2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
Esperar um bebê é um período maravilhoso e ao mesmo tempo emocionante associado a muitas dúvidas e medos. Até a habitual vontade de beber, surpreendida fora de casa, torna-se motivo para pensar: é possível beber água mineral ou procurar água purificada? Vamos descobrir, é possível beber água mineral durante a gravidez?
O que é água mineral
A água mineral é considerada um líquido com oligoelementos e sais dissolvidos nela. Ao longo do tempo, esta composição não altera as propriedades químicas ou físicas, é constante.
O uso da água mineral ajuda a limpar o corpo, melhorar a atividade do intestino e do estômago, além de melhorar o processo metabólico. Especialmente se for causada por dietas para perda de peso, estilos de vida pouco saudáveis, distúrbios e excessos na nutrição. Além disso, esta bebida ativa a produção de trifosfato de adenosina e servefonte de energia.
Parece que com essa lista de qualidades úteis, a água mineral é simplesmente necessária durante a gravidez. Mas é mesmo?
Água mineral durante a gravidez: posso beber?
A resposta a esta pergunta é definitivamente sim, mas existem algumas regras a serem seguidas. Antes de ir à loja, você deve estudar algumas informações. Os supermercados oferecem uma enorme variedade de água potável, dividida em várias categorias. A classificação é realizada de acordo com o grau de mineralização e é dividida nos seguintes tipos:
- Água curativa. Contém mais de 10 gramas de sal por litro de água. É alcalino e ácido, respectivamente, tem efeitos diferentes no corpo.
- Sala de jantar-tratamento. Esta água contém menos sal, a concentração não excede 10 gramas.
- Água de mesa. Contém a menor quantidade de sal, até 5 gramas. É esta água que se destina ao uso diário, não tem qualquer efeito sobre a secreção do estômago.
Benefícios da água mineral
Durante a gravidez, a mulher deve beber apenas água pura e de alta qualidade, pois tem grande influência na formação do feto. Infelizmente, nem todas as gestantes sabem disso e, portanto, não pensam no tipo de água que usam. Alguns bebem o que sai da torneira ou, na melhor das hipóteses, filtram. Para que a água nãocausou danos ao corpo, deve ter certas qualidades e ser usado na quantidade adequada.
- Para uso diário, deve-se optar por água mineral com quantidade mínima de sais, ou seja, água de mesa. Por exemplo, pode ser "sala de bombas de Lipetsk" ou "Arkhyz". A concentração de sais não é maior do que na água da torneira, mas passou por um processo de purificação de impurezas nocivas.
- É melhor não beber água mineral artificial durante a gravidez. Não fará mal nenhum, mas também não fará nenhum bem. Água natural refere-se àquela que foi extraída do poço, e sua localização e número são sempre indicados no rótulo.
- Água medicinal e de mesa, por exemplo, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" e outras bebidas durante a gravidez não são recomendadas. A única exceção é a nomeação de um médico. É muito fácil distinguir a água medicinal de uma cantina - a primeira é vendida em farmácias e engarrafada exclusivamente em garrafas de vidro. Além disso, a água pertence a uma categoria ou outra é sempre indicada no rótulo.
O excesso de água mineral medicinal durante a gravidez (e não só) pode provocar a formação de cálculos renais, aumento da pressão e doenças do trato gastrointestinal. Essa água age como um remédio e só pode ser consumida conforme orientação médica.
Qual água mineral deve ser evitada
Posso beber água mineral gaseificada durante a gravidez? Os médicos não recomendam fazer isso, porque o dióxido de carbono que forma bolhas pode provocar arrotos, problemas intestinais, azia, excesso deformação de gases e exacerbação da gastrite. Tudo isso não é útil em nenhuma condição, e durante a gravidez pode se tornar um problema.
Algumas mulheres durante a gravidez continuam a beber não apenas água com gás, mas também doce. Isso é extremamente prejudicial para o bebê! Açúcar, corantes, sabores e gases contidos na bebida podem causar grandes danos ao organismo. Portanto, as mulheres grávidas nunca devem se expor a tal perigo.
Conselho! Se a futura mãe realmente queria refrigerante, você pode tomar alguns goles. Não trará danos, mas o desejo será realizado. O principal é parar no tempo.
Em que casos a água mineral pode ajudar
Beber água mineral durante a gravidez é possível e até necessário nas seguintes situações:
- Toxicose. A doença mais comum das mulheres grávidas. A água mineral de mesa ajuda muito a lidar com as náuseas e alivia o desconforto.
- Deficiência de oxigênio e hipóxia fetal. Neste caso, as mulheres grávidas são aconselhadas a usar água mineral contendo oxigênio (oxigenada). Satura o corpo com substâncias essenciais, melhora a imunidade e adiciona vitalidade.
- Manutenção da carroceria. Para uma mulher grávida e um bebê, a água mineral com sódio, cálcio e magnésio é considerada a mais útil.
Ingestão diária de água durante a gravidez
Pensando se pode beber água mineral durante a gravidez? Água de mesa futuras mães podemuse sem restrições, não trará nenhum dano. A dosagem diária durante a gravidez depende inteiramente da atividade da mulher e do seu peso. A taxa média é de 2 litros por dia.
Se desejar, você pode beber água de mesa medicinal de vez em quando, mas em quantidades limitadas - não mais do que duas semanas seguidas e não mais do que algumas xícaras por dia. Se uma mulher tem problemas de estômago, doenças das articulações ou rins, é recomendável que você consulte primeiro o seu médico. Ele determinará individualmente a taxa permitida e o período de uso.
Quanto à água medicinal, conforme observado anteriormente, ela pode ser consumida durante a gravidez estritamente por motivos médicos.
Importante! Com a f alta de água no corpo de uma mulher grávida, o sangue fica mais viscoso. Isso pode causar trombose e varizes.
Água mineral "Donat Magnesium"
Este é talvez o nome mais popular na categoria de águas medicinais de mesa, possui uma vasta gama de atividades. Durante a gravidez, a água mineral Donat às vezes também é prescrita pelo médico assistente. Deve ser usado de acordo com o seguinte esquema:
- Água mineral morna à temperatura ambiente.
- Beba um copo de água assim que acordar, mas não antes de 20 minutos antes do café da manhã.
- Tome 150 ml de bebida antes da segunda e terceira refeições, morna ou fria.
Recepção "Donat Magnesium" ajudará a gestante a lidar com a constipação e melhorar em geralcondição corporal.
A dose recomendada nunca deve ser excedida, pois pode causar flatulência, diarreia e desidratação.
Conclusão
Então, durante a gravidez, você pode beber água mineral, mas apenas com certas regras. A água de mesa é consumida sem restrições. A bebida mineral medicinal também não é proibida por especialistas, mas apenas em conformidade com a norma. Quanto à água mineral terapêutica, você pode beber apenas conforme indicado por um médico. Em todas as outras situações, é melhor dar preferência a bebidas de frutas e compotas com ingredientes naturais na forma de frutas e bagas.
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