Como ensinar uma criança a dormir separada dos pais? Dicas e truques

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:47

Crianças de qualquer idade se acostumam a dormir com os pais muito rapidamente. Os bebês que dormem com eles na mesma cama desde o nascimento podem ser muito difíceis de mudar para uma noite de sono em uma cama de bebê. Como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais? Falaremos mais sobre isso em nosso artigo.

Idade ideal para sono independente

Claro, a coisa mais importante na vida de um recém-nascido é que a mãe está sempre presente. Portanto, os pais, a fim de fornecer as condições psicológicas mais confortáveis para as migalhas, o colocam para dormir ao lado dele. Mas à medida que o homenzinho cresce, eles ficam intrigados com a pergunta: "Como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais?"

Psicólogos dizem que a idade mais adequada para colocar um bebê no berço é 2 anos. Mas esta afirmação não se aplica a todas as crianças. Os pais precisam monitorar cuidadosamente seu filho. Isso irá ajudá-lo a verquando ele estiver pronto para ir para a cama.

Como saber se uma criança pode dormir sozinha?

Então, para determinar se uma criança está pronta para dormir sozinha no berço, os pais devem prestar atenção aos seguintes pontos:

• Amamentação concluída com sucesso.
• O bebê dorme várias horas seguidas (5-6) e não acorda.
• Uma criança pode passar um tempo sozinha na sala (20 minutos) e não chamar um adulto.
• Quando ele acorda e não vê sua mãe ao seu lado, ele reage a isso normalmente (não chora).
• O bebê não costuma pedir para ser segurado pela mãe.
• A criança formou um conceito de sua própria propriedade (“meu”).

Se os pais puderem responder sim a todas as perguntas acima, então é seguro dizer que a criança está pronta para ir para a cama.

Quando devo esperar?

A questão de como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais por conta própria deve ser encarada com muita responsabilidade. Medidas extremas e ações coercitivas podem causar trauma psicológico à criança, como resultado do qual ela desenvolverá várias fobias e medos. Portanto, nos seguintes casos, você deve adiar o "reassentamento":

• O bebê é irritável, chorão, às vezes histérico.
• Ele tem uma lesão de nascimento ou patologia grave.
• A criança está doente.
• Dentição do bebê.
• Mudança de clima, fusos horários,ambiente familiar.
• A criança está se adaptando ao jardim de infância.
• Mamãe está grávida (neste caso, valeu a pena colocar o bebê no berço muito antes do evento importante).

Todos esses casos são um motivo sério para adiar a decisão de como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais.

Sono independente de crianças de 1 ano

Sem mãe, as crianças que dormem ao lado dela desde o nascimento geralmente se recusam a dormir. Claro, para uma mãe após a gravidez e o parto, dormir junto com o bebê é uma opção muito boa. Portanto, na maioria das vezes os adultos começam a pensar em como ensinar uma criança a dormir separada dos pais, com 1 ano de idade.

Antes desse período, os bebês geralmente acordam devido à atividade ou à necessidade de enjoo, assim como para comer. Os adultos devem conhecer as condições importantes que devem ser observadas para resolver o problema de como ensinar uma criança a adormecer separada de seus pais:

• É melhor colocar seu bebê na cama ao mesmo tempo.
• Não pule cochilos para que seu filho durma melhor à noite. No modo de crianças menores de um ano, deve estar presente.
• Mantenha um horário de alimentação para que o bebê não acorde com fome depois de adormecer.

Como ensinar uma criança de 1 ano a dormir sozinha?

Crianças de um ano devem ser ensinadas a dormir de forma independente em etapas. É melhor começar a fazer isso com o sono diurno. Quando a mãe coloca a criança no berço, você deve estar com elasente-se, dê um tapinha na cabeça ou dê-lhe uma mão. Você pode oferecer ao seu bebê um novo "amigo" - um brinquedo.

Agora há muitos brinquedos de abraço que são muito convenientes para levar com você para o berço. As crianças com eles geralmente adormecem mais tranquilamente. A mãe não precisa sair do quarto no início, você pode, por exemplo, ler ou tricotar, sentado não muito longe do berço. Aos poucos, quando a criança se acostumar, será possível deixá-la adormecer sozinha.

método Estiville

Esta técnica foi desenvolvida para crianças de 1 a 2 anos. Em países estrangeiros, é considerado o mais comum. Este é um método eficaz que ajudará a resolver o problema de como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais.

Em 3 anos, este método não funcionará. Crianças com mais de três anos já estão protestando de forma bastante violenta contra a vontade de seus pais, então recorrer a esse método pode causar grandes danos à criança, causando um choque emocional severo.

Qual é a essência da técnica de Esteville? O autor diz que os pais devem sair imediatamente após colocarem a criança em uma cama separada. Se o bebê se levantou, chora ou grita, a mãe não precisa se aproximar dele imediatamente. É necessário esperar um minuto pela primeira vez, e só então entrar, colocar a criança no berço e sair novamente. E assim aumentar gradualmente os intervalos de retorno ao quarto. Mais cedo ou mais tarde o bebê vai adormecer.

Quando a mãe volta ao quarto, deixa claro para o bebê que ele não está sozinho, que não foi abandonado. A chave para o sucesso será a calma e a perseverança dos pais. MétodoEsteville só pode ser usado se a criança não tiver nenhuma patologia psicológica ou neurológica.

Sono independente de crianças de 2 anos

Como ensinar uma criança a dormir separada dos pais aos 2 anos? Com essas crianças já é possível negociar e explicar a situação. É necessário explicar ao bebê que cada membro da família deve ter sua própria cama. É necessário dizer à criança que ela já é adulta e pode dormir em sua cama.

Normalmente, as crianças dessa idade imitam os adultos, então a probabilidade de um filho ou filha concordar em ir para a cama durante o dia é bastante alta. Gradualmente, o bebê vai se acostumar com a nova cama e passar a noite lá.

É melhor colocar o berço ao lado dos pais no início, pois é importante que a criança saiba que eles estão por perto. Os psicólogos não recomendam que os adultos sacrifiquem uma criança ao lado deles e depois a transfiram para o berço. Este método funciona apenas nas primeiras vezes, e então o bebê se torna caprichoso e inquieto: ele terá medo de acordar sozinho à noite.

Sono independente de crianças de três anos

Crianças dessa idade são grandes sonhadoras, então os pais terão que ser não apenas pacientes, mas também inteligentes. Histórias mágicas para dormir, histórias incríveis ajudarão os adultos a resolver o problema de como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais.

Aos 3 anos, pode-se dizer a um bebê que à noite ele será transportado para uma terra mágica ou um conto de fadas, onde qualquer desejo se tornará realidade. Além disso, com crianças de dois ou três anos, o método de “treinamento” funciona bem: a criança precisa de ajudaescolha uma posição confortável para dormir. Às vezes, as crianças simplesmente não conseguem se sentir confortáveis. Se o bebê quiser levar um brinquedo para o berço, ele deve permitir.

Como ensinar uma criança a dormir sozinha aos 4-5 anos?

Geralmente, crianças de 4 a 5 anos se recusam a dormir em um quarto separado ou em sua própria cama por alguns motivos:

• medo do escuro;
• medo de uma criatura ou monstro desconhecido;
• fantasia assustadora;
• medo da morte.

Como ensinar uma criança a dormir separada dos pais? Aos 4 anos ou mais, as crianças podem adormecer melhor se uma luz noturna estiver acesa no quarto. Além disso, os pais com um filho devem definitivamente falar sobre seus medos e experiências e tentar convencê-lo de que ele não está absolutamente em perigo em casa.

O bebê deve entender que a mãe ou o pai estão por perto no quarto ao lado e, se necessário, eles virão em socorro.

Por que as crianças dormem mal aos 6-7 anos?

Existem algumas crianças que não conseguem dormir longe dos pais, mesmo na idade pré-escolar. Geralmente a razão para isso são várias fobias e medos, como crianças de cinco anos.

Crianças que frequentaram a escola podem se preocupar com notas, aulas ou medo da reprovação do professor. Como ensinar uma criança a dormir separada dos pais aos 6 anos (7 anos)? O método de habituação gradual ajudará aqui, mas pode ser encurtado.

Claro, os pais precisam conversar o máximo possível com a criança, descobrir o motivo do medo. crianças em qualqueridade, devem sentir a ajuda e o apoio de seus pais, sentir que não estão sozinhos, que em caso de perigo com certeza serão ajudados.

Se os pais não puderem lidar com o problema de como ensinar uma criança a dormir separadamente dos pais aos 7 anos de idade, por conta própria, um psicólogo infantil deve ser envolvido.

Fase-out

Um bom método para resolver o problema de como ensinar uma criança a dormir separada dos pais com 5 anos ou mais é o método de remoção gradual. A mãe deve dizer ao bebê que a cada dia ela se afastará mais do berço e ficará lá até que ele adormeça. Será algo assim:

• Nos primeiros 2-3 dias, você pode sentar ao lado da criança na cama.
• Então, por dois dias, a mãe fica sentada ao lado da cama até que o bebê adormeça.
• Nos próximos dias, a mãe não espera até que o bebê adormeça. Depois de ficar um pouco sentada perto do berço, ela sai, mas permanece no campo de visão da criança.
• Nos dias seguintes, a mãe sai pela porta, mas primeiro você precisa sentar com a criança um pouco perto da cama.

A porta do quarto deve ser fechada somente quando o bebê adormecer tranquilamente sozinho.

Rituais especiais

Para que a criança adormeça mais cedo, é necessário realizar as mesmas ações todos os dias. Este é um mergulho noturno, assistir a um desenho animado, ler um conto de fadas, conversar com a mãe ou o pai sobre o dia anterior, sobre impressões e assim por diante.

Tais rituais diários contribuem para o desenvolvimento deum certo hábito: ir para a cama imediatamente, assim que o bebê vestiu o pijama, escovou os dentes. Muitas crianças adormecem mais rápido quando estão esperando por algo bom e interessante. Por exemplo, nos fins de semana, os pais prometem levar seus filhos ao zoológico, a um café ou ao cinema - você pode até fechar os olhos e sonhar com esse evento.

Alguns bebês adormecem rapidamente quando a mãe fica um pouco deitada. Se uma criança pede para a mãe ficar com ela a noite toda, você pode recorrer a um pequeno truque: diga que haverá um brinquedo por perto enquanto a mãe está lavando, escovando os dentes, e ela virá em cerca de vinte minutos. Nesses casos, o bebê geralmente adormece sozinho.

Outro truque (para crianças de 1 a 3 anos) - você pode pendurar a coisa da sua mãe na parte de trás do berço, por exemplo, um roupão de banho. O bebê sentirá a presença de sua mãe e adormecerá em paz.

O que mais você precisa lembrar?

Baby se acostumar com o sono independente não deve ser difícil para ele. Os adultos precisarão de paciência e tempo em uma tarefa tão difícil como ensinar uma criança a dormir separada de seus pais. Aconselhamento psicológico:

• Cerca de uma hora antes de dormir, a criança não deve brincar ao ar livre, falar alto, assistir programas de entretenimento.
• Observar os rituais noturnos diários.
• Para um bebê dormir, você precisa criar condições confortáveis: colchão e travesseiro confortáveis, pijama macio e roupa de cama. É melhor ventilar o quarto antes de dormir.
• A pedido do bebê, deixe uma luz noturna ou abajur acesa no quarto.
• Fale com a criança, se algo a preocupa, tentecalma.
• Os pais devem ser persistentes e consistentes em suas ações e demandas.
• Você precisa falar com a criança em uma voz calma e uniforme, sem um tom ordenado.
• Os próprios pais devem dar o exemplo para seus filhos, não ficar acordados até tarde, mas ir para a cama em um determinado horário.

O principal é não ficar nervoso e se preocupar demais. Cada criança tem sua própria taxa de crescimento e características de desenvolvimento. Alguns bebês dormem tranquilamente no berço aos seis meses de idade, enquanto outros só aprendem a fazê-lo aos cinco anos.

Os pais podem usar a experiência de amigos, outras famílias, psicólogos e podem desenvolver seu próprio método de ensinar o bebê a adormecer sozinho no berço.