Como medir a temperatura basal durante a gravidez: regras de medição

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

O corpo feminino é um dos maiores mistérios do universo, que ocupa as mentes desde os primórdios da vida na Terra. Afinal, só ele é capaz de suportar e dar à luz a sua semelhança. Mais de uma geração de cientistas dedicou seus trabalhos a esse pequeno milagre cotidiano - o nascimento de uma criança saudável. Após séculos de observações, estudos, cabeças inteligentes conseguiram desclassificar todos os processos que ocorrem no corpo de uma mulher durante a gravidez. Além disso, no mundo moderno, tornou-se possível fecundar sem a participação de um homem (FIV), o "gerar" artificial de bebês nascidos muito antes do tempo. E os médicos aprenderam a planejar o sexo do feto, a suspeitar de ameaças emergentes ao feto a partir do gráfico de temperatura de um corpo adormecido.

Apresentando a temperatura do corpo adormecido

Como se chama a temperatura de um corpo adormecido? Mínimoa temperatura possível do corpo durante um longo descanso é chamada de temperatura base (basal, por conveniência, a abreviação BT é usada). Descanso longo significa sono, cuja duração deve ser de 3 a 6 horas.

Para descobrir como medir sua temperatura basal durante a gravidez, você precisa entender como ela é alcançada e por que ela precisa ser medida.

Quando uma pessoa dorme, o corpo (músculos) relaxa completamente, os processos ficam mais lentos, o gasto calórico diminui - por causa disso, a temperatura do corpo cai. Atinge seus valores mínimos após 3-6 horas desse descanso passivo (dependendo da qualidade do sono).

Valores aproximados

Acompanhamento do BT, o agendamento ajuda a entender os processos que ocorrem no corpo da mulher. Aproximadamente uma vez a cada 28 dias, uma mulher apresenta sangramento menstrual. Aproximadamente no meio do ciclo, o óvulo amadurece, que permanece ativo de 12 horas a 2 dias; durante a fertilização, pode evoluir para uma gravidez desejada. Em uma mulher média, desde o primeiro dia do ciclo menstrual, a BT do corpo é de aproximadamente 36,9 graus, imediatamente antes da maturação do óvulo, cai em média de 0,4 a 0,6 graus; após o final da ovulação, o indicador volta a subir meio grau.

Por que medir a temperatura corporal basal?

Monitorar as mudanças nos valores deste indicador permite controlar o fundo hormonal do corpo e o estado do sistema reprodutivo. Resumidamente, o resultado pode ser enunciado da seguinte forma:identificar o momento mais favorável para conceber um bebê. Para que não haja dúvidas sobre o porquê de medir a temperatura basal durante a gravidez (afinal, tudo já aconteceu), basta ler este parágrafo até o final.

Não é incomum quando ocorre uma gravidez há muito esperada, e por razões desconhecidas, o desenvolvimento do feto para, não é possível ter o bebê. Para qualquer uma das mulheres, isso se torna um grande golpe. Afinal, o desejo de ser mãe é inerente à natureza. Uma mulher está pronta, mesmo para seu próprio prejuízo, para realizar seu direito - dar à luz filhos, tentar repetidamente conceber um filho novamente. E na próxima tentativa, ela não precisa mais explicar por que, onde e como medir a temperatura basal durante a gravidez. Afinal, com o controle deste indicador, o fundo hormonal pode ser corrigido, salvando assim a vida do bebê.

As razões mais convincentes para observar este indicador são:

• contracepção - determinar dias seguros para a relação sexual;
• como auxílio na concepção (para determinar a data da ovulação);
• para conceber um filho de um determinado gênero;
• identificação de problemas ginecológicos;
• para monitorar o feto no primeiro trimestre de gravidez (para evitar o desbotamento e aborto espontâneo).

Em relação ao último ponto, pode surgir a questão - é possível medir a temperatura basal durante a gravidez, é seguro? Todos os médicos dirão por unanimidade que não é apenas possível, mas também necessário, porque uma mudança na temperatura indicará uma mudança no fundo hormonal, o que significa possíveis ameaças. E detecção precoceameaças é uma oportunidade para ajustar a quantidade de hormônios e, portanto, para preservar a vida emergente. A garantia de segurança será a utilização de apenas um termômetro (próprio) durante as medições. Para conclusões mais precisas, recomenda-se fazer leituras de dois a quatro meses (ou períodos menstruais), será muito bom que a mulher mantenha registros antes do início da gravidez.

Como e onde o BBT é medido?

Não há diferença onde medir a temperatura basal para determinar a gravidez ou nos estágios iniciais. É permitido obter valores de TBB de várias maneiras: retal (através do ânus), vaginal e oral. Considere cada método separadamente:

1. Retal - mergulhe a ponta do termômetro (até 4 cm) no reto, deixe por alguns minutos, dependendo do tipo de termômetro.
2. Vaginalmente - cerca de metade do termômetro é colocado na vagina e os resultados são registrados após alguns minutos.
3. Oral - a medição ocorre através da cavidade oral, a ponta do termômetro é colocada sob a língua ou no espaço entre a bochecha e a gengiva (atrás da bochecha).

Quando surge a pergunta: como medir a temperatura basal durante a gravidez, as recomendações serão categóricas - apenas por via retal. Quando a gravidez já tiver começado, falaremos sobre a segurança da vida do bebê! E as medições mais precisas serão com este método.

Qual termômetro levar?

Junto com a pergunta acima, eles costumam perguntar: qual termômetro medir a temperatura basal quandogravidez e quanto tempo? Não há uma resposta única para essas perguntas. Ambos são adequados para uso: termômetros de mercúrio (mais perigosos, podem quebrar) e eletrônicos (menos precisos). Além disso, para eliminar erros, recomenda-se tomá-los apenas pela parte superior, evitando tocar na base. O termômetro de mercúrio mostrará o resultado correto em 7-10 minutos. Para eletrônicos, 5. é suficiente

Quando e em que casos os resultados das medições não são informativos?

É necessário se preparar para o processo de observação do BT do corpo. É melhor que o início das medições coincida com o primeiro dia do ciclo menstrual. Todos os medicamentos devem ser cancelados com antecedência, especialmente anticoncepcionais, sedativos e drogas contendo álcool (o álcool distorce muito os dados). Situações estressantes, contato sexual com um parceiro, uma mudança brusca nas temperaturas externas (especialmente ao mudar o tempo ou as zonas climáticas).

Regras a serem seguidas para resultados precisos

Então a mulher vai usar esse método. O que ela precisa saber e quais regras seguir para obter a imagem mais crível? Como medir corretamente a temperatura basal durante a gravidez, e existem diferenças nas recomendações para medir a BT para mulheres em posição e não? Os conselhos e regras são exatamente os mesmos e não dependem da presença ou ausência de um óvulo fertilizado no corpo.

Para obter a imagem mais precisa, você deve seguir rigorosamente todas as regras, embora possam parecerdifícil:

• A medição deve ser feita diariamente no mesmo horário, de preferência pela manhã após um longo sono (pelo menos 3 e não mais que 6 horas).
• Acordar, sem movimentos bruscos, silenciosamente, permanecendo na cama, de preferência no crepúsculo (porque a luz irrita a retina, e isso pode afetar o BT). As medições são feitas dentro de 7-10 minutos (o tempo também deve permanecer in alterado). Mesmo que você decida continuar dormindo, faça as medições necessárias, insira-as em um diário e continue dormindo. Você pode gastá-los mais cedo, mais tarde não é mais desejável. Pode ocorrer distorção.
• O termômetro é preparado com antecedência (já que no capítulo acima descobriu-se que é melhor usar um termômetro de mercúrio e fazer medições por via retal, focamos nesses dados), para isso, as leituras anteriores são redefinidas, ele mesmo é colocado de forma que seja fácil de obter sem fazer movimentos desnecessários, e sua ponta é manchada.
• O termômetro é usado da mesma forma, para eliminar erros. Se o antigo quebrou, na compra de um novo, dê preferência à opção mais parecida (uma empresa fabricante, número de divisões). Não é permitido o uso combinado de termômetros de mercúrio e eletrônicos.
• Quando situações estressantes que ocorreram no dia anterior, ou levantamento de peso, presença de processos inflamatórios, ingestão de alimentos gordurosos, é necessário fazer anotações no diário para excluir a possibilidade de erro na plotagem.

Muitos se preocupam com a questão: o gráfico BBT, se você medir a temperatura basal durante o dia, vai mostrar gravidez ou não? No caso em queuma mulher trabalha em turnos, todos os estudos podem ser realizados em um horário diferente e mais conveniente do dia (mas todas as regras acima devem permanecer in alteradas - especialmente o sono com duração de 3-6 horas). Com uma única medição de BBT durante o dia, é melhor remover este valor do gráfico ou marcar as circunstâncias nas notas.

À noite, a temperatura sempre cai devido às características fisiológicas do corpo, mesmo após um longo descanso, por isso não é recomendável realizar observações e medições neste horário do dia. Eles serão imprecisos.

Construindo um gráfico

Para obter um gráfico, pegue uma folha de papel, já alinhada milímetro, regular em uma gaiola, é bem adequado. Você mesmo pode desenhar a grade para o gráfico. Normalmente, o eixo vertical denota temperatura, o eixo horizontal denota dias (datas do calendário). Em seguida, os pontos são aplicados (para encontrá-los, um valor de temperatura é selecionado e uma linha reta paralela é traçada através dele até o eixo da data e vice-versa, tendo marcado o dia desejado, eles são desenhados paralelamente ao eixo com graus marcados). Todas as marcas recebidas são conectadas por uma linha contínua.

Por quanto tempo as grávidas devem manter um diário?

Depois de ficar claro qual é a temperatura basal durante a gravidez, onde medi-la e por que, é necessário esclarecer até que período a medição desse indicador será útil. Geralmente esse período é de 20 semanas, ou seja, dura todo o primeiro trimestre. Na 21ª semana de gestação, a influência da progesterona enfraquece, a BT torna-se pouco informativa e a necessidade de suasem controle.

Transcrições de leituras

Então, o cronograma está elaborado, todas as condições estão atendidas. E eu realmente quero entender isso sozinho, sem esperar uma ida ao médico.

Quando uma mulher está ansiosa para ser mãe e após a ovulação no diário de observação do BT, após uma semana e meia, ao invés de baixar a curva para 36,7 graus, ela vê uma linha quase plana com valores de 37,1 ou 37,3 - Podemos dizer com confiança que a meta foi alcançada. Não é recomendado apressar e lançar medições. Vale a pena mostrar os dados ao médico e decidir juntos se se proteger e como medir a temperatura basal no início da gravidez ou aproveitar o resultado.

Com uma gravidez existente, com seu curso normal, a linha BT no diagrama construído permanece in alterada com valores 37,1 - 37,3, até o final das observações. Se um s alto acentuado para cima (acima de 38) ou vice-versa para baixo (abaixo de 37) for notado, você não deve adivinhar o que está acontecendo, é melhor consultar um médico. Afinal, uma diminuição pode significar uma mudança no fundo hormonal, o que significa que a ameaça de um aborto espontâneo é bastante real. Um aumento acentuado pode provocar uma infecção viral ou outra inflamação.

Calma, só calma

De qualquer forma, mesmo um médico não será capaz de decifrar completamente a imagem apenas por BT. Com quaisquer desvios da norma durante a gravidez, os s altos no gráfico por si só não são suficientes, sintomas adicionais devem estar presentes. Sim, o corpo de cada mulher é diferente.ou talvez alguém simplesmente não tenha entendido como medir corretamente a temperatura basal durante a gravidez. Muitos motivos podem ter influenciado o cronograma (desnutrição, aumento da atividade no dia anterior, estresse), e ninguém ainda cancelou as peculiaridades de sua gravidez. Portanto, você precisa se acalmar, não inventar algo que não existe. Excitação excessiva não trará nada de bom. Somente o ginecologista que lidera a gravidez, tendo indicado estudos adicionais, poderá colocar tudo em seu lugar.