31 de maio é o Dia de Não Fumar. Você já desistiu?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Fumar, junto com o alcoolismo e as drogas, tornou-se um vício na vida de milhões de pessoas: homens, mulheres, adolescentes. Há mais e mais viciados a cada dia. Assim, a taxa de mortalidade entre os fumantes está aumentando a cada ano, mês, dia.

A Organização Mundial da Saúde cita as seguintes estatísticas: 90% da população morre de câncer de pulmão, 73% de bronquite asmática, 28% de doença coronariana. Em todo o mundo, fumantes morrem a cada 15 segundos. Os números são realmente surpreendentes e impressionantes. Esses e outros dados levaram a campanhas anuais realizadas em quase todos os países, que visam atrair viciados a abandonar o vício mortal.

31 de maio - Dia de não fumar: história

Datas geraisatividades voltadas para o combate ao vício, dois. Esta é a terceira quinta-feira de novembro de cada ano - a Ação Internacional e o Dia Mundial de Não Fumar - 31 de maio. A primeira data foi fixada pela Organização Mundial da Saúde no ano 88 do século passado, a segunda pela American Cancer Society no ano 77 do século XX.

O objetivo desses protestos é envolver a população na luta contra o vício e reduzir a propagação do vício. Especialistas, médicos, pessoas atenciosas que informam sobre os malefícios da nicotina participam de ações como o Dia Mundial do Não Fumo (31 de maio).

Agitação: qual o benefício para uma pessoa de parar de fumar

Considere o que um fumante ganha ao deixar um mau hábito:

• Surto de força e energia.
• Os níveis de colesterol estão diminuindo gradualmente.
• Com o tempo, a função reprodutiva das mulheres volta ao normal. Aumenta a chance de ter um bebê saudável.
• Melhora significativamente a visão, devido à restauração parcial dos vasos obstruídos do fundo.
• Reduz significativamente o risco de impotência.
• Os espermatozoides se tornam mais viáveis.
• A pele fica bonita, a pessoa fica mais saudável e jovem.
• Aumenta a imunidade.
• A pessoa se sente mais alegre, mais feliz, mais saudável.
• O olfato é aguçado.
• Feridas, arranhões cicatrizam muito mais rápido.
• A pessoa fica mais confiante e otimista.
• Economia financeira.

Então, uma pessoa que para de fumar, e não importa se aconteceu em 31 de maio (o Dia de Não Fumar é comemorado nesta data específica) ou em qualquer outro dia do ano, melhora sua saúde, posição na sociedade, estilo de vida e pensamentos.

Mas, infelizmente, apenas 20% daqueles que querem abandonar o vício podem fazê-lo pela primeira vez. Muitos, percebendo todos os danos do tabaco e os benefícios de desistir, simplesmente não conseguem resistir aos desejos, sucumbem à tentação e desistem rapidamente. E a campanha antitabagismo é realizada anualmente no dia 31 de maio. O Dia de Abandono pode ser o pontapé inicial para o fumante, graças ao qual ele poderá superar seu vício.

O principal é sobreviver ao primeiro dia

Qualquer fumante que já tentou parar de fumar dirá que o primeiro dia é especialmente difícil e esmagador. O corpo, não tendo recebido uma dose, luta para interromper seu trabalho habitual. A esse respeito, manifesta-se a abstinência da nicotina, por causa da qual as pessoas começam a sentir um desconforto terrível. O desejo de fumar, tensão, ansiedade, irritabilidade - tudo isso acompanha uma pessoa durante todo o período em que não há ingestão de nicotina. Na realidade, esse tempo é bastante superável, você só precisa sintonizar o resultado, encontrar atividades que distraem para você e tentar não entrar em conflito com os outros (é melhor evitar situações estressantes em casa ou no trabalho).

31 de maio é o Dia Internacional de Não Fumar na Rússia

MuitosAs cidades russas apoiam a ação mundial. Neste dia, milhares de eventos são realizados sob vários slogans de alto nível "Substitua um cigarro por um doce", "Fumar está fora de moda" e outros. Vale ress altar que os participantes de tais ações são principalmente jovens que se agitam para praticar esportes e outras atividades interessantes, mostrando que a vida é emocionante e multifacetada sem nicotina.

Apresentações teatrais, concertos e programas de espetáculos, vários quizzes e competições, bem como competições esportivas acontecem neste dia.

Eventos são realizados em hospitais, escolas, centros de saúde. Qualquer pessoa pode obter conselhos específicos para ajudá-los a lidar com o vício.

Resumindo

Então, 31 de maio é o Dia de Parar de Fumar - o mesmo dia em que um fumante, vendo milhares de apoios de estranhos, parentes e amigos, pode pensar seriamente em sua saúde e nas tristes consequências do vício.

A julgar pelas inúmeras respostas, o objetivo da ação ainda está ao nosso alcance. Uma motivação tão poderosa promove a cessação do tabagismo, mostrando todos os benefícios de uma vida livre de nicotina.

Seja saudável!