Como manter um relacionamento à distância: conselhos de um psicólogo

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2025-01-22 18:05

Relacionamentos à distância - realidade ou mito? Pela vontade do destino, alguns casais têm que se separar por um tempo. E se você pode sobreviver algumas semanas, então o que acontece com aqueles que se separam por um período de 1 mês ou mais? Ou o que fazer quando os amantes vivem à distância? Como manter o antigo calor das relações, como não desmamar e, o mais importante, não decidir sobre um passo de traição? Como manter relacionamentos à distância? O que dizem os psicólogos?

O que dizem as estatísticas? Relacionamentos à distância são possíveis?

Como mostra a prática, um número considerável de casais enfrentou o problema da separação. Para alguns, foram dificuldades temporárias, por exemplo, na forma de uma viagem de negócios de um dos namorados ou serviço militar. Mas também há casais que começaram ou continuaram o relacionamento à distância.

Psicólogos identificaram a situação com tais relacionamentos como uma das mais problemáticas e instáveis. As estatísticas mostram que muitos casais não suportam uma longa separação, então um ou ambos os parceiros voltam sua atenção paraalguém. Existem também relacionamentos para os quais a separação não é um obstáculo, e os amantes conseguem manter seus sentimentos anteriores sem sequer se verem.

Opinião dos psicólogos

Psicólogos têm sua própria visão sobre este problema. Especialistas acreditam que, para manter um relacionamento, um casal deve ter certos fatores que coincidem. Por exemplo:

• compatibilidade sexual e biológica;
• visões semelhantes sobre a vida;
• morar em uma localização geográfica.

O último fator é importante, e segundo os psicólogos também. Portanto, a distância é prejudicial aos relacionamentos, não importa quão fortes e apaixonados possam ser nos estágios iniciais. 2-3 anos passados juntos matam todos os sentimentos de ternura nas pessoas, alienando-os uns dos outros não apenas territorialmente. Para estar entre aquelas pessoas que são felizes vivendo a vários quilômetros de distância, você deve seguir os conselhos dos psicólogos sobre relacionamentos à distância.

Mantenha contato

Relacionamentos à distância entre um homem e uma mulher são impossíveis sem contato constante. Se antes era possível se comunicar por meio de cartas, agora é possível fazê-lo pela Internet, telefonemas e videochamadas. Você precisa ligar e se corresponder com a maior frequência possível, de preferência todos os dias ou em dias alternados, mas em nenhum caso, quando houver tempo para isso. Para salvar um relacionamento, às vezes você tem que sacrificar algo. Morando juntos ou próximos, as pessoas de um casal se comunicam constantemente. O mesmo deve ser feito à distância. Caso contrário, todo amornão deu em nada.

Sem contato constante um com o outro, especialmente verbal, os amantes gradualmente se afastam da manifestação de sentimentos calorosos por sua metade, frieza e distanciamento se instalam nos relacionamentos. Claro, isso pode acontecer com quem se vê regularmente, mas acontece mais rápido à distância.

Você pode iniciar a comunicação com um SMS matinal desejando-lhe um bom dia e expressando seus sentimentos. À tarde ou à noite, você pode ligar ou conversar no Skype. O contato constante pode aquecer os sentimentos de amor e o desejo de se encontrar em breve.

Não foque nos problemas

Muitas vezes um monte de problemas esmaga com sua carga quando uma pessoa é separada de sua outra metade. Claro que, quando há apoio por perto, é mais fácil lidar com as dificuldades. Portanto, os psicólogos recomendam fortemente aos casais separados que não se prendam a problemas acumulados, que não se desanime e não despejem todo esse fardo na alma gêmea o tempo todo.

A distância prejudica o estado emocional de uma pessoa. Ele constantemente sente f alta de seu parceiro, e então há problemas domésticos, financeiros ou pessoais que o atingem na hora errada. Conselhos de psicólogos: abstraia por um tempo, mas não pare de resolver seus problemas. Sempre que possível, distraia-se com entretenimento, eventos culturais, comunicação com amigos. Não faça da adversidade acumulada a base de sua existência. Converse com seu amante sobre algo agradável, sobre um encontro antecipado, sobre futuros planos conjuntos. Isso não só resolverá o problema decomo manter os relacionamentos à distância, mas também melhorar significativamente o estado interno.

Para a vida

Sem dúvida, a ausência de um ente querido por perto estraga o clima e mina o clima interior para qualquer realização. Portanto, os psicólogos aconselham: relacionamentos à distância não devem se limitar apenas a relacionamentos.

Viva, alegre-se, estabeleça metas e as alcance, mude sua imagem, arranje um hobby, mude seu odiado trabalho. Em outras palavras, viva ao máximo. Na separação, é comum que muitas pessoas caiam em desânimo, que eventualmente se transforma em apatia e, pior ainda, em depressão. Os psicólogos recomendam fortemente não insistir no fato de que não há um ente querido por perto. Você não deve viver apenas com pensamentos sobre a próxima reunião. Isso não só afetará negativamente o estado interno, mas também levará a uma deterioração das relações.

Precisa de reuniões

Os amantes que vivem longe um do outro são privados da alegria dos encontros regulares, e sem isso não há sentido em um relacionamento. Portanto, para aqueles que são submetidos a um teste como a distância, os psicólogos recomendam fortemente iniciar uma programação de datas e não se desviar dela, exceto em caso de força maior.

Se a reunião desejada estiver marcada para uma determinada data, você não deve remarcá-la se não for necessário. Afinal, não se sabe por quanto tempo a reunião será adiada e se acontecerá em um futuro próximo. Por conveniência, você deve concordar com seu parceiro sobre a frequência com que gostaria (ter a oportunidade) de se encontrar, por exemplo, 2 vezes por mês,e seguir rigorosamente os planos. Adiar ou adiar uma data acabará por começar a suprimir gradualmente a necessidade, o desejo de se ver irá para as fileiras de trás. E tais relacionamentos à distância estão fadados a um final triste.

Uma coisa a dois

Ambos os amantes que moram perto e um casal que está separado têm as mesmas chances de se separar se os parceiros não tiverem absolutamente nada em comum. Nada a discutir. Portanto, a relação de um homem e uma mulher à distância deve ser sustentada por interesses comuns. É importante que os amantes se consultem, compartilhem suas impressões e sua atitude em relação a algo.

Não se trata de parceiros fazendo crochê e discutindo padrões ou discutindo que tipo de óleo encher um carro. Não, isso, claro, também é maravilhoso, mas para relacionamentos à distância, você pode fazer o contrário.

As tecnologias modernas permitem que você fique em videochamada 24 horas por dia. Portanto, para fortalecer as relações na separação, você pode ir às compras “juntos” (cada um na sua cidade), consultando sobre uma determinada compra. E se um dos sócios vai visitar uma exposição interessante no local da sua estadia, pode “levar consigo” a sua alma gémea. Assim vocês podem passar seu tempo livre juntos mesmo à distância.

Sem trapaças

Um relacionamento à distância pode ser considerado "insustentável". E isso, infelizmente, é verdade, porque, sem ver por muito tempo e, o mais importante, sem sentir fisicamente seu parceiro, uma pessoa começa asaia disso. O contato tátil não é menos importante do que o visual e o verbal. Isso faz com que muitos procurem alguém mais próximo, alguém que seja um pouco parecido com aquele distante, querido.

As estatísticas dos relacionamentos à distância são tristes porque a maioria dos casais se separa por causa da infidelidade. Além disso, o parceiro que mudou não interrompe as relações com sua ex-alma gêmea, enquanto continua a construir novas. Portanto, os psicólogos recomendam que aqueles que valorizam seu relacionamento não mintam para seu amado. Todos sofrem com isso: tanto aquele que está sendo enganado quanto aquele que está enganando.

Mesmo sem confessar seu ato, o traidor não poderá mais viver no antigo relacionamento como antes. Seu estado será deprimido, em relação ao parceiro sentirá vergonha e remorso. Somente relacionamentos puros sem mentiras e traições são capazes de continuar.

Falar sobre problemas

Discutir as questões polêmicas que surgiram é relevante não apenas para os casais que vivem à distância. Mas se os amantes próximos podem resolver imediatamente o conflito, os relacionamentos à distância não permitem isso. Como resultado, é comum que os parceiros pensem no que não existe, agravando uma situação aparentemente simples. Os parceiros, principalmente as mulheres, depois de embelezar a situação de conflito na cabeça, começam a se ofender, ignoram o relacionamento com o amante, levando-os à discórdia.

Psicólogos aconselham a resolver questões polêmicas, como se costuma dizer, "na hora". Isso pode ser discutido emcorrespondência ou telefone assim que um minuto livre aparecer. É necessário pontilhar o "i" imediatamente, caso contrário a separação ocorrerá devido a um tumulto aparentemente insignificante.

Auto-realização e desenvolvimento

As relações com um homem à distância ou com uma mulher devem ser autossuficientes, mas não sobrepondo a personalidade de cada um dos parceiros. Os erros de muitas pessoas que vivem separadas são que elas se dissolvem completamente nessas relações, vivem apenas por elas e seus amados, esquecendo completamente de sua própria pessoa. Esse erro também pode fazer com que o relacionamento termine. Afinal, o interesse por um parceiro desaparece quando ele está constantemente melancólico, seu olho não queima com o desejo de viver e se desenvolver. Se uma pessoa não está interessada em si mesma, então ela não está interessada em ninguém. Infelizmente, mas é.

Enquanto a outra metade não está por perto, esta é uma ótima maneira de cuidar de si mesmo: aprenda uma nova profissão, aprenda um novo idioma, pratique esportes, aprenda a cozinhar bem, mude sua aparência. Tendo falado sobre seus novos sucessos para seu amado, você despertará nele um novo interesse por você, um desejo de ver você e suas conquistas com seus próprios olhos, fazer com que ele olhe para você de uma nova maneira. Portanto, isso não apenas salvará relacionamentos à distância, mas também aumentará a autoestima.

E qual é o resultado?

Relacionamentos à distância são um trabalho árduo que exige paciência, prudência, maturidade e, o mais importante, o desejo de construir esses relacionamentos de ambos os parceiros. Infelizmente, muitos desses relacionamentos estão fadados ao fracasso, porque para os amantesisso se torna um teste sério que eles são incapazes de superar. Isso é especialmente verdade para pessoas ainda muito jovens.

Mas se o teste for aprovado, então, como mostra a prática, tais relacionamentos se tornam os mais duráveis e indestrutíveis, porque os amantes provaram que são capazes de superar tudo juntos, mantendo o amor, a lealdade e o respeito um pelo outro.