Posso tomar ácido ascórbico durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13

Durante a gravidez, as mulheres precisam ser seletivas sobre o que entra em seus corpos. E isso não é tanto sobre comida, mas sobre medicamentos. Mesmo um ácido ascórbico inofensivo tem medo de beber sem perceber como isso afetará o feto. Portanto, você precisa descobrir a utilidade do ácido ascórbico durante a gravidez.

Ácido ascórbico - o que é?

O ácido ascórbico é uma vitamina C bem conhecida. Em termos de propriedades físicas, o ácido ascórbico em sua forma original é um pó branco cristalino que se dissolve bem em água. O sabor é azedo e provavelmente familiar a todos desde a infância.

O ácido ascórbico está disponível na forma de comprimidos, pó, drageias e até mesmo uma solução, que é usada para envenenamento por monóxido de carbono. Além da farmacologia, a vitamina C também é usada em cosmetologia, culinária, indústria alimentícia e até fotografia. Askorbinka, ou melhor, seu orgânicocomposto, amplamente utilizado como agente revelador não só na indústria, mas também na fotografia amadora.

Uma viagem à história

O nome do ácido ascórbico vem do antigo prefixo grego "à" e da palavra latina scorbutus, que significa "sem escorbuto". Parece bastante estranho, mas só até você se familiarizar com a história da descoberta do ácido ascórbico.

A importância da vitamina C era conhecida pela humanidade graças aos marinheiros. Foram eles que, comendo alimentos desprovidos dessa substância no navio, enfrentaram uma doença como o escorbuto. Seus sintomas foram expressos em sangramento nas gengivas, fraqueza, dor nos músculos. No entanto, ao navegar para as ilhas tropicais, os marinheiros perceberam que seus habitantes nunca tinham ouvido falar de tal doença.

Isso, como parecia então, uma coincidência sugeria que o escorbuto se desenvolve devido à f alta de ácido ascórbico nos alimentos, que é abundante em frutas cítricas que crescem em latitudes tropicais. Essa suposição levou ao fato de que em 1928 o químico Albert Szent-Györgyi derivou a vitamina C como um composto orgânico, em sua forma pura. E 4 anos depois, ele provou que o escorbuto é uma doença que é causada por sua escassez aguda no corpo.

Benefícios do ácido ascórbico

Para descobrir se o ácido ascórbico é possível durante a gravidez, você precisa conhecer seu efeito (útil e não muito) no corpo. Vamos começar com os benefícios da vitamina C.

Benefícios do ácido ascórbico:

• Estimula a produçãoo interferon, portanto, aumenta a imunidade.
• Participa na formação do colágeno - substância da qual depende diretamente o estado do tecido ósseo, da pele, do cabelo.
• Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, participa da hematopoiese.
• Melhora a coagulação do sangue na hemofilia.
• Participa da desoxidação do organismo, ou seja, remove dele substâncias nocivas (radicais livres e metais) que se formam durante a intoxicação alimentar.
• Limpa os vasos sanguíneos do colesterol ruim.
• Aumenta a ação das vitaminas A e E, o que melhora o metabolismo.

Além disso, o ácido ascórbico retarda o processo de envelhecimento. Portanto, é frequentemente prescrito para declínio cognitivo relacionado à idade (memória, percepção, atenção, etc.) e doença de Alzheimer.

Tendo em conta todas as propriedades benéficas da vitamina C, podemos concluir que o ácido ascórbico durante a gravidez é simplesmente insubstituível. No entanto, não tire conclusões prematuras sem se familiarizar com seus efeitos nocivos no corpo.

As propriedades nocivas do ácido ascórbico

As propriedades nocivas da vitamina C só podem ser detectadas quando ela está em excesso no organismo. Por si só, é apenas benéfico, mas, como acontece com outros medicamentos, é necessário evitar uma overdose de ácido ascórbico durante a gravidez.

Dano vitamina C:

• Aumenta o risco de trombose devido a um forte efeito na coagulação do sangue.
• Overdose pode causar dor de estômago, azia, vômito, pois o ácido pode corroerparede intestinal.
• O ácido ascórbico com glicose durante a gravidez perturba muito o metabolismo, o que aumenta o risco de alergias na criança.
• A overdose regular pode causar cálculos renais.
• O excesso de vitamina C pode causar insuficiência pancreática.
• Risco de alergia.

Overdose de ácido ascórbico durante a gravidez também pode levar a distúrbios do sono, dor de cabeça, febre. Portanto, ainda não vale a pena abusar dela.

Ácido ascórbico ao planejar a gravidez

Pensar em tomar ácido ascórbico ainda está na fase de planejamento da gravidez. Mulheres completamente saudáveis, como regra, são recomendadas pelos médicos para tomar apenas ácido fólico e vitamina E. Em casos individuais, esta lista será complementada com complexos multivitamínicos e outros macro e microelementos.

O ácido ascórbico beneficiará as mulheres que fumam e aquelas que recentemente superaram o vício da nicotina. O fato é que fumar neutraliza uma grande quantidade de vitamina C (cerca de 25 mg por cigarro). Portanto, os fumantes a priori apresentam uma deficiência dessa substância no organismo.

Além disso, o ácido ascórbico terá um efeito positivo no corpo com anemia e distúrbios vasculares. Para a prevenção da toxicose durante a gravidez, o ácido ascórbico também será um bom auxiliar.

Primeiras 12 semanas de gravidez

Existem muitas proibições para mulheres grávidas no primeiro trimestre. Tudo porque mulhero corpo neste momento sofre um tremendo estresse associado à adaptação a uma nova posição. No entanto, o ácido ascórbico durante a gravidez no 1º trimestre não representa nenhuma ameaça para a mulher ou o feto.

Ao contrário, a vitamina C, estimulando a produção natural de interferon, melhora a imunidade e, consequentemente, a resistência do organismo a doenças virais. O principal é não exceder a dose diária, que é de 2 g por dia. Caso contrário, uma overdose pode causar hipertonicidade, que é repleta de aborto espontâneo.

Segundo e terceiro trimestres de gravidez

Quando confrontados com a questão de saber se é possível tomar ácido ascórbico durante a gravidez, os médicos geralmente dão uma resposta afirmativa, independentemente da sua duração. O fato é que durante todo o período de gestação, o corpo da mulher precisa de vitamina C não apenas para aumentar a imunidade, mas também para o bom desenvolvimento intrauterino do feto.

Além disso, a grande maioria das mulheres durante este período são propensas à anemia, razão pela qual são prescritos suplementos de ferro, esquecendo as propriedades benéficas do ácido ascórbico. Geralmente é administrado em forma de pílula, mas há exceções.

O uso de ácido ascórbico intravenoso durante a gravidez é necessário para aumentar a coagulação do sangue e prevenir o sangramento do parto. Além disso, a solução pode ser prescrita para eliminar a toxicose tardia, que afeta mulheres no terceiro trimestre.

Contra-indicações

O uso descontrolado de ácido ascórbico pode causar danos reais ao corpo. Portanto, não ignore as contraindicações e recomendações dos médicos.

Contra-indicações de uso:

• aumento da coagulação sanguínea;
• propenso a trombose (tromboflebite);
• diabetes mellitus;
• alergia.

As mulheres grávidas estão melhor recebendo vitamina C dos alimentos do que tomando produtos farmacêuticos. Além disso, está contido em produtos que estão disponíveis para todos.

Alimentos Ricos em Vitamina C

Ao contrário dos estereótipos, os campeões da vitamina C não são frutas cítricas. Portanto, para compensar a f alta de ácido ascórbico, você deve procurar outros produtos que sejam mais ricos em seu conteúdo do que as laranjas.

Conteúdo de vitamina C por 100g de produto:

• Cereja de Barbados - 1000-3000 mg.
• Rosa Fresca - 650 mg.
• Pimentão Vermelho - 250mg
• Fruto de Espinheiro Marinho - 200mg
• groselha - 200 mg.
• Salsa - 150 mg.

Para referência: as laranjas contêm apenas 38-60 mg de vitamina C. Com uma ingestão diária de 75 mg por dia, você precisa comer apenas 200 g de laranjas para repor o suprimento natural do corpo.

Como você pode ver na lista acima, existem muitos alimentos ricos em ácido ascórbico. A regra principal é não exagerar. Afinal, uma overdose pode acontecer não só deconsumo de uma vitamina pura, mas também da ingestão descontrolada de suas fontes naturais.