Como ensinar as crianças a esquiar - dicas úteis

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

Tentando fazer todo o possível para que a criança cresça saudável, os pais tentam incutir nele o amor pelo esporte. Muitas vezes a escolha recai sobre o esqui. Mas aqui surgem várias questões. Quando você deve colocar seu filho em esquis? Qual é a melhor idade?

Com que idade uma criança pode aprender a esquiar?

Especialistas divergem sobre este assunto. Ortopedistas, por exemplo, acreditam que antes dos quatro anos as crianças não devem praticar esse esporte. Em uma idade precoce, há uma formação ativa do esqueleto e do sistema esquelético. Portanto, estudos sérios devem ser adiados um pouco.

Os treinadores, por sua vez, recrutam crianças a partir dos dois anos de idade, considerando esta a idade mais adequada.

Se você não planeja tornar seu filho um campeão mundial, você deve manter a média de ouro e começar as aulas a partir dos três ou quatro anos.

Escolher os esquis

Não compre esquis "com margem". É claro que as crianças crescem rapidamente, mas essa compra seria inadequada. Para aulas experimentais é melhor usar esquisaté 70 cm de comprimento, que podem ser alugados. Assim será mais fácil para a criança dominar uma nova ciência.

Se a criança gosta do esporte, vale a pena comprar esquis novos, levando em consideração alguns requisitos.

• Os esquis devem caber na altura da criança, o comprimento máximo é 5 cm mais alto.
• Se a altura do bebê atingir 120 cm, você precisa comprar esquis de acordo com as regras "adultos". Ou seja, o comprimento deve corresponder à distância do chão até a palma da mão levantada.
• O bastão de esqui deve ser longo o suficiente para alcançar as axilas da criança.
• Não precisa de bastão de esqui até os 5 anos, melhor usar um reboque.

Ensinar crianças a esquiar será mais fácil se você seguir estas dicas.

Vestindo a viagem de esqui certa

Um casaco de inverno para esta não é a melhor opção, vai ser quente nele, e não muito confortável. Portanto, vale a pena comprar um traje de esqui com lã. Você pode usar um suéter quente por baixo e um gorro de tricô na cabeça.

Os sapatos também devem ser confortáveis, os sapatos sem ponta são os melhores. Os sapatos devem ser presos com uma tira bem ajustada.

Como ensinar as crianças a esquiar

Primeiro você precisa dominar o slide. Para fazer isso, você precisa assumir a postura de um esquiador: você precisa dobrar um pouco as pernas e se inclinar para a frente. Em seguida, um leve movimento é feito com uma perna, o peso do corpo é transferido para ela. Depois disso, repetimos o mesmo com a segunda etapa. A duração do slide depende da força do empurrão.

Depois de aprender a fazer esses movimentos, você pode continuar usando os bastões.

Virar e subir

Como ensinar as crianças a esquiar e girar? Para isso, o método de transição é adequado. Para virar à direita, você precisa passar com o pé direito sem arrancar a ponta do esqui da neve. O esqui esquerdo é reorganizado da mesma maneira. Com a alternância correta, traços semelhantes a raios divergentes devem permanecer na neve.

Há várias maneiras de se levantar.

• "Meia espinha de peixe". Esta técnica é útil para escalar um declive médio. Um esqui é colocado com o avião inteiro e o segundo com uma borda.
• "Escada". Você precisa ficar no lado esquerdo da colina. Os esquis são paralelos. O primeiro passo é dado com o pé esquerdo, o segundo com o direito. É fácil subir uma ladeira íngreme com paus.
• Para uma inclinação suave, você precisa usar degraus, batendo seus esquis na neve.

Se você não sabe como ensinar crianças a esquiar para que o procedimento ocorra sem lesões e frustrações, entre em contato com o instrutor. Ele lhe ensinará as técnicas básicas e o ajudará a evitar erros.

Descida e frenagem

A descida é o momento mais emocionante do esqui. Mas deve ser feito corretamente. Você precisa assumir a postura de um esquiador, empurrar bem e descer, realizando movimentos elásticos com as pernas. Ao descer uma ladeira íngreme, as pernas devem estar na posição máxima de flexão.

Antes de subir a ladeira, você precisa aprenderpara frear. Ao deslizar um dos esquis, transfira o peso do corpo para ele. Neste momento, aponte o dedo do segundo esqui um pouco para o primeiro, descansando na borda interna.

Basicamente, essas são todas as respostas básicas para a questão de como ensinar as crianças a esquiar. O mais importante é mostrar a máxima resistência. Não repreenda o bebê se algo não der certo. Mas, ao mesmo tempo, é importante acostumá-lo à disciplina do esqui. Caso contrário, os mimos podem resultar em queda e até ferimentos.

Ensinar crianças a esquiar é melhor feito em uma área pouco povoada. Isso não apenas evitará colisões, mas também se concentrará na lição.

Tendo ensinado seu filho a andar de bicicleta, você pode esquiar com toda a família. Esta é uma ótima atividade de lazer, que não é apenas boa para a saúde, mas também ajuda a tornar as relações familiares calorosas e amigáveis. Acredite em mim, a criança vai gostar dessas férias e contará a seus amigos por um longo tempo como ele desceu a colina mais íngreme.