Pulseiras esportivas à mão. Visão geral de pulseiras esportivas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:29

Agora muitas pessoas estão tentando cuidar de sua saúde. Para eles, uma das principais tendências da atualidade são as pulseiras esportivas. Com esse dispositivo usado no braço, o usuário poderá rastrear com sucesso sua atividade motora e cardíaca. Alguns desses gadgets também permitem rastrear as fases do sono, o que possibilita registrar não apenas o nível de f alta de sono, mas também a qualidade do seu sono.

Todos os dados estão disponíveis

Hoje existem muitas ofertas nas quais você pode escolher pulseiras esportivas adequadas para você e seus familiares. As análises descrevem muitos bons modelos deste acessório e todos eles se conectam a dispositivos móveis avançados. O que uma pulseira pode "fazer"?

Ele vai lembrar da sua atividade física, anotando, é claro, quantas calorias ele conseguiu queimar. A informação recolhida é transmitida para o visor da pulseira ou smartphone. que amam a atividade física ePara quem treina regularmente, isso ajuda muito a se manter em boa forma. Será possível descobrir que trabalho foi feito durante as sessões de treinamento e que outra carga é necessária para atingir a meta.

Popularidade das pulseiras esportivas

Um ano antes, apenas raros atletas tinham tal gadget, que testaram o que há de mais moderno em moda esportiva, neste caso, pulseiras esportivas. Comentários dizem que bons modelos são produzidos pela marca Jawbone, que é uma empresa líder na criação de tais pulseiras inteligentes. Mas em seus primeiros produtos havia muitos erros diferentes. Os lotes iniciais estavam quase completamente defeituosos, mas isso não impediu o crescimento da popularidade desses produtos.

Pode-se concluir que as pulseiras esportivas atuais são aparelhos universais que são muito resistentes a líquidos (até suor) e danos mecânicos. Seu design é tal que são práticos e fáceis de usar, e seu preço na Rússia (geralmente cerca de 10 mil rublos) permite que um número significativo de usuários os compre.

O que acontece depois que você compra uma pulseira esportiva?

Para começar, isso lhe dará um ótimo estímulo para o treino. Afinal, é improvável que alguém queira perceber que, por causa de sua própria preguiça, a compra acabou sendo desnecessária. Uma das razões mais importantes para o aparecimento de tais gadgets foi o aumento crítico no número de pessoas com excesso de peso e os problemas que o acompanham.

A vida nas grandes cidades, a conveniência de se deslocar de carro, um estilo de vida sedentário tanto no trabalho quanto em casa, além do consumo impiedoso de fast food e outros alimentos altamente calóricos são impiedosos para nós. Mas quando uma pessoa tem uma pequena pulseira no braço que conta os movimentos e a frequência cardíaca, ela recebe o maior incentivo para se mover.

Existem pulseiras esportivas que podem até calcular as fases do sono. E isso é muito importante, pois muitos de nossos contemporâneos não dormem o suficiente. Descobrir as causas desse fenômeno será uma oportunidade de ajudar alguém que precisa de uma boa noite de sono.

Revisão de pulseiras esportivas

As marcas mais famosas de pulseiras esportivas atualmente são Jawbone Up e Nike+ Fuelband SE, que concentram as melhores conquistas neste campo.

FitBit Flex

Fitbit começou a produzir dispositivos que medem a atividade física em 2008. Os primeiros eram pequenos dispositivos não maiores que uma unidade flash. Tal dispositivo é fixado livremente no bolso de uma camisa ou calça. Os produtos da empresa, como Ultra, Zip e One, além do número de passos dados e andares subidos pelo usuário, indicam o número de calorias perdidas, a intensidade e duração da atividade física, bem como a duração do sono.

Quando as pulseiras fitness se tornaram populares, a Fitbit se preparou para isso, o que levou ao lançamento de uma pulseira comum emborrachada, onde uma menor era inseridacópia do Fitbit One. Como resultado, a pulseira Fitbit foi produzida. Este conjunto inclui pulseiras em dois tamanhos - S e M. Além disso, existe a possibilidade de um pedido adicional - um conjunto de pulseiras de três cores (verde, laranja, azul).

Jawbone UP24

A menor e mais leve pulseira de fitness emborrachada é a pulseira esportiva Jawbone UP24. Este dispositivo não possui tela, toda interação é realizada usando um único botão, vibração e um smartphone. As informações da pulseira são transmitidas via Bluetooth para o telefone. Em um aplicativo especial, você pode ver as informações necessárias.

A pulseira controla a atividade física, o sono e a nutrição. Ele insere os dados do proprietário sobre sua idade, altura e peso. Depois disso, o aplicativo irá calcular quanto o usuário precisa para se movimentar, comer e dormir. Pulseiras esportivas à mão, além disso, também são um excelente controlador: se uma pessoa estiver em um lugar por muito tempo, as vibrações no dispositivo, juntamente com as notificações no aplicativo, lembrarão a pessoa que também está sentada tempo que é hora de se mover. A pulseira calculará o número de passos dados e o aplicativo fornecerá o número de calorias queimadas.

Este dispositivo irá distinguir entre as fases do sono REM e não REM graças aos movimentos do proprietário e acordá-lo no momento certo por vibração. É verdade que alguns proprietários desses dispositivos não estão muito dispostos a usar esse recurso, dando a si mesmos a oportunidade de dormir mais.

Você também pode inserir informações sobre os alimentos consumidos no serviço. afim dissoscanner de código de barras embutido, que pode verificar rapidamente o conteúdo calórico. O programa pode dar conselhos com uma proposta para recusar um determinado alimento ou recomendar comer algo útil para o corpo.

Pulseira Nike

A pulseira Nike Fuelband, além dos recursos que outras pulseiras possuem, também possui um display que reflete essa informação. No entanto, a principal característica da Nike Fuelband é o programa de motivação NikeFuel. Ela trabalha com vários métodos técnicos e psicológicos.

Qualquer atividade física - caminhada, corrida, dança - realizada pelo usuário está concentrada nos óculos NikeFuel. O programa determina com confiança o grau de carga e a quantidade de energia gasta com isso e as calorias perdidas. Com base nesses dados, uma determinada pontuação é determinada. O número desses pontos está aumentando gradualmente e, consequentemente, o indicador no visor será preenchido. Após atingir a marca final, a inscrição “Goal” aparecerá na tela. Neste aplicativo, assim como em outros, você compara seus próprios resultados com os resultados de outros usuários, o que torna a motivação muito mais forte.

Escolhendo uma pulseira esportiva

Ao comprar um relógio com pulseira esportiva, você precisa prestar atenção a vários recursos e parâmetros:

• A capacidade do gadget de medir a distância percorrida.
• Número de passos dados. Este recurso é muito útil para corredores.
• Tempo decorrido no modo de atividade. Você não precisa controlar o tempoaulas e calcular o número de exercícios físicos. Todo esse trabalho de rotina será feito por uma pulseira esportiva.
• Hora de dormir. A f alta de sono agora vai acabar. Você estará totalmente ciente do tempo gasto dormindo e obterá uma dica sobre quanto dormir a seguir.
• Qualidade do sono. Problemas de sono são frequentemente sintomas de estresse. É possível que alguns motivos externos afetem seu sono. Tendo aprendido sobre eles, será possível se livrar desses fatores desfavoráveis.
• Tempo de carregamento da bateria. É desejável que o tempo de operação da pulseira sem recarga seja o maior possível para que você não perca seu tempo recarregando.
• Imagem de alta qualidade em exibição para que você não precise arruinar sua visão olhando para letras pequenas e números.
• Boa compatibilidade com dispositivos móveis. Você deve definitivamente descobrir isso, porque algumas pulseiras esportivas simplesmente não cabem no seu smartphone.

Assim, uma pulseira esportiva pode ser seu maravilhoso assistente na recuperação, estimular um estilo de vida esportivo e comemorar seu progresso neste caminho certo.