2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:22
O expansor de silicone é um simulador universal de pequeno porte que substitui vários diferentes. Externamente, parece uma corda de pular. Somente expansores de silicone com alças de nylon ou borracha e com fita mais grossa que estica.
Para que serve um expansor de silicone?
O preço dos expansores é diferente. Depende para que este simulador é comprado. Em sua essência, é projetado para treinar todos os grupos musculares do corpo, para reabilitação pós-operatória, formação de bíceps, tríceps, tratamento de doenças da coluna e desenvolvimento físico geral.
Dr. Bubnovsky veio com este inventário. Ele sugeriu usar um expansor todos os dias, e pessoas mais treinadas podem treinar com duas conchas para aumentar a carga no corpo. Muitas pessoas se perguntam: "Onde comprar um expansor de silicone, como o de Bubnovsky?". A resposta é simples: em qualquer loja de esportes ou loja online.
Tipos de expansores
Existem muitos tipos de siliconeexpansores. Vamos dar uma olhada em cada um deles:
1. Tubular de borracha ou mola. Também é chamado de amortecedor. Equipado com alças triangulares especiais para manuseio confortável. Concebido para treinar os músculos peitorais e os músculos das extremidades superiores e inferiores. Se você tiver imaginação, pode expandir os exercícios e treinar outras partes do corpo. Ideal para mulheres e homens.
2. Expansor de silicone. Totalmente feito de material de silicone. Mais frequentemente usado para reabilitação após a doença. Mas também é usado por mulheres e crianças para treinar seus braços, pernas, peito e nádegas.
3. Borracha redonda. Usado para alongamentos e exercícios de força. Não é muito confortável porque não tem alças.
4. Expansor na forma de um chicote de fita. A fita pode ser larga ou estreita, longa ou curta. Tudo depende de quão treinado o corpo é. Afinal, quanto mais grosso o torniquete, mais difícil é fazer o exercício com ele. Ajuda a perder quilos extras, apertar o estômago e as costas e bombear os braços e as pernas. É ele quem é usado de acordo com o método Bubnovsky nos exercícios.
5. Amortecedores com punho ou expansor com manga de proteção. Projetado para treinar os músculos das pernas. Deve ser esticada com esforço.
6. Expansores "Oito" e "Borboleta". Usado para treinamento de força na imprensa, músculos das pernas, braços, parte interna das coxas, nádegas, peito. Dá bons resultados se você praticar com ele por pelo menos 20 minutos por dia.
7. Expansor de esqui. É usado principalmente para perda de peso durante exercícios de força. Equipado com alças confortáveis.
Em qualquer loja de esportes onde você pode comprar um expansor de silicone, como Bubnovsky, é bem possível, você pode encontrar uma variedade de expansores projetados para braços e pernas.
Como determinar o nível de carga pela cor da fita expansora?
Quem vai comprar um projétil deve saber as respostas para duas perguntas: "Onde posso comprar um expansor de silicone, como o de Bubnovsky?" e “Qual expansor de carga escolher?”
A cor da fita expansora dirá muito.
Para iniciantes que estão começando a treinar, você precisa de um nível mínimo de carga. E, portanto, é melhor escolher um expansor com uma fita amarela ou rosa. Para as mulheres, um simulador verde é adequado. Para homens e mulheres com boa forma física, existem expansores com fita vermelha. Atletas experientes precisam de uma cor de fita azul, enquanto a cor preta ou roxa será útil para profissionais de esportes.
Você precisa escolher equipamentos esportivos não pelo preço, mas pelas suas capacidades de força, e então o treinamento e os exercícios serão beneficiados.
Como e onde comprar um expansor de silicone, como o Bubnovsky?
Você pode comprar este tipo de simulador em lojas de esportes, hipermercados e lojas online. Neste último, você pode se deparar com produtos de baixa qualidade ou golpistas, por isso é melhor você mesmo ir à loja e experimentar o estoque lá. Nas boas instituições, devem dar garantia para o expansor. Nesse caso, pode ser trocado ou reembolsado.
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