O bebê não dorme bem à noite: o que fazer, causas, métodos de correção do sono, conselhos dos pediatras

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

O bebê não dorme bem à noite, o que devo fazer? Essa pergunta é frequentemente feita pelos pais na consulta com o pediatra, principalmente logo após o nascimento. Se o bebê costuma ser travesso, acorda e começa a gritar à noite, então esse é um motivo para consultar um médico.

Este pode ser um problema bastante difícil, então não o deixe sem vigilância. Portanto, os pais devem definitivamente descobrir qual é o motivo do comportamento inquieto do bebê.

Para que serve o sono

Os bebês dormem muito, principalmente logo após o nascimento. Os bebês precisam de pequenas pausas apenas para lanches. Os cientistas são da opinião de que certas substâncias se acumulam no corpo humano durante a vigília, provocando fadiga e atividade cerebral improdutiva. Uma noite inteira de descanso é necessária para neutralizá-los e destruí-los.

Só depois disso o cérebro tem a oportunidade de trabalhar mais no modo normal. O corpo do bebê vive de acordo com seus próprios ritmos biológicos especiais. Na ocorrência do desejo de dormir, na duraçãodescanso e sua profundidade é influenciada por muitos fatores diferentes, a saber:

• condições meteorológicas;
• ritmos biológicos;
• estilo de vida;
• presença de doenças.

A maioria dos pediatras é da opinião de que as crianças não devem ser forçadas a dormir quando não querem. Quanto mais tempo as cerimônias de preparação e de dormir acontecem na família, mais problemas aparecem. Para que uma criança durma bem e em paz, ela definitivamente deve gastar energia suficiente e se cansar.

Para recém-nascidos, você precisa organizar adequadamente a rotina diária. No entanto, nada pode ser imposto ao bebê, pois desde muito cedo ele já é uma pessoa com desejos e necessidades próprias.

Normas de sono para uma criança

Para entender que o bebê dorme pouco, é preciso conhecer exatamente as principais características do bebê. Um recém-nascido é chamado de criança até um mês. Isso é muito importante saber e entender exatamente para determinar as características da idade e as necessidades do bebê.

Acredita-se que uma criança de até um mês deve dormir cerca de 20 horas por dia. Então, gradualmente, a necessidade de sono diminui. O bebê precisa dormir dia e noite. A duração do sono em crianças pode variar um pouco.

Um bebê de 1 a 3 meses deve dormir 18 horas por dia, aos 6 a 12 meses o sono dura 14 a 15 horas. Durante o dia, a criança dorme 2 vezes por 2 horas e à noite - por 10 -11 horas Todas essas normas devem ser orientadas pelas necessidades individuais do bebê. Se uma criança pequena dorme muito menos do que outras crianças e ainda se sente bem, então não há necessidade de se preocupar.

No entanto, acontece que o bebê não dorme bem à noite, jogando e girando, chorando e estremecendo. É muito importante determinar exatamente por que isso está acontecendo e também tentar corrigir o problema o mais rápido possível.

Muitas vezes, uma mãe atenta pode entender por que um bebê não dorme bem à noite, se, é claro, ela estava se preparando para o nascimento de um filho e frequentou cursos. Para fazer isso, você precisa analisar todos os fatores disponíveis que podem afetar o sono do bebê. Caso contrário, você precisa procurar ajuda de especialistas.

Causas de distúrbios do sono em recém-nascido

Muitos pais se perguntam por que o bebê não dorme bem à noite e o que fazer a respeito. Algumas crianças ficam inquietas à noite, podem acordar e depois adormecer por um longo tempo, fazendo birras. Os pais ficam muito preocupados se um recém-nascido tiver problemas de sono. Se a criança não dorme bem à noite e acorda com frequência, isso pode ser por motivos como:

• bebê com fome;
• condições desconfortáveis;
• fralda cheia demais ou colocada incorretamente;
• dor de barriga;
• sons altos ao redor do bebê;
• problemas de pele.

Basicamente, esse problema ocorre porque a criança está com fome. O bebê não come se o leite não for muito gordo ou não for suficiente. É importante analisar todo o processo de alimentação e revisar a nutrição.

Se o bebê não dorme bem durante o dia e à noite, o problema pode estar nas condições desconfortáveis do quarto. Antes daAo colocar o bebê, o quarto deve ser ventilado. Durante o período de aquecimento, recomenda-se a utilização de um ambientador. Os parâmetros ideais são considerados uma temperatura de 20 graus e uma umidade do ar de 50%. É melhor vestir a criança mais quente, mas deixar a janela aberta.

Mamãe deve definitivamente prestar atenção se o gás do bebê está se movendo normalmente e que tipo de cadeira ele tem. Os movimentos intestinais podem ser após cada alimentação. Se o gaziki não se mover normalmente, a criança chora e aperta as pernas. Os pediatras aconselham os pais com cólica a fazer uma leve massagem na barriga, fazendo movimentos no sentido horário.

Se todos esses motivos forem excluídos, e o bebê não dormir à noite e se comportar inquieto durante o dia, você precisará mostrar o bebê ao pediatra. Ele irá encaminhá-lo a um neurologista para identificar possíveis patologias.

Sono ruim em uma criança com menos de um ano

As crianças definitivamente precisam de uma noite inteira de sono, pois dá força e ajuda a se recuperar de um dia ativo e agitado. Se forem observados problemas, é muito importante determinar por que o bebê não dorme bem à noite e corrigir as violações existentes. Em particular, os fatores provocadores podem ser como:

• mudanças relacionadas à idade;
• estilo de vida errado;
• temperamento do bebê;
• desconforto durante o sono;
• não me sinto bem.

Acontece que um bebê de 2 meses não dorme bem à noite, e isso pode ser devido a mudanças relacionadas à idade. Isso se deve ao fato de que nos bebês predomina o sono superficial. Além disso, os bebês precisam de alimentação noturna, o quetambém afeta a ansiedade.

O temperamento da criança tem uma grande influência, pois as crianças ativas dormem muito mais mal do que as calmas. Eles precisam de muito mais tempo para se preparar para dormir e o processo de adormecer é mais difícil. O bebê precisa de atenção especial e da presença de um adulto, mesmo durante o sono. Com a idade, essa criança se torna mais impressionável e muitas vezes tem pesadelos.

Se um bebê de 6 meses não dorme bem à noite, isso pode ser devido ao processo de dentição, que causa desconforto significativo. O problema pode provocar um estilo de vida sedentário, caminhadas muito raras. A criança pode ser tão ativa quanto quiser durante o dia, para que possa dormir tranquilamente à noite.

Crianças, especialmente meninos, reagem de forma bastante acentuada às mudanças nas condições climáticas. Os principais fatores de preocupação incluem mal-estar leve após a vacinação, doença, fraqueza. Mesmo uma mudança no ambiente familiar para ele, mudar para um novo apartamento pode afetar negativamente o sono do bebê. Normalmente, essa condição desaparece em apenas alguns dias e o sono da criança volta imediatamente ao normal.

Problemas psicológicos

Crianças adormecem normalmente com o barulho de uma TV funcionando, música suave, conversas. No entanto, um som alto o suficiente ou uma luz muito brilhante podem perturbar seu sono. Para que a criança durma mais confortavelmente, você pode escurecer o quarto com cortinas.

Quando um bebê de 3 meses não dorme bem à noite, isso pode ser devido ao estado emocionalmães. Atividade excessiva, mau humor e nervosismo são transmitidos ao bebê. Durante a gravidez, o bebê se acostuma a ouvir as batidas do coração da mãe. O parto é estressante não só para a mulher, mas também para o bebê. Em um ambiente completamente novo para ele, ele não ouve os batimentos cardíacos de sua mãe e começa a sentir uma sensação de solidão.

Portanto, você precisa conversar com o bebê o mais rápido possível, segurá-lo em seus braços, adormecer ao lado dele para que ele se sinta seguro. Depois de um tempo, a criança vai se acostumar com o novo estado, se acalmar e começar a adormecer normalmente à noite.

Problemas Fisiológicos

Se um bebê não dorme bem dia e noite, isso pode ser devido à dor, desconforto e desconforto. As causas mais comuns são:

• cólica intestinal;
• enjoo de movimento;
• desconforto provocado por fralda molhada, superaquecimento, frio.

Cólica é frequentemente causada pela produção excessiva de gás. Durante o choro ou no processo de alimentação, o bebê captura muito ar. Os gases se acumulam gradualmente nos intestinos e provocam dor intensa. A dificuldade com a descarga normal de gases é provocada pelo fato de o trato gastrointestinal ainda não estar totalmente formado. Muitas vezes, as crianças acordam do desconforto à noite e começam a gritar.

É bem possível entender que a ansiedade é provocada pela cólica intestinal pelo comportamento do bebê. Sua barriga está tensa, a criança aperta as pernas e chora. Normalmente, a cólica começa a atormentar o bebê com 3 semanas de idade e termina por volta dos 3 meses. Os pais devem ajudar seus filhos a superar isso.período. Ao amamentar, a mãe precisa parar de consumir alimentos que provoquem aumento da formação de gases. Durante a alimentação, é importante garantir que o bebê não engula o excesso de ar. Depois de comer, você precisa segurar o bebê em uma coluna até que ele arrote o ar acumulado. Se a cólica já apareceu, uma massagem ou uma fralda quente presa na barriga ajuda muito bem.

O desconforto provocado pela permanência prolongada de fralda, frio, superaquecimento pode levar ao fato de um bebê de 4 meses não dormir bem à noite. Quando superaquecido, a pele começa a ficar vermelha. O fato de o bebê estar com frio pode ser entendido simplesmente tocando suas bochechas. Se estiver frio, então você precisa cobrir a criança ou se vestir bem.

A exposição prolongada a uma fralda molhada pode causar irritação cutânea bastante grave e até assaduras. A pele de um recém-nascido é muito fina e delicada. É melhor evitar usar fraldas o tempo todo. Recomenda-se o uso periódico de fraldas.

Assaduras são acompanhadas de queimação, coceira e causam desconforto considerável ao bebê. Após cada lavagem da criança, deve-se secar a pele, evitar embrulhos fortes, realizar banhos de ar.

Muitos pais embalam o bebê antes de dormir, mas os pediatras não recomendam isso. Em um bebê, o aparelho vestibular ainda não está totalmente formado, então, durante o enjoo, ele pode se sentir em um carrossel, o que o faz chorar ainda mais. Isso poderia fazê-lo se sentir muito mal.

Atmosfera errada

Confortável parao bebê é considerado como tendo uma temperatura de 18 a 22 graus. Se a sala estiver muito quente, você precisará ventilar a sala o mais rápido possível. O berço deve ser colocado longe de janelas e aquecedores.

Após o nascimento, o bebê ainda não percebe a diferença entre o dia e a noite. Para que ele se junte rapidamente à rotina diária, você precisa criar para a criança todas as condições de postura necessárias que o ajudarão a entender essa diferença. Durante o dia, você precisa embalar o bebê na semi-escuridão. À noite, certifique-se de que o quarto esteja o mais escuro possível.

O aumento da atividade impedirá que a criança adormeça normalmente. O bebê não reagirá a ruídos de fundo, mas se houver muitas pessoas ao lado dele e elas estiverem conversando, não haverá sono normal.

O impacto da doença no sono

Independentemente da idade do bebê, um bom sono em uma criança é considerado um dos critérios diagnósticos mais importantes para o estado de sua saúde. Uma mãe atenta poderá determinar seu bem-estar literalmente imediatamente, alterando o comportamento de seu bebê. Se o bebê começou a dormir mal à noite, isso pode ser um sinal de problemas de saúde. Desvios significativos são considerados da seguinte forma:

• despertar inesperado no meio da noite chorando - sinais de problemas neurológicos e outras patologias;
• desejo de dormir em um horário incomum para um bebê - os primeiros sintomas de uma doença infecciosa;
• letargia e sonolência - manifestações de intoxicação, desidratação, temperatura elevada.

Todos esses sinais exigem maior atenção e cuidado dos pais. O garoto precisa medir a temperatura, chame o médico. Noincapacidade de atender a todos os requisitos médicos, se a criança se recusar a tomar a medicação, a hospitalização é necessária.

Durante o curso de qualquer doença, especialmente durante o curso de infecções virais agudas, não se esqueça de criar as condições mais confortáveis para o bebê no berçário. Para evitar a secagem constante do muco no nariz e nos órgãos respiratórios, é necessária ventilação regular da sala. Se isso não for feito, o bebê dormirá muito mal e corre o risco de ter uma complicação bacteriana.

Durante o curso agudo da doença, o regime diário das migalhas pode mudar significativamente. Isso significa uma mudança e um aumento na duração do período de descanso habitual. A restauração do padrão de sono anterior é considerada um bom sinal do início da recuperação.

Como acelerar o sono

Se um bebê de 5 meses não dorme bem à noite, então você precisa desenvolver sua própria abordagem para embalar o bebê. É importante desenvolver rituais para deitar a criança, bem como acostumá-la à rotina diária. Depois de um tempo, o próprio bebê vai querer dormir em determinadas horas. É melhor seguir a seguinte sequência: alimentação, banho, sono.

Relaxa e acalma o banho em um banho quente com a adição de decocções de ervas. Se a criança está preocupada com cólicas, você pode dar-lhe água de endro ou massagear a barriga. Para que a criança não interfira em si mesma, ela pode ser enrolada à noite. Escureça o quarto e cante uma canção de ninar ou apenas converse com um bebê quieto e calmovoz. Mães experientes recomendam repetir as mesmas palavras ou frases. As mesmas ações, mais cedo ou mais tarde, formarão o hábito de adormecer. Você também precisa se lembrar sobre o regime de temperatura.

Acostumar-se a adormecer leva muito tempo. Deve-se ter em mente que cada criança tem seu próprio caráter. Durante a postura, não acostume fortemente o bebê às mãos. É melhor apenas deitar ao lado dele, acariciá-lo, conversar.

Como garantir um bom sono

Quando um bebê não dorme bem à noite, absolutamente todos os pais querem saber o que fazer, pois estão muito preocupados com esse problema. Se nenhuma patologia grave foi encontrada na criança, não é necessário tratamento especial. Nesse caso, os próprios pais podem cuidar do sono do bebê.

O que fazer, o bebê não dorme bem à noite? Você precisa priorizar primeiro. Uma criança saudável deve dormir nas mesmas horas que o resto da família. Também é necessário garantir o bem-estar em casa. Se uma mãe se cansa da constante privação de sono do bebê, então ela não pode cuidar dele completamente e fazer as tarefas domésticas.

É importante aderir ao modo ideal. Deve ser confortável para a criança e os pais. Quanto você precisa para colocar uma criança na cama depende em grande parte de seu estilo de vida e ritmos biológicos. A rotina aceita deve ser seguida.

Não é a melhor maneira de dormir com seu bebê. É melhor que ele descanse em uma cama separada no quarto com seus pais. Não há necessidade de ter medo de acordar um bebê sonolento durante o dia, se ele for muito longodorme, porque assim a criança não vai deixar você dormir bem à noite.

É importante otimizar seu horário de alimentação. As crianças reagem de forma diferente ao processo de comer alimentos. Alguns querem dormir depois de comer, enquanto outros querem brincar. No primeiro caso, a criança deve ser alimentada de forma densa e satisfatória à noite. Se o bebê brincar depois de comer, você não precisa alimentá-lo muito.

Se um bebê de 8 meses não dorme bem à noite, você deve tentar usá-lo ativamente o dia todo. A criança deve estar ocupada o tempo todo durante a vigília. Os bebês também precisam de novas informações e comunicação. Certifique-se de passar algum tempo ao ar livre. Com mau tempo, você precisa dar um passeio ao ar livre por pelo menos meia hora.

Em casa, é importante criar as condições mais confortáveis para dormir. O ar no quarto deve ser fresco. Não deve haver coletores de pó ou aquecedores.

O colchão de uma criança deve ser plano, firme e moderadamente duro. Não é necessário travesseiro para crianças menores de 2 anos de idade. Você pode apenas levantar um pouco a cabeça do berço. Os bebês colocam uma fralda dobrada várias vezes sob a cabeça. Não enrole seu bebê com muita força. Melhor usar pijamas quentes.

Seguir estas regras simples permitirá que toda a família durma tranquilamente durante a noite.

Dicas de pediatras

Nem todo mundo sabe o que fazer: o bebê não dorme bem à noite. Komarovsky recomenda inicialmente descobrir a causa do problema e só então corrigi-lo.

Alguns pais recorrem ao pediatra com preocupações sobre as mudanças no sono do bebê. Um bebê de cerca de 9 meses de idade pode começar a vacilar, soluçar ou rir. Os médicos consideram isso a norma, pois a criança percebe muitas informações e tenta analisá-las durante o sono.

Se o bebê não dorme bem à noite e acorda com frequência, Komarovsky recomenda observá-lo durante o dia. Se nada incomoda a criança durante o dia, ela come bem, se desenvolve normalmente, então você não deve se preocupar com pequenas alterações no sono noturno.

Os especialistas recomendam substituir as brincadeiras ativas antes de dormir por atividades mais descontraídas com o bebê, por exemplo, ler contos de fadas. Massagem também é recomendada. Movimentos suaves das mãos da mãe ajudarão a relaxar e se acalmar.

Quando um bebê não dorme bem à noite, todos os pais devem saber o que fazer. É muito importante normalizar o padrão de sono e, se houver algum problema com o bebê, entre em contato imediatamente com o médico.