muitos gases e cólicas.

O pediatra acredita que é necessário monitorar a alimentação da criança, e a mulher não deve amamentar toda vez que ela chorar. Caso contrário, há um círculo vicioso. O bebê está chorando de cólica causada pela superalimentação, e a mãe também o alimenta extra.

Quanto à dieta para cólicas em recém-nascidos, Komarovsky acredita que os produtos devem ser selecionados individualmente. Existem proibições gerais: chocolate, frutas cítricas, carnes defumadas, etc. Quanto ao resto dos pratos, é necessário proceder a partir da reação de uma determinada criança.

Se a mãe quiser comer um produto, que seja uma pequena quantidade. Se não houver reações pronunciadas no bebê nesseno mesmo dia ou no dia seguinte não for detectado (sem erupção cutânea, alterações nas fezes, etc.), então a mãe pode incluir este prato no menu.

Prevenção

A prevenção da constipação e cólica em um bebê inclui não apenas a dieta de uma mãe que amamenta, mas também a observância de certas regras:

1. Certifique-se de seguir a técnica de alimentação. O bebê é colocado no peito em uma posição confortável para que ele capture todo o halo do mamilo.
2. As mulheres são aconselhadas a massagear a barriga do bebê no sentido horário. Realize o procedimento após comer ou 1 hora depois.
3. O bebê deve ser deitado de bruços o mais rápido possível.
4. Após a alimentação, o bebê deve ser colocado na posição vertical. Isso é feito para livrá-lo do excesso de ar.
5. Banhos de camomila também são bons para cólicas.

Todas essas ações, juntamente com a nutrição adequada de uma mãe que amamenta, ajudarão o bebê a absorver os alimentos mais rapidamente e sem sintomas desagradáveis.

Conclusão

A dieta da mãe para cólica em um recém-nascido é importante para aliviar o desconforto do bebê. No entanto, além da nutrição adequada, a mulher deve seguir o cronograma de alimentação, colocar o bebê de bruços e fazer uma massagem nele. Somente em combinação, os esforços feitos darão um resultado positivo e salvarão o bebê das cólicas.