2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
Canela é uma das especiarias mais comuns. É usado para cozinhar bolos, pratos de carne e sobremesas. Canela combina bem com chocolate. Mas durante o período de gravidez, nem todas as especiarias são igualmente úteis para o corpo de uma mulher. Portanto, eles não podem ser usados para cozinhar. Hoje vamos falar se a canela é boa para a gravidez.
Variedades
Canela é uma especiaria obtida da casca de árvores tropicais. Pertencem à família do louro. A canela varia de acordo com a espécie:
- chinês. A especiaria tem um aroma e sabor acentuados. Às vezes é chamado de tempero indiano.
- Ceilão. O tempero tem um sabor ardente, bem como um tom perfumado. O mais caro dos outros tipos de canela. Sua origem é Índia, Ceilão, Brasil, Indonésia.
- Malabar. A especiaria tem um sabor acentuado e levemente amargo.
- Canela. O berço deste tipo de canela é a Indonésia. Tem um cheiro picante e um sabor ardente.
Antes de incluir esta especiaria na dieta, é necessário determinar se a canela pode ser consumida durante a gravidez, bem como conhecer seu efeito no organismo da mulher.
Ingredientes de especiarias
Canela é usada com sucesso em cosmetologia e produtos farmacêuticos. Contém as seguintes substâncias:
- cinamaldeído;
- ácidos orgânicos;
- éteres;
- taninos;
- amido;
- resina;
- vitaminas C, B, A e E, niacina;
- macro e microelementos.
A vitamina A na canela está envolvida na formação dos órgãos de visão do bebê. Também promove a produção de colágeno e elastina e melhora a aparência da pele e do cabelo.
Vitamina E tem um efeito positivo no sistema circulatório. Ele está ativamente envolvido na produção de hormônios que sustentam a gravidez e garantem a formação dos órgãos internos do bebê.
O ácido ascórbico fortalece a imunidade da mãe e do feto, além de prevenir o desenvolvimento de resfriados.
As vitaminas do complexo B são essenciais para uma gravidez normal.
Posso tomar canela cedo? Durante a gravidez, nomeadamente no primeiro trimestre, a especiaria será especialmente útil, pois contém muitas substâncias, sem as quais a postura e o desenvolvimento dos órgãos internos do bebê não podem ocorrer. No entanto, deve ser usado com cautela.
Benefícios da canela
Especiaria aromática tem muitas propriedades positivas. Canela durante a gravidezcapaz:
- Limpe o corpo. A especiaria tem efeito diurético, colerético e laxante. Como resultado, os rins, fígado, estômago e intestinos são limpos. A canela, como diurético natural, remove o excesso de líquido do corpo. Graças às suas propriedades laxantes, previne o desenvolvimento de prisão de ventre.
- Reduz a dor. Uma mulher grávida não é recomendada para tomar medicamentos para reduzir a dor. A canela ajuda a eliminar os sintomas negativos.
- Reduzir os níveis de glicose. A canela é prescrita para mulheres grávidas com diabetes tipo 2 e aquelas em risco de desenvolver diabetes gestacional.
- Fortalece os vasos sanguíneos. A especiaria dissolve as placas de colesterol e garante o fornecimento normal de sangue.
- Normaliza a digestão. A especiaria irrita os receptores do estômago, o que estimula o perist altismo e a digestão.
Aqui estão os principais benefícios da canela. No entanto, deve ser tomado pela pitada. Uma grande quantidade de canela pode levar ao aborto espontâneo e, posteriormente, ao parto prematuro.
Como usar canela?
Na maioria das vezes, o tempero é um componente adicional para todos os tipos de pratos e bebidas.
Mel com canela é considerado um remédio contra muitas doenças, por isso pode ser usado para tratar resfriados. A combinação destes produtos contribui para:
- ativar metabolismo e digestão;
- melhorar a condição da pele;
- protege o coração e os vasos sanguíneos;
- ativaçãoimunidade.
Bebida de canela com mel deve ser consumida em pequenas quantidades - 1-2 colheres de sopa. eu. por dia. Caso contrário, pode prejudicar a mãe e o bebê.
Na maioria das vezes, o tempero é usado para dar ao chá um sabor ou aroma especial. Poucas pessoas sabem que a bebida pode ter um efeito poderoso no corpo.
A interação dos componentes ativos do chá e da canela com o uso diário ajuda a melhorar a condição da gestante, além de aumentar o tônus geral do corpo. A atividade vital e o bem-estar da mulher grávida aumentam. Recomenda-se beber 2-3 xícaras por dia.
Kefir é uma bebida que é considerada a base de uma alimentação adequada para uma gestante. O produto lácteo fermentado contém uma grande quantidade de cálcio, bem como proteína para o crescimento e desenvolvimento adequado do nascituro.
Você pode adicionar uma pitada de canela ao kefir, resultando em uma bebida valiosa. Ajuda a combater o excesso de peso e melhora a condição da pele e do cabelo. Não se deve abusar da ingestão de kefir com canela, para não causar um efeito negativo no corpo da mulher.
Precauções
Então pode canela durante a gravidez ou não? Os especialistas não recomendam que a gestante consuma o tempero em grandes quantidades. A taxa ideal é uma pitada ou 0,5 colher de chá. canela 1 vez por dia.
Pode ser usado para assar bolos, pãezinhos, que não prejudicam a mãe e o bebê. Embora uma mulher também não se empolgue com a farinha durante esse períodorecomendado.
Para que o tempero traga apenas benefícios ao corpo da gestante, deve-se seguir as recomendações dos nutricionistas.
Posso tomar canela durante a gravidez? É proibido realizar aromatização com especiarias durante o período de gravidez. O éter volátil pode causar movimento fetal ativo.
Se a canela for usada para induzir o parto, o tratamento deve ser feito com a permissão e supervisão de um especialista.
Spice deve ser escolhido corretamente, pois sob seu disfarce, pode-se vender cássia mais barata e menos útil. Deve-se evitar o uso de condimentos em saquinhos moídos.
Pau de canela será especialmente útil. Deve-se dar preferência às especiarias da Índia ou do Brasil.
Contra-indicações
Canela não deve ser consumida nos seguintes casos:
- doenças do trato digestivo (aumento da acidez do estômago, gastrite, úlcera);
- doenças do coração e vasos sanguíneos;
- sangramento uterino ou vaginal;
- problemas ao dar à luz um feto;
- intolerância individual à composição da especiaria;
- aumento da coagulação do sangue.
Se não houver contraindicações, uma pequena quantidade de canela não prejudicará a saúde da mulher e do feto.
Conclusão
Canela durante a gravidez é um tempero importante para o corpo da mulher, que pode saturar com nutrientes e ativarmetabolismo. No entanto, as gestantes devem usá-lo com cautela e após consulta com um terapeuta experiente. Caso contrário, pode levar a aborto espontâneo ou parto prematuro.
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