O que fazer: a criança não dorme à noite

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:16

Problemas de sono são muito comuns em recém-nascidos perfeitamente saudáveis. Se a criança não dorme, isso não significa que ela possa ter problemas de saúde. Basicamente, com qualquer distúrbio do sono, os pais procuram problemas na neurologia, o que na maioria das vezes é absolutamente irracional.

O primeiro ano de vida é um ano de sono instável

Para aprender a regular adequadamente os padrões de sono e normalizá-lo, você precisa de algum tempo. Apenas uma pequena porcentagem de bebês adormece pacificamente e durante toda a noite. O fato é que à medida que crescem desde o nascimento até a infância (no primeiro ano de vida), forma-se o regime de uma criança, respectivamente, muitos fatores afetam isso.

E agora vamos prestar atenção na questão principal de todos os pais: como ensinar uma criança a dormir a noite toda. No entanto, nas primeiras semanas, não se assegure de que o bebê finalmente começará a dormir, porque ele tem suas próprias horas de vigília, entre as quais ocorre o aspecto mais importante da vida - a alimentação. Se um recém-nascido dorme durante o dia, acordando periodicamente apenas para comer, tente organizar pelo menos 2,5 horas antes de uma noite de sono.vigília. Mais precisamente, uma falha no ciclo do sono ocorre devido ao fato de que a criança à noite das 18:00 às 20:00 pode mais uma vez organizar uma hora de sono para si mesma. E isso significa que no momento mais crucial, quando ele dorme, come, ele terá energia e acordará. A energia deve ser gasta, portanto, ou o bebê vai fazer birra, ou vai esperar e resmungar até sentir a mão da mãe.

"Ritual" antes de dormir

Lembre-se: um recém-nascido dormindo é imprevisível. Ele pode ficar com fome a qualquer momento, especialmente se estiver amamentando. Ele pode ser perturbado por cólicas e gases, em conexão com os quais será necessário realizar procedimentos auxiliares, e o bebê também pode precisar de uma troca extraordinária de fraldas. Para que o bebê adormeça com mais calma e não perca a fase mais importante do sono, considere um certo ritual antes de dormir.

Primeiro, prepare um banho com a temperatura ideal para o bebê. Prepare camomila ou barbante, coe, despeje o caldo na água. Você pode dar banho no bebê com a adição de decocção de camomila.

O próximo passo em seu ritual pode ser uma massagem. Coloque seu bebê em um cobertor macio. Depois de lubrificar as mãos com óleo de bebê ou um tônico hidratante leve, massageie a barriga e as costas. Estique os braços e as pernas do bebê com cuidado, mas com cuidado.

O próximo passo será o momento mais favorito do recém-nascido. Isso, é claro, é alimentação. Alimente o bebê e, para que ele não arrote, segure-o por 10 minutos em uma coluna, pressionando levemente a barriga paravocê mesmo.

Primeiro mês de vida: as dificuldades logo passarão

Se uma criança em um mês dorme mal à noite, mas não chora e ao mesmo tempo não se incomoda com cólicas, siga os intervalos de seu sono diurno. Desde o nascimento, é necessário tentar orientar a criança entre o dia e a noite. Sem a intervenção dos pais durante o dia, os recém-nascidos podem dormir por horas a fio. Portanto, acorde o bebê, carregue-o nos braços, converse com ele. Ele pode protestar em forma de choro, mas com o tempo ele se acostumará com o modo de vigília.

Sono diurno do bebê: como é importante regulá-lo

Há casos em que a criança não dorme durante o dia, mas isso não é garantia de que o bebê durma tranquilamente e sem acordar à noite. Neste caso, é necessário realizar uma medida preventiva para identificar a causa.

Primeiro, corte o desconforto e a dor na barriga. Talvez a mistura não seja adequada para a criança, ou a mãe do recém-nascido, durante a amamentação, tome qualquer medicamento sem consultar o médico. Ou talvez novos componentes do leite materno afetem a microflora do bebê e causem gases e desconforto.

Em segundo lugar, os pais devem controlar sua moral durante o contato com o recém-nascido. A criança sente irritação, dor, medo de um adulto, principalmente da mãe. Portanto, para o benefício da paz moral de seu bebê, você deve permanecer calmo ao lado dele. Caso contrário, vários exemplos comprovam: se a mãe, estando em estado nervoso, cuida da criança, então o bebê toma conta delahumor. Como resultado, sono ruim, choro e até recusa em comer são garantidos.

Terceiro, é importante arranjar um lugar confortável para dormir. Se um bebê recém-nascido não dorme bem em um local designado para dormir, mas se acalma e adormece em seus braços, tente obter um casulo para dormir. Nela, o recém-nascido se sente muito confortável e dorme bem, pelo menos é o que dizem as mães satisfeitas.

Fique antes de dormir

Pode parecer aos pais que tentaram quase tudo para que o bebê finalmente se acalme e durma. Mas, na verdade, em 70% desses casos, os pais se comportam de forma muito passiva. Não basta embalar a criança nos braços, isso pode apenas deixá-la cansada e ainda mais irritada. Caminhar é o aspecto mais importante do desenvolvimento normal e do sono reparador. Caminhe com seu bebê recém-nascido dia e noite, o ar fresco sempre teve um efeito positivo nos bebês.

Talvez o recém-nascido adormeça durante a caminhada. Tanto melhor, dormir ao ar livre melhorará o estado geral, a circulação sanguínea e até o humor de um pequeno membro da família. Imediatamente após a caminhada, entre no horário de alimentação, 1-2 horas de vigília e tente ir para a cama novamente. Com este modo, a criança fica mais fácil de se acostumar com uma hora de dormir normal.

Tempo de dentição

Ainda assim, não se esqueça que no período de 1 a 8 meses, a criança passa pela fase de desenvolvimento mais importante de sua vida, seu estado emocional a cada descoberta pode superexcitar o sistema nervoso e assim atrapalhar os padrões de sono. ParaNeste momento, começa a fase de dentição, e então você pode realmente entender e tentar aliviar a causa da insônia, acompanhada de choro e birras. Para fazer isso, existem géis, líquidos naturais para dentição indolor e até cálcio infantil especial. Tudo isso, juntamente com a paciência e o cuidado sem limites dos pais, ajudará o bebê a lidar, ficar menos nervoso e dormir melhor.

Modo emocional antes de dormir

Durante o período de 8 a 12 meses, o bebê ainda precisa dormir durante o dia. Então, depois de acordar, tendo feito todas as atividades matinais, você definitivamente deve tentar levar a criança para passear. Uma manhã cheia e agitada enriquecerá os horizontes do seu bebê, emoções agradáveis afetarão positivamente o sistema nervoso.

A propósito, vejamos dois exemplos da relação entre as emoções vivenciadas durante o dia e o bom sono de uma criança. Há uma opinião de que quanto mais emocionalmente a criança se comportar durante o dia, melhor ela dormirá à noite, mas, infelizmente, uma criança muito ativa antes de ir para a cama pode receber toda uma carga de energia nova. Ele vai gastar essa energia em protestos contra o sono, choro e birras. Portanto, é necessário monitorar o bebê durante o dia, suas brincadeiras, momentos de atividade e tranquilidade. Se a casa tiver TV, preste atenção ao que o bebê está assistindo. Para a saúde do sistema nervoso, é desejável excluir a visualização de qualquer programa até os três anos de idade.

A segunda opção é uma criança passiva. Mais precisamente, uma criança que prefere jogos sedentários presta atenção aos brinquedos. Especialmenteé bom que os pais estejam envolvidos no desenvolvimento de habilidades motoras finas com a criança durante o dia. Um bebê que esteve calmo o dia todo, andou e sentiu o cuidado da mãe, sente-se mais confortável. Isso afeta diretamente o sono da criança, é mais fácil para ela aprender a adormecer sozinha, é mais fácil "passar" da cama dos pais para sua cama pessoal e dormir muito mais tranquilo à noite.

Alimentação noturna e sono

Os pais acreditam erroneamente que, se a alimentação noturna for cancelada com a idade de um a dois anos, o bebê acordará com mais frequência devido à fome, será caprichoso, o que fará com que o padrão de sono seja completamente perturbado. De fato, as crianças que não estão acostumadas a mamadas noturnas dormem com mais calma e sem acordar, curiosamente, não acordam e não precisam de uma porção de mingau. Então, não exausto de fome.

A noite é para dormir, você precisa ensinar esse princípio desde a infância. Perto dos dois anos, recomenda-se desmamar a criança da alimentação complementar à noite. Isso afetará favoravelmente o sono ininterrupto completo do bebê e salvará os pais de aumentos adicionais à noite.

Como colocar um bebê para dormir se ele não comer fórmula à noite enquanto está sendo alimentado com mamadeira? Não exagere a importância de comer antes de dormir. Se a criança recusar a mistura, estará pronta para adormecer sem ela. Se a criança está acostumada com o mamilo, dê a ele, ligue a gravação dos sons agradáveis dos pássaros ou da natureza. Particularmente adequado para colocar o som da chuva. E tente colocar o bebê no berço, balançando um pouco.

Co-dormir - capricho ou necessidade?

Por que a criança não dorme separada dos pais? Tudo porque ao lado deles ele se sente mais confortável. Se os pais optarem por dormir junto com o filho, há algumas coisas importantes a serem lembradas para manter o bebê calmo e seguro.

Em primeiro lugar, o colchão em que o bebê dorme deve ser duro. Portanto, é importante comprar ortopédicos. A criança deve dormir ao lado do pai ou ao lado da mãe; o bebê não deve ser colocado no meio por razões de segurança. Se uma mãe está amamentando, dormir junto é apenas uma vantagem em tal situação. A criança é capaz, sem acordar completamente do sono, de obter o suficiente, se acalmar e dormir. De acordo com as observações, fica claro que o sono conjunto de mãe e filho tem um efeito muito benéfico no sistema nervoso. Se um bebê dormindo em um berço geralmente acorda à noite e chora, e isso continua por muito tempo, você não deve persistir em dormir separadamente. Mova-o para o seu lugar por um tempo. O bebê se acalma, sentindo uma relação próxima com a mãe.

Sono do recém-nascido e fatores que o afetam

Voltemos ao tópico dos problemas de sono do recém-nascido. Durante o período de familiarização da criança com este mundo, é importante manter suas condições habituais, aquelas às quais ela está acostumada no coração da mãe. Swaddling irá ajudá-lo com isso. Mas não aquele que figurativamente aparece na minha cabeça desde a época da URSS até os dias atuais. Não se deve usar panos apertados, pois dificulta muito os movimentos do bebê,braços e pernas neste estado podem ficar dormentes. Isso trará o maior desconforto ao bebê, ele não apenas se recusará a dormir, mas também cairá em lágrimas.

Uma alternativa aos panos apertados

Existe uma alternativa mais suave e ainda mais saudável aos panos apertados. São bodys de fraldas e pijamas prontos, fraldas com velcro ou cadeados. Se a criança estiver levemente enrolada durante o sono, ela dormirá muito mais calma e ainda mais. Por que é que? Como os recém-nascidos não controlam os movimentos de seus braços e pernas até certo ponto do desenvolvimento, tudo acontece de forma espontânea e inconsciente. Então, durante o sono, acenando com os braços, o bebê fica assustado, do qual ele acorda posteriormente. A criança às vezes não dorme apenas por causa desse fator, que o afeta negativamente.

Roupa de dormir

Tente vestir seu bebê da forma mais leve possível. Não há necessidade de puxar uma centena de roupas, isso também causa desconforto. É melhor escolher alguns deslizamentos de substituição que você usará para ele à noite. Se você tem medo de que a criança pegue um resfriado durante o sono devido à baixa temperatura no quarto, compre um saco de dormir mais apertado e mais isolado.

As condições de temperatura são um ponto importante

Para um sono confortável, você precisa monitorar a temperatura do quarto. Muitos pais cometem um erro grosseiro ao tentar aquecer adicionalmente a sala. Isso pode afetar negativamente não apenas o sono do bebê, mas também a condição física geral.

Observe o regime de temperatura na faixa de 18 a 22 graus, ventile em tempo hábil, especialmente antesdormir, fazer limpeza molhada. Estas são as ações mais simples, mas importantes, que ajudarão no desenvolvimento normal, sono pleno e vigília.

A criança não dorme bem e muitas vezes acorda porque está muito abafado, porque transpira, de coceira no corpo e na cabeça. Lembre-se disso, não concentre toda a atenção em um fator, considere todas as nuances possíveis.