2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:29
Recentemente, as pessoas que passam muito tempo no computador começam a notar que sua acuidade visual está se deteriorando, aparecem objetos duplos, a liberação de lágrimas aumenta, uma sensação de cisco sob as pálpebras, aparece dor no olho área, os globos oculares parecem inflamados. A manifestação desses sintomas é chamada de síndrome da visão computacional (CCS).
Estudos estatísticos mostraram que a DAC é observada em 75% das pessoas que passam várias horas no computador todos os dias.
Qual é a razão dos efeitos nocivos da comunicação com um computador na visão humana
O cérebro e os órgãos visuais de uma pessoa percebem a imagem da tela do monitor e a imagem localizada no papel de forma diferente. O texto no papel é nítido, enquanto as letras na tela do computador não são nítidas e claras.
As imagens em um monitor são formadas usando pequenos pontos de luz (pixels) que geralmente são mais brilhantes no centro do que nas bordas da tela. Essas nuances dificultam o foco dos olhos, o que leva a uma sobrecarga do canal visual durante o trabalho.com um computador. Além disso, a radiação azul-violeta gerada pelos monitores tem um efeito negativo nos tecidos oculares.
Além disso, com a atenção concentrada na tela, a pessoa pisca com muito menos frequência do que o normal. Ao mesmo tempo, o trabalho das glândulas lacrimais é interrompido, as funções protetoras, nutritivas e de refração da luz se deterioram. Isso leva à síndrome do olho seco.
Devido aos fatores negativos acima, tornou-se necessário proteger os olhos dos efeitos nocivos do computador na visão.
Quais medidas tomar contra os efeitos nocivos do computador
É possível abandonar o computador na era da tecnologia da informação, quando se tornou indispensável tanto no trabalho quanto em casa? Claro que não, porque agora nenhuma organização ou instituição pode passar sem um computador.
Não há restrições de idade para usuários regulares de computador. Agora, uma parte significativa do dia no computador é gasta por pessoas de 6 a 70 anos. Como você pode proteger sua visão dos efeitos nocivos de um computador?
Óculos para computador - proteção para os olhos
Óculos de computador são uma boa proteção para os olhos ao trabalhar em um PC, análises de especialistas também aconselham os usuários a comprar este acessório.
Eles possuem lentes especiais projetadas para reduzir o desenvolvimento de sintomas associados a DCV.
Um filtro especial de interferência é aplicado na superfície das lentes dos óculos de computador, que absorve os raios do espectro azul-violeta. As características ópticas desteos revestimentos aumentam o poder de resolução do olho, o que leva a uma diminuição da carga visual.
Os óculos de computador não têm contraindicações. Óculos com lentes sem dioptrias são produzidos para usuários com visão normal.
Para quem usa constantemente óculos com dioptrias, você pode pegar óculos de computador prontos em ótica ou ir a um salão especializado onde eles farão óculos para um computador com os parâmetros necessários, prestarão atenção a todos seus desejos e comentários.
Óculos de computador são um acessório importante. Vamos dar uma olhada na seleção de óculos para o computador. Para garantir um trabalho confortável no monitor, são feitas lentes para óculos de computador de vários tipos, sobre as quais falaremos.
Lentes monofocais
Nestas lentes, a zona óptica permite observar a tela do computador, proporcionando uma visão mais ampla. Normalmente, essas lentes são escolhidas por pessoas com visão normal. Mas com miopia ou hipermetropia com esses óculos, objetos distantes ou próximos terão contornos borrados.
Bifocais
A metade superior dessas lentes destina-se ao foco na tela do computador, e a metade inferior é adaptada para a percepção de objetos a curta distância. Essas lentes mostram um limite que separa duas zonas ópticas. Embora essas lentes proporcionem visualização e leitura confortáveis a curta distância, objetos distantes serão percebidos como desfocados.
Lentes progressivas
Externamente eles são semelhantes aos monofocais convencionaislentes, uma vez que não há limites claros entre as zonas ópticas. No entanto, as lentes progressivas têm três segmentos com diferentes capacidades de visualização. A zona superior é projetada para visualizar objetos a longa distância, a zona de buffer ampla é para trabalhar em um computador e a parte inferior da lente é projetada para focar em distâncias curtas. Este tipo de lente é o mais confortável, pois permite ver claramente a qualquer distância, sentindo-se mais natural.
Óculos para computador, opiniões de oftalmologistas confirmam isso, minimizam os efeitos nocivos sobre os olhos das lâmpadas fluorescentes devido às suas propriedades de não deixar passar os raios azul-violeta que afetam negativamente os olhos. Em dias ensolarados do lado de fora, um revestimento especial de óculos de computador protegerá de forma confiável contra os raios ultravioleta. Nessa situação, os óculos de computador antirreflexo trazem benefícios duplos para seus proprietários.
Como escolher óculos para trabalhar no computador
A escolha dos óculos de computador deve ser baseada no tipo de trabalho no computador. Se a maior parte do trabalho estiver relacionada a textos, é melhor escolher óculos com lentes que melhorem o contraste e removam os meios-tons. Ao trabalhar com programas gráficos, eles serão a melhor opção.
Neste caso, você deve perguntar ao vendedor detalhadamente sobre o modelo de óculos escolhido e familiarizar-se com a documentação correspondente aos mesmos. Se um não estiver disponível, é aconselhável abster-se de comprar nestesalão.
Para jogadores, amantes de cenas dinâmicas, óculos anti-reflexo para computador são adequados, revisões de tais acessórios podem, é claro, ser vistas na Internet, mas é melhor comprar ótica para trabalhar com computadores em lojas especiais.
Comprar ópticas pela Internet é indesejável, pois há uma alta probabilidade de adquirir uma falsificação. O preço não é um indicador de qualidade, mas esse critério também não deve ser descartado. Para não pagar duas vezes, é melhor gastar dinheiro em óculos de proteção de computador de alta qualidade. As avaliações dos usuários indicam que os óculos de fabricantes alemães, japoneses e suíços merecem mais confiança. A qualidade das ópticas de computador domésticas e chinesas é ligeiramente inferior, mas a um preço é mais acessível.
Design ou qualidade
Ao comprar óculos para o dia a dia, muita atenção é dada à aparência, mas se você escolher óculos para computador, as avaliações dos clientes, é claro, desempenham um papel importante, mas a qualidade do acessório será uma escolha mais prioritária. Você pode se familiarizar com a aparência desses óculos olhando suas fotos para ter certeza de que são todas idênticas. Eles são confortáveis de usar, carregam principalmente funções de proteção. Os óculos de proteção são feitos com dioptrias e com lentes comuns. Para usuários de PC que sofrem de miopia ou hipermetropia, é melhor encomendar lentes especiais para trabalhar em um computador com as dioptrias corretas.
Qual deve ser o quadro
Se você olhar para os comentários, os óculos de computador agora estão em demanda, e podemos concluir queA melhor opção para o material da estrutura pode ser um bom plástico ou metal de alta qualidade. Ao escolher uma armação de metal elegante, é melhor garantir que ela seja de alta qualidade, caso contrário, o revestimento da armação começará a se desgastar rapidamente. Isso faz com que o metal da armação oxide devido ao contato com a pele, o que pode causar uma reação alérgica e irritação, além de manchas escuras na pele no ponto de contato com o metal, que muitas vezes é o que os usuários prestam atenção ao sair comentários.
Os vidros para computador têm um custo bastante elevado, devido à alta qualidade de todos os componentes, qualidade de polimento, proporções e fixações confiáveis.
Óculos Gunnar
Os óculos de computador Gunnar são uma novidade que pode realmente proteger os olhos do usuário e evitar o esforço excessivo durante o trabalho prolongado. Esses óculos podem realmente proteger sua visão contra danos no monitor. Para os trabalhadores de escritório, os óculos para o computador Gunnar serão indispensáveis, as críticas dizem que a coleção OFFICE é a melhor solução para tais fins. Se uma criança gosta de jogos de computador, a série Gunnar de óculos de proteção para jogadores ajudará a reduzir significativamente a tensão nos olhos, mantendo a visão normal. A gama também inclui óculos de proteção para computador da série Gunnar Gaming com uma ampla variação de formas de armação, que receberam críticas positivas. Os óculos de computador, ou melhor, lentes, são feitos de material exclusivo com revestimento antirreflexo egeometria melhorada. Eles são feitos para uso em uma distância focal específica, com um revestimento especial projetado para funcionar com monitores LCD e TFT e todos os tipos de opções de tablet, bem como para trabalhar em salas com lâmpadas fluorescentes. As lentes estão equipadas com filtros ópticos anti-reflexo desenvolvidos com base nas tecnologias GUNNAR i-AMP.
O uso da cor amarela e do revestimento antirreflexo nas lentes foi a melhor solução para aumentar o contraste da imagem percebida no monitor e reduzir significativamente o efeito da iluminação intensa na visão utilizada em escritórios.
Proteção real de óculos de computador
A opinião da maioria dos oftalmologistas é inequívoca - esses óculos realmente aliviam a fadiga, evitam a ocorrência de dores de cabeça associadas aos olhos e previnem a deficiência visual. Deve-se lembrar que você não se livrará de todas as doenças oculares comprando óculos. Proteção contra o computador, as avaliações dos usuários dizem que isso, é claro, haverá, mas os óculos de computador apenas reduzem a fadiga ocular e tornam o trabalho no monitor mais confortável e seguro, mas eles não são capazes de salvar da deficiência visual se as regras de cuidado para a saúde são violados.
Monitoramento da visão, pausas no trabalho
Além do uso de acessórios de proteção, você deve monitorar constantemente o estado de sua visão, deixando seus órgãos visuais descansarem periodicamente. A cintilação invisível da tela é bastante cansativapara percepção visual ao visualizar imagens em monitores modernos. É aconselhável fazer uma pausa no trabalho, fazer ginástica para os olhos, relaxar, mesmo que esteja usando óculos de computador. Comentários dizem que a maneira mais eficaz de relaxar é o sono saudável. Se você não conseguir adormecer, tente relaxar recostando-se na cadeira e fechando os olhos com as palmas das mãos, estando nesse estado por pelo menos um minuto.
Não devemos esquecer a calibração correta do monitor. O esquema de cores deve ser realista e confortável para os olhos, o que também reduz a carga nos órgãos visuais.
Métodos de prevenção
Os melhores óculos de computador não podem proteger completamente os olhos dos efeitos nocivos que ocorrem durante o longo trabalho diário no computador. Ou seja, vamos descansar os olhos e não confiar apenas em óculos de computador.
Comentários de médicos, que podem ser encontrados em muitos fóruns especializados, dizem que os oftalmologistas recomendam seguir as seguintes regras para prevenir o desenvolvimento de DAC:
- Você precisa trabalhar no computador em uma sala bem iluminada.
- Posição do monitor min 50-60 cm dos olhos.
- Pausas obrigatórias a cada meia hora de trabalho com o computador.
Durante o intervalo, você precisa fazer exercícios leves para os olhos:
- Virada máxima dos olhos para a esquerda, depois para a direita, para cima, para baixo.
- Rotação dos olhos em círculo, primeiro em uma direção, depois na direção oposta.
- Apertadoos olhos fecham por 5 segundos e depois abrem bem. O procedimento é repetido várias vezes.
- Piscando rápido por 2 minutos. Este exercício irá hidratar seus olhos e evitar que eles sequem.
- A direção de olhar para longe. Alivia a tensão dos olhos.
- Os olhos são fechados e as pálpebras são massageadas com um movimento circular dos dedos.
Se você seguir essas regras simples, seus olhos sempre estarão saudáveis.
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