Qual mingau começar a alimentação complementar e com que idade?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Quando uma nova pessoa aparece na família, os novos pais têm muitas dúvidas. Eles se preocupam com tudo relacionado ao bebê. Nem o último lugar é ocupado pela dieta do bebê. Por exemplo, mamães e papais estão interessados em quando e com que tipo de mingau começar a alimentação complementar. E este momento é realmente muito importante: o bebê está crescendo e alimentos ricos em vitaminas e microelementos são simplesmente necessários para o seu desenvolvimento. Neste artigo, veremos qual é a melhor idade para começar a introduzir novos alimentos na dieta de uma criança e também descobrir quais são os melhores cereais para alimentos complementares.

Como entender que o bebê está pronto para alimentação de adulto

Basicamente, não importa se seu bebê é amamentado ou alimentado com mamadeira. É necessário introduzir alimentos complementares, apenas tendo a certeza de que neste momento o bebé não está doente. Um bebê saudável dorme e come bem, não é travesso e não faz birras injustificadas enquanto está acordado.

Para a primeira alimentação, é melhor levar arroz ou trigo sarraceno sem laticíniosmingau. Não contêm sal, nem leite, nem açúcar, nem aromatizantes. Pode parecer para você que isso não é saboroso, mas na verdade a criança ainda não sabe o que significa comida doce ou salgada, e para ela qualquer novo sabor, mesmo fresco, parecerá incomum, mas interessante. O mingau sem laticínios para os primeiros alimentos complementares é o ideal. É ela quem a princípio pode se tornar o deleite favorito do seu bebê.

Você precisa começar a introduzir o mingau na dieta da criança não antes dos quatro meses de idade, mas também não deve adiá-lo. É durante o período de 4 a 6 meses que é mais fácil formar as habilidades de mastigação do bebê. Também nessa idade, o corpo do bebê aprende a lidar com alimentos que são mais difíceis para ele do que o leite materno ou uma fórmula adaptada.

Mas você deve entender que todos esses termos são condicionais. Cada criança é diferente e, em caso de dúvida, consulte seu pediatra. A norma para crianças amamentadas é considerada mais próxima dos seis meses, para as artificiais, o início da alimentação complementar do mingau é um mês ou dois antes.

Quanto dar na primeira vez?

Então, a questão de com qual mingau começar a alimentação complementar foi resolvida. Agora vamos descobrir quanto dar comida para o bebê. Muitas mães e pais, por inexperiência, substituem uma refeição por 50-100 gramas de mingau desde o primeiro dia, considerando esta a introdução certa. Mas em nenhum caso você deve fazer isso, porque nas primeiras semanas o bebê e seu corpo estão apenas conhecendo o novo alimento.

Você precisa começar com uma quantidade mínima - 5-10 gramassuficiente para as primeiras vezes. Dê à criança meia colher pequena, observe sua reação, se ele gostou do sabor. Em seguida, observe a reação do corpo: a inovação afetou a barriga do bebê, surgiram assaduras. E somente se tudo estiver em ordem e a criança reagiu calmamente a alimentos que não eram comuns para ela, você pode trazer alimentos complementares à norma adequada à idade, adicionando 5 a 10 gramas por dia.

Hora perfeita para alimentar

Qualquer alimento novo, seja mingau ou purê de batata, deve ser dado pela manhã. Em nenhum caso você deve introduzir alimentos desconhecidos entre as mamadas. O mingau sem laticínios para a primeira alimentação é administrado antes da refeição principal, quando a criança está com fome. Assim você pode entender se o bebê gostou da comida. Você também pode observar a reação da criança ao longo do dia. Se você der mingau ao bebê após a refeição principal, ele pode simplesmente cuspi-lo e você pensará que o bebê não gostou da inovação, quando na verdade o motivo da recusa foi a saciedade da criança.

Com que tipo de mingau começar os alimentos complementares: trigo sarraceno ou arroz - cabe aos pais decidir. E não fique chateado se a criança não gostar do novo alimento. Deixe-o de lado por alguns dias. Além disso, não experimente novos sabores se ainda não passou uma semana desde a sua primeira entrada.

Alimentos complementares e peso do bebê

Os pediatras aconselham dar mingau a uma criança se ela tiver peso corporal insuficiente ou médio. Nesses casos, apresente o bebê a um novocomida o mais cedo possível. Se a criança estiver acima do peso, você não deve se apoiar em cereais, limite-se à introdução de frutas e legumes.

Qual mingau você prefere: comprado ou caseiro?

Cada pai é livre para decidir por si mesmo se vai cozinhar mingau para ele sozinho ou comprar pronto, que só precisa ser diluído com água, mingau de bebê. Os comentários dos pais sobre isso costumam dizer o contrário. As pessoas da velha escola acreditam que existe apenas “química” nos cereais comprados, a nova geração tem certeza de que os alimentos para bebês passam por um controle rigoroso antes da venda e, portanto, esses alimentos são totalmente seguros para uma criança.

Como cozinhar mingau você mesmo?

Se você já decidiu por qual mingau começar e prefere alimentos que não sejam da caixa, algumas dicas ajudarão você a preparar mingau para seu bebê de forma rápida e saborosa:

1. Cozinhe o trigo sarraceno ou grumos de arroz da maneira usual para você. A única coisa que você precisa considerar: açúcar, sal e manteiga não devem ser colocados no mingau do bebê. Cozinhar cereais é melhor na água, porque a criança ainda não está pronta para comer laticínios. Coloque o alimento preparado na tigela do liquidificador e pique. Você também pode usar uma peneira comum.
2. Se você precisar acelerar o processo de cozimento, ferva grãos ralados. No começo, você terá que trabalhar duro, mas depois economizará muito tempo cozinhando. Então, você precisa pré-lavar bem o cereal, secá-lo e moê-lo em um moedor de café, colocá-lo em um frasco especial selado. Tudo o que resta édespeje a quantidade necessária de cereais preparados com água e, depois de ferver, mantenha em fogo baixo por não mais que cinco minutos. Então seu mingau de arroz ou trigo sarraceno está pronto. Alimentos complementares para um bebê dessa maneira são muito mais fáceis de preparar do que os primeiros.
3. A terceira maneira é ainda menos trabalhosa. Tudo o que você precisa fazer é comprar cereais para bebês feitos sem aditivos. O feedback dos pais que já testaram o produto final é principalmente positivo. De acordo com as mães, não há diferença no sabor, e o processo de cozimento é tão fácil quanto descascar pêras.

Qual cereal escolher?

Muitos pais acreditam que o mingau de aveia é o mais útil, e eles introduzem a criança primeiro, mas isso não é totalmente correto. Ainda assim, é melhor começar com trigo sarraceno ou grumos de arroz, porque eles são absorvidos muito mais facilmente pelo corpo ainda frágil do bebê. Introduza a aveia não antes de alguns meses após o acima.

Nunca adicione manteiga ao cozinhar - esses alimentos serão muito gordurosos para uma criança.

Trigo Sarraceno

O trigo sarraceno é rico em ferro e vitaminas, contém uma quantidade colossal de oligoelementos e, com tudo isso, possui uma quantidade mínima de carboidratos. Mas o trigo sarraceno é um forte alérgeno. Esta é talvez a única desvantagem dela. Tente dar ao seu bebê literalmente na ponta de uma colher e observe a reação. Se não houver consequências, sinta-se à vontade para trazer alimentos complementares à norma adequada à idade ao longo da semana.

Grãos de arroz

O arroz é tão saudável quanto o trigo sarraceno. Nelaa composição inclui os oito aminoácidos mais ativos e carboidratos complexos. Este mingau pode ser administrado com segurança a crianças a partir dos quatro meses de idade. Você deve começar da mesma forma - com uma pequena quantidade, gradualmente normalizando os alimentos complementares.

E outros cereais?

Não entre imediatamente após o trigo sarraceno e cereais de arroz, milho, cevada, aveia ou outros tipos de cereais. É melhor começar a dar novos componentes aos oito meses, quando a criança já está acostumada com os primeiros cereais, legumes e frutas.

O mingau de sêmola favorito de todos também deve ser excluído por enquanto - este é um alimento bastante pesado, não rico em substâncias úteis. Devido à sua grande quantidade de carboidratos, os pediatras recomendam a sêmola para crianças com baixo peso corporal.

Agora você sabe com que cereal começar, mas não tenha medo ou vergonha de fazer perguntas ao pediatra sobre a nutrição e a saúde do seu bebê. Conhecendo as características individuais das migalhas, o médico o guiará no caminho certo, explicando todas as nuances possíveis.

Você será capaz de lidar com as necessidades do seu bebê muito em breve, observando-o, suas preferências, a reação do corpo. E apenas alguns meses após a primeira introdução de alimentos complementares, você poderá deliciar seu filho com novos pratos culinários para ele, dos quais, é claro, ele também vai gostar.

O mais importante é um bebê saudável. Começando com alguns gramas de cereais facilmente digeríveis, você mesmo não notará como seu bebê engolirá tudo o que você oferecer a ele em ambas as bochechas. Seja saudável efeliz.