Rotina infantil aos 6 meses: rotina diária, horário de alimentação, sono e vigília

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

Aos seis meses, uma criança é completamente diferente de um recém-nascido. Nos primeiros seis meses de vida, ele mais que dobra de peso, aprende a rolar, tenta engatinhar e tenta sentar. O dia do bebê se torna mais diversificado. Ele começa a se interessar ativamente pelos outros, aprende a expressar suas emoções, desenvolve novas habilidades. Para que uma criança se desenvolva normalmente, ela precisa de um regime especial. As crianças aos 6 meses devem receber um bom sono, caminhadas, procedimentos de higiene, alimentação adequada, bem como massagens, jogos educativos e exercícios.

Comida

Então o que você precisa saber sobre isso? O principal alimento para um bebê em seis meses deve ser o leite materno. Ele pode recebê-lo de acordo com o cronograma ou sob demanda. Mas deve-se ter em mente que o valor nutricional deste produto não pode satisfazer as necessidades do bebê nesta fase da vida. Portanto, você deve começar gradualmente a alimentar a criança com novos produtos. Para pessoas artificiais, alimentos complementares podem ser decididos com um pediatratente entrar alguns meses antes. O regime de uma criança aos 6 meses de amamentação, assim como os artificiais, deve incluir 5-6 refeições por dia. É ideal se passarem 4 horas entre as refeições. Se o bebê receber leite sob demanda, o número de mamadas pode ser aumentado.

Com uma boa taxa de ganho de peso e nenhuma reação negativa a um novo alimento, você pode substituir completamente uma alimentação com leite materno por alimentos complementares. Para alimentos complementares, os alimentos na forma de purês ou sucos são os melhores, além de cereais especiais para bebês, coalhada e kefirs. Esses produtos devem ser escolhidos sob a estrita supervisão de um médico, levando em consideração os detalhes individuais da criança.

O que posso dar para comer?

Qual deve ser a alimentação de uma criança aos 6 meses? Vamos nos debruçar sobre isso com mais detalhes. Até o final do 7º mês, cereais, sucos, purês de vegetais e frutas devem ser incluídos na dieta. Os mingaus podem ser com leite e sem ele. Aos seis meses de idade, o trigo sarraceno, milho, aveia, grumos de arroz são melhor absorvidos. É melhor não incluir ingredientes com adição de arroz na dieta se a criança estiver propensa à constipação. O mesmo vale para o purê de banana. Você pode adicionar purê de pêra ou pêssego ao mingau, bem como maçãs raladas. Se a criança tolerar bem os produtos lácteos, vale a pena tentar despejar 3-5 ml de creme de leite fresco no prato.

Quanto às frutas e legumes, é melhor começar com purê de maçã, batata, pêra. Depois de algumas semanas, a criança pode começar a dar abóbora, cenoura, pimentão, ameixa, banana, damasco. Os especialistas recomendam adicionar um pouco de óleo vegetal ao purê de vegetais. Se, antes de completar seis meses, a criança já recebeu alimentos complementares na forma de purês de vegetais e frutas, você pode oferecer produtos de migalhas de vitela, carne bovina e frango. Ao mesmo tempo, a carne pode ser dada como um prato separado ou misturada com vegetais e cereais. A última gema é introduzida na dieta do bebê aos 6 meses. Um quarto da gema é suficiente por dia.

Dormir

Um bebê recém-nascido está acordado no período total de não mais que um quarto do dia. À medida que crescem, o tempo de atividade em 6 meses aumenta para 8-9 horas. A rotina diária de uma criança aos 6 meses deve levar pelo menos 10 horas para uma noite de sono. A criança pode acordar à noite 1-2 vezes para comer. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas crianças que são amamentadas. Os artífices são aconselhados a comer queijo cottage ou mingau à noite. Esses alimentos mantêm você se sentindo cheio por um longo tempo. Depois disso, a criança pode dormir por 9 horas sem descanso.

Descanso diurno

O que você precisa saber sobre isso? O regime diurno de um bebê de 6 meses deve necessariamente incluir o sono diurno. Crianças dessa idade, dependendo do grau de atividade física, excitabilidade e temperamento, podem dormir 2-3 vezes por uma hora e meia a duas horas. Os pediatras recomendam colocar o bebê na cama no mesmo horário todos os dias, realizando as mesmas ações antes de ir para a cama em uma determinada ordem. Isso ajudará os pais a evitar vários problemas ao adormecer para a criança.

Deve tambémtenha em mente que periodicamente os padrões de sono e vigília podem mudar. Por exemplo, se mais cedo ele dormiu três vezes durante o dia, duas serão suficientes. Se a duração do terceiro sono for reduzida para 40 minutos, a criança reluta em ir para a cama e pode ficar acordada por três horas sem caprichos e excesso de trabalho, então ela está pronta para mudar para um sono duplo. Portanto, a programação de uma criança aos 6 meses a cada hora irá variar muito dependendo de certos fatores.

Períodos de vigília

A rotina das crianças aos 6 meses difere das idades anteriores por longos períodos de atividade. Nessa idade, o bebê quer passar o tempo mais rapidamente, então você definitivamente deve incluir caminhadas ao ar livre, jogos, ginástica e massagem na rotina diária.

Brinquedos

Vamos dar uma olhada nisso. Nessa idade, as crianças gostam especialmente de brincar sentadas no cercadinho, em uma cadeira alta ou em um tapete de desenvolvimento. Eles são capazes de gastar bastante tempo fazendo esta atividade. A principal condição é que os brinquedos que você oferece ao bebê sejam seguros e projetados para a idade dele. Além disso, tendem a contribuir para o seu desenvolvimento. Aos seis meses, as crianças brincam bem com objetos brilhantes feitos de diferentes materiais. Bolas de borracha, cubos de tecido, pirâmides de plástico e vários brinquedos interativos são mais adequados.

Em jogos ativos que podem excitar o bebê, é melhor não jogar depois de uma hora e meia antes de dormir. A superexcitação emocional e física podeevitar que o bebê adormeça tranquilamente.

Atividades ao ar livre

O regime de uma criança aos 6 meses de amamentação artificial e amamentação deve incluir obrigatoriamente caminhadas. Na estação quente, você pode caminhar duas vezes por dia por 2,5 horas. Ao mesmo tempo, tente prestar atenção à criança nos objetos ao seu redor, mostre-lhe os pássaros, gatos, cachorros. Além disso, deixe o bebê tocar as folhas e cheirar as flores. Na estação fria, se o tempo permitir, tente sair pelo menos uma vez por dia. Ventile o apartamento com mais frequência.

Exercício físico

Então, para que servem? O regime de crianças de 6 meses deve necessariamente incluir exercícios simples e massagem. Isso contribuirá para o bom desenvolvimento da criança, fortalecendo os músculos, melhorando a coordenação. Antes de embarcar em tais atividades, não deixe de consultar um pediatra. Ele irá ajudá-lo a escolher o melhor conjunto de exercícios. É melhor fazer ginástica pela primeira vez sob a supervisão de um especialista. Ele verificará a exatidão dos exercícios.

Rotina diária

O modo de uma criança de 6 meses em aleitamento materno ou artificial deve ser selecionado individualmente, com base nas características da vida familiar. A principal condição é que a rotina seja confortável para o bebê e satisfaça todas as suas necessidades. Abaixo está a programação para um bebê de seis meses com três sonecas por dia:

• 7:00 - despertar, lavar;
• 7:10 - 7:30 - refeição;
• 7:30 - 9:00 - jogos e exercícios;
• 9:00 -11:00 - primeiro sonho;
• 11:00 - alimentação;
• 11:00 - 13:00 - caminhadas ao ar livre;
• 13:00 - 15:00 - segundo sonho;
• 15:00 - alimentação;
• 15:00 - 17:00 - caminhadas ao ar livre;
• 17:00 - 19:00 - terceiro sonho;
• 19:00 - alimentação;
• 19:00 - 20:30 - comunicação com os pais, jogos calmos;
• 20:30 - procedimentos de higiene noturna;
• 21:00 - noite de sono;
• 23:00 - lanche.

Se é suficiente para uma criança dormir duas vezes ao dia, então é melhor alocar intervalos de tempo das 10 às 12h30 e das 16 às 18h30 para dormir. O descanso à noite pode ser mais longo. O padrão de sono de um bebê aos 6 meses é de grande importância. Assegurará o desenvolvimento adequado, boa saúde e apetite normal.

Procedimentos de higiene

Este aspecto deve receber atenção especial. A rotina diária de uma criança aos 6 meses necessariamente inclui procedimentos de higiene. Estes incluem toalete matinal, lavagem após cada evacuação e banho noturno.

O complexo de procedimentos de higiene deve incluir lavagem, cuidados com os ouvidos, olhos, cavidade bucal. Essa etapa é importante não só para a manutenção da saúde da criança, mas também para a formação de bons hábitos. É necessário limpar a cavidade oral das migalhas antes mesmo da erupção dos primeiros dentes. Isso ajudará a prevenir o desenvolvimento de microrganismos patogênicos. Para isso, é melhor usar toalhetes especiais em forma de ponta de dedo embebidos em um composto de limpeza. Usando esses lençosajudará a prevenir o desenvolvimento de estomatite, cárie e candidíase infantil. Eles são totalmente seguros, então você pode usá-los para higienizar a cavidade oral desde os primeiros dias de vida.

Após cada troca de fralda, o bebê deve ser lavado. É melhor fazer isso sob um banho quente. Você também pode sobreviver com um simples absorvente higiênico. Depois de lavar, deixe o bebê nu por um tempo. Banhos de ar são a melhor prevenção de assaduras.

Nada da noite

Regime infantil de 6 meses deve necessariamente incluir um ritual de banho noturno. É melhor gastá-lo uma hora antes de dormir. O valor ideal da temperatura da água para procedimentos de água é de 37 graus. Você também pode usar decocções de ervas especiais e produtos de banho. Considerando que nesta idade a criança já está sentada bem, o procedimento é interessante e divertido.

Recomendações dos pediatras

O que deve ser enfatizado primeiro? Não é necessário seguir rigorosamente a rotina diária de uma criança de seis meses. Se necessário, você pode fazer alguns ajustes nele. O principal é criar um ambiente confortável para seu filho e para você. Afinal, quem melhor que as mães para conhecer as características de todos os processos fisiológicos e as mudanças no comportamento do bebê. Por exemplo, se até seis meses uma criança pode ficar acordada por duas horas, à medida que cresce, esse tempo pode aumentar. Com o tempo, o bebê começa a dormir menos e a brincar mais. Isso também deve ser levado em consideração na elaboração da rotina diária.

Quanto ao sono à noite, entãona idade em discussão, a criança já consegue dormir até 7 horas sem acordar. O regime de uma criança de 6 meses alimentada com fórmula geralmente pode incluir 9 horas de sono por noite. Essas crianças geralmente comem mingau no jantar, o que lhes permite dormir por um longo tempo sem interrupções para a alimentação noturna. Ao mesmo tempo, os pais têm a oportunidade de dormir.

A maioria dos bebês de 6 meses ainda precisa de três dias de descanso. No entanto, para crianças ativas, apenas dois períodos de descanso durante o dia podem ser suficientes. Se você perceber que a criança está em excelente saúde e não mostra sinais de fadiga, não deve deitá-la com força. Se os adultos insistirem por conta própria, o bebê pode declarar seu desacordo, começando a chorar e a agir.

O principal sinal do sono saudável do seu filho é adormecer facilmente sem estimulação adicional e enjoo. A partir dos seis meses, você pode gradualmente acostumar a criança a dormir em sua própria cama.

Conclusão

Nesta revisão, examinamos detalhadamente como deve ser a rotina diária de uma criança de seis meses. O regime deve ser selecionado estritamente individualmente, levando em consideração as características do bebê. Assim, por exemplo, animais artificiais são capazes de dormir tranquilamente a noite toda sem acordar para se alimentar. Os bebês amamentados geralmente acordam algumas vezes durante a noite para se refrescar. O número total de refeições por dia deve ser de 5 a 6 vezes. Como os bebês podem ser introduzidos gradualmente aos alimentos complementares nessa idade, atenção especial deve ser dada à seleção do menu.

O sono diurno depende da atividade e temperamento da criança. Normalmente o bebê precisa descansar três vezes ao dia, mas há crianças que precisam dormir duas vezes ao dia. Jogos, caminhadas, exercícios físicos e procedimentos de higiene devem ocupar um lugar especial na rotina diária.