O que causa prisão de ventre durante a gravidez e como se livrar deles

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

A gravidez é talvez o momento mais esperado e feliz da vida de toda mulher, mas também o mais perturbador. Muitos novos medos e experiências por qualquer motivo, inclusive para o seu bebê. Uma mudança no fundo hormonal no corpo de uma futura mãe muitas vezes leva ao funcionamento incorreto do estômago ou dos intestinos, incluindo o aparecimento de um problema tão delicado como a constipação.

Causas da constipação

Além disso, a constipação durante a gravidez ocorre em quase metade das mulheres e isso se deve ao aumento da progesterona, ou seja. um hormônio feminino que faz com que as paredes do útero relaxem. Mas, como o útero e os intestinos estão conectados pelas mesmas terminações nervosas, ocorre automaticamente o relaxamento das paredes intestinais, suas contrações diminuem e, como resultado, a constipação aparece em mulheres grávidas.

Além disso, as causas de um problema delicado podem ser:

• presença de várias doenças crônicas do estômago e intestinos;
• tomando suplementos necessários, como ferro e cálcio;
• vida sedentária;
• regime de consumo insuficiente;
• dieta incorreta.

Métodos para lidar com a constipação

Lembre-se que a constipação durante a gravidez é um fenômeno bastante comum e comum que deve ser erradicado para evitar muitos problemas.

Portanto, o primeiro passo é, por mais banal que possa parecer, corrigir seu menu. Vale a pena reduzir a porção consumida de cada vez. Sim, sim, apenas reduza para que seja mais conveniente para o estômago digerir. Mas vale a pena aumentar a quantidade de 6 para 8 refeições por dia.

Além disso, você precisa seguir o regime de ingestão e terá que se apaixonar por água, compotas e decocções de frutas secas, porque as mulheres grávidas precisam de cerca de três litros de líquidos diferentes por dia. Uma decocção de ameixas secas ajudará não apenas a lidar com o problema da constipação, mas também adicionará as vitaminas e minerais necessários neste caso. Essa decocção é especialmente útil pela manhã, de preferência com o estômago vazio.

Em regra, a prisão de ventre durante a gravidez pode provocar a f alta de fibras ou a sua f alta na dieta. Muitos vegetais, frutas e aveia diária podem fazer maravilhas. Vale a pena incluir no seu cardápio beterraba cozida, pepino, cenoura, tomate e abobrinha, além de abóbora e maçã. Uma excelente prevenção é uma salada de abóbora e maçãs frescas raladas finamente, misturadas com um pouco de mel, é claro, se não houver alergia ao mel. E, claro, os produtos lácteos fermentados também devem estar presentes no cardápio de uma gestante todos os dias. Tente jantar com qualquer produto lácteo fermentado, adicionando seus favoritos também.fruta. Tal jantar certamente apreciará seus intestinos.

Dano da constipação

Além disso, você deve saber por que a constipação é perigosa durante a gravidez: além de causar inchaço e dificultar o movimento, o corpo também está intoxicado tanto na gestante quanto no feto. Como os produtos de decomposição não são removidos do corpo por muito tempo, as toxinas neles começam a ser reabsorvidas no sangue. Devido a isso, há uma alta probabilidade de infecção da microflora intestinal e aumento do tônus uterino, o que deve ser evitado durante a gravidez, porque. tal processo pode provocar parto prematuro ou aborto, dependendo da idade gestacional. Sim, e o problema das hemorroidas também ocorre muitas vezes como resultado da constipação prolongada.

Assistência medicamentosa

Há momentos em que nem a nutrição adequada nem um estilo de vida ativo trazem o resultado tão esperado. E como a constipação durante a gravidez é um fenômeno extremamente indesejável, resta combatê-los com a ajuda de produtos farmacêuticos. Esses fundos incluem principalmente supositórios de glicerina convencionais. Uma vela é mostrada por dia, o que é desejável para usar na primeira meia hora após o café da manhã. Mas também há contra-indicações - esta é a ameaça de aborto espontâneo, mesmo após 30 semanas de gravidez. Outro bom remédio é Duphalac.

Mas lembre-se que tomar qualquer medicamento sem o conhecimento do seu ginecologista é perigoso, pois você pode prejudicar não só a si mesmo, mase futuro bebê. Então fale sobre seu problema delicado e com a ajuda de um médico encontre a melhor solução para você.