2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
O óleo de peixe inclui todos os benefícios das vitaminas lipossolúveis, ômega-3, que são especialmente necessárias ao corpo da futura mãe. Ao carregar uma criança, aparece uma deficiência desses nutrientes, pois alguns deles são gastos no desenvolvimento do feto. As mulheres grávidas podem tomar óleo de peixe? A resposta a esta pergunta é apresentada no artigo.
Um pouco sobre a droga
Óleo de peixe é um líquido oleoso de cheiro não muito agradável. Este é um extrato de fígado de bacalhau. O principal valor do produto está na presença de vitaminas E, A, D. Também contém ácidos graxos ômega-3. O óleo de peixe é rico em cálcio, iodo e ferro. Esses componentes são necessários para o crescimento da criança, a formação do sistema musculoesquelético, a hematopoiese.
É permitido?
Esta substância biologicamente ativa tem uma origem completamente natural. Durante a produção, a gordura passa por uma purificação molecular em vários estágios que elimina impurezas e toxinas nocivas. É possível pescargrávida gorda? É seguro para o corpo feminino. É útil usá-lo para normalizar a função reprodutiva e outros órgãos. O óleo de peixe é útil tanto para crianças de meia-idade quanto para idosos. Os médicos não apenas permitem, mas também aconselham mulheres grávidas. Claro, se não houver contra-indicações.
A f alta de PUFAs e componentes vitamínicos aparece em quase todas as mulheres durante a gravidez. Portanto, o óleo de peixe é simplesmente necessário nesta posição. De acordo com os comentários, muitas mulheres em uma posição interessante recorrem a esse remédio. No entanto, ao mesmo tempo, é possível que as mulheres grávidas tomem óleo de peixe em cápsulas, o médico deve decidir com base nos testes recebidos.
Benefício
As mulheres grávidas precisam de óleo de peixe? Durante o planejamento da gravidez, este remédio normaliza o fundo hormonal, estimula a produção de estrogênio e progesterona na proporção certa, o que é necessário para a maturação e ovulação dos óvulos.
Durante o 1º trimestre, um remédio vitamínico reduz o risco de aborto e reduz o tônus do útero, o que preserva e prolonga a gravidez. Os ácidos graxos ômega-3 também são necessários para a prevenção da toxicose da 1ª metade da gravidez. Nos 2º e 3º trimestres, a carga no coração e nos vasos sanguíneos aumenta. As mulheres grávidas podem tomar óleo de peixe neste momento? Não só é possível, como é necessário. Também protege contra o aparecimento de hipertensão em mulheres grávidas.
Após o parto, o óleo de peixe ajuda a normalizar o estado emocional da mulher. Também é usado para prevenir a depressão. Benefícios do óleo de peixe pré-natal por causa de:
- ativação do fluxo sanguíneo etrófico na placenta;
- marcador completo e diferenciação do sistema nervoso;
- prevenção da hipovitaminose D;
- prevenção de distúrbios metabólicos;
- garantir o desenvolvimento físico proporcional;
- reduzindo o risco de alergias em uma criança.
É por causa dessas propriedades que as mulheres que estão grávidas devem tomar essa substância. Como evidenciado pelos comentários, embora o óleo de peixe para mulheres grávidas seja útil, ainda é melhor consultar um especialista antes de tomá-lo.
Influência na criança
De acordo com especialistas, o óleo de peixe tem o seguinte efeito sobre o feto:
- Os médicos prescrevem um suplemento para a má oxigenação do feto. Devido ao aumento da circulação sanguínea e do fluxo para a placenta, o risco de hipóxia diminui. Normalmente, as mulheres que consomem este suplemento têm um filho no devido tempo.
- Graças ao retinol os aparelhos visuais e auditivos estão devidamente formados. Se as mães tomarem suplementos alimentares durante a gravidez, após o nascimento, o risco de alergias a qualquer coisa diminui. Isso simplifica muito a vida da criança.
- Devido à ingestão correta e moderada de gordura, ocorre a formação dos hemisférios cerebrais da criança. A criança será inteligente e perspicaz. E se a mãe tem diabetes, os suplementos dietéticos reduzem o risco de transmissão da doença para o bebê.
- Muitos bebês nascem prematuros, pois devido ao ritmo de vida moderno, muitas mães não conseguem relaxar completamente e obter a vitamina D certa. Ela está na gordura, então a probabilidade de um bebê saudável aumenta.criança na hora. Outro suplemento serve para prevenir o raquitismo.
- Mesmo depois de ter um bebê, os médicos recomendam não parar de tomar o suplemento, pois a gordura tem um efeito benéfico na lactação. Há um aumento na produção de leite, seu teor de gordura aumenta, o amargor é removido. Uma mãe precisa de um suplemento alimentar para superar a depressão após o parto.
- O remédio é prescrito para mulheres grávidas para compensar a f alta de ômega-3. A droga executa perfeitamente essa tarefa.
Efeitos colaterais
Óleo de peixe pode levar a:
- perda de apetite, náusea;
- diarreia, fezes moles;
- constipação;
- dor de cabeça;
- pressão alta;
- nasofaringite;
- depressão.
Estes são os efeitos colaterais de tomar a droga. Nos estágios iniciais, a droga atua como um anticoagulante leve, aumenta o risco de sangramento. E sua capacidade de baixar a pressão arterial pode ser prejudicial para uma mulher.
O corpo da gestante é individual. Ninguém é capaz de prever qual será a reação à droga. Portanto, é importante monitorar os sentimentos pessoais e notificar o médico assistente sobre pequenas alterações no bem-estar.
A probabilidade de efeitos colaterais é marcadamente reduzida se o suplemento for tomado com água. É necessário começar a tomar o medicamento com pequenas doses, aumentando-as gradualmente até a norma prescrita pelo médico.
Contra-indicações
Considerando o tópico se as mulheres grávidas podem tomar óleo de peixe,você deve estar ciente das contra-indicações. Não deve ser tomado em:
- patologias endócrinas das glândulas suprarrenais, glândula pituitária;
- lesões da tireoide;
- urolitíase;
- tuberculose pulmonar;
- colelitíase, inflamação da vesícula biliar e ductos;
- pancreatite crônica.
Quando uma mulher grávida desenvolve outras doenças com contraindicações relativas, os complexos são prescritos se o risco de efeitos colaterais for menor do que o benefício para o bebê e a mãe.
Interação
As mulheres grávidas podem beber óleo de peixe se estiverem tomando outros suplementos vitamínicos? Neste caso, você precisa ter cuidado. O produto de peixe contém altas concentrações de vitamina D e A. Devido a uma overdose do segundo componente, é fornecido um efeito teratogênico no feto. Também pode levar ao aborto espontâneo na primeira metade da gravidez.
Uma grande quantidade de vitamina B se acumula e deposita sais de cálcio nos túbulos renais e aumenta o risco de lesões no parto em uma criança. Portanto, é importante considerar se outros produtos com esses componentes são aceitos.
Regras de admissão
É possível que as mulheres grávidas tomem óleo de peixe em cápsulas, um ginecologista-obstetra deve decidir. Este especialista determina e apropria as doses com base na saúde da mulher.
Com saúde reprodutiva normal durante o planejamento da gravidez, a dose não difere da norma para um adulto - 1-2 cápsulas por dia, o que equivale a cerca de 500 mg de ácidos graxos. A taxa inicial é 1mês.
Óleo de peixe durante o planejamento da gravidez de fertilização in vitro é considerado o "padrão ouro". É prescrito com ácido fólico para restaurar o sistema hormonal e garantir a liberação de um óvulo saudável. Nesta situação, a conversão da quantidade de óleo de peixe é realizada pela concentração de ácidos ômega. Os ginecologistas recomendam consumir 1.000 mg de ômega-3 por dia.
De acordo com os médicos, as cápsulas de óleo de peixe são eficazes para mulheres grávidas. Comentários de especialistas indicam que é especialmente necessário nos estágios iniciais, quando é realizada a colocação e a formação das estruturas do tubo neural e do coração da criança. Normalmente, os médicos recomendam seguir a norma de 500 mg. A proporção dos ácidos eicosapentaenóico e docosahexaenóico deve ser de 1:2. Em caso de doenças estrogênicas na mãe ou dados de abortos durante o 1º trimestre na história da mulher, a dose pode ser aumentada em 200 mg.
Durante o 2º trimestre, as doses permanecem as mesmas. É importante para uma futura mãe monitorar seu bem-estar. Se você tiver sintomas incomuns, pare de tomar o medicamento e consulte um médico.
No 3º trimestre, o óleo de peixe deve ser consumido da mesma forma, o principal é que não haja intolerância ou alergia a medicamentos. Nos estágios posteriores, existe o risco de pré-eclâmpsia e gestose. Se ocorrerem sintomas ameaçadores, o médico pode aumentar a dosagem com base no bem-estar da gestante.
Após o parto, é aconselhável tomar 500-600 mg de ácidos ômega-3 por 4-6 meses. Muitas vezes a recepção dura durante a amamentação. É aconselhável usar o complexo especial "Pós-Natal", emque têm todas as substâncias valiosas para restaurar o corpo.
Recomendações de admissão
Antes de usar óleo de peixe, há algumas diretrizes a serem consideradas.
- Não tome o suplemento com o estômago vazio, pois pode causar desconforto gastrointestinal.
- É aconselhável tomar vitamina E com óleo de peixe, se não estiver na composição. O tocoferol protege contra a oxidação de ácidos graxos.
- Não use o suplemento após a data de validade de 2 anos.
- As cápsulas devem ser armazenadas em local seco e protegido da luz solar. A temperatura não deve ser superior a 25 graus.
Se você não gosta do sabor da droga, é aconselhável comer salmão, alabote, cavala, sardinha. Você precisa comer cerca de 150 g de peixe gordo 3 vezes por semana.
As melhores drogas
Qual o melhor óleo de peixe para grávidas? Ao escolher um suplemento dietético, é necessário levar em consideração a concentração de ácidos graxos (a norma é de pelo menos 500 mg por porção), a quantidade de DHA deve ser 2 vezes maior que o EPA. De acordo com os comentários, durante a gravidez, o óleo de peixe é melhor escolher em cápsulas que não tenham sabor e aroma desagradáveis, o que facilita a ingestão. Não contém conservantes, corantes ou sabores artificiais.
Se as mulheres grávidas podem tomar óleo de peixe depende do estado de saúde. As drogas mais populares incluem:
- Nordic Naturals, DHA. Não há fragrâncias na preparação. O preço é de cerca de 3000 rublos.
- Nórdicos Naturais, Pré-natalDHA. O produto contém 90 cápsulas moles. O custo é de cerca de 2.000 rublos.
- Nordic Naturals, Postnatal Omega-3. A preparação inclui 60 comprimidos macios. O preço é de cerca de 2.000 rublos.
Onde comprar?
Os suplementos alimentares estão disponíveis em farmácias e lojas online. A gama de vitaminas é pequena, muitas vezes não há produtos premium de empresas farmacêuticas americanas e europeias. Portanto, você pode comprar óleo de peixe no site da iHerb. Isso se deve aos seguintes benefícios:
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Assim, o óleo de peixe é um nutriente essencial para o curso normal de toda a gravidez de uma mulher. Segundo os médicos, para compensar a f alta desses nutrientes, ela deve ser tomada a partir do 1º trimestre de gravidez e continuada por vários meses após o parto. Então a f alta delesubstância não.
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