O que pode ajudar com a toxicose durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

O período de expectativa de um filho é um dos mais alegres da vida de toda mulher. No entanto, às vezes a gravidez é ofuscada por uma condição bastante desagradável - toxicose. Quase metade das gestantes experimentam todos os "encantos" de uma situação interessante. Esses sintomas podem ser aliviados? O que ajudará com a toxicose? Vamos descobrir.

Toxicose - o que é?

Este fenômeno é definido como uma condição geral desagradável e insalubre do corpo durante a gravidez. Seus sintomas são:

• salivação aumentada;
• ataques de náuseas e vômitos.

A toxicose é dividida em duas subespécies: precoce e tardia. Classificam-na de acordo com o período de gestação em que se enquadra.

Então, toxicose precoce é aquela que traz desconforto para uma mulher no primeiro trimestre de gravidez.

Ele é caracterizado por:

• constante sensação de cansaço;
• fadiga;
• nervosismo;
• náusea frequente;
• vômitos e salivação não natural;
• às vezes também há vários tipos de erupções cutâneas.

Tal toxicose é considerada um processo fisiológico completamente natural, que serve como uma espécie de tampão para substâncias tóxicas que procuram entrar no organismo em desenvolvimento. Portanto, muitas vezes não requer nenhum tratamento. E o que ajuda com toxicose nos estágios iniciais? Falaremos mais sobre isso.

Gestosis (uma forma tardia de toxicose) é mais perigosa tanto para a mãe quanto para a criança. Ele se preocupa apenas após o segundo trimestre. Vale a pena notar que seus sintomas são mais perigosos e raramente se assemelham à norma.

Então, à desagradável clínica da toxicose precoce é adicionado:

• inchaço;
• aumento da pressão arterial;
• insuficiência renal ou hepática.

Esses sintomas simplesmente não podem ser ignorados. Além disso, esta condição requer tratamento médico e acompanhamento regular da mãe e do feto para evitar consequências perigosas.

Dieta

O que ajuda com toxicose durante a gravidez? Os médicos recomendam revisar sua dieta.

Quando uma mulher grávida tem certeza absoluta de que a sensação de náusea ou vômito regular não está associada a complicações ou infecções com risco de vida e doenças crônicas, ela pode recorrer a alguns truques. As dicas abaixo irão ajudá-lo a se livrar completamente dessas sensações desagradáveis, ou enfraquecer seu efeito.

Então, o que ajuda com os enjoos matinais durante a gravidez:

• Coma apenas quando sentir fome, independente da dieta estabelecida.
• Comer comidanecessário com frequência, mas em pequenas porções.
• Não coma demais porque muito não é bom. Assim, a criança certamente não receberá mais nutrientes. Está provado que uma mulher em posição precisa apenas de um ligeiro aumento na dieta, cerca de 450 kcal por dia.

• Não se empolgue com alimentos condimentados ou muito condimentados. É aconselhável desistir de alimentos gordurosos e fritos.
• Recomenda-se excluir não só da dieta principal, mas também do contato visual os alimentos que se tornaram repugnantes durante a gravidez.
• Suplementos vitamínicos também devem ser usados corretamente. O ferro, por exemplo, muitas vezes leva ao desenvolvimento dos sintomas acima. Sua ingestão deve ser substituída (apenas mediante acordo com o médico!), Por exemplo, com um complexo vitamínico completo, que, por sua vez, será refletido extremamente favoravelmente.
• O equilíbrio hídrico é outra coisa muito importante para o corpo. Além de nutrir e hidratar naturalmente o corpo, a água é ótima para aliviar as náuseas.
• Não pule o café da manhã. É melhor começar o dia com uma refeição magra.
• Lida bem com enjoos de vários tipos de bebida doce, o mesmo chá com açúcar ou compota.

Como a rotina diária afeta o problema da toxicose?

Será natural escolher as atividades mais confortáveis ao longo do dia. Ou seja, é necessário determinar as condições mais agradáveis para você, que minimizem as sensações de náusea e tentem ser mais frequentes.em condições semelhantes.

Pensando no que pode ajudar contra a toxicose, certifique-se de rever sua rotina diária. Para algumas mulheres, o descanso passivo padrão (dormir, assistir filmes, ler livros) ajuda. Outros encontram alívio por serem ativos (dever de casa, caminhadas).

O que vai ajudar 100%?

É possível se livrar de um estado desagradável apenas com uma abordagem integrada. Se você não sabe o que pode ajudar contra a toxicose, comece seguindo recomendações simples:

• Mantenha uma rotina geral, coma regularmente e adequadamente e faça caminhadas ao ar livre.
• Remova situações estressantes, concentre-se na positividade e calma, descanso moderado.
• Evite comer antes de dormir. Além da insônia garantida, você terá dificuldade em digerir os alimentos.
• Dormir e descansar devem ser opcionais.
• Ventilar quartos e oxigenar seu corpo.

E não esqueça que a gravidez é um período muito importante. Uma séria responsabilidade pelo feto está em seus ombros femininos. Portanto, não deixe de procurar ajuda de um médico. Ele definitivamente explicará o que ajudará na toxicose.

Técnicas especiais de respiração

Se não foi possível se livrar da sensação de náusea, você pode recorrer a exercícios respiratórios. Quando executado corretamente, é mais do que eficaz no combate a esses tipos de problemas.

Considere o que ajuda com a toxicose quandogravidez:

• Ao acordar, sem sair da cama, respire o mais fundo possível. Vale literalmente encher-se de ar, absorvendo-o em porções e lentamente. Em seguida, expire da mesma forma. Recomenda-se fazer essas manipulações simples cerca de seis vezes.
• Coloque as mãos ao redor do abdômen. Respire de forma gradual e uniforme, de modo que você possa sentir o ar na área dos braços. Expire lentamente.
• Repita o segundo exercício, mas ignore a parte do peito, enchendo apenas o estômago com ar.
• Respire bem fundo. Mais uma vez, coloque as mãos na barriga e, ao expirar, tente afastá-las. Ress alta-se que a inspiração deve ser longa e única, e a expiração deve ser curta, de preferência três vezes e forte. Há uma restrição para este exercício - ele só pode ser realizado nos primeiros três meses de gravidez.

O levantamento em si deve ser suave, não abrupto. É melhor abaixar as pernas inicialmente e só depois subir completamente.

Exercícios respiratórios ajudam a remover o dióxido de carbono do sangue e saturar o corpo com oxigênio. Esta é uma substituição agradável e correta. Às vezes, ao realizar esse tipo de ginástica, pode-se observar tontura, mas isso não é motivo de preocupação. Tudo o que você precisa fazer é prender a respiração por cerca de 30 segundos, expirar e tudo voltará ao normal.

Café da manhã deve ser uma necessidade

Deitado na cama de manhã, não se preocupe com um aumento extenuante. Melhor tratar-se um poucoCafé da manhã na cama. Então, o que ajuda com toxicose nos estágios iniciais? Pode ser uma crosta de pão preto, um biscoito, uma bolacha ou outro alimento pré-cozido na noite anterior.

O café da manhã é obrigatório na dieta, mesmo com uma completa f alta de apetite pela manhã, você precisa se dominar e comer.

Ovos e laticínios são considerados os mais indicados para essa refeição, pois são ricos em proteínas, cálcio e outros elementos que a gestante não possui. Das bebidas, dê preferência ao chá de frutas com adição de açúcar, mas com moderação. Afinal, um excesso de glicose no sangue afeta negativamente o corpo do bebê.

Bebidas Saudáveis

Líquido é muito importante para qualquer criatura viva, especialmente para uma mulher grávida. Se preferir água, escolha mineral ou filtrada. Beba em pequenas porções, mas com frequência.

Lembre-se do que ajuda contra náuseas com toxicose:

• Chás com erva-cidreira, camomila, rosa mosqueta servirão como um remédio eficaz.
• Decocção de frutas secas lida bem com náuseas. O processo de cozimento e a receita são muito simples: você precisa ferver cerca de 200 g de damascos secos ou ameixas secas em um litro de água comum. Deve ser tomado sem aditivos, açúcar ou outras especiarias.

Outra bebida excelente no combate aos sintomas desagradáveis é o suco de cranberry. Pode ser comprado pronto ou você mesmo pode cozinhá-lo. Use a receita: amasse cerca de 200 g de cranberries, separe o suco edespeje a consistência restante com água fervida e cozinhe por cerca de vinte minutos. Então você precisa adicionar 100 gramas de açúcar e esperar até que o suco esfrie

Mint é uma lutadora pelo bem-estar

Os médicos geralmente recomendam esta erva para gestantes, explicando que é esta planta que ajudará contra a toxicose no primeiro trimestre.

Simplesmente incrível, mas esse milagre da natureza é apenas um "colete salva-vidas" para as grávidas durante o enjoo. Nada funcionará mais rápido e melhor do que balas, goma de mascar ou chá de hortelã. Mas mesmo nisso vale a pena observar o princípio da moderação.

O mel é um remédio eficaz para a toxicose

O produto é um antisséptico natural indispensável. Mas o mel é bom não apenas no tratamento de resfriados e feridas. Este é apenas um remédio maravilhoso e eficaz para uma doença de mulheres grávidas como toxicose.

Devido à capacidade de assimilação rápida no corpo, o mel o satura maravilhosamente com todas as substâncias, vitaminas e minerais necessários. Mas o mais importante, pode proteger contra sensações de náusea.

Delicioso "remédio" que vale a pena tomar aproximadamente uma colher de sopa por dia.

Rosa mosqueta para náusea

Desde os tempos antigos, as mulheres sabem que ajuda bem com toxicose. Não negligencie as receitas populares. Eles são bastante eficazes.

Outro ajudante maravilhoso para mulheres grávidas é a rosa mosqueta. Possui excelentes propriedades naturais que contribuem para a limpeza completa do corpo de elementos tóxicos.

Duas vezesseu efeito é mais efetivamente observado ao usar frutas na forma de decocção em combinação com mel. Tome uma bebida imediatamente após uma refeição. Esta é uma alternativa equivalente à decocção de frutas secas.

Uso do gengibre

Os médicos dizem que o gengibre comum ajuda durante a intoxicação. Este é um remédio anti-náusea muito eficaz, mas ao mesmo tempo profundamente individual. Seu uso por uma mulher grávida pode ser benéfico e pode responder com uma reação alérgica indesejável ou azia. Para se livrar de consequências indesejáveis após tomar gengibre, mergulhe o produto em água antes de qualquer uso.

Mais uma coisa a considerar. Basicamente, o gengibre fabricado na China é encontrado à venda. Como regra, os produtos importados são frequentemente tratados com produtos químicos para aumentar sua vida útil. É por isso que é importante molhar qualquer produto estrangeiro.

E, claro, é melhor usar o gengibre não em sua forma pura, mas como um aditivo ao chá. Mas certifique-se de fazer pausas e não exagere nessa bebida.

Medicamentos

Toxicose, como qualquer outra doença, deve ser diagnosticada exclusivamente pelo médico assistente. A terapia médica é usada em casos graves. No entanto, lembre-se, apenas um médico pode recomendar o que ajuda contra toxicose grave. É estritamente proibido usar medicamentos por conta própria.

Em caso de náuseas intensas, será recomendado ao paciente antieméticos. No entanto, esteja ciente de que a maior parte dos tabletseste tipo é contra-indicado para futuras mães ou tem várias condições e efeitos colaterais. Portanto, o uso de medicamentos é aconselhável apenas em casos de emergência, pode-se dizer, extremos. Ou seja, quando outras drogas e métodos não ajudam.

As drogas antieméticas mais eficazes e suaves são:

• Prometazina.
• Metoclopromida.
• Meclizina.
• "Difenidramina".

Mas seu uso deve ser extremamente cuidadoso e somente por recomendação do médico assistente.