Regras para medir a temperatura basal para determinar a ovulação e a gravidez

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:15

Durante o ciclo menstrual, a temperatura basal muda constantemente. Todos esses s altos ocorrem sob a influência de hormônios e, medindo a temperatura, você pode determinar se ocorreu a ovulação e se houve uma concepção. Esta temperatura é um indicador das fases do ciclo menstrual. E a medição da TBB ajuda a planejar a gravidez. Cada fase do ciclo tem suas próprias leituras de temperatura.

Qual é a temperatura corporal basal?

A temperatura medida após o sono é chamada de basal, pois você não consegue sair da cama. É melhor colocar um termômetro perto de você com antecedência antes de ir para a cama. Em casos frequentes, é medida por três meses, isso é necessário para algumas indicações ginecológicas, para identificar os primeiros dias de gravidez, ou essa informação pode ser usada como meio de contracepção. Se você medir a temperatura bas altodos os dias, você pode determinar o dia da ovulação e planejar uma gravidez, talvez até o sexo da criança. Se a gravidez for planejada, ela é medida na vagina e, em outros casos, pode ser medida na boca.

Vantagens e desvantagens do método de medição

Determinar a ovulação medindo a temperatura corporal basal é um dos métodos de planejamento da gravidez. A essência dessa manipulação é estabelecer o momento mais favorável para conceber um filho. Benefícios do Método:

1. Simplicidade e acessibilidade. O BBT é medido usando um termômetro de mercúrio convencional. A sua presença é obrigatória em qualquer casa.
2. Baixo custo em comparação com outros métodos de ovulação.
3. Segurança e confiabilidade.
4. Quando realizada corretamente e com ciclo regular, a BT ajuda a detectar a menor alteração na condição da gestante.

Desvantagens da medição BBT:

• O método é inválido. Com qualquer alteração no histórico hormonal, os indicadores BBT são considerados inválidos.
• Pode não reconhecer o período de ovulação. Isso se deve aos indicadores especiais da norma individual em algumas mulheres.
• Requer controle de longo prazo. O período de medição do BBT é de 3 a 4 meses.
• Pode não mostrar gravidez, principalmente no início.
• Fatores externos influenciam no resultado: atividade física, ingestão de álcool e medicamentos, estresse.

Temperatura basal antesovulação

A ovulação geralmente ocorre em um dia em que a temperatura corporal basal aumenta bastante. Neste momento, o óvulo maduro deixa o folículo e aguarda a fertilização pelo espermatozóide mais rápido e tenaz. Como você sabe, o óvulo "vive" por um dia, por isso é muito importante não perder o momento da ovulação para sua fertilização bem-sucedida.

A temperatura basal na primeira fase do ciclo é geralmente 36,3-36,5°C, mas podem ocorrer flutuações. Antes do início do processo de ovulação, a temperatura na zona retal aumenta acentuadamente, no dia de seu início, a temperatura é de cerca de 37,1-37,3 ° C. Mas ainda assim, esses indicadores podem ser diferentes para diferentes mulheres e em diferentes casos. O mais importante é a presença de uma pequena lacuna nos indicadores de temperatura basal, que indica o início da ovulação.

Temperatura corporal basal para a ovulação

Para determinar o momento da ovulação, você precisa traçar o seu calor corporal basal. Considere como deve ser quando o óvulo estiver pronto para a fertilização e entenderemos algumas das características de sua medição. Você pode conceber uma criança apenas no meio do período menstrual. Isso não se encaixa no conceito de um dia.

• Para determinar com precisão o momento da ovulação, é necessário medir a temperatura basal dentro de 1-3 meses, a partir do primeiro dia do ciclo, em condições idênticas para medir as mudanças de temperatura.
• Faça manipulação ao acordar de manhã sem sair da cama. De preferência ao mesmo tempo.
• O termômetro pode ser de mercúrio comum oueletrônico. Mas um termômetro de mercúrio mostra números mais precisos.
• Os indicadores mais corretos serão alcançados ao determinar o grau de calor no ânus. Isso também pode ser feito na vagina e na cavidade oral. É importante escolher uma coisa e não mudar durante todo o período.
• Para obter a leitura mais limpa, você precisa manter seu corpo em um estado calmo. Portanto, tudo o que você precisa para fazer as medições deve estar ao lado da cama com antecedência.

Ovulação. Leituras de temperatura

As medidas de temperatura basal para determinar a ovulação são as seguintes:

• Até que a célula esteja madura, a temperatura fica entre 36,6 e 36,9 graus.
• Durante a liberação do óvulo do folículo, os indicadores geralmente aumentam.
• Se a temperatura não subiu acima de 37 graus, então a ovulação não ocorreu.

Esta condição é considerada normal e pode ocorrer 2 ou 3 vezes por ano. Mas, na verdade, tudo é bastante individual. Não podemos determinar a temperatura basal estritamente em graus. Tudo depende de quais foram as leituras do termômetro anteriormente. Quaisquer desvios dos indicadores anteriores já estão falando sobre o início da ovulação. Normalmente, a temperatura na faixa de 37-37, 3 ° nos mostra que chegou o momento da ovulação. De qualquer forma, é mais conveniente determinar o dia de maturação do ovo com a participação de um ginecologista.

Temperatura corporal basal após a ovulação

Antes da ovulação, a temperatura é ligeiramente mais baixa e muda dena faixa de 36,2-36,5 graus e 2-3 dias antes da liberação do ovo, começa a fase de queda. Após a ruptura do folículo, a temperatura começa a subir lentamente até atingir um máximo de 37,1°.

A segunda fase do ciclo após a ovulação dura em média de 2 a 16 dias. Na ausência de gravidez, a TBB diminui no momento do início da menstruação, uma vez que o corpo lúteo desaparece, isso leva a uma diminuição da progesterona, que causa a menstruação. No caso da concepção, o BT não cai e permanece em alto nível. A variação de temperatura para cada mulher será individual devido aos diferentes níveis de hormônios. Às vezes você pode estabelecer a gravidez antes do atraso usando medições. Nos dias 5-12, há uma pausa durante a implantação, durante a qual a temperatura cai, depois sobe e já permanece no limite superior. Em alguns casos, durante a concepção, a temperatura retal cai e a gravidez é interrompida, isso geralmente acontece antes do atraso.

Fazendo um cronograma

Para medir a temperatura basal para determinar a gravidez, você precisa fazer um gráfico.

Finalidades de compilação:

1. Determinação do período de ovulação.
2. Previsão do dia da próxima menstruação.
3. Comparação de indicadores de vários ciclos.
4. Determinação da gravidez.

Aspectos positivos deste método:

1. Disponibilidade.
2. Simplicidade.
3. Capacidade de reger em casa.
4. Alta confiança.

Aspectos negativos do método:

1. Nãopode ser usado como uma forma de prever a próxima ovulação.
2. Não é possível determinar o tempo de ovulação passado com 100% de precisão.
3. Requer o uso de métodos adicionais de pesquisa de ciclo.

Técnica de medição de temperatura

Existem as seguintes maneiras de medir a temperatura:

1. Vaginal.
2. Anal.
3. Sublingual.

Importante! Você não pode alterar o método de medição de temperatura durante um único ciclo.

Meça a temperatura todos os dias no mesmo horário. Isso deve ser feito imediatamente após o sono, na posição horizontal. Você pode medir a temperatura com um termômetro convencional ou digital. Este último fornece leituras mais precisas. O tempo de medição é de 1 minuto com termômetro digital e 5 minutos com termômetro convencional. Durante o ciclo, o tipo de termômetro não muda.

Ao manter registros gráficos, registre as leituras do termômetro diariamente. Certifique-se de indicar a hora da manipulação. Como informações adicionais, são indicadas a presença de doenças, situações estressantes, distúrbios do sono, viagens longas e consumo de álcool. O gráfico deve mostrar pelo menos 5 indicadores:

1. Data.
2. O dia do ciclo menstrual.
3. Indicador de temperatura.
4. Presença de corrimento vaginal.
5. Informações adicionais.

O resultado dessas observações será a determinação do cronograma de elevação da temperatura. A temperatura mais baixa é observada na véspera da ovulação, a mais alta - depois que ela passou. A mesma temperatura ao longo de um ciclo indica a ausência de ovulação.

Temperatura basal durante a gravidez

Uma mulher, depois de perceber que está grávida, aprende muitas coisas interessantes e novas sobre seu corpo em reconstrução diária. Junto com o corpo, os indicadores de temperatura basal também mudam. Eles permitem que o médico julgue a condição da mulher grávida. A temperatura basal é a temperatura corporal retal, que é medida em repouso, sem sair da cama, após acordar. Mesmo atividade física mínima pode tornar os indicadores de TCB não significativos para detectar gravidez.

O importante é que os indicadores BBT flutuem em cada fase individual do ciclo. Isso se deve à preparação do corpo da mulher para a concepção de um filho e ao suporte de condições ideais para carregá-lo. Um sinal de que o ovo está se desenvolvendo corretamente é que, ao medir a temperatura basal durante a gravidez, os indicadores são de pelo menos 37 ° C. Um aumento da temperatura no meio do ciclo menstrual para mais de trinta e sete graus indica o início da ovulação. O início da gravidez pode ser indicado por um aumento regular da temperatura basal durante um longo período de tempo. Uma diminuição da temperatura retal indica o possível desenvolvimento de certos distúrbios no corpo da mulher ou no feto. Impulso excessivoOs indicadores BBT são um sinal de gravidez ectópica. Uma temperatura de mais de trinta e oito graus durante o parto de uma criança indica a presença de um processo inflamatório.

Regras para medir a temperatura corporal basal

Para que o cronograma de medição seja o mais informativo possível, é necessário realizar as leituras corretamente. A principal condição neste caso é a disciplina e a responsabilidade. Você deve seguir regras simples:

1. O diagnóstico deve ser realizado imediatamente após acordar, sem fazer absolutamente nenhuma ação desnecessária, pois isso aumentará o desempenho.
2. Um termômetro para medir a temperatura basal deve estar à mão. A duração do sono antes da medição deve ser de pelo menos 5-6 horas. É melhor usar um termômetro de mercúrio, que deve ser agitado à noite. A substituição do termômetro ao medir a temperatura não é permitida!
3. As leituras de temperatura devem ser registradas vários dias seguidos ao mesmo tempo (a diferença horária pode ser de até uma hora).
4. O tempo de medição da temperatura basal é de cerca de 4 minutos.
5. Métodos de medição: retal, na boca ou na vagina.
6. Todo o ciclo deve ser usado apenas de uma das formas.
7. Medicamentos e contraceptivos orais podem afetar a TBB.
8. Para um gráfico BT mais preciso, são necessárias observações nos últimos 3 ciclos.

Quando a temperatura geral do corpo aumenta ou ocorre uma doença, os indicadores de temperatura de batalha não são considerados corretos. A temperatura basal é um indicador muito importante da saúde de uma mulher grávida. Seus indicadores ajudarão a determinar a gravidez o mais cedo possível e convencê-lo de que não há desvios.