Quando os bebês param de dormir durante o dia? rotina do dia da criança

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:16

O problema do sono diurno de uma criança para os pais é um dos mais relevantes. Acontece que o bebê se recusa categoricamente a ir para a cama durante o dia e, se tirar uma soneca, à noite não pode se acalmar por muito tempo. Quando as crianças param de dormir durante o dia, devo me preocupar se a criança parou de dormir durante o dia? Vamos tentar lidar com essas questões neste artigo.

Por que um bebê precisa dormir durante o dia?

A necessidade de dormir durante o dia é a seguinte:

• Permite lidar com as impressões emocionais, pois o sistema nervoso fraco do bebê fica rapidamente sobrecarregado.
• Ajuda a se concentrar por um longo tempo. Uma criança descansada é capaz de se concentrar em uma atividade específica.
• Os benefícios do sono diurno para as crianças é que ele tem um efeito benéfico na saúde física e mental. Durante o repouso, as células nervosas restauram a eficiência.
• Acontecimentofortalecendo o sistema imunológico.
• Afeta positivamente o processo de aprendizagem. A atenção melhora, as falhas são mais fáceis de perceber.
• Aparece uma atitude positiva, é mais fácil se adaptar em equipe e em um ambiente desconhecido.
• Produz hormônio do crescimento.
• Associado a uma boa noite de sono e uma boa noite de sono.

De todos os itens acima, já se segue que o sono diurno é importante para uma criança.

É necessário descansar durante o dia?

Quando os bebês param de dormir durante o dia? É difícil responder a essa pergunta, pois fazer um pré-escolar dormir se ele não quiser é muito problemático. Os neurologistas infantis recomendam colocar as crianças para dormir durante o dia até os seis a oito anos de idade. A explicação para isso é a seguinte. O sistema nervoso está em estágio de formação e é bastante difícil para uma criança lidar com a massa de impressões que ocorreram ao longo do dia sem uma pausa para dormir. Assim, quanto mais novo o bebê, maior a necessidade do descanso que ele recebe durante o sono diurno. Por exemplo, se crianças de até três anos ficam acordadas por onze horas, sua superexcitação resulta nos seguintes problemas associados às reações comportamentais do corpo:

• birras;
• caprichos;
• impulsividade.

Além disso, a f alta de sono diurno nessa faixa etária provoca diminuição das defesas do organismo, ou seja, o sistema imunológico sofre.

Quando os bebês param de dormir durante o dia? Crianças em idade pré-escolar de cinco ou seis anos dificilmente sofrerão com a f alta de sono diurno. No entanto, os médicos recomendam mantê-lo o maior tempo possível. A disciplina de ambos os pais e seus filhos é importante aqui. Em alunos mais novos, o sono diurno pode persistir, mas não é necessário. No entanto, a adaptação à escola, novas experiências, responsabilidade, independência contribuem para a superexcitação e a criança precisa de descanso.

Como fazer uma rotina diária para uma criança de cinco anos?

As crianças de cinco anos já formaram algumas visões sobre a vida, têm seus próprios valores em roupas e comida, fizeram amigos com quem têm interesse em passar o tempo e também passaram por uma dificuldade estágio de socialização em uma instituição de educação pré-escolar. Portanto, ao compilar um regime para eles, é aconselhável que os pais levem em consideração os seguintes pontos:

• A rotina semanal deve ser variada, repleta de eventos brilhantes. Certifique-se de passar algum tempo nele para jogos divertidos, assistir seus filmes favoritos, passear com amigos, visitar um jardim de infância, etc.
• Para ensinar o bebê à independência, você precisa reservar um tempo para ajudar os pais. Por exemplo, limpar um quarto juntos ou dobrar brinquedos sozinhos.
• O descanso é um item obrigatório na rotina diária geral.

Nesta idade, a criança deve dedicar algum tempo ao autodesenvolvimento - aprender uma língua estrangeira de forma lúdica, ler contos de fadas e resolver vários quebra-cabeças. Normalmente trinta minutosum dia para essas aulas é suficiente para não cansar o bebê e não desencorajá-lo a aprender coisas novas.

Rotina diária da criança aos 5 anos

Rotina diária aproximada para uma criança de cinco anos:

• Acordar às 7h, fazer exercícios, higiene pessoal, depois café da manhã, jogos educativos, caminhar ao ar livre.
• Almoço das 12h30 às 13h00, depois durma. Às 15:30 acorda, chá da tarde, jogos.
• Jantar entre sete e oito horas da noite, após o qual atividades tranquilas, leitura de livros. Às 21 horas - preparação para dormir. Uma noite de sono até as sete da manhã.

Para que a criança aprenda a planejar seu dia, ela precisa da sua ajuda. Além disso, cada bebê tem suas próprias preferências, então elas também devem ser levadas em consideração na rotina diária.

Criança não dorme durante o dia aos 5 anos

Crianças de diferentes idades têm uma certa quantidade de sono. Aos cinco anos, são dez horas por dia. Portanto, se o bebê aderir à rotina diária e tiver uma noite inteira de sono, ele poderá não dormir durante o dia. No entanto, na maioria das vezes, existem situações em que ele precisa de descanso adicional, mas não quer ir para a cama. Considere as possíveis razões para este fenômeno:

• Comportamento inadequado, irritabilidade, capricho.
• Hiperatividade.
• Muito excitado ou cansado demais.
• F alta ou a criança perdeu sua rotina diária. Por exemplo, dormi no carro.
• Desconforto psicológico ou físico - mudança para um novo apartamento, reorganização de móveis, etc.
• Indisposto.
• Na vida de uma criança, eventos importantes ocorreram - o nascimento de um segundo bebê, ele primeiro foi ao jardim de infância ou outro evento ao qual ainda não está acostumado.

No entanto, se seu bebê, apesar da f alta de sono, é alegre, alegre, ativo, então você não deve se preocupar.

Como você sabe que seu bebê não precisa de sonecas?

Existem alguns sinais que os pais podem usar para saber se o bebê não precisa de cochilos diurnos:

• Bom humor, ou seja, as crianças não agem o dia todo, não se irritam e se comportam com calma.
• Difícil de deitar à noite - o bebé está cheio de energia, joga jogos ao ar livre quando o relógio já é 22 horas ou mais.
• Acorda de manhã sozinha e facilmente, de ótimo humor.
• Resistir a ir para a cama durante o dia.

Com que idade a criança para de dormir durante o dia? Tudo é puramente individual, para uns são seis, para outros são cinco anos. É importante lembrar que, se o bebê mudar para uma nova rotina diária, esse processo deve ser gradual. Inicialmente, durante as horas de sono diurno, é aconselhável que ele se deite, relaxe e leia um livro para ele. Tente fazer com que seu filho durma e acorde ao mesmo tempo. Como resultado, o corpo da criança se adapta facilmente ao novo ritmo de vida.

Como você sabe se seu bebê ainda precisa de sonecas?

Muitos pais acreditam que, se uma criança perder uma soneca, ela compensará essa hora à noite. No entanto, tal afirmação é incorreta. Cansado como emocionalmentee fisicamente, é difícil para o bebê adormecer à noite na hora certa. Está comprovado que o sono diurno melhora a atividade cerebral, pois durante esse período são ativadas áreas específicas do cérebro que são responsáveis pela assimilação de novas informações. Como saber se seu bebê precisa de sonecas? Considere situações em que o descanso diurno é necessário:

• Mau humor à tarde - a criança fica irritável, exigente. À noite, ele é caprichoso, não gosta muito.
• Adormece facilmente durante o dia, dificilmente resiste e dorme cerca de uma hora, às vezes mais.
• Muito quieto, constantemente bocejando, esfregando os olhos.
• Cai rapidamente ao percorrer distâncias curtas em transporte público.
• Fadiga se instala, que se manifesta por hiperatividade, agitação.

Se seu filho tiver os sinais acima, ele ainda precisa de um dia de descanso e é muito cedo para mudar a rotina diária.

Necessidade de dormir durante o dia

Por que o bebê não está dormindo? Muitas vezes, esse problema é enfrentado por pais cujos filhos têm cinco ou seis anos. Este é um processo absolutamente natural, o que significa que o corpo se adaptou totalmente às condições de existência. O sistema nervoso da criança mantém um determinado ritmo e não precisa de descanso diurno adicional. Durante este período de idade, não insista para que a criança vá para a cama.

No entanto, ele precisa passar algum tempo sozinho. Para não surgirproblemas de sono, as necessidades fisiológicas e psicológicas da criança devem ser levadas em consideração, bem como aderir à rotina diária.

Conclusão

Quando os bebês param de dormir durante o dia? Todas as crianças são individuais, entre elas há aquelas que, a partir dos quatro anos, realmente não precisam de descanso adicional durante o dia. Não force um bebê saudável (após três anos) a dormir. A necessidade de sono diurno é influenciada por fatores como o grau de atividade física, o tipo de sistema nervoso, a duração das caminhadas, a rotina diária, entre outros. Não esqueça que o descanso ainda é necessário para o bebê. Portanto, após o almoço, ele pode apenas deitar-se, fazer jogos tranquilos e, após o lanche da tarde, retornar às atividades ocupadas novamente.