Como se livrar da constipação durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Toda segunda mulher grávida enfrenta um problema tão delicado como a prisão de ventre. A norma é o esvaziamento do intestino de 2-3 vezes ao dia para 1 vez em 2 dias. Se você não pode ir ao banheiro por mais de três dias, estamos falando de constipação e você precisa agir. Se a constipação atormentava uma mulher antes mesmo da gravidez, seria bom cuidar desse problema no estágio de planejamento e ficar bom. Porque durante a gravidez, muitos remédios eficazes serão contraindicados.

Mas mesmo que uma mulher nunca tenha experimentado tais problemas antes, constipação e, posteriormente, hemorroidas podem aparecer de forma completamente inesperada. Problemas do trato gastrointestinal são familiares a quase todas as mulheres grávidas, especialmente nos estágios iniciais. As fezes duras podem ser causadas por alterações fisiológicas, anatômicas e hormonais e não são uma doença. Se você souber o que fazer com a constipação durante a gravidez, poderá facilmente manter a situação sob controle.

O que causa constipação durantegravidez

Nos casos em que o ato de defecar está ausente por mais de três dias, podemos falar em constipação. Para eliminar o problema, é necessário descobrir a principal causa da constipação durante a gravidez, a terapia usada dependerá disso. Às vezes basta ajustar o estilo de vida e o problema desaparece sozinho.

Fatores que podem causar um problema semelhante nos estágios iniciais:

1. O impacto da progesterona. Nas primeiras semanas de gravidez, a concentração desse hormônio é muito alta. Tem um efeito relaxante nas paredes do intestino para que não ocorra aborto espontâneo, contribuindo assim para a retenção de fezes. Este tipo de constipação anatômica é facilmente tratável.
2. Vitaminas ingeridas por gestantes podem causar excesso de ferro e potássio. Esses elementos reduzem a contratilidade muscular, dificultando a defecação. Revise sua dieta, você já pode obter vitaminas suficientes de vegetais e frutas, e outras adicionais só complicam a situação.

3. Sedentário. A vida moderna nos obriga, na maioria dos casos, a fazer todo o trabalho na posição sentada. Constantemente sentado no escritório, em casa no sofá ou até mesmo em repouso prescrito por um médico - tudo isso dificulta a passagem das fezes. Tente se mexer o máximo possível, é claro, se não houver contraindicações.

Algumas causas de constipação durante o segundo e terceiro trimestres de gravidez:

1. Com o crescimento do feto, o útero e o próprio feto pressionam os intestinos,órgãos internos são deslocados, e tudo isso afeta o trato gastrointestinal. Portanto, fezes regulares adequadas podem não estar presentes.
2. Quando uma mulher tem um inchaço grave, seu médico pode aconselhar a limitação da ingestão de líquidos. E isso, por sua vez, contribui para o endurecimento das fezes. Uma excelente solução é o chá de rosa mosqueta.
3. Nutrição inadequada, desejos por farinha, doces e alimentos gordurosos são a principal causa de constipação durante a gravidez. Além disso, as mulheres grávidas tendem a comer demais ou, inversamente, abster-se de comer por muito tempo devido à toxicose. Tudo isso afeta negativamente as fezes diárias. Tente comer alimentos mais saudáveis.

4. Hemorroidas, fissuras anais são doenças bastante dolorosas em si mesmas e podem se transformar em constipação crônica. Durante uma evacuação, uma pessoa instintivamente encolhe devido à dor, o que agrava ainda mais a situação.
5. O estado psicológico de uma gestante também pode afetar o trato gastrointestinal. Tente não ficar nervoso e evite situações estressantes sempre que possível.

Embora as causas da constipação no início da gravidez sejam um pouco diferentes dos fatores posteriores, o tratamento em qualquer caso deve ser suave e levando em consideração a situação da mulher.

Sintomáticos

Quando as fezes não são eliminadas por muito tempo, as paredes intestinais podem absorver toxinas, que posteriormente entram na corrente sanguínea. A intoxicação do corpo é perigosa para o desenvolvimento do feto. A saída de sangue dos vasos da pequena pelve, observada com constipação, pode provocar hemorroidas eas fezes podem ferir a membrana mucosa e, assim, levar a fissuras anais.

Além disso, aparecem sintomas desagradáveis que podem prejudicar seriamente a qualidade de vida de uma gestante. Assim, constipação grave durante a gravidez é acompanhada por:

• inchaço;
• dor abdominal;
• perda de apetite;
• lentidão;
• dor intensa e fissuras ao redor do ânus.

Lembre-se que durante a gravidez você não pode empurrar, isso pode levar ao tônus uterino. Nos estágios iniciais, o tom é perigoso para aborto espontâneo e nos estágios posteriores - para parto prematuro. Portanto, é extremamente importante se livrar da constipação e restaurar a função intestinal o mais rápido possível.

O que causa a constipação?

Já escrevemos acima que tentativas fortes durante a constipação podem provocar o tônus uterino, o que, por sua vez, é muito perigoso. A constipação no início da gravidez deve ser tratada, porque com o tempo o problema só vai piorar. Então, o que pode se transformar em constipação durante a gravidez:

• hemorroidas, fissuras;
• processos inflamatórios no reto;
• ruptura do trato biliar;
• deterioração da condição da pele;
• sentindo-se mal, nervoso;
• infecção do corpo com toxinas;
• ameaça de aborto e parto prematuro.

Além do acima, a constipação também é perigosa porqueque a microflora errada nos intestinos de uma mulher grávida (especialmente nos estágios iniciais) leva a anormalidades congênitas nos órgãos digestivos do feto.

Como se livrar da constipação durante a gravidez

Se em outros momentos qualquer doente pode simplesmente ir à farmácia e comprar um laxante para constipação e qualquer supositório retal para hemorróidas, então as coisas são um pouco mais complicadas durante a gravidez. Qualquer droga, mesmo a mais inofensiva à primeira vista, deve ser acordada com o médico.

Antes de combater a constipação durante a gravidez com medicação, tente mudar seu estilo de vida, mude sua dieta. Muitas vezes isso é suficiente para aliviar a condição. Mas se tudo mais falhar, você pode recorrer a outros métodos.

Laxantes: o que pode e o que não pode?

Neste artigo, discutiremos apenas os medicamentos que podem ser usados para constipação durante a gravidez. O que a medicina moderna oferece na luta contra a constipação?

• Medicamentos com propriedades osmóticas, como Duphalac, Laktuvilt.
• Meios que irritam as paredes intestinais - Guttalax, Sena-De.
• Microclisteres.
• Supositórios retais à base de glicerina e espinheiro.

Os medicamentos à base de lactulose ("Duphalac") são considerados os medicamentos mais seguros, mas têm um efeito laxante muito suave. O resultado de tomar a drogapode ser sentida somente após 2-3 dias. Quanto aos supositórios de glicerina, embora sejam considerados seguros, ainda é melhor avisar seu médico sobre o uso desses supositórios.

Remédios populares

A julgar pelos inúmeros comentários, a constipação durante a gravidez é efetivamente tratada com medicina tradicional. Aqui está um exemplo de algumas receitas que o ajudarão a ir ao banheiro:

1. Tomar infusão de ameixa 100 ml antes das refeições. Para prepará-lo, basta despejar 150-200 gramas de ameixas secas com um copo de água fervente e deixar fermentar em uma garrafa térmica.
2. Chás de ervas feitos de hortelã, camomila, sementes de endro ou cominho ajudam a eliminar a flatulência. Mas não mais que 1 xícara por dia.
3. Torcer frutos secos num moedor de carne, nomeadamente damascos secos, passas, ameixas secas. Adicione 2 colheres de chá de mel natural. Coma 2 colheres de chá à noite com água.
4. Asse 200 gramas de abóbora no forno, depois esfregue com mel. Tal sobremesa dá um excelente resultado, desde que não haja contra-indicações aos produtos apícolas.
5. Uma colher de sopa de linhaça e um copo de água morna misture e deixe por 3-4 horas. Beba antes de dormir. Mas é aconselhável consultar um médico antes de usar.
6. Cozinhe algumas fatias de maçã com casca por 10-15 minutos. Beba como chá não mais que 3 vezes ao dia.
7. Para aliviar as fezes, basta beber uma colher de mel com um copo de água morna.
8. Inclua compotas de frutas secas, bebidas de frutas em sua dieta.

9. Ajuda muito algumas pessoasleite bebido com o estômago vazio.

   

Um ponto importante: não se esqueça que beber várias decocções de ervas durante a constipação durante a gravidez pode ser perigoso para a saúde da mãe e do feto. Algumas ervas são capazes de liberar hormônios naturais e seus efeitos no corpo podem ser imprevisíveis. Portanto, em nenhum caso não se automedique.

Alimentação adequada

Como você sabe, nós somos o que comemos. Se você está se perguntando como se livrar da constipação durante a gravidez, antes de tomar medidas sérias, revise sua dieta. Elimine tudo o que contribui para a formação de fezes duras. Adquira o hábito de comer o máximo de fibras possível e beber bastante água. Seria bom para uma mulher grávida eliminar completamente ou pelo menos reduzir significativamente os seguintes alimentos:

• farinha, muffins, bolos;
• arroz;
• ovos de qualquer forma;
• enlatados, marinadas;
• gorduras animais;
• chá forte;
• maionese;
• cebola, alho.

Alimentos que ajudam na constipação durante a gravidez:

• sopas;
• saladas de quaisquer vegetais e frutas;
• abobrinha, berinjela;
• todos os tipos de ensopados;
• beterraba, repolho e todos os outros vegetais;
• qualquer fruta seca;
• melancias, melões;
• uvas, ameixas, damascos;
• carne magra;
• mingau.

Às vezes, uma mulher grávida não consegue consumir fibra suficiente, nesse caso você pode comprar uma preparação de fibra seca pronta em uma farmácia e adicioná-la aos iogurtes.

Posso fazer um enema

Imediatamente antes de dar à luz, uma mulher grávida definitivamente receberá um enema. Isso é necessário para limpar os intestinos e evitar o esvaziamento acidental durante o parto. A ação mecânica com água fria ajuda a aliviar instantaneamente as fezes e se livrar do problema. Mas é possível fazer um enema durante a gravidez?

O uso de enema é geralmente aceitável, mas há várias contraindicações. O procedimento é proibido nos seguintes casos:

1. Há risco de aborto espontâneo ou parto prematuro.
2. Histórico de gestações abortadas.
3. Baixa placentação ou hipertonicidade uterina.

É possível fazer enema durante a gravidez, mas apenas nas situações mais urgentes e estritamente após autorização do médico. Melhor ainda, use microclysters, eles são tão eficazes, mas menos traumáticos.

Consequência da constipação - hemorroidas

As hemorroidas são uma das doenças mais desagradáveis. Segundo as estatísticas, cada segundo russo está familiarizado com isso de uma maneira ou de outra.doença. As hemorroidas são consideradas um problema delicado, e não é costume falar sobre isso. É por isso que muitas pessoas adiam a ida ao médico até o último momento, embora se as medidas forem tomadas a tempo, é bem possível prescindir da intervenção cirúrgica.

Em termos simples, hemorróidas são varizes que ocorrem devido à estagnação do sangue. Os sintomas da doença são semelhantes aos da constipação: coceira, ardor, sensação de plenitude, evacuações dolorosas, sangue.

Muitas vezes, uma mulher grávida fica sabendo da presença de hemorroidas com seu médico no próximo exame. Não esqueça que, mesmo que durante a gravidez esses nódulos não se manifestem e não incomodem, o parto (especialmente prolongado) pode exacerbar essa doença. Posteriormente, isso pode levar à intervenção cirúrgica.

Parto com hemorroidas agudas

Nos casos em que as hemorroidas aparecem pouco antes do parto, a gestante pode começar a entrar em pânico e medo. É claro que o processo de nascimento em si é bastante doloroso e, em combinação com hemorróidas, a mulher terá dificuldades. No entanto, a presença de hemorróidas não é motivo para recorrer a uma cesariana. Uma mulher será proibida de dar à luz naturalmente apenas no quarto estágio das hemorroidas, ou seja, na presença de trombose e sangramento.

No entanto, mesmo o parto natural será um pouco estressante. As parteiras terão que monitorar constantemente a condição da mulher em trabalho de parto para prestar assistência imediata em caso de emergência. O fato é que a criança, passando pelo canal do parto,irá pressionar fortemente e beliscar os vasos, e tentativas constantes irão sobrecarregar o esfíncter.

Há momentos em que os nós caem durante as tentativas. Na melhor das hipóteses, eles retornarão aos seus lugares por conta própria durante as contrações, na pior das hipóteses, os obstetras contribuirão para isso.

O que fazer para que as hemorroidas não saiam durante o parto? Se durante a gravidez a terapia não deu resultado e o parto já começou, só resta obedecer aos médicos e não entrar em pânico.

Métodos de prevenção

A melhor coisa que você pode fazer para combater a constipação é evitar que ela aconteça. Você precisa pensar em medidas preventivas antes mesmo de problemas delicados começarem. Uma mulher deve entender que com o tempo, em uma data posterior, a condição só piorará. Portanto, assim que os primeiros sintomas aparecem, é necessário, sem demora, tomar medidas urgentes. Caso contrário, você terá que usar medicamentos, que de qualquer forma não têm um efeito muito bom no feto. E na pior das hipóteses, à espera de cirurgia após o parto. Como lidar com a constipação durante a gravidez, o que fazer?

1. Tenha muito cuidado com sua dieta. É aconselhável elaborar uma dieta detalhada e aderir estritamente a ela. Assim, você pode obter vitaminas, minerais e fibras suficientes sem prejudicar o trato digestivo.
2. Beba mais líquidos. A opção ideal são compotas de frutas secas, infusões e chás de ervas. Se você beber um copo de água pura todas as manhãs antes do café da manhã, depois de um tempo a vontade de evacuar vai começar.
3. Mova mais. Se não houver um compromisso direto para observar o repouso na cama, você pode tentar ioga para mulheres grávidas, nadar na piscina, fazer caminhadas.

4. Não se preocupe. Ficar calmo quando os hormônios estão em fúria no corpo é muito difícil, mas, no entanto, tente evitar situações estressantes. A tensão nervosa pode causar ataques de constipação.

   

É muito importante monitorar sua condição. Quando o menor sinal de alarme aparecer, não espere, comece a tomar as medidas adequadas e não deixe de consultar o seu médico.