2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13
O café é uma bebida perfumada, sem a qual algumas pessoas não conseguem imaginar sua manhã. Facilita o despertar com ela, e a bebida também promove a produção de serotonina, o que ajuda a melhorar o humor. O café é amado não só pelos homens, mas também pelas mulheres. No entanto, na vida do belo sexo, chega um momento em que a dieta muda. De fato, durante o período de expectativa da criança, ela é responsável pela saúde do feto e pela sua própria. Grávidas podem tomar café?
Como a cafeína afeta os humanos
A base do café é a cafeína. É uma parte do tipo de bebida natural e solúvel. Mesmo no café descafeinado, está presente em pequenas quantidades. Uma vez no estômago, espalha-se rapidamente por todo o corpo, penetra facilmente nas células cerebrais. Mesmo uma pequena concentração de cafeína no sangue é suficiente parasistema nervoso.
Quais efeitos são observados no corpo humano:
- Devido ao efeito da cafeína nos vasos sanguíneos, há um aumento da pressão arterial.
- A frequência cardíaca aumenta, o que pode levar a taquicardia e interrupção do ritmo cardíaco.
- O centro respiratório do cérebro é ativado. Isso estimula a respiração.
- Tem efeito diurético.
- Graças à cafeína, a eficiência aumenta e a sonolência desaparece. A duração deste efeito depende da sensibilidade individual à cafeína.
Grávidas podem tomar café? Possuindo propriedades semelhantes, a bebida pode afetar negativamente o corpo de uma mulher. Portanto, o efeito da bebida deve ser considerado levando em consideração as características de sua condição.
O efeito do café no corpo da mulher
A bebida é conhecida desde a antiguidade por suas propriedades especiais. Em primeiro lugar, tem um efeito tônico. Ele permite que muitas pessoas se animem e finalmente acordem de manhã graças à sua serotonina. Os especialistas têm certeza de que, se uma mulher usou uma bebida em grandes doses antes da concepção, ela não deve recusá-la completamente, é melhor reduzir o número de xícaras por dia.
Por que as grávidas não devem tomar café? A bebida aumenta a pressão arterial, o que pode prejudicar os pacientes que sofrem de hipertensão. E suas altas taxas levam ao desenvolvimento em uma mulher grávida de uma doença tão perigosa quanto a pré-eclâmpsia. Portanto, quando talproblemas do café devem ser abandonados. Para pacientes hipotensos, essa propriedade da bebida não é perigosa, mas também apresentam picos de pressão, o que afeta negativamente o coração e os vasos sanguíneos.
Beber durante a gravidez pode causar superexcitação nervosa. Esta condição geralmente perturba o sono.
Outro efeito negativo do café é o seu efeito diurético. Ao mesmo tempo, o útero em crescimento já está pressionando a bexiga. Da bebida em uma mulher grávida, a quantidade de micção aumenta, o que causa uma violação do equilíbrio água-sal.
As grávidas podem tomar café pela manhã? Aumenta a acidez do estômago. Em geral, beber com o estômago vazio não é recomendado, você deve primeiro tomar o café da manhã. Ao beber uma bebida, é possível uma violação dos processos digestivos e o aparecimento de úlceras estomacais. Em mulheres grávidas, beber uma xícara de café causa azia e aumento da toxicose.
Café prejudicial ao feto
A bebida tem um impacto negativo não só no corpo da grávida, mas também no seu filho. Afinal, o feto é totalmente nutrido por sua mãe. Quando a cafeína entra no corpo de uma mulher, ela se espalha instantaneamente pelo sangue e seus órgãos internos, incluindo a placenta. Esta substância pode causar vasoconstrição placentária, de modo que o feto sentirá f alta de oxigênio e nutrientes.
Grávidas podem tomar café? A quantidade da bebida é estritamente limitada, e seu abuso pode causar atraso no desenvolvimento da criança.
Estudos recentes confirmaram que bebero café em grandes quantidades causa uma perda de peso de 100-200 g. Isso se deve à f alta de nutrição intrauterina causada pelo efeito da cafeína na placenta.
A bebida também afeta negativamente o sistema nervoso não só da mãe, mas também do nascituro.
Perigo do café no 1º trimestre
Especial atenção é dada por especialistas à ingestão da bebida no início da gravidez. Neste momento, a formação de sistemas e órgãos do feto. A cafeína pode aumentar a contração do músculo cardíaco, o que pode levar não apenas a um atraso no desenvolvimento do feto, mas também à sua morte.
Por que as grávidas não devem tomar café? Uma bebida aparentemente inofensiva pode aumentar o tônus do útero, o que aumenta a probabilidade de um aborto espontâneo em 60%. Mesmo com um desfecho favorável da gravidez, o café traz os seguintes malefícios:
- quantidade insuficiente de cálcio na formação do sistema esquelético da criança;
- possível desenvolvimento de diabetes;
- propenso a excitação nervosa;
- distúrbio do ritmo cardíaco fetal;
- f alta de nutrientes.
Pesquisas modernas descobriram que é prejudicial beber café em preparação para a concepção. Segundo as estatísticas, entre as mulheres que não conseguem engravidar há muito tempo, há um grande número de amantes desta bebida aromática.
Com todo o impacto negativo do café no corpo, não há um ponto de vista inequívoco entre os médicos. De fato, em muitos aspectos, o dano de uma bebida depende da quantidade e qualidade da bebida.
Dose de café às 2e 3º trimestre de gravidez
Os cientistas estão constantemente realizando suas pesquisas sobre este assunto. Portanto, eles provam que com moderação (2-3 xícaras) o café natural não prejudicará o corpo de uma mulher e do feto. Isso não se aplica aos primeiros meses de gravidez. Os especialistas chegaram à conclusão de que a bebida pode ser consumida não mais que 150-200 ml por dia.
Grávidas podem tomar café com leite? É melhor resolver esse problema com um ginecologista que observe uma mulher durante esse período. De muitas maneiras, depende das características do corpo e da condição da futura mãe. Com hipertensão grave, o café é estritamente proibido, porque a pressão pode subir para valores críticos.
Em caso de problemas associados à f alta de cálcio no organismo (dor de cabeça, tonturas), não se recomenda tomar café. Afinal, ele o elimina do corpo, e as reservas minerais são necessárias tanto para a mãe quanto para o feto. A bebida pode afetar negativamente o estômago e aumentar sua acidez. Mas mesmo com a saúde absoluta de uma mulher, ela deve seguir rigorosamente as recomendações do médico.
Quanto café é permitido por dia?
Quanto café as mulheres grávidas podem beber? Pode ser consumido nas seguintes quantidades:
- A quantidade ideal é de 1-2 xícaras (150 ml) de café natural por dia.
- É melhor adicionar leite ou creme à bebida. Isso suavizará a perda de cálcio do corpo.
- Depois de tomar café, beba um copo de água para se manter hidratado.
Beba uma bebidanão é recomendado o estômago vazio, para não causar aumento da acidez.
Quanto café orgânico as mulheres grávidas podem beber? Depende de muitos fatores.
A quantidade de cafeína é muito diferente do tipo de café e do processo de sua preparação. Portanto, limitar-se a 2 xícaras não funcionará com certeza.
Mais cafeína é encontrada no café preto, o que também depende de sua variedade. O Arábica contém 45-60 mg da substância, enquanto o Robusta tem 170-200 mg.
Grávidas podem tomar café instantâneo? Geralmente não é recomendado que as mulheres bebam. Nele, a quantidade de cafeína é de 60 a 80 mg, mas a acidez e a concentração são excedidas, o que afeta negativamente os órgãos digestivos de uma mulher. Entre outras coisas, grãos de baixa qualidade são usados para fazer café instantâneo, e o fabricante adiciona sabores sintéticos para melhorar as propriedades do sabor.
O café verde pode ser uma ótima alternativa. Devido à f alta de processamento, retém muitas substâncias úteis. Ao preparar grãos de café, você pode ajustar independentemente o grau de torra e a quantidade correspondente de cafeína.
Para navegar com a quantidade permitida de bebidas revigorantes, você deve se limitar ao seguinte:
- 94ml expresso;
- litro de chá preto;
- 200ml cappuccino;
- 2 americano.
A gestante deve levar em conta a quantidade de café de diferentes variedades por dia e tentar não ultrapassá-las para não prejudicar o organismo.
Grávidas podemtome café com leite
Para reduzir a força da bebida, vários aditivos devem ser adicionados a ela. Você pode beber café com leite. Esses componentes são perfeitamente combinados entre si. Afinal, o leite é uma fonte de cálcio, que o corpo de uma mulher e uma criança precisam. O café ajuda a digerir a lactose. Portanto, essa bebida em quantidades razoáveis pode ser consumida durante a gravidez.
Café sem cafeína
Algumas mulheres tentam beber uma bebida sem cafeína durante a gravidez. No entanto, isso é uma jogada de marketing. Esta bebida também contém cafeína na quantidade de 9-12 mg.
Por que as grávidas não devem tomar café? Por um lado, uma bebida descafeinada é preferível para mulheres que estão esperando um bebê, mas são usados compostos químicos para extrair essa substância. E podem afetar negativamente a saúde da mulher.
Qual bebida uma mulher grávida deve tomar?
A vontade de tomar café não é acidental. De fato, neste caso, o corpo da mulher carece de ferro, fósforo ou enxofre.
Grávidas podem tomar café? Para substituir uma bebida de café, você pode usar a alternativa:
- Chicória. Uma bebida que mais se assemelha ao café na cor e no cheiro. Não é prejudicial e até útil para uma mulher durante a gravidez. Aumenta os níveis de hemoglobina, limpa os vasos sanguíneos e o fígado e acalma o sistema nervoso.
- Chás de ervas para harmonizar com mel e limão. Para a sua preparação, mirtilos, hortelã,flores de framboesa e rosa selvagem.
- Cacau. A bebida contém uma quantidade mínima de cafeína. Restaura perfeitamente a força, melhora o humor e tem um efeito positivo no sistema digestivo.
Café faz mal para grávidas? Claro, pode ter um efeito negativo no corpo de uma mulher se a dosagem da bebida não for observada.
Recomendações para tomar café durante a gravidez
As regras básicas para tomar uma bebida incluem:
- As mulheres devem limitar ao máximo a ingestão de café durante uma gravidez sem complicações.
- Use apenas uma bebida de qualidade com uma quantidade mínima de cafeína.
- Beba café apenas pela manhã, evite beber à noite.
- Controle a pressão arterial e a pulsação.
Somente neste caso, o café não fará mal ao corpo da mulher e de seu filho.
Fechando
O café é uma bebida aromática que possui excelentes propriedades gustativas. Se usado de forma inadequada, pode prejudicar uma mulher grávida e seu bebê. Portanto, o café deve ser bebido em quantidades limitadas e com a permissão de um especialista.
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