2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
60% das mulheres grávidas experimentam um fenômeno tão desagradável como o ronco. Nos estágios posteriores, isso é bastante normal. Os médicos não recomendam o autotratamento do ronco durante a gravidez, pois medicamentos e ervas geralmente causam efeitos colaterais. É melhor relatar o problema que o preocupa ao ginecologista. O médico selecionará o melhor método de tratamento.
Características da respiração
Durante a gravidez, as mulheres experimentam grandes mudanças fisiológicas e hormonais. O útero aumenta diariamente de tamanho e pressiona os órgãos vizinhos. Em 30-32 semanas, o diafragma se desloca. E muitas mulheres que nunca roncaram começam a sentir f alta de ar à noite e durante o dia. O relaxamento muscular involuntário durante o sono causa ronco severo.
Durante a gravidez, entre outras coisas, o corpo produz hormônios especiais que causam diminuição do tônus muscular. Como resultado, as paredes da faringe, úvula e palato se fecham e bloqueiam o acesso do ar.
Desenvolvimento de violação
Vamos dar uma olhada nisso. Na maioria das vezes, o ronco durante a gravidez aparece no último trimestre. O feto e o útero nesta fase atingem um tamanho bastante grande e o tônus muscular é significativamente reduzido. Como resultado, devido ao relaxamento completo dos músculos à noite durante o sono, a respiração pode ser difícil.
Outras causas de ronco durante a gravidez incluem:
- Ganho de peso.
- Alterações nos níveis hormonais.
- Rinite hormonal.
- Inchaço da nasofaringe.
- Toxicose nos estágios posteriores.
- Alergia.
- Doenças respiratórias.
- Rompimentos nervosos.
- Estresse.
- Fumar.
Além disso, o ronco durante a gravidez pode causar amigdalite e patologia da tireoide. A influência de fatores desfavoráveis como uma cama desconfortável, um quarto abafado e empoeirado, um travesseiro duro e uma posição incorreta durante o sono não deve ser excluída. O ronco também pode ser causado por uma refeição pesada e por beber muito líquido à noite.
Quem está em risco?
Este aspecto deve receber atenção especial. Anteriormente, analisamos o que causa o ronco durante a gravidez. As razões podem ser diferentes, mas existem certos fatores que aumentam o risco de desenvolver patologia. O grupo de risco inclui mulheres que ganharam mais de 15 quilos enquanto carregavam uma criança. Além disso, se uma mulher sofria de roncopatia antes da gravidez, no processo de ter um filho, as convulsões podem se tornar mais fortes. Tambémaumento do risco de apneia do sono. As causas do ronco durante a gravidez também podem ser:
- hipertrofia de amígdalas;
- patologias do aparelho auditivo;
- doenças crônicas do trato respiratório superior;
- patologia da estrutura do crânio;
- propenso a alergias;
- patologia dos rins, coração e fígado.
Se você tem maus hábitos na fase de planejamento da gravidez, você deve se livrar deles. Fumar durante a gravidez interfere no fornecimento normal de oxigênio ao feto.
Como ocorrem os problemas respiratórios?
Então o que você precisa saber sobre isso? Se você está interessado no que causa o ronco durante a gravidez e como se livrar desse fenômeno desagradável, você deve examinar mais de perto o mecanismo de regulação da respiração à noite. O sistema nervoso central é responsável por esse processo. Na inspiração e expiração, o palato mole, a língua e a membrana mucosa da faringe devem fechar e abrir. Os adultos podem começar a roncar durante o sono devido à constrição das vias aéreas resultante de uma doença respiratória aguda ou alergia. O ronco também pode ocorrer quando há um corpo estranho na passagem nasal. As mulheres grávidas nos estágios posteriores podem desenvolver toxicose, que também causa inchaço das membranas mucosas, braços e pernas. Devido ao aumento da produção de progesterona e mudanças no fundo hormonal, o tônus muscular diminui. Se ocorrer ronco grave, as vias aéreas devem ser verificadas. No caso de fechamento prolongado das paredes da laringe, completarparar de respirar. Tal ataque pode ser muito perigoso.
Outros sintomas
O que mais vale a pena prestar atenção? O ronco durante a gravidez também pode ser acompanhado por fenômenos desagradáveis como f alta de ar e inchaço. Geralmente esses sintomas aparecem devido ao excesso de peso. Se o distúrbio ocorrer no contexto da rinite hormonal, pode ser acompanhado por sintomas como coriza, dor de garganta, lacrimejamento e espirros. Um sintoma que acompanha o ronco grave também pode ser a pressão arterial. Se uma mulher grávida tiver sangramento nasal e tontura pela manhã, você deve definitivamente procurar ajuda médica.
Maneiras de lidar com o ronco
Vamos dar uma olhada nisso. Como tratar o ronco na gravidez? Antes de tudo, você deve prestar atenção aos fatores externos que causam a violação. Tente realizar a limpeza úmida diariamente e ventile o ambiente. Além disso, os travesseiros devem ser limpos. Durante a gravidez, não é recomendado o uso de aerossóis e gotas de ronco. O efeito de tais drogas pode ter um efeito prejudicial no feto.
Exercício
Como escolher o mais eficaz? Para eliminar o ronco durante a gravidez, você pode tentar realizar um conjunto de exercícios especiais. Você pode até fazer isso em casa. Eles ajudam a aumentar o tônus muscular do palato, língua e laringe. Um conjunto de exercícios deve ser realizado antes de ir para a cama ou imediatamente após acordar. Eles ajudarão a evitar ataques de prender a respiração.
Primeiroexercício: prenda um bastão de madeira ou lápis com os dentes por vários minutos. Uma leve pressão deve ser aplicada primeiro. Ao final do exercício, tente morder o objeto com mais força.
Segundo exercício: tente alcançar a ponta do nariz com a língua. Mantenha essa posição por 10 segundos. Depois disso, alcance a úvula palatina. Este exercício deve ser feito 10-15 vezes.
Terceiro exercício: abra bem a boca e fique nessa posição por alguns segundos. Depois disso, feche os lábios e estique-os, como se estivesse tentando sorrir. No final, puxe os lábios para a frente. O exercício deve ser repetido 10-15 vezes.
Quarto exercício: pegue o queixo com as mãos e mova a mandíbula para frente e para trás. O exercício deve ser feito 30 vezes.
Estes exercícios têm uma eficiência bastante alta. No entanto, se a causa do ronco for inchaço da membrana mucosa ou desvio de septo, eles não funcionarão.
Medicamentos aprovados
Hoje, as farmácias oferecem uma ampla gama de produtos anti-ronco, mas nem todos podem ser usados durante a gravidez. Para rinite, é melhor usar remédios seguros, como solução salina. Snorex ajuda muito. Comentários confirmam que este remédio combate as principais causas do ronco. A droga é de origem natural. A composição inclui extratos de plantas como calêndula, própolis e sálvia. Aliviam o inchaço, têm efeito bactericida e ajudam a fortalecerimunidade. A droga ajuda desde os primeiros dias de uso.
Métodos populares
Métodos populares também ajudam a se livrar do ronco durante a gravidez. O que são e o que pode e não pode ser usado?
Primeiro de tudo, ao escolher um método de tratamento, deve-se partir da causa que causou esse problema. Se o ronco apareceu devido à mucosa nasal irritada, o óleo de espinheiro marítimo ajudará bem. Eles devem ser instilados no nariz. Um efeito positivo é observado após 2-3 semanas de uso.
Muitas mulheres grávidas estão interessadas em como dormir durante a gravidez. Se o ronco ocorrer enquanto estiver de costas, você pode tentar costurar uma pequena bola macia na parte de trás do pijama. Você simplesmente ficará desconfortável dormindo nessa posição, terá que rolar de lado.
Ao roncar, enxaguar com infusão de casca de carvalho e flores de calêndula também ajuda muito. Faça gargarejos com esta composição antes de ir para a cama e depois de comer.
Tratamentos tradicionais
Existem outros métodos da medicina tradicional que ajudam a lidar bem com o ronco durante a gravidez. Clipes de nariz com ímãs são eficazes. Eles ajudam a alargar as passagens nasais. Existem também implantes especiais que ajudam a fortalecer o palato mole. No entanto, antes de usar esses métodos, é melhor consultar seu médico.
Métodos preventivos
Existem certas medidas que podem ajudar a minimizar o risco de ronco quandogravidez. Você pode tentar limpar regularmente o nariz com uma solução fraca de sal marinho. Além disso, uma mulher grávida deve excluir alimentos ricos em gordura da dieta. Recomenda-se o uso de gotas para hidratar a mucosa nasal. Você também pode comprar um dispositivo especial - um umidificador. Médicos qualificados também aconselham a parar de beber cafeína, pois pode atrapalhar o sono saudável.
Recomendações
Os médicos recomendam não atrasar a solução do problema associado ao aparecimento do ronco durante a gravidez. Em casos avançados, isso pode causar complicações. Se a causa do ronco for pressão alta, o bebê pode nascer com peso corporal insuficiente. Afeta negativamente o desenvolvimento do feto e a f alta de sono. Se você negligenciar esses problemas, o bebê pode nascer com deficiências. A maioria das patologias do desenvolvimento fetal está associada precisamente a formas avançadas de apneia na mãe.
Ao primeiro sinal de dificuldade para respirar, você deve consultar um médico. O especialista pode recomendar medicamentos seguros para o tratamento, como o spray Dr. Snore ou métodos alternativos de tratamento.
Conclusão
Muitas mulheres durante a gravidez enfrentam um problema como o ronco. Este sinal pode indicar o desenvolvimento de distúrbios graves. A futura mãe deve definitivamente informar o médico sobre a ocorrência desse sintoma. Para eliminar o ronco, os especialistas aconselham usar meios simples e seguros, por exemplo, como"Snorex". Comentários sobre este medicamento confirmam que é bastante eficaz e, o mais importante - seguro. Além dos tratamentos medicamentosos, você ainda pode tentar fazer exercícios especiais destinados a aumentar o tônus muscular. Infusões de ervas e óleos naturais ajudam bem. Também é importante lembrar a postura durante o sono. Tente limpar regularmente o quarto com água e ventile o quarto com mais frequência.
Recomendado:
Fezes amolecidas durante a gravidez no segundo trimestre: causas, tratamentos, medicamentos, dieta
Muitas vezes há fezes moles durante a gravidez no segundo trimestre. Um exame por um médico é obrigatório em tal condição. Muitas vezes, no segundo trimestre, o bem-estar de uma mulher grávida melhora, por isso é necessário determinar os fatores que provocam problemas digestivos
Remédios para estrias durante a gravidez: comentários. Classificação dos melhores remédios para estrias
O período da gravidez é acompanhado por muitas mudanças e características externas no corpo da mulher. Há uma reestruturação em grande escala do corpo, o que significa que também há algumas mudanças na aparência. O problema que quase todas as mulheres enfrentam durante o período de gravidez são as estrias. Hoje vamos falar sobre remédios para estrias durante a gravidez e comentários sobre eles
Tratamento do resfriado comum durante a gravidez: remédios seguros e remédios populares
Em uma mulher grávida, um nariz escorrendo pode começar inesperadamente e causar muitos problemas. Mas mesmo um resfriado comum pode ter consequências desagradáveis para o desenvolvimento de um feto
Azia no final da gravidez. Remédios para azia durante o início e o final da gravidez
Azia durante o final da gravidez é extremamente comum. Afeta cerca de 85% das gestantes. Para aliviar a condição, é importante conhecer os fatores que provocam uma sensação de queimação no esôfago
Como se livrar da constipação durante a gravidez: remédios e remédios populares
As mulheres grávidas correm o risco de constipação e doenças relacionadas. Aproximadamente 50% das mulheres têm que lidar com distúrbios nas fezes durante esse período. A sensação de plenitude, desconforto e dor no abdômen estão longe de ser as únicas consequências de um problema tão delicado. Como se livrar da prisão de ventre durante a gravidez?
