Menu para um bebê de oito meses: dieta e dieta para amamentação e alimentação artificial

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

A introdução de alimentos da mesa dos adultos, ou outros alimentos complementares, para todas as crianças é outra etapa importante do desenvolvimento. Como regra, nessa idade, as mães já começaram a adicionar ativamente misturas ou outra coisa ao leite materno. Tudo acontece individualmente, apesar das recomendações existentes dos pediatras e da OMS. Idealmente, o início dos alimentos complementares ocorre aos 5-6 meses, para os artificiais um mês antes.

Qual deve ser o cardápio de um bebê de oito meses? Quando um produto específico é introduzido se a criança for alimentada com mamadeira? Vale a pena entender essa questão antes de prosseguir com a ação. Pais experientes consultam uns aos outros e procuram ajuda na Internet. Os pediatras também recomendam aderir ao esquema de alimentação complementar estabelecido pela OMS e monitorar como o bebê reage ao novo produto.

Como você sabe se seu bebê está pronto para mamar?

Médicos e pais experientes acreditam que a introdução de produtos da mesa dos adultos não deve ser feita com pressa. De acordo com as regras geralmente aceitas, o tempo ótimo parao início da alimentação complementar é quando o bebê:

• Mostra interesse na comida dos pais.
• Senta sozinho.
• Não empurra a colher para fora com a língua.
• A quantidade de leite materno não é suficiente para saturar o corpo dele.

Se o cardápio de um bebê de oito meses até agora consistiu apenas em leite materno ou fórmula, então as primeiras porções do novo produto não devem ser mais do que metade ou uma colher de chá. Vale a pena prestar atenção em como o bebê reage ao sabor. Como a comida para bebê não contém sal e açúcar, pode parecer completamente insípida para um adulto. Portanto, você não deve esperar que a criança coma alegremente purê de batatas de uma jarra com muito apetite. Claro, você mesmo pode cozinhar, especialmente porque as primeiras porções serão bem pequenas.

Erros comuns ao inserir um produto

Desejando diversificar o cardápio de um bebê de oito meses (isso vale para quem acabou de iniciar a alimentação complementar), os pais muitas vezes cometem um erro: tentam forçar a alimentação do bebê. A persuasão e até o ressentimento de que a criança não reage de forma alguma a um novo produto só pode causar danos. Além disso, ambos os lados sofrerão.

Além disso, não prive seu bebê de seu leite materno favorito ou fórmula. Um adulto deve entender que os primeiros produtos de uma mesa adulta na forma de purê de batatas ou mingau não devem ser imediatamente substituídos. A principal tarefa do pai na fase do vício é deixar o bebê entender que a comida da mesa de um adulto também pode ser deliciosa. É importante elaborar um cardápio aproximado para a semana com antecedência.bebê de oito meses.

Como o corpo da criança é propenso a uma reação alérgica, e esta, por sua vez, tende a se acumular, os pediatras recomendam não abusar da introdução de alimentos alergênicos na alimentação complementar. Mesmo que a criança não tenha uma reação a tal alimento no início, é provável que ela se manifeste com o tempo.

Para que a alimentação de um bebê de oito meses seja correta e equilibrada, você deve entender quando e quais alimentos devem ser incluídos no cardápio. A hora do dia também tem um certo significado, será melhor se for de manhã ou antes do almoço. O bebê deve receber talheres especiais que sejam confortáveis para segurar na mão de uma criança.

Luz verde para cereais saudáveis

Se a mãe já introduziu o purê de frutas e vegetais de um componente no cardápio de um bebê de oito meses, o próximo passo são os cereais. Os pediatras recomendam começar com os cereais que não causam alergias e não contêm leite. Durante a introdução inicial de alimentos complementares, deve-se prestar atenção ao milho (quando cozido, fica com consistência semelhante à sêmola), sêmola de arroz. Alguns fabricantes indicam que o trigo sarraceno e a aveia também podem ser incluídos nesta lista. No entanto, mães experientes aconselham ter cuidado com eles e ferver o cereal da melhor maneira possível. Como o bebê ainda não sabe mastigar corretamente os alimentos e está aprendendo a engolir corretamente os alimentos com a colher, existe o risco de engasgar com grãos de cereais.

Mingaus multi-cereais são adequados para aquelas crianças que já conseguiram se familiarizar commingau e comê-los bem. Ao mesmo tempo, o menu de um bebê de oito meses em alimentação artificial não difere do bebê. A exceção são os bebês que comem uma fórmula à base de leite. De acordo com a prática de introdução de alimentos complementares, os cereais multicereais com leite podem ser introduzidos no cardápio a partir de apenas oito meses. Os alimentos complementares são iniciados da mesma forma que com a introdução de qualquer outro produto - com meia colher de chá. E mesmo que o bebê tenha comido com interesse, você não deve exceder essa porção no primeiro estágio. Caso contrário, você pode ter uma dor de estômago, cólicas ou uma reação alérgica.

Cozinhar mingau

Cozinhar mingau em casa não é nada difícil. Para fazer isso, você deve primeiro moer o cereal em pó e só depois prosseguir com o cozimento. Na fase de introdução de um novo produto e até que o bebê tenha dentes de mastigação, vale a pena evitar alimentos com caroços ou cereais que precisem ser mastigados.

Se um pai usar mingau pronto comprado em uma loja, basta enchê-lo com água, cobrir com uma tampa e deixar descansar por um tempo. Depois que o cereal inchar, ele deve ser misturado e pode ser servido na mesa do bebê. O mingau de cozimento automático leva um pouco mais de tempo. É mais difícil calcular independentemente a proporção de cereais e leite / água.

Para fazer mingau de trigo sarraceno você vai precisar de:

• Grout - 1 colher de chá
• Água pura - 50 ml.
• Leite - 125 ml.

Adicione a água ao leite, deixe ferver, acrescente os grãos, mexendo sempre. Cozinhe o mingau lentamentefogo ou em potência baixa até a massa engrossar.

Cozinhar grumos de arroz requer uma proporção diferente: 2 colheres de sopa. eu. - cereais, água - 250 ml, leite - 125 ml. Se você cozinhar cereais integrais, no final do cozimento ele precisará ser esfregado em uma peneira.

Produtos cárneos

A introdução aos produtos cárneos (importantes fornecedores de ferro e proteína) deve ser iniciada com muito cuidado. A opção mais ideal para iniciar alimentos complementares é coelho, vitela, depois recomenda-se a introdução de carne bovina, peru, frango. No cardápio de um bebê ou bebê alimentado com mamadeira de oito meses, a carne deve estar apenas na forma de purê de batatas. Não deve haver sal no prato acabado. Ao comprar um produto em uma loja, é aconselhável dar preferência aos produtos embalados em latas, como alimentos enlatados. Observe também a data de fabricação. Se um adulto estiver preparando purê de carne em casa, você precisará garantir que ele seja cozido sem pedaços ou pedaços de carne.

Cada bebê reage de forma diferente aos alimentos complementares, pode ser necessário selecionar os produtos de diferentes fabricantes antes de decidir sobre uma coisa. Com o tempo, seus hábitos gustativos mudarão, então não pense que, uma vez que ele recuse carne, o bebê nunca mais a tocará.

Depois de lidar gradualmente com os purês de carne, você pode mudar para caldos de carne leves e sopas líquidas - purê à base de caldo de legumes. Ao mesmo tempo, não exceda a dosagem recomendada para isso: uma porção até um ano não deve seracima de 150 g.

Peixe

Aminoácidos, vitamina D, oligoelementos e ômega-3 úteis podem entrar no corpo não apenas com leite materno ou misturas especiais, mas também com a introdução de peixes na dieta de um bebê de oito meses. Vale a pena começar com variedades com baixo teor de gordura que não prejudicarão o sistema digestivo do bebê. Pode ser bacalhau, pescada, perca de lúcio. Uma maior escolha no mercado de comida para bebé permite-lhe obter um produto pronto a preço de banana. No entanto, algumas pessoas preferem fazer purê em casa. Nesse caso, você deve ter muito cuidado e eliminar o risco de pegar espinhas de peixe.

Quando o bebê se acostumar com o purê de carne e peixe, você pode misturá-los com legumes: batata, brócolis, couve-flor, cenoura. Neste caso, o número de dois componentes pode ser dividido em proporções iguais. É aconselhável manter um copo de água ou compota na mesa durante a alimentação. Muitas vezes, depois de comer peixe, a sede surge, o bebê não deve ser negado a ingestão adicional de líquidos.

Leite

Aos oito meses, o bebê já conhece vários produtos que estão na mesa do adulto, inclusive o leite. O mais fácil é desenvolver um cardápio para um bebê de oito meses alimentado com mamadeira. Como regra, nessa idade, a maioria das misturas é feita com leite. As exceções são crianças propensas a alergias e aquelas que têm intolerância à proteína do leite. Podem ser oferecidos para substituir o leite de vaca pelo de cabra, quemais fácil de digerir para as crianças. A desvantagem é o preço, e o cheiro pode atrapalhar seu apetite.

O produto deve ser escolhido com teor médio de gordura, 2,5-3,2%. Agora tem à venda um leite especial para bebês, que vem embalado em um tetrapack e ainda tem um premix vitamínico em sua composição. Isso é, sem dúvida, um plus, mas também é importante ficar atento à data de validade. Se o produto acabado puder ser armazenado por mais de uma semana, ele contém conservantes, o que é altamente indesejável para o corpo de uma criança.

Laticínios

Os pediatras conhecidos recomendam começar a introduzir misturas de leite azedo no cardápio de um bebê de oito meses em alimentação artificial. Eles vão preparar o corpo da criança para receber laticínios em sua forma pura. É melhor se for kefir, pelo menos leva à formação de gás. Além disso, em suas propriedades, está próximo ao leite materno. Além disso, recomenda-se adicionar iogurte à dieta de um bebê de oito meses e só então queijo cottage. Este último é mais viscoso e de consistência mais densa, e o bebê, se estiver apenas começando a se juntar à mesa dos adultos, pode ter dificuldade em engolir os alimentos.

Kefir começa com uma colher de chá, o aumento das porções deve ocorrer gradativamente. No final do oitavo mês, o volume de uma porção de um produto lácteo fermentado pode ser aumentado para 100 ml. Se o bebê for amamentado, é aconselhável tomar kefir à noite, antes de amamentar com leite materno ou fórmula antes de dormir.

Mesmo que uma criança beba kefir com muito prazer, não é recomendado exceder o volumeporções de mais de 100 ml, e até um ano não mais de 200 ml. A vantagem do kefir é que contém um grande número de bifidobactérias. Eles ajudam a melhorar o funcionamento da microflora intestinal, fortalecem o sistema imunológico e reduzem o risco de desenvolver várias doenças infecciosas.

Requeijão

Os pais que aderem ao esquema de alimentação complementar recomendado pelo pediatra começam a introduzir o requeijão ao bebê dois meses após a introdução dos principais produtos. No cardápio de um bebê amamentado de oito meses, também é introduzido a partir de uma pequena porção (0,5 colher de chá). Até o final do mês após o início dos alimentos complementares, deve-se levar até 30 g e até o ano até 50 g. Você não deve se apressar, além de abusar. Se o bebê não gosta de comer queijo cottage magro, a mãe pode diluí-lo com iogurte ou purê de frutas. Naturalmente, aqui vale a pena fazer uma reserva de que, se você for propenso a alergias, terá que recusar aditivos.

Um pediatra pode recomendar ajustar o cardápio de um bebê de oito meses para o dia, caso ele não esteja ganhando peso bem. Porém, não abuse disso e ultrapasse a quantidade de requeijão, caso não haja outros pré-requisitos.

Você pode cozinhar o produto em casa. Pais experientes costumam usar leite natural e culturas iniciais especiais. Se for difícil encontrá-lo à venda, leite coalhado, creme de leite ou kefir servirão como alternativa.

Para obter o queijo cottage mais macio em casa, você vai precisar de:

• 1L de leite de vaca;
• 50-75 ml creme de leite, kefirou leite coalhado.

Leite deve ser fervido, resfriado a 40 graus. Aqui você precisará de um termômetro de alimentos especial. O fermento é adicionado ao líquido ligeiramente resfriado. O processo de fermentação leva algum tempo. Você pode entender que a massa está pronta por consistência, parece kefir. Em seguida, o recipiente com leite azedo é novamente colocado no fogão. Em fogo baixo, vai ficar até que o soro comece a se separar. A panela deve ser retirada do fogão. Leite e soro são despejados em uma peneira preparada com antecedência, coberta com gaze. Para que o excesso de umidade saia e a coalhada seque, ela é pendurada em gaze, amarrada firmemente. Nesse formato, ele deve ficar suspenso por 5-6 horas.

Compotas e biscoitos

Você pode incluir compotas no cardápio de um bebê amamentado de oito meses depois que os purês de frutas foram introduzidos e não houve reação alérgica a eles. Sem dúvida, esta bebida é rica em vitaminas e sacia perfeitamente a sede. Fazer compota em casa é bastante simples. Frutas e bagas secas e frescas são usadas. Outra vantagem de fazer sua própria bebida é a capacidade de controlar a qualidade dos ingredientes e a quantidade de açúcar.

Se você olhar para o cardápio aproximado de uma criança de oito meses que é alimentada com mamadeira, os pediatras recomendam a introdução de compotas de três a cinco meses. Neste caso, o concentrado deve ser fraco e absolutamente isento de açúcar. Frutas (damascos, maçãs, peras) devem ser doces por conta própria. bebê, emque tem problemas de digestão, bem como constipação frequente, o pai pode preparar uma decocção de ameixas secas. É o suficiente para levar 5-6 peças. e despeje água fervente, deixe repousar até que a infusão atinja a temperatura ambiente. Muitas vezes, algumas colheres de sopa são suficientes para eliminar os sintomas desagradáveis.

Diversifique a nutrição de um bebê amamentado de oito meses com um biscoito especial para bebês. Os fabricantes modernos oferecem uma composição natural rica em vitaminas e não possui aditivos desnecessários. Muitas crianças gostam de comer biscoitos, mesmo que os primeiros dentes estejam apenas começando a nascer. É facilmente encharcado na boca, o principal é garantir que a criança não morda um pedaço muito grande. Como este produto é uma sobremesa, não deve ser dado com muita frequência.

Menu de amostra

Aqui está um exemplo de uma possível dieta diária para um bebê:

• Primeira alimentação. Leite materno da mãe - cerca de 200 mililitros de leite por mamada.
• Segundo café da manhã. Mingau de leite: trigo sarraceno, aveia, arroz. Ofereça purê de frutas para a sobremesa.
• Almoço. Sopa de legumes, um prato de carne ou puré de carne com legumes, peixe, pão com gema de galinha cozida também são perfeitos para o almoço. Depois de comer, você pode oferecer uma bebida ao seu bebê - suco de frutas, compota ou chá.
• Jantar. Ofereça ao bebê kefir ou suco, bem como um pouco de pão ou biscoitos. Por fim, ofereça leite ao seu bebê.
• Segundo jantar. Como um café da manhã cedo, a última refeição aos oito meses para migalhas no peitoa amamentação consiste em leite.