2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14
A gravidez é um momento único e inesquecível na vida de uma mulher. Como transformar nove meses de espera por um filho em sentimento de escolha e alegria sem limites? Não há nada difícil nisso, você só tem que trabalhar duro. As futuras mães enfrentam vários problemas, muitas questões surgem, uma delas é: “As grávidas podem beber esta ou aquela bebida?” Mais sobre isso e muito mais.
Quanto líquido uma mulher grávida deve beber por dia?
As tarefas da água são a entrega de substâncias úteis às células do corpo, a remoção de resíduos nocivos. Sua importância durante a gravidez aumenta: no útero, o corpo do bebê é composto por 90% de água e é cercado por líquido amniótico.
Água ajuda:
- Normalize o trato digestivo e limpe o corpo.
- Mantenha-se hidratado.
- Evita constipação e toxicose, reduz a pressão, combate o edema.
Mulher no períodogravidez pode consumir pelo menos um litro e meio de água pura por dia ou com a adição de limão. As mulheres grávidas podem beber sucos e água com gás produzidos comercialmente? Resposta: não recomendado.
É melhor beber a quantidade principal de água de manhã e à noite, e durante o dia - chá e compota. Isso evitará o inchaço. Se eles se sentirem, o melhor remédio é beber água com cranberries ou limão durante o dia.
Grávidas podem tomar chá verde?
O chá é diferente, mas depende muito de como é preparado e da força. Entender tudo isso é simples, você precisa saber qual variedade traz o máximo benefício para a futura mamãe e o bebê. Gestantes podem tomar chá, mas não abusem.
O preto é útil para conter teobromina, vitaminas B, PP, C, K, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e flúor.
Grávidas podem tomar chá verde? Sim, mas não exagere. É melhor beber com leite 2-3 vezes por semana, pois interfere na absorção do ácido fólico.
A variedade branca exótica é adequada, quase sem cafeína. As mulheres grávidas podem beber chá de rosa mosqueta? Mesmo recomendado, pois contém uma grande quantidade de vitaminas e ferro. As decocções de frutas de groselha provaram-se bem, esse chá ajuda a aliviar a náusea em caso de toxicose.
As grávidas podem tomar café cedo?
Segundo as estatísticas, muitas das mulheres são amantes de café, não conseguem imaginar um único dia de vida sem o queridobeber. Se uma mulher está grávida de um filho, ela deve esquecer esse hábito, especialmente nos estágios iniciais da gravidez. De acordo com a pesquisa:
• Café em qualquer quantidade pode interferir no desenvolvimento do sistema nervoso do feto.
• O risco de aborto aumenta em 60% se a gestante beber mais de três xícaras de café por dia.
• Em uma mulher grávida Um bebedor pesado de café pode ter problemas devido à redução do fluxo sanguíneo para a placenta.
• A ingestão de cafeína de uma mãe pode causar diabetes em seu bebê.• frequência cardíaca.
Às vezes os médicos permitem que as mulheres grávidas tomem café em pequenas doses e com força mínima. Mas é melhor recusá-lo completamente e direcionar todos os pensamentos para a saúde do feto.
E se for impossível ficar sem sua bebida favorita, você pode enganar o corpo e beber chicória. Esta bebida curativa lembra muito o aroma do café, não contém cafeína e tem várias vantagens.
Leite durante a gravidez. Benefício ou prejuízo?
Mãe expectante se preocupa se as mulheres grávidas podem beber leite. Se possível, quanto para não prejudicar a criança.
Não há motivo para se preocupar. Você precisa beber leite durante a gravidez. Contém nutrientes:
• As proteínas são os blocos de construção dos músculos.
• Aminoácidos e ácidos graxos envolvidos na formação do sistema nervoso.
• Cálcio e ferro estão envolvidos naconstruindo o esqueleto.• Oligoelementos e vitaminas.
Conseqüentemente, o leite deve ser incluído na dieta diária. Contra-indicação - apenas intolerância individual.
Vinho sem álcool e cerveja durante a gravidez
Sentado à mesa festiva, quando o champanhe brilha nas taças, ah, como não quero segurar um copo de água com gás nas mãos. Vinho e cerveja sem álcool virão em socorro. Ou não?
As mulheres grávidas podem beber vinho e cerveja sem álcool? Não existe uma opinião única. Nas recomendações para nutrição segura durante a gravidez, essas bebidas são listadas como proibidas. Mas alguns médicos aconselham beber pequenas porções de vinho tinto de qualidade para manter os níveis de hemoglobina.
Qualquer que seja a sua escolha, o abuso de álcool não deve ser permitido. O dano depende da dosagem, a probabilidade de ocorrer uma reação alérgica é possível. Se você está grávida, escolha produtos de qualidade, economize tempo!
Gravidez e medicamentos
Segundo as estatísticas, quase 80% das mulheres grávidas tomaram pílulas pelo menos uma vez durante 9 meses. Alguns deles compraram em farmácias, outros usaram aqueles que foram encontrados em casa. Surge a pergunta: "Mulheres grávidas podem tomar pílulas, se não, qual o motivo?"
Uma mulher grávida deve limitar sua medicação. Isso não inclui diabéticos. Sob a supervisão dos médicos, eles devem receber insulina, que em momentos diferentesa gravidez tem suas doses.
O que fazer se a futura mãe ficar doente, ela decide tomar um remédio já comprovado? A regra principal diz: antes de tomar uma pílula ou outra droga, você deve definitivamente obter a permissão do médico. Qualquer medicamento é prejudicial em maior ou menor grau.
A futura mãe deve, nesse momento, pensar não apenas em seu filho ainda não nascido, mas também em si mesma. Durante a gravidez, o corpo é reconstruído, o fígado e os rins funcionam de maneira diferente, a sensibilidade aos medicamentos aumenta, as alergias podem começar.
Quando você aprende sobre gravidez, você deve cuidar melhor da sua saúde. Isso eliminará a necessidade de medicação. Importante: sem autotratamento!
Dicas úteis para gestantes
Mais algumas regras:
• Cuidado ao levantar coisas pesadas.
• Não fume, beba café ou álcool.
• Não fique sentado em frente ao computador por mais de quatro horas por dia.
• Fique menos nervoso. As mulheres grávidas podem beber valeriana? Não há problema em tomar uma ou duas pílulas às vezes, mas não uma tintura alcoólica.
• Evite medicamentos.• Coma mais laticínios e leite.
As mulheres que estão se preparando para ser mães são duplamente lindas. Um brilho maravilhoso emana deles, a razão de tudo isso é que eles têm um bebê sob seus corações. Que tudo se resolva com segurança, e um pequeno milagre nascerá saudável!
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