2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14
Todos os pais querem que seus filhos cresçam fortes e felizes. Infelizmente, nem todas as crianças modernas podem se gabar de uma boa saúde. Os pediatras dizem que as crianças de hoje adoecem com mais frequência do que seus pares de 10 a 15 anos atrás. E eles também não diferem na resistência física. Por que isso está acontecendo? A criança média fica muito sentada nas aulas, no computador, mexe-se um pouco, come de forma irregular e irracional. A presença de maus hábitos nas crianças também afeta negativamente. Como resultado de tudo isso, na adolescência, desenvolvem doenças crônicas e sedentarismo. Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a evitar esses problemas. Para uma criança, é muito importante, pois é a base de seu bem-estar físico no futuro.
Primeiros passos para a saúde
É necessário ensinar as crianças a se esforçarem para serem saudáveis desde os primeiros anos de vida. As crianças devem adquirir o hábito de lavar as mãos, tomar banho regularmente, escovar os dentes, fazer exercícios matinais, passar tempo ao ar livre, ficar de olhoa pureza de suas roupas. Os pais ensinam à criança essas coisas elementares antes mesmo que ela vá para o jardim de infância. À medida que as crianças crescem, educadores e professores são envolvidos no cuidado de sua saúde. O projeto Estilo de Vida Saudável existe hoje em todas as instituições de ensino nacionais. Para cada faixa etária desenvolveu seus próprios programas. Apesar de serem muitos, eles têm um objetivo - preservar e fortalecer a saúde física, psicológica e espiritual da criança, acostumá-la às regras de higiene e autoatendimento, incutir o conceito de que pode ser nada mais valioso do que uma saúde excelente.
Como eles trabalham com crianças em pré-escolas?
A formação de um estilo de vida saudável para crianças no jardim de infância deve começar com uma explicação do que é prejudicial e benéfico para um organismo em crescimento. As crianças pequenas precisam receber uma ideia de forma acessível sobre a estrutura de seu corpo, as características do corpo e incutir neles habilidades de auto-higiene. Uma criança na idade do jardim de infância é ensinada a determinar quando adoece, a reclamar de se sentir mal a um professor ou aos pais. Muita atenção é dada ao desenvolvimento físico de pré-escolares. Eles não são apenas ensinados sobre a necessidade de exercícios diários, mas também explicam por que eles são necessários e como isso afeta o corpo humano. Todo o trabalho com as crianças é realizado de forma lúdica, pois é assim que elas melhor aprendem conhecimentos e adquirem novas habilidades. A implementação bem sucedida do programa só é possível no caso de interação de educadores compais de bebês.
Principais áreas de programas
Os programas de estilo de vida saudável no jardim de infância consistem em várias áreas importantes e intimamente relacionadas. Isso inclui atividades de saúde e bem-estar, desenvolvimento físico e bem-estar, bem-estar psicológico, nutrição adequada e prevenção de lesões.
Manter bebês saudáveis na prática
Tratamento e trabalho preventivo nos jardins de infância é ensinar as crianças à rotina diária, à capacidade de determinar o seu bem-estar, de cumprir os requisitos de higiene. Para fazer isso, as instituições pré-escolares criam um regime confortável em grupos, realizam caminhadas diárias e jogos ao ar livre na rua e prestam atenção ao endurecimento das crianças.
A educação física e a melhoria da saúde de pré-escolares incluem exercícios matinais e exercícios após o sono diurno, corrida, jogos esportivos, exercícios com os dedos. Crianças e pais são incentivados a praticar esportes juntos. Os educadores não apenas ensinam a atividade física a seus alunos, mas também informam sobre as regras de comportamento seguro durante a educação física.
Para evitar problemas com a saúde mental das crianças, ao longo do dia, os professores lhes dão minutos de silêncio, pausas musicais. Isso permite que as crianças relaxem, aliviem a tensão nervosa.
Um estilo de vida saudável para uma criança está intimamente relacionado à qualidade dos alimentos que ela ingere. Para ajudá-lo a crescer saudável, na educaçãoinstituições promovem regularmente os benefícios de uma alimentação saudável.
O nível de lesões infantis está aumentando a cada ano. Para baixá-la, os adultos realizam conversas explicativas com os alunos sobre como evitar acidentes, como se comportar em caso de incêndio, etc. a eles as consequências das violações das regras de trânsito.
Saúde do aluno do ensino fundamental
Os problemas de saúde das crianças começam depois que elas entram na escola. Uma criança que cruza o limiar de uma classe não é mais tratada como um bebê. Mudanças na rotina diária, novas exigências, aulas e outros fatores deixam sua marca no estado de saúde dos alunos do ensino fundamental. Na maioria das vezes, é nesse período que as crianças apresentam distúrbios digestivos, escoliose, atividade motora insuficiente, deficiência visual e distúrbios mentais.
Programas de Saúde do Ensino Fundamental
Projetos de promoção da saúde projetados para alunos do ensino fundamental servem a vários propósitos importantes. Em primeiro lugar, visam desenvolver uma atitude de cuidado em relação ao próprio corpo na geração mais jovem. Em segundo lugar, tais programas contribuem para a adaptação das crianças à sociedade, o que no futuro lhes permitirá evitar hábitos nocivos como tabagismo, uso de drogas e álcool. A implementação de tais projetos na vida é possível com a estreita cooperação da equipe pedagógicaequipe com os pais dos alunos.
Ensinar um estilo de vida saudável para crianças do ensino fundamental consiste em várias áreas principais. Os professores incutem nos alunos o conceito do valor do bem-estar, que é muito mais fácil mantê-lo do que restaurá-lo mais tarde. A idade escolar primária é o melhor momento para expandir o conhecimento das crianças sobre saúde. Conversas e brincadeiras são realizadas com eles sobre temas relacionados a regras de higiene, necessidade de praticar esportes, temperamento e alimentação racional.
Educando alunos do ensino fundamental
Neste período, inicia-se a prevenção dos maus hábitos da criança, que se estenderá por toda a sua escolaridade. Ele é ensinado a resistir à influência negativa dos camaradas mais velhos, a ter sua própria posição firme em relação aos fatores que afetam negativamente a saúde. Os alunos são envolvidos em vários tipos de trabalhos úteis, que os ajudarão a desenvolver suas habilidades e, posteriormente, a se realizarem na vida. Muita atenção é dada à atividade física dos alunos: exercícios matinais e aulas de educação física são realizados regularmente com eles, e as crianças são incentivadas a frequentar as seções esportivas de todas as maneiras possíveis. O programa de estilo de vida saudável consiste em trabalhar não apenas com os alunos, mas também com suas mães e pais. Nas reuniões, os professores esclarecem os pais sobre questões relacionadas à adaptação das crianças à escola, seu envolvimento com esportes, alimentação adequada, prevenção de maus hábitos, etc.
Trabalho de professores com adolescentes
Depois de se formar no ensino fundamental, a principal direção do trabalho educacional com os alunos continua sendo um estilo de vida saudável. A 5ª série e todas as subsequentes é a época em que a maioria das crianças segue as regras de higiene, está familiarizada com esportes e os fundamentos da nutrição racional e tem uma forte atitude negativa em relação aos vícios. A tarefa dos professores é iniciar as crianças em idade escolar em informações mais detalhadas sobre um estilo de vida saudável. Para isso, são realizadas regularmente conversas educativas com as crianças sobre os benefícios do esporte e da atividade física, a prevenção de resfriados virais, as regras para cuidar do próprio corpo. Os professores continuam a trabalhar contra o vício das crianças em álcool, tabaco e drogas. O projeto Estilo de Vida Saudável no ensino fundamental e médio também inclui educação sexual adequada à idade dos alunos. Os adolescentes são apresentados aos fundamentos do comportamento sexual, várias doenças sexualmente transmissíveis e formas de evitar contraí-las.
A importância do meio ambiente na formação de uma pessoa
Um estilo de vida saudável para uma criança de qualquer idade está intimamente ligado à sua família. Se seu ambiente imediato (pais, avós, irmãos e irmãs mais velhos) praticar esportes, cuidar de si, comer direito, não tiver vícios, o aluno verá um exemplo positivo à sua frente e será muito mais fácil para que ele cresça como uma personalidade completa, não sujeita a doenças e maus hábitos. Em famílias problemáticas onde os adultos abusam do álcool,fumar, usar drogas, criar filhos saudáveis dificilmente terá sucesso. Também é importante com quem a criança se comunica regularmente. As crianças muitas vezes caem sob a má influência de camaradas que têm vícios. Para evitar isso, os adultos precisam monitorar cuidadosamente com quem seus filhos são amigos e impedi-los de se comunicar com pessoas duvidosas.
Participação em grupos
Um estilo de vida saudável para uma criança deve ser a norma. Pais, educadores e professores são igualmente responsáveis por isso. Cada pessoa deve entender desde a infância que seu bem-estar depende dela e deve fazer todos os esforços para permanecer forte o maior tempo possível. Nisso ele será ajudado por grupos de estilo de vida saudável, que são populares hoje entre pessoas de qualquer idade. Essas organizações são uma espécie de clubes de interesse onde os participantes se reúnem para obter as informações que lhes interessam, realizar treinamentos conjuntos, fazer uma caminhada e assim por diante. Se uma criança começar a frequentar um grupo assim, ela certamente crescerá saudável, pois estará cercada por pessoas que pensam como você.
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