Café na gravidez: benefícios e malefícios

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

A gravidez é o período mais feliz e inusitado da vida de qualquer mulher, pois é nessa época que o corpo muda, se reconstrói, surgem novas sensações e desejos. Isto é especialmente verdadeiro para preferências gastronômicas. Muitas vezes uma mulher quer algum alimento incomum ou, inversamente, um produto proibido. O artigo incidirá sobre uma bebida que não é recomendada para ser consumida em grandes quantidades, nomeadamente o café. Os médicos ainda não podem decidir se o café pode ser bebido durante a gravidez ou não, se prejudica o feto. Alguns acreditam que um pouco de bebida não fará mal, outros dizem que a cafeína é prejudicial para as mães e seus filhos ainda não nascidos. Posso beber café no início ou no final da gravidez? Ou é melhor abster-se completamente? Falaremos sobre tudo isso no artigo.

Perigo para o feto

O efeito da cafeína no corpo é muitas vezes comparado com o efeito dadrogas. Além disso, muitas vezes é incluído na composição dos medicamentos e, para mulheres grávidas, a maioria dos medicamentos é estritamente proibida. Beber grandes quantidades de café durante a gravidez afeta o bebê da seguinte forma:

• redução do fluxo sanguíneo para a placenta devido ao efeito diurético da bebida;
• pela placenta, o bebê recebe uma porção de cafeína;
• promove o aumento da frequência cardíaca;
• respiração do bebê acelera;
• afeta o desenvolvimento do sistema nervoso e a formação do esqueleto;
• Comer 200mg ou mais de cafeína em um dia dobra suas chances de aborto espontâneo ou parto prematuro.

Como a cafeína afeta a mãe

Naturalmente, não é só a criança que é afetada negativamente pelo café. Mas a futura mãe também sofre de excesso de cafeína em seu corpo. O que acontece com uma mãe que abusa de café durante a gravidez?

• A pressão arterial de uma mulher aumenta. Isso é muito perigoso para pacientes hipertensos e também pode contribuir para o aparecimento de pré-eclâmpsia.
• Se a futura mãe tiver uma úlcera ou sofrer de gastrite com alta acidez, a cafeína é categoricamente contraindicada. A razão para isso é que o café aumenta a acidez no estômago.
• Beba diurético.
• O abuso contribui para o aparecimento de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Mulheres grávidas com mais de 35 anos devem ter um cuidado especial.

Primeiras datas

A bebida tem efeito tônico e estimulante. E se você beber café no início da gravidez, essas propriedades afetarão a condição geral do útero e dos vasos sanguíneos, o que (como mencionado acima) aumenta o risco de aborto espontâneo. Tudo isso é verdade, mas há um "mas" bastante pesado. Para provocar uma condição crítica para o feto, a mãe deve beber mais de cinco xícaras de café por dia, e regularmente. E estamos falando de uma bebida de grãos realmente forte. Portanto, não importa o quanto uma mulher o ame, é bem possível abster-se de tais doses "assassinas". Portanto, se você não abusar da quantidade e não usar constantemente uma bebida forte, o risco de impacto negativo será insignificante.

II trimestre

O segundo trimestre começa na 15ª semana de gravidez e termina após a 26ª. Este é o período mais calmo e seguro tanto para o futuro bebê quanto para sua mãe. Posso beber café durante a gravidez durante o segundo trimestre? Vamos descobrir agora.

Neste período, a placenta já está formada e em pleno funcionamento, é através dela que a criança recebe parte da cafeína ingerida pela mulher. O que isso ameaça? O café causa vasoconstrição, o que significa que a quantidade de oxigênio que atravessa a placenta diminui. Existe o perigo de hipóxia. Outra bebida provoca a lixiviação de cálcio do corpo, e nestas semanas o nascituro precisa mais do que nunca, porque aconteceformação do sistema esquelético. Obviamente, se a gravidez for fácil, não houver desvios ou problemas de saúde, você poderá beber um copo de sua bebida favorita. Mas é melhor que seja café com leite ou cappuccino.

Últimas semanas de gravidez

O mais importante é saber quando parar. Uma xícara de café fraco por dia não terá consequências irreversíveis. É sempre melhor se concentrar em sua condição e bem-estar, além de seguir as recomendações do médico líder. Assim como no segundo trimestre, a principal ameaça do café é a ocorrência de hipóxia. Grandes doses de cafeína podem causar trabalho de parto prematuro e também podem impedir que o bebê ganhe o peso necessário antes de nascer.

Quanto café posso beber durante a gravidez?

Como mencionado acima, uma xícara de café por dia não é capaz de prejudicar a futura mãe ou a criança. É desejável que este ritual não seja diário. Uma resposta mais precisa pode ser dada por um médico que a acompanha desde os primeiros dias de gravidez e conhece plenamente o estado do seu corpo e a história do desenvolvimento e crescimento do feto.

Se você ainda não pode ficar sem café, então é melhor beber com leite e morder com um sanduíche saudável ou pão perfumado.

Razão pela qual os médicos recomendam que você pare completamente de beber bebidas e alimentos que contenham cafeína:

• problemas estomacais;
• pressão arterial sistematicamente elevada;
• baixo nível de hemoglobina.

Mas se a pressão for muito baixa, o café, ao contrário, contribuirá para sua normalização e salvará a mulher de inchaços desnecessários.

Baixa pressão

Nos estágios iniciais da gravidez, a mulher pode apresentar sinais de toxicose e pressão arterial baixa. Eles podem ser seguidos por:

• fraqueza;
• zumbido;
• lentidão;
• enjoo;
• tonto.

Qualquer um desses sintomas pode surgir no momento mais inoportuno e pegar uma mulher de surpresa. Neste caso, uma xícara de café será uma verdadeira salvação. Um ataque de náusea pode acabar com uma bebida quente com uma fatia de limão.

Chá doce forte tem um efeito semelhante no corpo. Mas de qualquer forma, nenhum dos dois deve ser bebido em grandes quantidades.

Café com leite

O café durante a gravidez é melhor bebido com leite. Os médicos dizem que as mulheres que usaram tal bebida não apresentaram alterações negativas nos testes. O leite é rico em cálcio e outras substâncias úteis necessárias para uma futura mãe. Assim, compensa e repõe as reservas de substâncias eliminadas pela cafeína. Além disso, o leite pode diminuir um pouco a taxa de entrada de cafeína no sangue, e isso reduz seu efeito negativo no útero e no sistema cardiovascular.

Portanto, se a questão de saber se o café é permitido durante a gravidez é aguda para você, a resposta é simples: a bebida pode e deve ser consumida em pequenosquantidades e com leite adicionado.

Café sem cafeína

A maioria das mulheres acredita que, se a cafeína pode afetar negativamente sua condição e a saúde do feto, o café descafeinado será um ótimo substituto. Mas esta é a ilusão mais profunda. O fato é que na produção de café descafeinado, os grãos são submetidos a um processamento especial, pelo qual novas substâncias são formadas em sua composição. Contribuem para a formação de placas ateroscleróticas em mulheres, e as crianças podem desenvolver uma tendência a reações alérgicas.

Às vezes, se uma mulher tem pressão alta durante a gravidez, seu médico pode recomendar café descafeinado para reduzir esse indicador. Mas as doses administradas serão muito pequenas e limitadas em quantidade.

Café instantâneo durante a gravidez

Muitas pessoas não têm tempo para gastar seu precioso tempo preparando uma bebida quente aromática natural, e preferem beber café instantâneo ou bebidas 3 em 1. Gostaria de observar que nesses produtos o teor de grãos de café não excede 15% da massa total, e todos os outros componentes da composição são aditivos não naturais produzidos por compostos químicos. Claro, é impossível declarar o dano categórico de beber esse tipo de bebida de café, mas também não haverá nenhum benefício com elas.

Então, enquanto estiver carregando uma criança, é melhor se abster de tal bebida. Se você realmente quer beber uma xícara de café revigorante quente, é melhor preparar uma bebida com grãos naturais. Ou senão existe essa possibilidade, então visite um café aconchegante e tranquilo. Aqui você pode desfrutar não apenas de café, mas também de deliciosos aromas, uma atmosfera de tranquilidade.

Não esqueça que a cafeína é encontrada não só no café, mas também no chá preto e verde. Portanto, substituir o café pelo chá não funcionará. O que então beber? É mais útil usar chicória durante a gravidez. A inulina, que faz parte dela, contribui para a normalização do trato digestivo e do metabolismo.