O que posso beber durante a gravidez? Recursos e recomendações

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Para a maioria das mulheres, ter um bebê é o maior evento de suas vidas. E eles lutam por isso quase desde a infância. E como existem certas restrições durante esse período, surge uma questão lógica sobre o que você pode beber durante a gravidez. E não estamos falando apenas de bebidas, mas também de remédios.

Normalmente todos sabemos a importância de uma alimentação balanceada, principalmente para as gestantes. No entanto, o papel principal ainda é desempenhado pelo regime de consumo correto. Nesta publicação, apresentaremos informações sobre o balanço hídrico e consideraremos uma série de questões.

Estatuto especial para mulheres

Absolutamente toda pessoa sente dor, porque é uma espécie de reação protetora do corpo, que quer “dizer” algo dessa forma. Além disso, eles nos acompanham por toda a vida, desde o nascimento até o primeiro ano de vida, quando os dentes começam a erupcionar.

A gravidez dura 9 meses, o que não é muitomenos de um ano. Mas durante este período de tempo, por várias razões, uma mulher pode sentir dor. E aqui está uma nuance - se não houvesse status especial, uma mulher, sem pensar duas vezes, tomaria um analgésico adequado que está à mão.

Mas a gravidez é uma ocasião especial em todos os sentidos. Alguns medicamentos podem afetar adversamente o bebê. Não é por acaso que geralmente não é recomendado tomar nenhum medicamento em um estágio inicial, pois é nesse momento (mais precisamente, durante o primeiro trimestre) que todos os sistemas são formados ativamente.

Mas é possível tomar pílulas durante a gravidez em caso de emergência? Afinal, a dor da dor é diferente, pode haver sensações fracas, quando podem ser toleradas, mas às vezes aparece uma síndrome de dor bastante forte. Nesse caso, apenas a medicina pode ajudar.

Dica importante

A dor, na verdade, é um estresse para o corpo, e em relação à gravidez, a própria criança está sob sua influência. Ele sente perfeitamente tudo o que sua mãe sente. Portanto, você não deve suportar a dor! Mas também é indesejável pegar o primeiro analgésico que chamar sua atenção. O aparecimento de dor de intensidade variável indica que algo não está em ordem no corpo.

A medicação apenas alivia o sintoma, não o problema em si. Muitas vezes, a dor indica o desenvolvimento de uma doença grave que precisa de tratamento oportuno. Em algumas situações, uma mulher precisa até de internação. De qualquer forma, vale a pena visitar um médico e contar a ele sobre a natureza da síndrome da dor. Assim você pode proteger a si mesmo e aos seus.bebê.

Medicamentos aprovados

Antes de considerar as informações sobre o regime hídrico, vamos prestar atenção a um ponto igualmente importante - é possível tomar analgésicos ao se preparar para ser mãe. Como a maioria dos especialistas observa, você pode beber Paracetamol durante a gravidez, e essas dicas são confirmadas pela Organização Mundial da Saúde. Embora suas substâncias ativas penetrem na barreira placentária, elas não têm nenhum efeito negativo sobre o feto.

Além disso, os medicamentos à base de paracetamol não apenas ajudam a aliviar a dor, mas também têm efeitos anti-inflamatórios e antipiréticos. Por esta razão, podem ser tomadas para aliviar uma dor de dente ou dor de cabeça, com temperatura corporal elevada.

Outro medicamento aprovado para aliviar a dor de dente é o Analgin. Com uma dose única, também não tem um efeito prejudicial na criança e tem um forte efeito analgésico. Um comprimido será suficiente para chegar à clínica odontológica e cuidar do seu problema. Além disso, o medicamento é capaz de aliviar a febre, e o medicamento também possui propriedades anti-inflamatórias, mas leves. Ao mesmo tempo, não pode ser tomado durante o primeiro trimestre.

Muitas gestantes estão interessadas em saber se você pode beber "No-shpu" durante a gravidez ou não. Tal droga, juntamente com Riabal e Papaverina, pertence aos antiespasmódicos. Essas drogas reduzem com sucesso o tônus dos tecidos musculares dos órgãos internos e dilatam os vasos sanguíneos. Além disso, elespode ser usado com aumento do tônus uterino, em conexão com o qual quase todas as mães sempre carregam comprimidos No-shpy com ela, tomando-os conforme necessário.

"Nurofen" só pode ser usado durante o período I e II trimestre, mas após 30 semanas é proibido tomá-lo, pois ajuda a reduzir a quantidade de líquido amniótico, o que leva ao oligoidrâmnio. Geralmente um médico prescreve remédios para qualquer dor, e também como antipirético para febre.

No entanto, não é tomado para dores de cabeça, pois pode haver efeitos colaterais:

• tontura;
• sonolento;
• constipação;
• calor;
• palpitações;
• náusea;
• suor.

Toda gestante precisa estar duplamente atenta ao seu corpo, pois no fundo do coração ela carrega uma nova vida que precisa de atitude cuidadosa e carinhosa.

Portanto, para não se machucar por engano, você deve consultar o seu médico que está grávida para entender quais analgésicos podem ser usados quando a dor ocorre. Isso é muito importante - é aconselhável usar esses fundos somente após a aprovação de um especialista. Tomar uma decisão sobre a possibilidade de tomar analgésicos durante a gravidez ou não é apenas uma prerrogativa dele!

Equilíbrio hídrico no corpo de uma gestante

É claro com as drogas, e agora vale a pena tocar no regime de bebida de uma mulher grávida. Como você sabe, o corpo humano é aproximadamente 70%fora da água. É a base de toda a vida no planeta Terra. O líquido vivificante participa ativamente de quase todos os processos do nosso corpo. Qualquer célula, seja um neurônio do cérebro, uma miofibrila do músculo cardíaco ou uma camada do epitélio, não pode ficar sem água.

Neste caso, não é tanto o fato da ingestão de líquidos no corpo que é importante, mas sua quantidade. O excesso de água, bem como sua f alta, afeta negativamente o estado da saúde humana. E durante o período de ter um filho, isso é especialmente importante!

No corpo de uma mulher grávida, por razões óbvias, a necessidade de líquidos aumenta significativamente. Isso se deve a muitos fatores:

• Ganho de peso.
• Aumento do volume sanguíneo.
• Aumenta a circulação.
• Renovação constante do líquido amniótico (ao final do período já é de 1,5 litros).

Além disso, a água é essencial para os processos vitais do feto. Como qualquer adulto, em seu corpo a água é o principal componente para um metabolismo completo.

Portanto, é importante não apenas saber quais analgésicos você pode beber durante a gravidez, mas também entender a importância do equilíbrio hídrico e a conformidade com a proporção entre a quantidade de água que entra no corpo e a quantidade de líquido removido dele.

Excesso de umidade

O aumento do volume de sangue no corpo de uma mulher grávida não passa despercebido. A carga no coração, vasos sanguíneos, rins aumenta e proporcionalmente não apenas à idade gestacional, mas também ao peso corporal, bem como ao volume de umidade. E além das mudanças hormonais de cada mulher grávida, há retenção de líquidos no corpo.

E a razão para isso é a progesterona, que contribui para o aumento da produção de aldosterona - é ele quem controla a distribuição do fluido no corpo de uma mulher grávida. Essa síntese ativa desse hormônio leva a um aumento da permeabilidade vascular. Parte da água do plasma vai para os tecidos circundantes, o que, de fato, leva à formação de inchaço.

Em outras palavras, o excesso de umidade, assim como sua f alta, afeta negativamente o desenvolvimento do feto e a gravidez em geral. Nesse sentido, é necessário controlar o equilíbrio hídrico, para o qual é importante estar ciente do que pode e do que não pode beber durante a gravidez. Não é à toa que os ginecologistas-obstetras monitoram o ganho de peso das gestantes e realizam as pesquisas necessárias:

• Exame bioquímico de sangue.
• Coagulograma (hemostasiograma).
• Urina completa.

Tudo isso nos permitirá avaliar a funcionalidade de muitos sistemas, incluindo o desempenho dos rins.

Modo de beber

Como sabemos agora, a f alta de umidade, como o seu excesso, não traz nada de bom. E como a necessidade de água aumenta durante a gravidez, as mulheres precisam estabelecer um regime de consumo para repor a perda de umidade vital.

O que posso beber durante a gravidez? Durante a primeira metade do período, pelo menos 2-2,5 litros de líquido por dia devem ser consumidos. E isso se aplica não apenas à água purificada, que é vendida emgarrafas em qualquer mercearia. Pode entrar no corpo com pratos líquidos, bebidas, parte de sua porcentagem é encontrada em frutas, frutas e legumes. Após 20 semanas, esse valor deve ser reduzido gradualmente.

Além disso, a posição de uma mulher exige que ela cumpra algumas regras. Não beba toda a quantidade recomendada de água por dia de uma só vez. É necessário dividi-lo durante todo o dia, ou seja, cerca de 100-200 ml (1 copo) é suficiente para uma única dose. Além disso, se você beber em pequenos goles e devagar, poderá saciar sua sede mais rapidamente e com menos água.

Além disso, você deve monitorar o regime de temperatura - para todas as bebidas, deve corresponder às condições do ambiente. No calor, você pode beber água fria, mas evite gelo. Caso contrário, uma dor de garganta ou qualquer outra doença não é excluída.

Escolha óbvia

O que uma mulher grávida pode beber se necessário? Em primeiro lugar, vale a pena dar preferência à água mineral (de preferência com um grau de mineralização fraco ou médio). Água potável engarrafada também não é proibida. Ao mesmo tempo, se você estiver com muita sede, pode colocar um pedaço de limão em um copo de líquido.

As mulheres devem dar preferência a compotas, sucos de frutas, frutas silvestres e sucos de frutas. Mas durante a gravidez, é melhor fazê-los em casa, e é aconselhável ficar sem açúcar.

O que posso beber durante a gravidez? Por exemplo, essa receita é útil: esmague as bagas bem lavadas com uma prensa ou passe por um espremedor, adicione água (a uma taxa de 1: 1). Com o mesmoVocê pode facilmente fazer uma compota. Despeje 300 gramas de frutas frescas (ou frutas secas) com um litro de água e coloque para ferver. Assim que a água ferver, retire do fogo, cubra com uma tampa - deixe esfriar.

Bebidas com leite azedo trarão benefícios significativos para as gestantes:

• kefir;
• ryazhenka;
• leite coalhado;
• iogurte natural.

Eles também repõem a perda de líquidos, saciam a sede e têm um efeito benéfico na função intestinal.

Álcool durante a gravidez

Agora vamos tocar em um ponto controverso. Muitos especialistas discordam fortemente sobre o uso de bebidas alcoólicas durante a gravidez. Ao mesmo tempo, alguns acreditam que qualquer quantidade de álcool causará danos irreparáveis e significativos ao feto. Outros, ao contrário, têm certeza de que uma pequena porção de vinho não fará muito mal nem à mãe nem ao filho.

Sobre se você pode ou não beber cerveja durante a gravidez, toda mulher tenta tomar uma decisão independente, mas ao mesmo tempo, você deve se proteger dos riscos. Os cientistas provaram que o uso regular de produtos alcoólicos na quantidade de 75 gramas inevitavelmente causa patologia no desenvolvimento da criança. Se a dosagem for menor, o risco é significativamente reduzido, mas ainda está presente.

A saúde do seu bebê é muito mais valiosa do que um momento de fraqueza. Além disso, a gravidez é um fenômeno temporário e, portanto, para preservar a saúde de uma filha ou filho, pode-se suportar. Vale a pena notar que com regularidadebeber álcool, o funcionamento do sistema reprodutivo de uma mulher muda visivelmente para pior. A qualidade dos ovos diminui e, com o tempo, seu número não é reabastecido.

Primeiro período

A partir do momento em que um óvulo fertilizado se fixa à parede do útero, forma-se uma estreita ligação biológica entre a mãe e o feto. O primeiro trimestre é o período mais perigoso na vida de qualquer mulher grávida. O risco de aborto neste momento é maior do que depois.

Assim, a questão de saber se é possível beber álcool no início da gravidez já foi resolvida. E para quem ainda está superado por alguma dúvida, vale argumentar: beber álcool no período de 7 a 12 semanas pode causar grandes danos ao feto. Neste momento está ocorrendo a formação do cérebro. É aconselhável não ter qualquer influência neste processo, seja beber álcool ou tomar medicamentos. É melhor deixar o corpo se desenvolver silenciosamente por conta própria.

E o que, de fato, pode acontecer? Em primeiro lugar, a capacidade da criança de aprender tudo de novo sofre. O trabalho das partes do cérebro responsáveis pela memória e pelo funcionamento do aparelho de fala é interrompido. Além disso, um duro golpe é desferido nos sistemas imunológico, cardiovascular e nervoso.

No entanto, a questão do que você pode beber durante a gravidez não surge apenas para as mulheres, os homens também não devem relaxar na fase de planejamento. É melhor desistir completamente por enquanto.álcool, o que aumenta o sucesso da concepção e também evita muitos riscos.

Período tardio

Em um período posterior, todos os sistemas importantes de suporte à vida são formados, então muitas mulheres acreditam que a ameaça já pode ser evitada, e o álcool não prejudicará a criança. Mas vale esclarecer um ponto importante, que por algum motivo todos esquecem com segurança - tudo o que entra no sangue da mãe entra no corpo do feto, incluindo o álcool.

Em adultos, uma pequena dose desse tipo de bebida causa um estado de leve embriaguez. A criança pode ter intoxicação tóxica aguda. E antes de tudo, eles percebem o golpe:

• sistema gastrointestinal;
• fígado;
• rins;
• sistema nervoso.

A ingestão de álcool no corpo de uma gestante pode provocar hipóxia no feto, o que representa uma séria ameaça à sua vida. Muitas vezes, essa negligência se transforma no fato de que o reflexo de sucção na criança está ausente e há dificuldade em engolir. Agora as mulheres definitivamente não devem ter dúvidas sobre se é possível beber álcool durante a gravidez, independentemente do termo.

Em última análise, o bebê não recebe a quantidade necessária de nutrientes dos alimentos, o que acaba em perda de peso. Também retarda o desenvolvimento geral da criança.

Além disso, isso ameaça com consequências não menos desagradáveis:

• Aborto.
• Parto prematuro.
• Defeitos.
• Inibição das propriedades protetoras do sistema imunológico da criança.

Ao mesmo tempoOs efeitos nocivos do álcool podem não aparecer imediatamente, mas durante a puberdade. Uma mulher que abusa do álcool transforma seu bebê em um alcoólatra passivo. A ingestão regular de álcool etílico no corpo do feto é viciante.

Limites

E, no entanto, o álcool em certa quantidade não é estritamente proibido com o status especial de uma mulher. Há uma opinião de que beber moderadamente não se transformará em uma ameaça para a criança. Essa afirmação também causa muita polêmica, mas alguns médicos não veem nada de errado com bebidas com baixo teor de etanol, que incluem champanhe, cerveja, vinho tinto. O principal é saber quanto álcool você pode beber durante a gravidez.

Ao mesmo tempo, se uma mulher grávida está preocupada com a tensão nervosa, você pode removê-la sem álcool, encontrando uma boa alternativa. São aromaterapia, exercícios respiratórios, exercícios do curso de ioga, uma caminhada ao ar livre, fazer o que você ama.

Mas voltando ao nosso agradável tópico. Os cientistas descobriram que é seguro para as mulheres grávidas não consumir mais de 100 gramas de bebidas alcoólicas durante a semana. Além disso, é necessário dar preferência a produtos com baixo teor alcoólico.

Mas, apesar das normas estabelecidas, deve-se entender claramente que ninguém está imune às consequências. Como mostra a prática médica, houve casos trágicos mesmo quando se ingeria álcool em quantidades menores. Além disso, o etanol é completamente eliminado em 24 dias. MASdesta vez é suficiente para penetrar no corpo do feto.

Bebida popular e revigorante

Muitas pessoas estão acostumadas com a rotina do café da manhã. Além disso, esta bebida ajuda a acordar completamente. Mas você pode beber café durante a gravidez? Não há proibição total, mas as mulheres terão que mudar seus hábitos. É necessário dar preferência a bebidas com baixo teor de cafeína. Também é melhor diluir com leite.

Quanto à regularidade do consumo, não passa de uma xícara por dia. Se o médico baniu completamente o café, chicória ou cacau em quantidade razoável será o melhor substituto.

Se uma pessoa não tem problemas com o sistema cardiovascular, então duas xícaras por dia irão rapidamente trazer uma pessoa para o tom e energia. No entanto, o café terá o efeito oposto no bebê no útero se a dose não for atendida.

Claro, uma mulher não será capaz de deixar o café imediatamente, mesmo quando estiver esperando um bebê. Portanto, é melhor beber de manhã e, no resto do tempo, escolher entre sucos, água purificada não gaseificada, bebidas com leite azedo.

Cerimônia do Chá

Descobrimos que é possível tomar café durante a gravidez, mas é melhor dar preferência a outras bebidas. Por exemplo, o chá verde tem um efeito tônico, ajuda a saciar a sede (e por muito tempo) e tem um gosto bom. No verão, você pode beber chá frio para matar a sede, mas não o prepare forte.

O chá preto também não é proibidomulheres grávidas. No entanto, deve ser tratado com ainda mais cuidado:

• Não é recomendado fazer chá forte.
• Não consumir antes de dormir.
• Beba em quantidades limitadas se a pressão estiver alta ou com toxicose durante a segunda metade da gravidez.

Uma boa alternativa é preparar chás de ervas, assim como infusões de frutas secas. Uma infusão de rosa mosqueta tem uma propriedade diurética e sacia a sede. O mesmo efeito pode ser obtido com folhas de groselha e mirtilo.

Você pode preparar uma poção assim: 5 colheres de sopa. eu. as matérias-primas devem ser despejadas com água fervente forte (1 litro), depois despejadas em uma garrafa térmica e insistidas por uma hora. Coe antes de usar.