Exercícios eficazes para a criança sentar sozinha: dicas e truques

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

Exercitar-se para fazer o bebê sentar dá ótimos resultados. Aos 7 meses, a maioria dos bebês começa a tentar se sentar. Mas muitas vezes acontece que algumas crianças um pouco mais velhas não querem se sentar sozinhas. O que os pais devem fazer e no que devem prestar atenção?

Normas

Antes de considerar quais exercícios fazer para fazer a criança sentar, você precisa se familiarizar com as normas desse processo.

É melhor não apressar o bebê, mas espere até que ele domine a habilidade de forma independente. Mas quando chegar a hora e o bebê ainda não aprender a sentar sozinho, talvez você deva ajudá-lo. Embora não haja um prazo fixo para este problema, as médias são observadas:

1. A partir dos 6 meses, os bebês podem rolar de costas para o estômago. E com a ajuda dos pais, eles tentam sentar.
2. Aos 7 meses, a maioria dos bebês pode sentar sem apoio com as costas retas. Além disso, nesta posição, eles conseguem virar o corpo para olhar ao redor. Algumas crianças sentam-sedo rack de quatro.
3. A partir dos 8 meses de idade, quase todas as crianças são capazes de se sentar sozinhas e estender a mão dessa posição para o assunto de seu interesse. Durante este período, eles manipulam habilmente suas mãos, eles podem pegar o que acharem melhor.
4. Aos 9 meses, os bebês podem sentar em qualquer posição. Eles também fazem suas primeiras tentativas de ficar de pé.

Preparação para o exercício

Como posso ajudar meu bebê a sentar sozinho? As aulas devem ser baseadas em ginástica especial. Quanto ao tratamento, deve ser realizado exclusivamente por um especialista. Mas a maioria dos exercícios são tão simples que os pais podem facilmente fazê-los em casa.

Antes de iniciar a ginástica, você deve seguir as seguintes recomendações:

1. O exercício não pode ser realizado antes de uma hora depois de comer.
2. Antes da ginástica, você precisa ventilar a sala.
3. O bebê deve estar de bom humor.
4. As roupas infantis devem ser selecionadas de tecidos naturais.
5. Pampers devem ser removidos.
6. Antes de começar a ginástica, aqueça os músculos das migalhas com um banho ou massagem leve por 5-10 minutos.
7. Todos os exercícios devem ser feitos lenta e suavemente.
8. Fitball deve ter pelo menos 70 cm de diâmetro. Escolha uma bola com textura lisa e costuras imperceptíveis.
9. Antes de passar para o exercício na fitball, cubra-a com uma fralda.
10. Ao fazer exercícios, segure o bebê pelo torsoou quadris.
11. Converse e brinque com seu bebê durante a aula. Ele deve experimentar emoções positivas.

Fortalecimento dos músculos das costas e pescoço

Quais são os exercícios necessários para fazer uma criança sentar? Em primeiro lugar, é necessário considerar um complexo destinado a fortalecer os músculos das costas e do pescoço.

Flexões:

1. Estenda um cobertor no chão.
2. Coloque seu bebê de bruços.
3. O bebê tentará se levantar com as mãos, arrancando o peito do chão.

Repetindo o desempenho de flexões tão peculiares, a parte de trás das migalhas ficará cada vez mais forte.

Considere o seguinte exercício:

1. Usando o cobertor no chão, deite o bebê de bruços.
2. Espalhe vários brinquedos a uma distância de 30 centímetros.
3. O bebê, tendo se familiarizado com o objetivo, irá engatinhar até os brinquedos.

Crawling envolve todos os grupos musculares necessários para sentar sozinho. Basta realizar uma série de tais exercícios 2-3 vezes ao dia, e logo o treinamento dará excelentes resultados.

Exercício de calcanhar

Coloque o bebê de joelhos para que ele fique em uma posição meio curvada. Sem pensar duas vezes, ele vai começar a brincar com os pés. Com a ajuda de tal exercício, o bebê puxa os calcanhares com toda a força e tenta agarrá-los com as mãos. E durante essa lição, os músculos das costas e a imprensa são treinados.

Mantenha-o interessado em fazer este exercício,colocando meias nas pernas do bebê com fitas costuradas, sinos ou brinquedos de pelúcia engraçados.

Exercício de costas

Ao fazer exercícios como este, para que a criança se sente mais rápido, lembre-se de que não pode deixá-la sentar sozinha durante o treino. O fato é que o bebê ainda não está pronto para isso.

1. Coloque um cobertor quente no chão.
2. O bebê está deitado de costas.
3. Pegue o bebê por uma mão (na transversal) e puxe-o suavemente em sua direção.
4. Então você precisa alterá-los.
5. Com a mão livre, você precisa segurar as pernas do bebê, pressionando-as levemente no chão.

Inclinações

Este treino é ótimo para desenvolver os músculos das costas.

1. Coloque o bebê na mesa de costas para você.
2. Agarre as pernas dele com uma mão e segure.
3. Com a mão livre, apoie a área sob a barriga.
4. Pressione levemente as costas para que o bebê tente se inclinar para frente.
5. Empurre a barriga com a mão para trazer o bebê de volta à posição reta.

Exercício de travesseiro

Para realizá-lo, você precisa colocar o bebê no sofá e prendê-lo com um travesseiro, que também servirá de apoio. Depois que o bebê se sentar e endireitar as pernas, convide-o a segurar suas mãos. Realize movimentos de balanço com pequena amplitude. Com este exercício, a criança aprende a manter o equilíbrio.

Depois que a habilidade é aperfeiçoada, a tarefa deve ser complicada. Você pode usar seu brinquedo favorito para isso.filho. Segure o bebê com uma mão e, com a outra, pegue o objeto e levante-o um pouco acima do nível das mãos das migalhas. A principal tarefa da criança é se desvencilhar da mãe e tentar pegar o brinquedo, mantendo-se na posição sentada por alguns segundos.

No início, será difícil para o bebê realizar tal exercício. Mas quanto mais você fizer esse truque, melhor será a coordenação das migalhas.

Mas não vale a pena praticar exercícios para uma criança sozinha sentar no barbante. Normalmente, as crianças começam a se preparar para o desenvolvimento dessa habilidade dos 3 aos 5 anos. É melhor confiar este trabalho responsável a um coreógrafo profissional. O professor sabe quais exercícios escolher para evitar o alongamento de músculos e ligamentos, bem como o que procurar durante o aquecimento e alongamento.

Aconselhamento aos pais

Se o bebê não estiver sentado aos seis meses, você não deve começar a procurar exercícios que ajudem a criança a sentar e também fazer um curso de massagem. Esta é uma idade muito precoce, então vale a pena esperar um pouco e depois começar a aprender.

Vamos ver o que os especialistas recomendam sobre isso:

1. Os meninos geralmente começam a aprender aos 5 meses e as meninas aos 6.
2. Se aos seis meses seu bebê não tentar se sentar, comece a banhá-lo em uma banheira com círculo de bebê. Ele vai se debater ativamente nele e chutar a água com as pernas. Tais procedimentos afetarão positivamente o fortalecimento muscular.
3. Use um cercadinho de malha grande, paraque pode ser segurado com os dedos e puxado para cima.
4. Não mantenha uma criança que não consegue sentar sozinha em um canguru por mais de meia hora. Esta é uma carga séria na coluna.
5. Verifique com seu pediatra, talvez você devesse fazer uma massagem.
6. Motive o bebê a engatinhar. Dominar essa habilidade fortalece os músculos, então no futuro será mais fácil para o bebê aprender a sentar sozinho.

Dicas

Às vezes acontece que os exercícios para fazer a criança sentar não trazem resultados. Infelizmente, tudo é limitado não apenas por um recurso individual.

A presença de patologia é frequentemente acompanhada pelos seguintes sintomas:

1. Ao tentar acomodar o bebê aos 7 meses, ele cai de lado.
2. Baby é travesso e nervoso sem motivo.
3. A criança tem estrabismo e revira os olhos.
4. O bebê está abaixo do peso.
5. Há um atraso no desenvolvimento, acompanhado pela f alta de sorrisos e balbucios. Além disso, a criança não consegue segurar objetos na mão.
6. Por muito tempo a fontanela não cresce demais.
7. Há um estado de hipertonicidade ou hipotonicidade.

Se você observar um ou mais desses sinais em seu bebê, entre em contato com seu pediatra. A solução oportuna do problema geralmente dá resultados positivos.

Se os sintomas acima estiverem ausentes e a criança não quiser sentar, não a force. Talvez o bebê não goste do seu desejo de ensiná-lo. Espere um pouco, deixeA criança vai tentar aprender a habilidade por conta própria. Mas não se esqueça das normas para o desenvolvimento de crianças até um ano.

Realizando exercícios para fazer a criança sentar, logo você obterá bons resultados. Mas lembre-se de que, se o bebê não aprendeu a sentar aos 9-10 meses, é necessário consultar um especialista.