2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:42
Todas as famílias jovens ficam nervosas antes da chegada do bebê e se preocupam que terão longas noites sem dormir pela frente. No entanto, a opinião de que um bebê recém-nascido não dorme bem é apenas parcialmente verdadeira. Por natureza, o sono em crianças recém-nascidas leva um período significativo de tempo. Se seu bebê se comporta inquieto e você não pode colocá-lo na cama por muito tempo, deve haver razões para isso que precisam ser encontradas e resolvidas.
A f alta de experiência materna muitas vezes dificulta a avaliação objetiva do bem-estar da criança. Antes de falar sobre o fato de o recém-nascido não dormir bem, você deve decidir sobre os indicadores normativos. Nos primeiros três meses, um bebê saudável dorme por pelo menos 16 horas. Além disso, até seis meses, a duração deve levar cerca de 15 horas. Após seis meses - 13 horas. Quando o bebê tem um ano de idade, seu tempo de sono é reduzido para 12 horas.
Por que um bebê recém-nascido não dorme bem, nenhum médico pode dizer com certeza. As causas podem ser diferentes, variando de características individuais, aumento da excitação, mudanças na dieta eterminando com cólicas, clima instável, congestão e aparecimento de dentes. Algumas dessas causas podem ser resolvidas seguindo as dicas abaixo.
Antes de colocar seu bebê para dormir durante o dia ou à noite, ventile bem o quarto. Para ajudar seu bebê a dormir melhor, pendure um saco de pano cheio de lavanda, raiz de valeriana ou cones de lúpulo na cabeceira do berço. Banhos com decocções de ervas calmantes também ajudam a melhorar o sono.
Errado para muitas jovens mães é o desejo de proteger seu bebê de todos os ruídos estranhos. Mas, acostumadas ao silêncio absoluto, as crianças podem acordar ao menor som. Elimine jogos ativos e fortes impressões à noite.
Se um bebê recém-nascido não dorme bem, pode valer a pena rever sua dieta. Certifique-se de que seu bebê tenha um jantar saudável. Em vez de enjoo, apenas deite-se e cante uma canção de ninar. Certifique-se de aderir à rotina diária, siga todos os rituais de ir para a cama - banho, massagem, alimentação, etc. À noite, ao ouvir o choro de uma criança, não se apresse para se aproximar do berço. Espere um pouco, o bebê pode se acalmar e adormecer sozinho.
Um fator importante é o meio ambiente. Por exemplo, papéis de parede coloridos e luz muito brilhante podem interferir no sono saudável. Às vezes, um bebê recém-nascido não dorme bem em uma cama muito espaçosa. As crianças se sentem mais confortáveis em um espaço pequeno. Lembre-se que durante nove meses na barriga apertada de sua mãe,o garoto não sabia o que poderia ser diferente. Uma boa maneira de simular sensações familiares é enfaixá-las. Além disso, dessa forma, você pode eliminar a probabilidade de o bebê se machucar em um sonho ao bater acidentalmente no olho ou no rosto com uma caneta.
Em geral, a adaptação do recém-nascido ao sono noturno leva de três a quatro meses. Durante esse período, você pode tentar esses métodos ou mostrar sua imaginação e criar algo próprio. Afinal, cada criança é única, o que significa que a solução para o problema deve ser individual. Desejamos ao seu bebê um sono profundo e saudável e boa noite para você.
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