Por que você quer carne durante a gravidez? O que está f altando no corpo?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:42

Toda mulher tem certas necessidades durante a gravidez. E os maridos dessas esposas sabem em primeira mão como é correr no inverno frio em busca de morangos frescos, melancias suculentas ou pêssegos. Algumas senhoras sonham em sentir cheiro de gasolina ou tinta. Acontece que o desejo por um determinado produto significa apenas uma coisa - f alta de vitaminas ou oligoelementos.

Hábitos alimentares de gestantes

Se uma grávida quer algo especial, ninguém fica surpreso. Alguns desejam ardentemente obter imediatamente morangos em um dia frio de inverno, outros querem comer arenque com ketchup ou leite e alguns, por algum motivo, querem carne crua. É muito mais fácil encontrar certos alimentos agora do que há 20 anos. Em janeiro, você pode encontrar facilmente morangos, e até arenque é vendido em qualquer loja, o que podemos dizer sobre um pedaço de carne.

Mas a combinação incomum de alimentos que uma mulher grávida sonha às vezes apenas surpreende as pessoas. Por que ocorrem esquisitices alimentares? Porque você quercarne durante a gravidez? E o mais importante, qual é a razão para uma tração tão forte?

Causas dos caprichos da "grávida"

Com o início da gravidez, o corpo feminino é reconstruído. No início, uma mulher grávida sofre de reflexo de vômito e náusea, e os cientistas associam essas manifestações ao surgimento de desejos por comida.

Especialistas dizem que o corpo feminino intensifica seu trabalho em benefício do feto. É por isso que dá sinais ao cérebro que indicam certas necessidades. Os médicos observam o efeito especial da progesterona, que é o iniciador da inclusão de um "motor de busca". Seu médico assistente poderá responder à pergunta por que você quer carne constantemente.

Às vezes a estranheza alimentar pode prejudicar a saúde do nascituro e da própria mãe.

Por que carne?

Como mencionado acima, qualquer preferência por uma mulher grávida se deve à ação de um hormônio chamado progesterona. Sua quantidade aumenta significativamente após a fertilização, funciona como um antivírus que lê informações e envia sinais sobre a necessidade ao cérebro. Assim, a progesterona ajuda o corpo a obter o oligoelemento ou vitamina que f alta.

Não precisa se preocupar com o surgimento de uma determinada necessidade e descobrir, por exemplo, por que você quer carne. Os médicos dizem que este produto é simplesmente necessário para mulheres grávidas, porque satura o corpo com proteínas e cálcio, de que a criança tanto precisa. Cadauma mulher em uma posição interessante deve pensar em si mesma e no futuro bebê.

Benefícios dos alimentos proteicos

Agora cabe explicar quais são os benefícios da carne. Vale a pena considerar cada tipo deste produto separadamente, destacando suas vantagens.

Graças aos produtos à base de carne, o trabalho das papilas gustativas, o estômago e o pâncreas é ativado e o apetite também aumenta. A carne é um produto que contém grandes quantidades de vitaminas do complexo B que previnem o estresse. Essas vitaminas contribuem para a normalização do processo metabólico, ajudam a quebrar as gorduras no fígado, fortalecem os folículos capilares, dão brilho e brilho ao cabelo.

Para que a gravidez seja assintomática e tranquila, é necessário o uso desse grupo específico de vitaminas. Além disso, a carne é dotada de grande quantidade de fósforo, cálcio, sódio, enxofre, potássio, cloreto e magnésio.

A influência da carne na criança e na futura mãe

Se uma mulher grávida quer carne, por que não comê-la? O tipo mais popular é a carne de frango. Ele contém mais proteínas, ácido linoleico e vitaminas do complexo B. Esses microelementos aumentam a imunidade, normalizam o funcionamento do coração e do estômago e regulam os níveis de colesterol no sangue.

Carne de pato e peru são considerados alimentos dietéticos. Eles têm um efeito positivo no funcionamento do cérebro, da pele. Esses produtos contêm um ácido especial que destrói as células cancerígenas. A vantagem indiscutível é que ao preparar taiscarne, não pode usar sal, pois o sódio na composição dá acidez.

Por que você quer carne de porco? É bastante simples, porque contém uma quantidade fenomenal de vitamina B, ferro e proteína, que o corpo necessita. Mas vale ress altar que este produto é absorvido por mais tempo que os outros.

Mas o cordeiro é de fácil digestão, rico em iodo, magnésio e ferro. O corpo de uma mulher grávida recebe uma dose dupla desses oligoelementos de um pedaço de cordeiro. Além disso, a lecitina reduz os níveis de colesterol e a carne de cordeiro é rica nessa substância. Por que as mulheres grávidas querem carne de cordeiro? A resposta é simples: o corpo carece de ferro.

Como cozinhar?

Médicos e nutricionistas concordam que durante a gravidez é aconselhável comer carne magra e fresca. Você não deve comprar e ainda mais cozinhar um produto congelado. A carne é melhor cozida, assada e cozida com legumes.

Vale ress altar que é melhor comer carne sem caldo, pois o líquido absorve substâncias nocivas durante o cozimento. Também é indesejável comer carne frita, pode causar azia.

Se você sempre quer carne, por que não apenas fervê-la. Você pode cozinhar sopa, mas apenas quando se livrar do caldo primário. É o suficiente para drená-lo após a fervura. Você também precisa lembrar que a carne pode ser infectada, portanto, o tratamento térmico adequado, a exposição a altas temperaturas e o cozimento prolongado são importantes. E isso se aplica a qualquer tipo de produto apresentado.

Por que você deseja carne crua?

Os desejos das mulheres grávidas podem ser muito incomuns. Por que você quer carne crua neste momento? Aqui tudo é claro como a luz do dia - não há ferro suficiente no corpo. Ocorre anemia por deficiência de ferro. Muitas vezes há casos de f alta de hemoglobina em mulheres grávidas - cada terceira mulher sofre de anemia no segundo trimestre. A hemoglobina é necessária para o desenvolvimento normal do feto e, se não for suficiente, as reservas se esgotam, que se esgotam rapidamente.

A anemia é resultado da f alta de oxigênio, desequilíbrio hormonal, típico de moradores de grandes áreas metropolitanas com longa permanência de uma gestante em quarto fechado e sem ventilação. Muitas vezes, os médicos precisam lidar com situações em que uma mulher em posição sonha com giz, carvão, cal ou massa crua - essas são causas óbvias da mesma anemia. Com a f alta de ferro, o corpo perverte as preferências gustativas. É por isso que você deseja tanto carne. Até cru.

Mesmo os especialistas ainda não conseguem entender por que as mulheres grávidas querem carne crua, como há um desejo indomável de provar um pedaço de carne de porco crua ou carne picada. Afirmam apenas que dessa forma o corpo está tentando compensar a f alta de ferro, que é rico em carne crua. Esta é uma reação subconsciente do cérebro.

E claro, você não pode usar este produto em sua forma bruta, principalmente quando se trata de uma mulher grávida. E o aumento do teor de ferro não é o motivo dessa ação.

E se não houver carnequero

As mulheres em uma "posição interessante" precisam comer a comida certa e saudável para o bem-estar e a saúde do bebê. Mas e os vegetarianos? Por que você não quer carne durante a gravidez? Essas mulheres não suportam nem vê-lo, muito menos o gosto.

A carne pode ser facilmente substituída por alimentos como ovos, peixe, queijo cottage e leite. Basta comer leguminosas, nozes, trigo sarraceno e suco de romã diariamente para compensar a f alta de ferro e proteína. Para o feto, uma situação estressante é quando sua mãe, sendo vegetariana ávida, começa a consumir imensamente carne, que ela nem havia tocado antes. E aqui você não deve ouvir as recomendações de seus parentes queridos, que afirmam que a carne é simplesmente um produto necessário e indispensável durante a gravidez, que a saúde do bebê depende disso.

Se você é vegetariano e se pergunta por que outras mulheres grávidas desejam carne, informe ao seu médico esse detalhe. Um especialista competente não irá ameaçá-lo e intimidá-lo, ele apenas o ajudará a escolher a dieta certa para você. E se você duvida da competência de um médico, sinta-se à vontade para substituí-lo por outro.