Rotina diária da criança em diferentes idades

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:23

A rotina diária é uma rotina diária especialmente ajustada e simplificada. É importante para aqueles que atribuem grande importância à autodisciplina e ao planejamento de seu tempo. Há adeptos e opositores da rotina diária, mas dificilmente alguma mãe dirá que se opõe a que seu filho coma e durma ao mesmo tempo. Os itens obrigatórios do regime diário para uma criança são os seguintes:

1. Tratamentos com água.
2. Ginástica ou banhos de ar.
3. Intervalo para almoço.
4. Pausa para cochilo.
5. Andar.
6. Tempo de jogo.
7. Tempo para aulas, leitura, atividades de desenvolvimento.

Importância da rotina diária

Não há necessidade de seguir um cronograma rígido, ele deve ser projetado para que seus itens sejam facilmente intercambiáveis. Há benefícios benéficos mais do que suficientes em manter uma rotina diária para uma criança.

Uma criança que segue uma rotina diária é mais saudável. Ele come na hora certa, seu corpo já acertou o relógio e sabe quando ele precisa trabalhar ativamente e digerir o que comeu.

Uma caminhada diária fortalece oorganismo.

Se a criança vai para a cama na mesma hora, ela adormece muito mais fácil.

O hábito de seguir uma rotina certamente ajudará o bebê a ficar mais calmo, passando para a fase adulta, será mais fácil para ele se organizar sozinho.

Uma criança que vive de acordo com o regime se sente mais confiante e segura. Sim, a rotina diária cria previsibilidade, mas ele saberá o que fazer, não se sentirá desamparado. Se a rotina diária da criança já estiver estabelecida, ela pode fazer muitas coisas sozinha. Ele não precisa de lembretes ou instruções.

Como você sabe, todos os hábitos nascem gradualmente, se forem repetidos todos os dias. Uma rotina diária obrigatória ajudará a criança a formar hábitos saudáveis, como escovar os dentes 2 vezes ao dia, fazer exercícios, café da manhã obrigatório.

Se uma criança estiver se preparando para o jardim de infância ou escola em breve, será mais fácil para ela se adaptar lá. Ele não precisará ser explicado que ele deve cumprir o regime - ele percebe isso como a norma.

Rotina do bebê recém-nascido

Um recém-nascido é considerado desde o momento do nascimento até o 28º dia de vida. Nos primeiros 3-4 dias, o bebê, junto com a mãe, geralmente fica na maternidade. Se tudo estiver em ordem com sua saúde e as mulheres em trabalho de parto, elas recebem alta para casa.

No início, o bebê dorme quase 20 horas por dia, então sua agenda é extremamente simples. Mas ainda assim, deve corresponder aproximadamente ao regime diário da criança, levando em consideração sua idade.

Às vezes esses bebês dormem o dia todo e ficam ativos à noite. Isso se deve ao fato de que ele se acostumou a esse regime ainda no útero, onde durante o dia ficava enjoado durante a atividade vigorosa de sua mãe. À noite, quando a mãe foi para a cama, o bebê descansado começou a chutar e empurrar. Vai levar tempo para ele se acostumar com o novo horário.

Alimentar um bebê nessa idade deve ser cerca de uma vez a cada 2 horas, mas é melhor alimentar o bebê sob demanda. Assim, a mãe logo começará a produzir a quantidade necessária de leite e evitará a lactostase. Se a criança estiver em nutrição artificial, os intervalos entre as mamadas serão mais longos. Já nos primeiros 7 dias, será estabelecido o regime de um bebê alimentado com fórmula, ele saberá quando é hora de comer.

Com o banho, é melhor esperar até que a ferida umbilical cicatrize. Geralmente é cerca de 10 dias. Estes dias você pode fazer com apenas esfregando. Se, no entanto, houver necessidade de banhar o bebê, isso é feito em água fervida com uma solução fraca de permanganato de potássio. Mas não devemos esquecer a higiene geral. Orelhas, olhos, nariz devem ser tratados com soro fisiológico ou água fervida 1-2 vezes ao dia.

Caminhar mesmo na estação quente é recomendado começar com 15 minutos, aumentando diariamente o tempo de permanência na rua. Andar com o bebê é desejável todos os dias e em qualquer clima. Se o verão estiver lá fora, isso deve ser feito quando o calor já diminuiu um pouco ou, inversamente, ainda não começou.

A rotina diária emmês

A rotina diária de um bebê de um mês e de um bebê de até um mês não é muito diferente.

Seu tempo de sono é ligeiramente reduzido e seu tempo de vigília é aumentado. Já nessa idade, é necessário tentar ensinar a criança a ir para a cama no mesmo horário, dia e noite.

A alimentação também fica a pedido do bebê, a essa altura ele já se acostuma um pouco com o horário, e o leite chegará nos volumes certos.

Agora você pode dar banho nele com calma, a água é necessária para isso o mais comum, não fervido. Recomenda-se dar banho no bebê pelo menos duas vezes por semana, pelo menos todos os dias em clima quente.

A rotina diária de uma criança por mês deve necessariamente incluir caminhadas na rua por pelo menos duas horas por dia. Será conveniente fazer isso durante o sono. Mamãe, que sabe a hora em que ele adormece, sai com antecedência. O carrinho se move rapidamente.

Se o bebê não tiver contraindicações, a massagem deve ser incluída na rotina diária. Pode ser curativo e geral. O horário da massagem é selecionado para que a criança fique cheia, não queira dormir e nada a incomode.

Rotina diária da criança aos seis meses

Durante este período, o bebê começa a dormir 2-3 vezes ao dia, o tempo de vigília aumenta significativamente.

Alimentos complementares são introduzidos, começando com uma colher de chá.

O bebê é complementado com leite materno ou fórmula, o número médio de mamadas diárias chega a 5 vezes.

Neste momento, a maioria dos bebês começa a sentar, então eles ficam mais interessadosestar em uma caminhada. É necessário calcular o tempo para que, antes de adormecer, a criança tenha tempo de pedalar e olhar ao redor.

Além dos procedimentos de banho, higiene, massagem, agora você pode adicionar tempo para jogos conjuntos. A criança ainda não entende muito, mas o tempo gasto brincando com os pais já é valioso para ela.

A rotina diária de um bebê de um ano

A essa altura, o bebê já cresceu bastante, provavelmente já sabe andar e o mundo ao seu redor se tornou muito mais interessante.

Ao 1 ano de idade, a rotina diária de uma criança geralmente inclui 2 sonecas, mas se ela acordar tarde pela manhã, durma apenas 1 vez por dia.

Muitos bebês nessa idade quase mudaram para a alimentação de adultos, mas ainda podem ser suplementados com leite ou fórmula. Isso geralmente é praticado de manhã e à noite, antes de ir para a cama.

Também é necessário dar banho na criança pelo menos 2 vezes por semana, à noite, de preferência no mesmo horário. A limpeza dos dentes se soma aos procedimentos de higiene. A critério da mãe, será uma escova de borracha especial ou uma escova completa com pasta de dente infantil. Assim como os adultos, as crianças precisam escovar os dentes duas vezes ao dia.

Agora que o bebê se tornou mais ativo, ele precisa de mais tempo para passear. Afinal, há tantas incógnitas ao redor, ele tem muito a explorar. É impossível manter a criança constantemente no carrinho durante as festividades, ela deve ser colocada lá apenas quando estiver cansada.

Desenvolver jogos, ler livros, modelar, desenhar deve se tornar parte integrante da rotina diária de uma criança todos os anos. Naquiloidade, você já pode tentar levá-lo para as aulas de desenvolvimento, então ele se acostumará rapidamente com a equipe e será mais sociável no futuro.

Além de desenvolver atividades, ele deve ter tempo apenas para jogos. Neste momento, ele pode brincar, gastar energia, correr e pular.

Rotina diária da criança aos 3 anos

Aos três anos de idade, uma criança entra em uma nova era em sua vida, agora ele se torna um participante ativo na sociedade, ele precisa de mais comunicação com as pessoas, em particular, com crianças de sua idade. Se ele já foi ao jardim de infância, isso resolverá o problema da comunicação. O jardim de infância está fazendo grandes mudanças em sua rotina diária. Agora o bebê tem seu próprio "trabalho".

Se a criança é uma coruja, antes do jardim de infância, é necessário começar a acostumá-lo a acordar cedo. Nessa idade, a criança, para manter o vigor e a eficiência, deve dormir 1 vez ao dia.

Muitas crianças de três anos não dormem mais durante o dia quando estão em casa. Tendo começado a ir ao jardim de infância, a criança se acostuma com o sono diurno. O principal para os pais é não quebrar esse horário no final de semana e colocá-lo na cama no mesmo horário.

Uma criança de 3 anos deve comer pelo menos quatro vezes ao dia. Será ideal observar a dieta com a qual o bebê se acostumará no jardim de infância.

Se uma criança frequenta uma instituição pré-escolar, então, é claro, ela caminha com o grupo lá, mas depois do jardim de infância, mais uma caminhada será útil. Já que depois de um sono diurno ele tem muita força e energia.

Você precisa dar banho em uma criança dessa idade 1-2 vezes por semana, seé verão, então uma boa opção seria tomar banho no chuveiro. Agora ele pode escovar os dentes e lavar o rosto sozinho. É importante ensinar seu filho a lavar as próprias mãos antes de comer, depois da rua e depois de usar o banheiro.

Provavelmente, no jardim de infância, ele está envolvido na criatividade e joga jogos educativos. Os pais podem matricular uma criança em um círculo ou seção, observando alguns talentos e habilidades específicas em seu bebê. Nessa idade, duas aulas por semana de 40 a 60 minutos são suficientes. Não sobrecarregue seu filho!

As crianças sempre precisam interagir com os pais, então reserve um tempo à noite para brincarem juntas ou lerem um livro antes de dormir.

Rotina diária para crianças em idade escolar

Acabou a etapa da educação pré-escolar. O tempo escolar para uma criança geralmente começa na idade de 6-7 anos, então o regime de todo o período da escola primária será considerado.

Na maioria das vezes, os alunos da 1ª à 4ª série estudam no primeiro turno, o que significa que a criança se levanta por volta das 7 da manhã. Os pais precisam garantir que no dia anterior ele vá dormir cedo e, de manhã, ele não tenha preguiça de realizar procedimentos de água e tomar café da manhã. O pequeno-almoço nesta idade não deve ser negligenciado. O almoço e o chá da tarde provavelmente cairão durante a sua estadia na escola. O jantar não deve ser tarde demais, agora é a hora de incutir esse hábito positivo.

A rotina diária do aluno deve incluir exercícios físicos. Pode ser tanto educação física na escola quanto aulas na seção de esportes. Se nenhum estiver disponível, exercícios diários em casa servirão.

Na rotina diária de uma criança de 7 anos ou mais sem falhastempo é alocado para estudar e fazer lição de casa. Como a criança está estudando no primeiro turno, tudo deve ser preparado à noite. Essas aulas duram de 2 a 3 horas por dia após o almoço. Depois de concluir as lições, o aluno tem tempo para seus hobbies e hobbies.

Uma criança em idade escolar geralmente não dorme durante o dia, já tem energia suficiente para o dia todo. À noite, antes de ir para a cama, é recomendado um banho. Isso ajudará a aliviar o tônus muscular e tornará mais fácil adormecer após um dia agitado.

Preciso de um regime?

Como em qualquer assunto, sempre há adversários e defensores da rotina diária. Os profissionais foram listados acima, mas o que seus oponentes dizem?

É difícil para as crianças mais novas se adaptarem ao horário. É sim. Deve haver relaxamento na rotina diária do bebê e deve ser mais fácil se relacionar com o fato de que nem tudo sai como planejado. Mas para crianças com mais de 3 anos, não há problemas com a programação se você começar a acostumá-las desde cedo.

Muitas mães modernas que defendem a maternidade natural acreditam que o regime é uma relíquia da era soviética. Não há necessidade de convencê-los, cada um é livre para pensar como quiser. Vale a pena notar que todas as pessoas que vivem de acordo com a rotina diária, em sua opinião, vivem na era soviética. Então não há nada de errado com isso.

Resumindo

Ao limitar a criança, a mãe interfere no desenvolvimento individual da personalidade. Infelizmente, a maioria das crianças deixadas por conta própria não se tornam pessoas criativas ou seus talentos não se desenvolvem na direção certa.

Os próprios pais escolhem o queprioridade para seu filho. O principal é não esquecer que na idade pré-escolar são lançadas as bases da educação e das normas de comportamento, que permanecerão com ele pelo resto da vida.