Procedimentos de temperagem no jardim de infância. Princípios básicos e métodos de endurecimento de crianças

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13

As crianças são a coisa mais preciosa deste mundo. E criar uma pessoa saudável não é apenas tarefa dos pais, mas também importante para o estado como um todo. Proteger o corpo fraco de um bebê, que foi criado por um certo tempo em um clima quente em casa, em condições praticamente de estufa, de bactérias e outros microorganismos presentes na equipe infantil não é tarefa fácil para um professor de educação infantil. E lidar com uma tarefa tão importante só é possível com a ajuda de endurecer as crianças. Como realizar corretamente os procedimentos de endurecimento no jardim de infância? Quais tipos podem ser usados? Falaremos sobre isso em detalhes neste artigo.

Princípios básicos para fortalecer crianças no jardim de infância

Desde o surgimento das pessoas no planeta até o presente, os presentes mais simples e naturais da natureza - o sol, o ar e a água - continuam sendo os agentes endurecedores mais eficazes. São esses três elementos principais que ajudam o corpo a se adaptarvárias condições de vida. Para que uma pessoa cresça forte e saudável, pronta para resistir a várias doenças e ser capaz de lidar com infecções, incluindo suas defesas pessoais, seu corpo deve ser treinado e adaptado às condições climáticas mais contrastantes. É esse problema que o endurecimento sistemático resolve, orientando os educadores a ajudar as crianças a aumentar o nível de resistência do corpo e adaptá-lo às mudanças nas condições climáticas e de temperatura. E para isso, existem diferentes tipos de endurecimento de crianças recomendados pelos materiais metodológicos das instituições infantis. Todo professor deveria saber sobre eles.

O endurecimento consciente ocorre de acordo com um determinado sistema que é capaz de adaptar rapidamente a criança às condições climáticas adversas sem prejudicar seu corpo e da maneira mais confortável adaptar a saúde do bebê à influência imprevisível do ambiente externo. O endurecimento envolve cultivar no indivíduo a maior resistência às mudanças climáticas, resistência às doenças e surpresas naturais. Para que esse processo ocorra com a máxima eficiência, o início do endurecimento da criança deve ocorrer desde muito cedo e ser sistemático. Caso contrário, os resultados serão redefinidos muito rapidamente.

Todo mundo sabe e tem sido repetidamente comprovado na prática que as crianças que foram endurecidas são muito menos doentes e mais ativas na vida, têm uma psique mais forte e um caráter equilibrado e calmo. Se os procedimentos de endurecimento forem praticados no jardim de infância, a criança começará facilmentefaça o que for necessário para endurecer. E como todas as crianças ao seu redor fazem isso, o bebê não pensa em fugir dessas atividades úteis. Pelo contrário, os procedimentos adaptados à percepção da criança são perfeitamente aceitos por uma pessoa pequena, que até se esforça para realizá-los em casa.

Princípios básicos e métodos de endurecimento das crianças são aplicados em instituições pré-escolares, que foram especialmente projetadas para crianças pequenas. São princípios globais como a natureza sistemática das aulas, a introdução gradual das crianças no horário e a máxima atenção às características individuais de cada criança. Se esses princípios forem violados, todo o sistema entrará em colapso e a temperagem, realizada episodicamente, não trará nenhum benefício ao corpo. O principal objetivo dos procedimentos de moderação no jardim de infância não é prejudicar o corpo da criança frágil com exigências muito altas, mas acostumá-la gradualmente e gradualmente, na forma de um jogo.

Principais tipos de procedimentos para crianças

Os tipos tradicionais de endurecimento de crianças em instituições pré-escolares incluem:

• recepção das crianças pela manhã na rua, ao ar livre;
• ginástica;
• caminhadas saudáveis ao ar livre;
• simplesmente tomando banhos de ar ou com exercício simultâneo;
• dormir com as janelas abertas ou em quartos ventilados;
• lavar, lavar as mãos e enxaguar a boca após escovar os dentes com água fria;
• andar descalço na sala do grupo;
• andar descalço no caminhosaúde;
• banho de sol.

Condições aproximadas para procedimentos com crianças menores de 7 anos

Para realizar corretamente os procedimentos de endurecimento no jardim de infância, é necessário entender quais condições podem ser mais favoráveis para o endurecimento dos bebês. Aqui está um esquema aproximado para endurecer pré-escolares de dois a sete anos:

• a criança deve estar em uma sala onde a temperatura do ar não seja superior a 18-20 graus;
• banho de ar - por 10-15 minutos. Nesse caso, o bebê deve estar vestido apenas com calcinha e camiseta sem mangas. Uma criança de meias ou chinelos nos pés descalços corre e joga jogos ao ar livre na sala do grupo. Todo mundo faz ginástica leve por um tempo - cerca de 6-7 minutos;
• lavagem - reduza gradualmente a temperatura da água de confortáveis 28 graus para mais frios: no verão - 18 graus e no inverno - 20 graus. A temperatura cai ao longo do ano. Com esta água, recomenda-se às crianças menores de 3 anos que lavem o rosto, pescoço e braços - até o cotovelo, com os mesmos com mais de 3 anos - também a parte superior do peito, bem como os braços para os ombros. Para crianças de três anos, o endurecimento também começa a 28 graus. Ao longo do ano, a temperatura da água é reduzida para 16 graus no verão e para dezoito no inverno;
• dia de soneca. Deve ser realizado na estação quente com janelas abertas e no frio - em uma sala pré-ventilada a 15-16 graus;
• durma sem camiseta - o tempo todo, mas se a temperatura ambiente estiver mais baixapermitido, use meias quentes e cubra com dois cobertores; temperatura mínima - 14 graus;
• caminhadas ao ar livre duas vezes por dia, se a temperatura do ar não estiver abaixo de 15 graus. A duração da caminhada deve ser de pelo menos 1-1,5 horas, de preferência algumas (2-3) horas;
• banhos de sol no verão 5-10 minutos várias (2-3) vezes ao dia. Ao mesmo tempo, você pode andar ao ar livre por um tempo ilimitado;
• gargarejo e bochechos para crianças do grupo pré-escolar mais jovem - de dois a quatro anos. Água fervida, resfriada à temperatura ambiente, com camomila ou sálvia - de manhã e à noite.

Características dos procedimentos. Três grupos de crianças

O endurecimento é a maneira mais eficaz de aumentar a resistência do corpo da criança às flutuações de temperatura e desenvolver uma forte imunidade a resfriados. É por isso que o endurecimento das crianças na instituição de educação pré-escolar é realizado por um grupo, e não por um método individual. O processo de endurecimento envolve fatores ambientais amplamente disponíveis, como ar, água e sol. O processo em si é realizado de acordo com métodos especialmente desenvolvidos por um educador qualificado em conjunto com um médico. Para tornar mais confortável para as crianças se envolverem no endurecimento de acordo com suas características individuais, elas são divididas em grupos de endurecimento no jardim de infância.

Três grupos principais são formados de acordo com a saúde dos bebês:

• crianças saudáveis que podem se envolver totalmente no endurecimentosem limitação de procedimento;
• crianças muitas vezes doentes, propensas a resfriados, que são tratadas em condições mais brandas e gentis;
• crianças com doenças crônicas e agudas do coração, trato gastrointestinal e outras doenças nas quais o endurecimento não é recomendado.

No processo de treinamento do corpo, é usado um conjunto especial de procedimentos de endurecimento no jardim de infância, recomendado para trabalhar com uma determinada faixa etária. Aqui é importante aderir claramente ao princípio básico - influenciar os fatores de treinamento no corpo de forma gradual e discreta. Ao mesmo tempo, os exercícios de treinamento devem aumentar constantemente a força e o tempo de execução para garantir o correto endurecimento das crianças na pré-escola.

Características dos procedimentos. Regras

Ao organizar o endurecimento em uma instituição educacional infantil, as seguintes regras devem ser seguidas:

• procedimentos de endurecimento devem ser realizados de forma contínua e regular. Com uma abordagem não sistemática para endurecer o corpo, ele não tem tempo para desenvolver as reações de proteção necessárias;
• você não pode endurecer o corpo e em reserva, além dos padrões estabelecidos, bem como interromper as aulas durante o inverno frio. Nesse caso, as reações ao frio desenvolvidas no corpo logo não darão em nada, e a criança estará novamente em risco de pegar um resfriado. É com base no princípio da consistência que os procedimentos de endurecimento no jardim de infância são construídos, porque as crianças passam a maior parte do tempo lá e podem se encaixar no sistema existente;
• gradual no aumento da intensidade dos procedimentos tambémé muito importante, especialmente para os bebês, cujos organismos ainda estão indefesos à influência do meio ambiente. Mudanças nas condições de estadia gradualmente ajudam a adaptar confortavelmente o corpo a condições não muito favoráveis;
• levando em consideração as características individuais do corpo e as categorias de idade para a correta distribuição da intensidade dos procedimentos.

Todo o sistema de endurecimento das crianças, recomendado para uso em instituições infantis pré-escolares, é baseado na implementação dessas regras.

Endurecimento do ar no jardim de infância

Cada técnica de realização de procedimentos prevê diferentes tipos de endurecimento de crianças de determinadas faixas etárias e grau de dor. Os procedimentos mais simples costumam ser os mais eficazes. Para sua implementação, a criança não requer nenhum esforço extra. Pelo contrário, as ações mais simples são perfeitamente assimiladas pelos bebês, e eles continuam realizando esses procedimentos simples em casa nos finais de semana e feriados.

A este respeito, será útil aconselhar os pais sobre o endurecimento dos filhos em casa. É necessário explicar a eles a importância do acúmulo gradual de força pelo corpo para resistir às condições climáticas adversas, bem como a regularidade dos procedimentos. Os pais são orientados a não desencorajar seus filhos e, por sua vez, monitorar a continuidade do sistema de endurecimento.

O primeiro e mais acessível procedimento é o endurecimento ao ar. Toda instituição infantil tem essa oportunidade, também está disponível em casa.condições. O endurecimento deve começar com uma boa ventilação para que a temperatura interna caia pelo menos 1 grau. Na estação fria, a sala deve ser ventilada várias vezes ao dia e na estação quente - constantemente. Os banhos de ar são os mais agradáveis e fáceis de todos os tratamentos.

Ao endurecer, você deve primeiro expor apenas os braços e as pernas da criança. Ao mesmo tempo, é bom que os exercícios matinais para crianças sejam realizados com a música, para que o bebê não congele e endureça suficientemente as partes abertas do corpo. Depois de algum tempo, você pode passar para banhos de ar gerais, quando o corpo da criança está o mais nu possível. A duração deste procedimento é de 5-8 minutos na fase final e deve aumentar muito gradualmente. A temperatura do ar deve diminuir a cada 2-3 dias em alguns graus. Você deve começar de 21 a 22 graus, chegando a 16 a 18 graus. Esteja ciente de que as crianças com reações alérgicas são mais suscetíveis ao resfriamento.

Endurecimento da água em uma instituição de ensino pré-escolar

Endurecimento com água é a maneira mais difícil e menos confortável, exigindo certo humor da criança e algum esforço sobre ela mesma. Aqui é necessário interessar o bebê em algo, para que ele queira se envolver em procedimentos de água. O procedimento de água mais suave é uma limpeza úmida, que a princípio não deve durar muito tempo - limpe rapidamente com uma toalha úmida e esfregue bem a pele imediatamente até que apareça uma vermelhidão saudável com uma toalha seca e macia. Esfregue primeiroé realizado apenas com as mãos e os pés da criança, e somente depois de um tempo você pode começar a limpar todo o corpo.

Além da massagem geral, você também pode aplicar ducha. Somente ao mesmo tempo você precisa saber como derramar água fria nas crianças corretamente. Você pode começar molhando as pernas, primeiro molhando apenas os pés e a parte inferior da perna até a metade. A temperatura na sala não deve ser inferior a 20 graus. Em seguida, você pode realizar o derramamento sobre as mãos e os pés, de preferência de forma lúdica (jogos com água). Tais procedimentos são indicados para crianças a partir de um ano e meio. Para esse bebê, eles primeiro começam a lavar as pernas com água morna, depois de quatro a cinco dias, abaixando a temperatura em 1 grau, chegando a 22 graus para bebês de até três anos e, para os mais velhos, 18 graus são suficientes. Os banhos de pés não devem ser longos - um a três minutos é suficiente. Ao mesmo tempo, as pernas do bebê devem estar quentes, pois molhar os pés frios não dá o efeito desejado.

Características do procedimento de encharcamento de bebês em uma instituição de ensino pré-escolar

Um estágio ainda mais difícil de endurecimento é derramar ou tomar banho. Ao molhar, a temperatura na sala para crianças de diferentes idades deve ser diferente:

• até dois anos - não inferior a 22 graus com uma temperatura da água de 26-28 graus no ponto final de endurecimento;
• de dois a quatro anos - não abaixo de 20 graus com temperatura da água de 24 graus;
• de quatro a sete anos - não abaixo de 18 graus com uma temperatura da água de 22 graus.

Ao mesmo tempo, um adulto rega os ombros com um regador,peito e costas do bebê. Isso exigirá 1,5-2 litros de água e esse procedimento dura de 15 segundos a 35-40. Então você precisa esfregar o corpo com uma toalha macia.

Crianças endurecidas pelo sol em uma instituição de educação pré-escolar

O endurecimento solar é realizado durante uma caminhada, e cada banho de sol dura de 2-3 minutos a dez minutos em um procedimento. Ao mesmo tempo, é muito importante evitar o superaquecimento do corpo; portanto, você deve monitorar cuidadosamente as crianças durante este procedimento. A professora deve alternar o tempo de exposição ao sol e à sombra para que a pele delicada do bebê não se queime. Mas é mais benéfico e seguro tomar sol pela manhã, quando o sol ainda não está muito quente e a criança fica confortável para ele.

Andar descalço é outro método de endurecer as crianças em uma instituição de educação pré-escolar

A maneira mais fácil e acessível de endurecer é andar descalço. Para fortalecer as defesas do organismo, a criança deve andar descalça pelo quarto por 15 a 30 minutos pela manhã e a mesma quantidade à noite. De manhã, andar descalço e exercícios para crianças com música podem ser combinados - e as crianças ficam satisfeitas e não precisam gastar tempo separadamente em cada um dos procedimentos. Todos os dias, o tempo de andar descalço aumenta em 10 minutos e é gradualmente aumentado para 60 minutos. Andar sem sapatos em cascalho fino ou chão duro dá resultados muito bons. A pele do pé fica mais áspera e a excitabilidade em estradas frias ou superfícies internas diminui.

Andar descalço ajuda não só a endurecer as pernas, mas também a fortalecer o arco do pé, bem como os ligamentos das pernas. Você pode começar a endurecer quando a temperatura do revestimento não for inferior a 18 graus. Para começar, isso deve ser feito com meias por cerca de 4-5 dias, depois por 3-4 minutos com os pés descalços. A cada dia, o tempo de tratamento aumenta em 1 minuto até atingir 20-25 minutos.

Endurecimento do sal em uma instituição de ensino pré-escolar

O endurecimento do sal é necessário para crianças em idade pré-escolar e deve ser realizado sob a supervisão de um professor. Imediatamente após o sono do meio-dia, a criança deve caminhar com os pés descalços sobre um tapete macio de flanela, levemente umedecido com uma solução de sal de cozinha a 10%. Você precisa andar em um tapete salgado por dois minutos e depois ir para outro tapete - seco, no qual as pernas são completamente limpas. Antes do procedimento, o pé deve ser aquecido com um massageador de pés ou caminhando ao longo de trilhos especiais de bastão ou botão.

Pequena conclusão

Em nosso material, falamos sobre os benefícios do endurecimento para crianças em idade pré-escolar. Também fornecemos um esquema aproximado para realizar os procedimentos e as características dos métodos usados para isso. É importante lembrar que a força do endurecimento está em sua natureza sistemática. Portanto, não devem ser permitidas interrupções na adoção de procedimentos pela criança. Esperamos que o artigo tenha sido interessante e útil para você.