Posso tomar gengibre durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41

Ginger é uma erva perene da família do gengibre usada como tempero ou remédio. As propriedades benéficas do gengibre estão contidas em seu rizoma. A composição inclui vitaminas do complexo B, bem como C, K, E, aminoácidos (nicotínico, linoleico, oleico), óleo essencial, oligoelementos (magnésio, ferro, potássio, fósforo).

Como você sabe, para muitas mulheres, o gengibre durante a gravidez ajuda a lidar com as náuseas, e o chá com a adição desta raiz ajuda a acalmar os nervos. O espectro de ação dessa ferramenta é amplo, mas deve ser utilizada de acordo com o termo. Posso tomar gengibre durante a gravidez? Quando você deve parar de usar este produto?

Quais são os benefícios do gengibre?

Esta planta não é em vão considerada um remédio. Devido às suas propriedades curativas, ajuda no tratamento de doenças como resfriados, dores de cabeça, doenças do sistema digestivo. O gengibre durante a gravidez nos estágios iniciais permite combater a intoxicação. Os componentes que compõem o rizoma têm um efeito positivo nas funções reprodutivas do corpo, nos sistemas nervoso, respiratório e circulatório, ajudam a lidar com a depressão e outros transtornos mentais.

Além disso, acredita-se que o uso regular deste produto ajuda a lidar com os primeiros sinais de envelhecimento, em particular, para manter a juventude e elasticidade da pele por muito tempo, para aumentar a atividade das células cerebrais.

Quem não deve comer gengibre?

Na expectativa de um bebê, o corpo de uma mulher precisa duplamente de vitaminas e microelementos. As mulheres grávidas muitas vezes enfrentam a questão de saber se o gengibre é possível durante a gravidez. Afinal, tomar este produto ajuda a compensar a f alta de nutrientes. No entanto, é mais conveniente recusar o uso da raiz de gengibre para gestantes com problemas de saúde, em particular, aquelas que sofrem de doenças como:

1. Doenças de pele. O uso de gengibre para certas doenças de pele pode exacerbar os sintomas da doença.
2. Pressão arterial crítica. Nestas condições, é aconselhável parar de usar esta especiaria e recorrer a tratamento médico.
3. Doenças do trato gastrointestinal durante um curso agudo. Os componentes do gengibre em formas graves de doenças têm um efeito irritante nas membranas mucosas do sistema digestivo. Por exemplo, é indesejável usar este produto para hemorroidas e distúrbios intestinais acompanhados de diarreia.
4. Coagulação sanguínea ruim. Com taxas de coagulação subestimadas, o uso de gengibre durante a gravidezaumenta o risco de sangramento.
5. Pedras na vesícula biliar ou nos ductos biliares. Os componentes que compõem o gengibre aceleram os processos metabólicos, que podem colocar as pedras em movimento e provocar um ataque agudo da doença, incluindo o bloqueio dos ductos biliares.
6. Intolerância individual ao produto. Comer gengibre pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se o primeiro uso deste produto provocou desconforto, é melhor parar de usá-lo completamente.
7. Aumento da temperatura corporal. O gengibre fortalece o sistema imunológico e ajuda a lidar com os sintomas de um resfriado, no entanto, é estritamente contraindicado tomar o produto se o paciente estiver com febre.

Usando gengibre em diferentes fases da gravidez

Os benefícios da ingestão desta raiz, bem como a quantidade de produto consumida, dependem da duração e da presença ou ausência de contraindicações. Portanto, antes de decidir introduzir este tempero em sua dieta, não deixe de consultar um ginecologista.

Gengibre no primeiro trimestre

Uma das principais indicações para o uso da raiz de gengibre no primeiro trimestre é a toxicose. Na luta contra sintomas como náuseas, vômitos e f alta de apetite, essa raiz é um remédio indispensável. Além disso, é importante que a gestante nas fases iniciais mantenha e, se necessário, fortaleça o sistema imunológico do corpo, pois qualquer infecção pode causar complicações durante a gravidez e levar a anormalidades no desenvolvimento do embrião.

Substâncias úteis,contidos na raiz desta planta, ajudam não apenas a melhorar a saúde, mas também a lidar com a infecção muito mais rapidamente, evitando a ocorrência de complicações indesejadas. Se uma mulher tiver sinais ou predisposição para os problemas de saúde mencionados acima, os especialistas recomendam o uso de gengibre durante o início da gravidez somente após consultar um médico. A automedicação pode causar consequências negativas.

Gengibre no segundo trimestre

Como regra, no início do segundo trimestre, os sintomas agudos de toxicose enfraquecem, a mulher se sente melhor. Nesta fase, muitas mães são superadas por uma doença associada à ingestão insuficiente de ferro no organismo. A escassez especialmente aguda do elemento é experimentada por mulheres entre a vigésima e a vigésima oitava semana de gravidez, como resultado da qual a anemia por deficiência de ferro geralmente se desenvolve. Às vezes, está associada à má absorção de ferro. Como consequência da deficiência de ferro, há uma alta probabilidade de f alta de oxigênio do feto (hipóxia), bem como uma deterioração das funções protetoras do corpo da mãe. Uma gestante com baixa imunidade é mais suscetível a doenças infecciosas. E doenças frequentes da mãe aumentam o risco de ter um bebê com sistema imunológico fraco.

Nestes momentos, é extremamente importante continuar tomando gengibre. Isso fortalecerá as barreiras protetoras do corpo e compensará pelo menos parcialmente a f alta de ferro, uma certa porcentagem do qual está presente na raiz da planta. Juntamente com outros produtos contendo ferro, a raiz de gengibreAjuda a prevenir o desenvolvimento de anemia, aumentando o nível de hemoglobina no sangue de uma mulher grávida.

Gengibre no terceiro trimestre

O principal problema que assombra uma mulher grávida após vinte e oito semanas é a deterioração dos processos metabólicos associados à remoção de produtos de processamento de alimentos. No terceiro trimestre, o feto atinge um tamanho bastante grande, como resultado do aumento da pressão sobre os órgãos internos da futura mãe. As mulheres geralmente têm problemas para digerir os alimentos.

Ginger durante a gravidez neste momento ajuda a normalizar a motilidade intestinal e melhorar o metabolismo. Portanto, comer tal produto tem um efeito positivo no estado dos órgãos digestivos, é claro, na ausência de contra-indicações e complicações.

Contra-indicações durante a gravidez

Apesar dos muitos componentes benéficos contidos na raiz da planta, tomar este produto pode ser contraindicado. Por exemplo, o gengibre não é recomendado durante a gravidez nas seguintes circunstâncias:

1. Quando uma mulher é diagnosticada com gestose (toxicose da segunda metade do prazo), uma vez que esta condição é acompanhada de pressão alta.
2. Em uma gravidez complicada com ameaça de aborto espontâneo (aborto) devido à capacidade do produto de afetar o estado do fundo hormonal da mulher.

Como tomar o produto durante a gravidez?

Para evitarcomplicações e reações adversas do organismo, recomenda-se o uso de gengibre durante a gravidez exclusivamente em sua forma natural (raiz fresca ou seca) ou na forma de suplemento picante (pó).

Não é aconselhável comprar o produto embalado em pontos de venda universais. Essa raiz geralmente contém sabores artificiais e aditivos não saudáveis que não são recomendados para mulheres grávidas.

A quantidade máxima permitida do produto indicado para uso durante a gravidez não é superior a um grama de gengibre em pó (cerca de uma xícara de bebida de gengibre). Não é recomendado levar o produto além da norma estabelecida.

Quando frescas, a ingestão diária da raiz da planta não deve ultrapassar três colheres de sopa (raladas) por um litro e meio de água.

Receitas com Gengibre

Não basta adquirir um produto, é importante prepará-lo adequadamente para o uso. O gengibre no início da gravidez é uma ferramenta eficaz para combater a toxicose e manter a imunidade.

A mistura para tomar é preparada da seguinte forma - despeje duas colheres de sopa de raiz ralada com um litro de água fervente, adicione um pouco de suco de limão espremido na hora e duas colheres de mel. A mistura é infundida em uma garrafa térmica por meia hora e tomada diariamente pela manhã antes do café da manhã. Mas vale lembrar que nem todas as mulheres podem tomar gengibre no início da gravidez. Recomenda-se consultar o seu médico antes de tomar.

Você pode beber gengibre durante a gravidez durante a doença quandoocorrência de tosse. Para fazer isso, esfregue a raiz em um ralador e misture com duas colheres de mel, uma pitada de canela, cravo e noz-moscada. A mistura é despejada com um litro de água e levada a ferver, fervida por vários minutos. O caldo acabado é resfriado, filtrado e tomado em pequenos volumes várias vezes ao dia.

A inalação de gengibre é usada para aliviar os sintomas de um resfriado. Para preparar uma solução para inalação, vinte gramas de raiz de planta finamente picada são despejados em um litro de água e fervidos por quinze minutos. Adicione uma colher de sopa de suco de limão ao caldo quente. A duração de uma inalação é de cinco a sete minutos.

Em vez de uma decocção para inalação, você pode usar óleo de gengibre adicionando-o a uma lâmpada aromática.

Produtos como gengibre em conserva também podem ser consumidos durante a gravidez, mas em pequenas quantidades e com autorização do médico. O produto em conserva tem um forte sabor picante que causa sede, então as mulheres que sofrem de edema e pressão alta podem usar raiz de gengibre em conserva apenas nos estágios iniciais e em pequenas porções. Nas fases posteriores, é melhor recusar este produto.

Conclusão

É bastante difícil responder inequivocamente se o gengibre é possível ou não durante a gravidez. Tudo depende das características individuais e da saúde da futura mãe. Ao introduzir um novo produto na dieta, é importante monitorar as mudanças em seu corpo. Quando você fala sobre os benefícios e malefícios de um produto como o gengibre, a única conclusão correta é:qualquer produto durante a gravidez é útil com moderação.