Como se livrar da constipação durante a gravidez: remédios e remédios populares

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

As mulheres grávidas correm o risco de constipação e doenças relacionadas. Aproximadamente 50% das mulheres têm que lidar com distúrbios nas fezes durante esse período. A sensação de plenitude, desconforto e dor no abdômen estão longe de ser as únicas consequências de um problema tão delicado. Em casos especialmente graves, a f alta prolongada e sistemática de evacuações leva ao desenvolvimento de complicações no feto e na futura mãe.

O que fazer com a constipação em uma mulher grávida? Em primeiro lugar, você não pode ignorar esse distúrbio ou esperar que ele desapareça por conta própria. Seu tratamento é repleto de certas dificuldades, pois a maioria dos medicamentos é contra-indicada para mulheres em posição. No artigo de hoje, falaremos sobre os métodos permitidos para lidar com a constipação.

Breve descrição do problema

Constipação é a ausência de evacuação por 24 horas ou a sensação de evacuação incompleta após a outravisitas ao banheiro. Na vida cotidiana, as pessoas enfrentam esse problema devido à desnutrição, distúrbios gastrointestinais ou f alta de atividade física. No caso de gravidez, esta lista é complementada por características fisiológicas. É quase impossível fugir deles, porque há uma séria reestruturação de todo o organismo. Quais sintomas são considerados alarmantes?

1. Retenção de fezes por mais de 24 horas.
2. Pequena quantidade de fezes.
3. Sensação de evacuação incompleta.
4. As fezes são secas e duras, parecendo ervilhas.
5. Dor de repuxar na região ilíaca esquerda.

As mulheres grávidas podem apresentar um ou vários sintomas ao mesmo tempo. Em qualquer caso, não deixe o problema sem vigilância. Você deve falar sobre isso com um ginecologista. É este especialista que trata a constipação em gestantes.

Principais motivos

A principal causa de problemas com fezes durante o período de gravidez são as alterações hormonais. Fora da gravidez, o corpo produz continuamente substâncias que estimulam a contração dos músculos internos. A inervação do útero e dos intestinos é uma delas. Como resultado, quando um órgão está relaxado, um efeito semelhante é observado em outro. Tal processo pode levar ao aborto espontâneo.

Para evitar tal violação, o corpo é gradualmente reconstruído, criando uma espécie de proteção. Uma das consequências negativas de tais mudanças é a constipação durante a gravidez. Como se livrar dissousando medicamentos ou prescrições de curandeiros tradicionais, serão descritos abaixo.

Entre outras causas que contribuem para os movimentos intestinais prejudicados durante a gravidez, os médicos identificam:

1. Aumento do nível de progesterona no sangue. A produção excessiva do hormônio afeta negativamente o trabalho do intestino, enfraquecendo seu tônus.
2. Compressão dos intestinos pelas paredes do útero. Este é um processo natural devido ao crescimento da criança dentro do útero. Portanto, nos estágios posteriores, a constipação em mulheres grávidas é muito comum.
3. Presença de alimentos ricos em ferro na dieta.
4. Situações estressantes.
5. Inatividade. Um estilo de vida sedentário provoca estagnação do sangue nas extremidades inferiores. Como resultado, a circulação sanguínea nos intestinos e sua função motora são perturbadas.
6. F alta de fluido no corpo. Todos os dias, uma mulher grávida deve beber pelo menos 2 litros de água pura.
7. Doenças internas. Estamos falando principalmente de hemorroidas e fissuras anais.

Se uma mulher sofria de prisão de ventre antes da gravidez, então este problema não irá a lugar nenhum durante a gravidez. Infelizmente, durante o período de ter um bebê, seu curso só piora.

Qual é o perigo de não evacuar?

Durante a gravidez, a mulher geralmente presta atenção ao seu bem-estar. Dor em repuxo ou dor, desconforto durante as evacuações, sensação de esvaziamento incompleto do intestino - esses são os problemas mais comuns. No entanto, os distúrbios latentes requerem atenção especial. Sua mulher geralmente não ésente.

Processos de estagnação no intestino grosso envenenam lentamente o corpo. O alimento processado já carece de componentes úteis, mas as paredes do órgão ainda podem absorver as substâncias que ali estão. Como resultado, as toxinas entram na corrente sanguínea. Gradualmente, eles começam a envenenar o corpo não apenas da mãe, mas também do feto. Portanto, você não deve hesitar com o tratamento ou tentar descobrir por conta própria como se livrar da constipação durante a gravidez. É melhor procurar imediatamente ajuda médica qualificada. O fato é que as substâncias tóxicas afetam principalmente o sistema nervoso central do bebê. E ele ainda está em fase de desenvolvimento. Qualquer intervenção pode afetar negativamente a saúde das migalhas.

O que fazer com a constipação em uma mulher grávida?

Problemas com os movimentos intestinais durante a gravidez requerem atenção médica. Uma condição importante para o pleno funcionamento dos intestinos e de todo o sistema do trato gastrointestinal é a observância da dieta e da dieta. É com isso que geralmente se inicia o tratamento nas mulheres em posição. Na ausência de contra-indicações significativas, os médicos recomendam aumentar a atividade física. O uso de laxantes e supositórios para constipação durante a gravidez remete a medidas extremas. No entanto, em alguns casos, a intervenção médica é realmente necessária.

Agora vamos dar uma olhada em cada um dos métodos de solução de problemas.

Correção do estilo de vida

É possível ajustar as fezes e melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal sem intervenção médica. A mudança é melhor começar com a bebidamodo. Normalmente, uma pessoa saudável deve beber cerca de 1,5-2 litros de água pura por dia. Para senhoras em posição, especialmente nas fases posteriores, esses números são muito altos. O problema é que beber muito líquido pode causar inchaço. Além disso, a carga no sistema cardiovascular aumenta. Portanto, antes de iniciar o tratamento em casa, é necessário consultar um ginecologista. Se não houver contra-indicações, você pode seguir as recomendações com segurança e consumir até 2 litros de líquido por dia. Com o aparecimento de edema, recomenda-se que esta taxa seja reduzida para 1,5 litros. Deve-se dar preferência aos sucos, caldos e chá verde.

Como se livrar da prisão de ventre durante a gravidez em casa? As gestantes são extremamente úteis em caminhadas diárias de 30 minutos ao ar livre. Quando a gravidez prossegue sem complicações, você pode até realizar exercícios simples ou leves em casa. Por exemplo, ao sair da cama, faça 10 agachamentos suaves. Um bom efeito dá relaxamento e tensão alternados dos músculos do ânus. Algumas mulheres grávidas se beneficiam da tesoura e dos exercícios de bicicleta.

Normalizar a vontade de defecar permite a acupressão nos pontos de acupuntura responsáveis pelo funcionamento do intestino. O mais importante deles está localizado três dedos abaixo do umbigo. Recomenda-se pressionar este ponto com movimentos intermitentes 30-40 vezes ao dia. Se ocorrer desconforto, é melhor interromper o procedimento.

Atividade física

Atividade física moderada é necessária e benéfica durante a gravidez. Não há necessidade de ir ao ginásio oupraticar corridas de longa distância. É o suficiente para fazer caminhadas diárias. Se o trabalho da futura mãe estiver associado a uma longa permanência em uma posição, recomenda-se fazer pequenas pausas de descanso cerca de uma vez por hora. Nesse momento, você pode fazer exercícios leves ou dar uma volta pelo escritório. Esta abordagem elimina a estagnação do sangue na pelve.

Dieta e dieta

A nutrição da futura parturiente deve ser a mais equilibrada possível. Se houver problemas com o trato gastrointestinal, recomenda-se rever a dieta diária. Como a dieta para constipação em mulheres grávidas é diferente?

Em primeiro lugar, os médicos aconselham a comer mais alimentos ricos em fibras vegetais. Este componente alimentar não é digerido sob a influência de enzimas gastrointestinais. Pelo contrário, contribui para a formação de fezes moles devido ao inchaço ao contato com a água. Esses dois componentes aceleram e facilitam significativamente o processo de evacuação.

Os alimentos ricos em fibras vegetais incluem:

• quase todos os vegetais (tomate, pepino, repolho, berinjela, pimentão, beterraba);
• algumas frutas (ameixas, damascos, pêssegos, uvas);
• berries (framboesas, groselhas, morangos, groselhas);
• leguminosas e cereais (aveia, milho, cevada, feijão);
• farelo e pão integral.

Refeições para gestantes devem ser fracionadas. Você deve comer a cada 3-4 horas, mas em pequenas porções. Legumes e frutas são melhor consumidos crus. A carne é melhor cortada em pedaços grandes,que irá estimular ainda mais os intestinos.

O que mais as mulheres grávidas podem ter para constipação? Os produtos lácteos têm um efeito positivo no funcionamento de todo o sistema gastrointestinal. Recomenda-se prestar atenção especial ao kefir e ao iogurte, pois contêm bifidobactérias. Alguns produtos terão que ser abandonados até que o bebê nasça. Estes são os seguintes produtos:

• chá forte e café, chocolate;
• alimentos gordurosos;
• pães e doces diversos.

Se uma senhora em posição também sofre de aumento da formação de gases, é melhor excluir repolho, legumes e espinafre da dieta.

O laxante mais seguro

Se as mudanças de estilo de vida e dieta não trazem os resultados desejados, laxantes são prescritos para tratar a constipação. Nem todos os medicamentos são adequados para mulheres grávidas, porque a maioria deles tem efeitos colaterais graves. Portanto, um médico deve prescrever um curso de terapia após comparar os benefícios de seu uso com o risco potencial para o feto.

O mecanismo de ação da maioria dessas drogas é baseado no aumento da motilidade intestinal. No entanto, em mulheres em posição, seu uso pode provocar o tônus do útero e aumentar sua contratilidade. Tais fenômenos são perigosos para parto prematuro ou mesmo aborto espontâneo.

Quais laxantes são permitidos para mulheres grávidas? Os seguintes medicamentos são caracterizados pela maior eficiência:

1. "Duphalac" (recomendado levarpor 2-3 semanas, pois o medicamento tem efeito cumulativo).
2. Senade (Estes comprimidos são laxantes de ervas).
3. "Microlax" (solução para uso retal permite lidar com a violação dos movimentos intestinais em 20 minutos).

Os únicos supositórios para constipação durante a gravidez que uma mulher pode usar e não temer pela saúde do bebê é a glicerina. Eles têm um leve efeito irritante sobre os receptores do reto e não aumentam o tônus do útero.

Posso fazer enemas?

O uso de um método mecânico para lidar com a constipação é amplamente utilizado na prática médica moderna. Enema permite que você se livre instantaneamente do problema. No entanto, durante o parto, esse método apresenta algumas contraindicações, devido a certas características do corpo feminino. O procedimento em si pode provocar parto prematuro. Portanto, é necessária uma consulta prévia com um ginecologista.

Um enema durante a gravidez não é recomendado nos seguintes casos:

• mulher tem histórico de abortos espontâneos;
• baixa placentação;
• tom uterino;
• ameaça de aborto espontâneo;
• Insuficiência ístmico-cervical identificada.

Em outros casos, é permitido recorrer à ajuda de um enema. Quando um médico suspeita de sua eficácia, ele pode proibir tal procedimento. Neste caso, o especialista prescreve pílulas para constipação paragestantes, seguindo uma dieta especial.

Ajuda de curandeiros

Medicina alternativa oferece suas próprias receitas para se livrar de problemas com os movimentos intestinais. Ao escolher uma ou outra opção, você deve prestar atenção aos ingredientes. Muitas ervas e outros ingredientes fitoterápicos são contraindicados durante todos os 9 meses, pois podem provocar o tônus uterino.

Como se livrar da constipação durante a gravidez? Abaixo estão as receitas mais eficazes e seguras:

1. Decocção de ameixas secas. Você precisará tomar 200 g de frutas secas e 100 g de aveia. Despeje esses ingredientes em 2 litros de água fria, deixe ferver e cozinhe em fogo baixo. A massa acabada deve ser filtrada e resfriada. Recomenda-se tomar uma colher de sopa de decocção antes de dormir.
2. Um copo de iogurte com uma colher de sopa de óleo vegetal também ajuda a normalizar o trato digestivo.
3. Outra ferramenta útil é a água fervida mais comum. Todos os dias, de manhã, você precisa beber um copo de líquido com o estômago vazio. A água não só aumenta o perist altismo intestinal, mas também suaviza as fezes, apoia o pleno funcionamento do estômago. Além disso, o líquido frio não irrita a mucosa do órgão, não causa tônus muscular uterino.

Qualquer remédio popular para constipação em mulheres grávidas pode ser tomado somente após consultar um médico. Deve-se ter em mente que esse distúrbio ocorre com graus variados de intensidade para todos. Portanto, não existe uma receita universal para isso. Muitas vezes uma mulher em uma posição tem que tentar várias ao mesmo tempoopções para encontrar a maneira mais eficaz de resolver o problema.

Métodos de Prevenção

A constipação é diagnosticada em uma mulher quando ela se queixa de não ter evacuado durante o dia. Toda vez que ela vai ao banheiro, ela tem que fazer algum esforço. Isso aumenta drasticamente o risco de tônus uterino e o risco de aborto espontâneo. Portanto, a resposta para a questão de saber se as mulheres grávidas podem empurrar com constipação deve ser negativa. Por outro lado, uma mulher não pode esvaziar seus intestinos de outra forma. Se você seguir recomendações bastante simples, o aparecimento desse problema durante o período de expectativa da criança pode ser evitado. A prevenção de um problema tão delicado inclui:

• alimentação adequada e equilibrada;
• consumo diário de produtos lácteos fermentados;
• exclusão da dieta de alimentos "lixo" (alimentos fritos e gordurosos, refrigerantes doces, etc.);
• estilo de vida ativo e prática de esportes viáveis;
• ingestão de líquidos adequada.

Dificuldade de evacuação durante 9 meses é um fenômeno bastante comum e ao mesmo tempo característico desse período. Quando os sintomas iniciais do distúrbio aparecem, você pode tentar eliminá-lo com uma dieta especial ou remédios populares. Em caso de dor intensa, será necessária uma consulta com um ginecologista e, provavelmente, medicação. Para não expor seu corpo aos efeitos da droga, deve-se tomar cuidado para prevenir a constipação em mulheres grávidas.com antecedência.