Por que as grávidas não devem tomar café? Por que o café é ruim para as mulheres grávidas?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

O café é uma das bebidas mais populares do mundo. Ele ganhou reconhecimento em massa há vários séculos e a partir do momento em que conheceu um homem, ele só ampliou o círculo de seus admiradores. A escala de sua produção também cresceu. Enquanto esta bebida perfumada existir, há muitas disputas sobre seus benefícios e malefícios. Sabe-se que tem muitas contraindicações médicas, por isso não é de surpreender que as mulheres grávidas também o recusem.

Café é ruim - é um mito?

Por que as mulheres grávidas não devem tomar café e é realmente assim? Alguns consideram essa afirmação um preconceito da área de "por que é impossível para as mulheres em posição de cortar o cabelo e tricotar com agulhas de tricô". Embora você não deva confundir folclore e fatos realmente reais, que foram estudados por anos pelas grandes mentes da ciência e pelos luminares da medicina. Claro, nada de ruim vai acontecer com a mãe ou filho de uma xícara de café. Além disso, há muitos céticos que unanimementeafirmam ter consumido café pessoalmente durante a gravidez (ou conhecer casos semelhantes) e ter tido filhos absolutamente saudáveis.

Mas afinal, alcoólatras e drogados também nem sempre dão à luz filhos deficientes. Se houver uma fração de dúvida, mesmo quando você não sabe exatamente por que as mulheres grávidas não devem tomar café, é prudente jogar pelo seguro. É melhor ficar sem sua bebida favorita por apenas 9 meses, do que aproveitar sua maternidade feliz por toda a vida.

Como a cafeína afeta o feto?

A principal razão pela qual as mulheres grávidas não devem beber café é, obviamente, o seu dano à saúde do feto. Portanto, arriscar apenas por capricho é no mínimo egoísta. Alguns argumentam que o café é prejudicial apenas no primeiro trimestre da gravidez, outros são da opinião de que o maior perigo espera no último. Mas todos os especialistas, sem exceção, aderem ao mesmo ponto de vista sobre se o café é prejudicial para as mulheres grávidas.

A cafeína às vezes é comparada em seu efeito à anfetamina. Também causa uma dependência específica e instantaneamente entra no sangue, no cérebro e em todos os órgãos de uma pessoa. E se uma mulher está grávida, o feto recebe a mesma nutrição. Beber café não vale a pena nem durante o período de gravidez ou durante a amamentação. É um erro acreditar que o café descafeinado é seguro para mulheres grávidas. Esse nome é apenas condicional, pois a cafeína ainda está presente na bebida, apenas em menor quantidade. Uma mulher deve entender que quase tudo que entra em seu corpo penetrae no bebê através da placenta. A cafeína estreita os vasos placentários, e é por isso que o bebê fica sem oxigênio e carece dos nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento completos o tempo todo.

Sistema nervoso e esqueleto

A cafeína excita o sistema nervoso, e isso afeta negativamente o desenvolvimento do feto. Por si só, essa condição pode atrapalhar o sono de qualquer pessoa. E para uma mulher grávida, isso pode resultar em insônia, fadiga e mudanças frequentes de humor. Mas há explicações mais sérias de por que o café é prejudicial para as mulheres grávidas. Mesmo um pequeno excesso da dose normal de café afeta as células nervosas e o funcionamento geral do corpo da mãe. E seu amor inocente pela bebida ancestral afeta o sistema nervoso e o esqueleto da criança.

De acordo com pesquisas e observações médicas, o café promove a remoção do cálcio do organismo. Se isso não afetar particularmente o bem-estar de uma pessoa saudável, então uma criança no útero da mãe, cujo esqueleto está em fase de formação, é afetada negativamente pela deficiência de cálcio e mineral. Todos esses elementos o feto recebe da mãe. Mesmo que ela coma bem, grandes doses de cafeína impedirão a absorção normal de oligoelementos e vitaminas dos alimentos.

Golpe no corpo

Por que as grávidas não podem tomar café? Independentemente de ser natural ou solúvel, para as mulheres em posição, essa bebida é ainda repleta de distúrbios do trabalho.órgãos internos. Assim, devido ao consumo excessivo de café, o trabalho dos rins e a frequência da micção são significativamente acelerados. Os rins já sofrem muito estresse durante a gravidez, principalmente no último trimestre. Devido a isso, muitas vezes ocorre inchaço, há um aumento da pressão e uma série de problemas relacionados. A mulher deve se esforçar para minimizar esse processo e não agravá-lo. Tanto o bem-estar geral quanto a facilidade de transferir todo o período da gravidez dependem disso. E se ela já teve problemas renais, é melhor desistir completamente do café (e não apenas durante o período de gravidez).

Para mulheres grávidas, o monitoramento constante da pressão arterial é muito importante. A bebida perfumada não só aumenta, mas também causa palpitações cardíacas e f alta de ar. Junto com isso, a secreção de ácido clorídrico no estômago aumenta, o que afeta sua membrana mucosa. Azia durante a gravidez é um fenômeno quase banal que assola as mulheres o tempo todo. O café é uma das causas desta doença.

Concepção e gestação

Especialistas que trabalham com os problemas de concepção e a incapacidade das mulheres de engravidar chegaram à conclusão de que o café desempenha um papel importante nesta questão. Suas observações mostraram que os viciados em café têm mais dificuldade em engravidar do que as mulheres que preferem outras bebidas. Portanto, mesmo na fase de planejamento da maternidade, é recomendável desistir do café. Ou pelo menos reduza significativamente o número de xícaras que você bebe por dia.

Por que as mulheres grávidas não devem bebercafé? É possível que, deixando esse hábito aparentemente inofensivo com ela, uma mulher perca um filho em um estágio inicial, porque os abortos geralmente ocorrem devido ao aumento do tônus do útero. Aquelas que bebem três (ou mais) xícaras de café diariamente têm 60% mais chances de ter parto prematuro do que as mulheres que não bebem.

O principal é o senso de proporção

Lidando com o porquê de o café ser prejudicial para as mulheres grávidas, seria injusto ignorar a questão de qual dose é considerada abuso. É claro que, com moderação, o dano dessa bebida não é tão sério e está repleto de consequências para a própria mulher e para o feto. Então, quanto café você pode beber durante a gravidez? Até 2 xícaras por dia já é muito! Para aqueles que estão tão apegados a ele que até o medo pelo próprio filho não se torna motivo de rejeição completa, é permitido mimar-se às vezes, mas não mais do que uma vez por semana. No entanto, ainda é recomendado evitar grandes porções e alta força da bebida.

Grávidas podem tomar café instantâneo? Sabe-se que os análogos instantâneos não podem ser comparados com grãos de café reais. Mas muitos os escolhem, acreditando que tal bebida é menos forte, tem menos cafeína em sua composição e, portanto, não é tão prejudicial. Na verdade, nem tudo é assim. Estando em posição, as mulheres devem dar preferência aos produtos naturais, sem impurezas e aditivos. Isso também se aplica ao café. Se estiver presente em sua vida pelo menos uma vez por semana, certifique-se de que seja uma variedade realmente de alta qualidade.

Lutadependência de cafeína

É improvável que mesmo os fãs de café mais desesperados não concordem que um filho amado ainda é mais caro do que uma bebida favorita. Mas é fácil dizer, mas nem sempre é fácil fazer. As pessoas que estão acostumadas a começar a manhã com uma xícara de café expresso, almoçar com ela, jantar e adormecer, não serão capazes de suportar vários dias para obter outro impulso perfumado de vigor. Principalmente se sua bebida favorita estiver bem pertinho, à distância de um braço, como resistir à tentação?

Nestes casos, uma xícara por semana não é uma opção, mas sim angústia e estresse diário adicional devido a uma restrição tão severa. É difícil seguir as regras. Os médicos aconselham se livrar do vício e da tentação de uma só vez, eliminando completamente o café de sua dieta. Apenas proíba a si mesmo, como álcool ou comida picante. Como mostra a prática, a libertação através da rejeição completa é muito mais fácil do que o desmame gradual. Para suavizar de alguma forma esse período, é necessário substituir a bebida por outra bebida, por exemplo, em vez de uma xícara de café - um copo de água sem gás.

Café e mais

Além do café, é recomendável abandonar o chá preto durante a gravidez, pois também contém cafeína. Claro, não completamente, mas é melhor preparar chá fraco ou adicionar leite a ele. O cacau, infelizmente, também é parcialmente proibido para mulheres grávidas. Esta bebida doce é alergênica, como o chocolate, e também não muito favorável.afeta a absorção de cálcio. Esta lista também inclui o chá verde, que, mesmo com uma baixa porcentagem de cafeína, é repleto de perigos consideráveis. Sabe-se que o amor excessivo por ele leva à perda de cálcio, dores nas articulações, mesmo em pessoas absolutamente saudáveis. E as mulheres grávidas já dão muitos recursos do próprio corpo para um bebê em crescimento. Claro, se você escolher entre três males, o chá verde é o menos. Ele contém muitas vitaminas e oligoelementos úteis, para que você possa beber, o principal é não esquecer o senso de proporção.

O que posso beber?

Claro, de bebidas quentes, o chá de frutas é mais preferível, mas não em saquinhos, mas de frutas secas reais. É melhor substituir bebidas doces gaseificadas por água sem gás e sucos frescos de vegetais e frutas. Compotas caseiras, bebidas de frutas, kefir e leite não são proibidos e até recomendados. Com base nisso, a resposta para a pergunta de por que as mulheres grávidas não devem tomar café se torna óbvia. Afinal, não só o café, mas tudo o que traz menos benefícios do que danos, é indesejável para uso durante todo o período de gestação. Os adeptos de um estilo de vida saudável podem facilmente dispensar café, refrigerante, alimentos e bebidas não naturais todos os dias. Talvez você se junte a eles junto com toda a família. E você continuará cuidando da sua saúde mesmo após o parto.