Como colocar um bebê para dormir: métodos e técnicas eficazes, dicas práticas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:16

Uma das tarefas mais difíceis para os novos pais é fazer o filho dormir. Nem todos os amendoins adormecem imediatamente, e mesmo os mais pequenos nem sempre querem ir para a cama. Claro, é muito mais interessante estar nos braços da mãe e olhar para novos brinquedos brilhantes. Como colocar o bebê para dormir corretamente para que ele possa adormecer rapidamente, descansar bem e deixar seus pais dormirem? Sobre tudo - neste artigo.

Como um bebê recém-nascido dorme?

Um bebê recém-nascido dorme a maior parte do dia. Isso é aproximadamente 16-18 horas. Como regra, um bebê saudável, tendo recebido muitas impressões do mundo ao seu redor, depois de comer bem e deitar nos braços de sua mãe, começa a bocejar, torna-se menos ativo e adormece.

Bebês que vivem apenas as primeiras semanas de vida geralmente acordam com fome, desconforto com fraldas molhadas ou outros motivos. Se o bebê e sua mãe tiveram um conflito Rhesus, o queresultou em icterícia neonatal, ele vai dormir um pouco mais do que uma criança saudável. Isso é absolutamente normal. Mas se ele grita, chora constantemente, dorme pouco, você precisa ir ao pediatra para uma consulta.

Como colocar um bebê para dormir se ele não quer ir para a cama ou adormece, mas acorda depois de um curto período de tempo e também se contorce? Nem canções de ninar, nem carregar as mãos ajudam. Nesse caso, é necessário procurar a causa do que está acontecendo o mais rápido possível. Quanto mais o bebê está acordado, mais difícil é colocá-lo no chão mais tarde, porque seu sistema nervoso vai trabalhar demais, e mudar para um estado sonolento é muito, muito difícil.

Possíveis causas

O bebê pode não adormecer por vários motivos importantes:

• cólica (como colocar um bebê para dormir com 2 meses de idade, ficará claro se você lembrar que até três meses as cólicas ocorrem em um grau ou outro em todos os recém-nascidos);
• baby não quer dormir;
• insetos mordedores;
• baby perdeu a mãe;
• fome ou sede;
• nariz entupido (há muitas razões - rinite de natureza infecciosa, ressecamento da membrana mucosa, alergias);
• roupa apertada;
• bebê fica doente;
• bebê está preocupado com dor de cabeça (se houver síndrome de PIC);
• fralda molhada;
• mamãe está muito nervosa ou está em uma situação perigosa de conflito.

Antes de começar a "implorar" para que o bebê durma, certifique-se de que não há motivos óbvios para eleansiedade. Quando encontrados, devem ser eliminados imediatamente.

Se o bebê, além de não dormir bem e chorar, muitas vezes cospe, às vezes não como de costume - depois de comer ou após 15-20 minutos, e depois de uma hora, se seu queixo, braços e pernas se contraem, você precisa mostrar a um neurologista. Se o nariz estiver entupido, a temperatura do corpo aumentou, então você deve ir ao pediatra.

Coloque o bebê na cama

A difícil questão de como colocar o bebê para dormir rapidamente à noite preocupa muitos pais. As possíveis razões já foram mencionadas acima. E agora - sobre as regras e características da idade, graças às quais você pode conhecer melhor os pequenos e chegar o mais perto possível de resolver esse problema.

Se um bebê não dorme bem à noite, isso indica que, muito provavelmente, ele dorme o suficiente durante o dia. Mas devido ao fato de que a qualidade do descanso não pode ser violada, é necessário reduzir a duração do sono diurno e aumentar a duração do sono noturno.

Para que à noite o deitar não ocorra paralelamente ao choro, a pausa entre o último sono diurno e o sono noturno deve ser de pelo menos quatro horas.

Se o bebê ainda não completou um ano, deve ser bem alimentado antes de deitar. Caso contrário, o bebê vai gritar de fome. Mas esta regra não é necessária se a criança gosta de brincar depois de comer.

Para entender como colocar um bebê para dormir aos 3 meses, é preciso lembrar que até os seis meses o bebê precisa mamar à noite. Muitas vezes as mães não escalama cada duas horas, pratique dormir junto. À medida que as mamadas noturnas são reduzidas, adormecer tende a ser otimizado.

Se um bebê confunde dia e noite nos primeiros seis meses de vida, você só precisa suportar esse período bastante difícil para os pais, enquanto tenta transferir o pequeno para um regime confortável de sono e vigília.

Cesta e enjôo

Como colocar um bebê para dormir à noite? Você pode usar duas maneiras simples - uma cesta e enjôo.

Nos primeiros dias de vida, o pequeno ainda se lembra de como vivia na barriga da mãe. Portanto, basta colocar as mãos no padre ou na cabeça, e o bebê adormecerá quase instantaneamente. Alguns pediatras aconselham no início da vida de uma criança a colocá-la para dormir em um berço ou cestinha. Assim ele vai se sentir na barriga e ficar calmo. Este método é mais eficaz durante os primeiros meses de vida do bebé e permite-lhe acostumá-lo ao regime.

A doença é talvez a forma mais favorita das mães soviéticas. Hoje, existem várias opções: enjôo no berço, na fitball, nas mãos, no berço ou tipoia.

Para os mais pequenos, esta é a forma mais eficaz, pois assim se sentem confortáveis e protegidos. A preparação física da mãe também tem alguma importância, porque às vezes demora muito para ser embalada.

Dormindo, canções de ninar e rituais

Cada vez mais pais defendem dormir com seu bebê. É muito conveniente para a mãe, especialmente se o bebê estiveramamentação. Sim, e a criança está feliz: está segura perto da mãe, e seu cheiro e batimentos cardíacos acalmam. Esta é uma ótima maneira de resolver o problema - como colocar um bebê para dormir sem enjoo. A noite de sono do bebê será mais forte e mais longa, e emocionalmente será muito melhor para o pequeno.

Baby sabe reconhecer a voz de sua mãe desde o nascimento, e depois de apenas um mês - e seu cheiro. É por isso que só a mãe pode acalmar o bebê o mais rápido possível. Mesmo que a mãe não saiba cantar, mas pronuncie “ah-ah-ah-ah-ah-ah” em recitativo, o bebê adormecerá rapidamente. Quando a associação “canção de ninar=sono” é desenvolvida e o regime necessário é adicionado, a questão de como colocar o bebê para dormir não será tão aguda para os pais.

Cada mãe (e claro, pai) pode tentar criar certos rituais, hábitos que o bebê associará ao sono. Pode ser conversas tranquilas, massagem na barriga, despedida do sol, leitura de contos de fadas…

Dos banhos aos relógios

Como regra geral, tomar um banho morno é bom para os bebês. Especialmente se eles gostam de se jogar lá embaixo. É permitido adicionar decocções de ervas calmantes à água, mas primeiro você precisa consultar um pediatra (por exemplo, acredita-se que barbante e calêndula secam a pele). Se no processo de tomar banho, o bebê começa a esfregar os olhos com as mãos, resta alimentá-lo e colocá-lo na cama.

Como colocar um bebê para dormir se seus intervalos de tempo não coincidem com os de sua mãe? Por vários dias, você pode simplesmente observar a que horas o bebê adormece eacorda. E então acorde-o meia hora antes, até que os biorritmos da mãe e do bebê sejam iguais.

Método "Para Damas de Ferro"

Para mães de temperamento forte, esta opção também é adequada. Embora, conhecendo os diferentes métodos, eles ainda não podem escolher o mais adequado, capaz de responder à pergunta de como colocar o bebê para dormir adequadamente. Mas este em particular pode ser adequado se você tiver paciência e pacotes de chá com erva-cidreira e valeriana.

Pegue o bebê nos braços e coloque-o no berço. Cante baixinho algo para ele, de pé para que o bebê veja sua mãe e não chore. Se, no entanto, o pequeno começou a chorar e até ficou histérico, você deve novamente tomá-lo em seus braços, acalmá-lo e colocá-lo de volta na cama. Fique ao lado da cama até que ele adormeça. Geralmente leva de 45 minutos a uma hora.

Método Harvey Karp

Há várias décadas, a técnica do pediatra americano Karp é utilizada na prática por pais de todo o mundo. Tem apenas 5 truques eficazes:

• swaddling;
• deitado em um barril;
• enjoo de movimento;
• usando chupeta;
• ligue "ruído branco".

Tais passos podem ser aplicados tanto de forma complexa quanto separadamente. Alguns dos pais mandam o bebê dormir durante o dia ou o colocam no chão à noite apenas após o enjoo, alguém diz que o bebê se acalma instantaneamente quando “ruído branco” assobia em seu ouvido - o canto dos pássaros, o som do oceano, gotas de chuva …

Método Nathan Dylo

Ao decidir como colocar o bebê para dormir rapidamente, você podeuse este método. Especialmente se você abordar o assunto com imaginação. Na prática, é conhecido um caso em que um jovem pai da Austrália mergulhou seu filho em um sono tranquilo, apenas esfregando um guardanapo de papel no rosto.

Especialistas têm certeza de que não há nada de estranho nisso, porque muitos recém-nascidos reagem dessa maneira ao tocar suas orelhas ou rosto com objetos macios. Da mesma forma, em alguns casos, tocar as unhas nas alças ou pernas funciona.

Claro, uma versão 100% precisa de embalar um bebê ou um bebê mais velho é difícil de encontrar imediatamente. O que funciona para uma criança pode não funcionar para outra. Portanto, uma maneira adequada é encontrada por tentativa e erro.

método Estiville

Técnica semelhante do pediatra espanhol é mais usada para crianças com mais de um ano e meio, já capazes de entender um pouco as palavras ditas pelos pais. Este método não é adequado para recém-nascidos. Mas você precisa conhecê-lo.

Este método de auto-adormecimento consiste no fato de que durante o dia a mãe dirá ao bebê que hoje ele dormirá no berço sem nenhum lembrete e enjoo.

À noite, a mãe coloca o pequeno na cama, deseja-lhe bons sonhos e diz que vai visitá-lo em um minuto. Então ela sai do quarto e fecha a porta. Ela precisa aguentar esses 60 segundos, apesar do bebê chorar etudo, muito alto.

Durante a semana, a duração da reclusão do bebê deve aumentar. Mamãe não deve sentir pena dele, mas explicar com as mesmas palavras por que ele dorme na cama dele.

Importante! Esta técnica de adormecer tem seguidores e oponentes. Portanto, é necessário focar não na opinião que outros pais expressam na Web, mas em como seu próprio filho reage.

Regras do Dr. Komarovsky

De acordo com o raciocínio do principal médico da TV - Evgeny Komarovsky, existem apenas 10 recomendações principais, cuja implementação ajudará a garantir um sono saudável para o bebê e o resto da família. Como colocar um bebê para dormir sem enjoo?

• Primeiro você precisa priorizar. Isso significa que toda a família deve descansar. É importante para um bebê recém-nascido que sua mãe esteja calma e bem descansada.
• Decida com antecedência onde o bebê vai dormir. Komarovsky garante que o bebê deve dormir sozinho e em uma cama separada. Assim, os adultos poderão dormir o suficiente e, quando a criança tiver um ano de idade, o berço poderá ser transferido para outro quarto. Embora a mãe possa colocar o bebê na cama com ela, se necessário.
• Aumentar a atividade diária. A mãe pode tornar a vigília do bebê mais ativa - caminhe com ele na rua, observe o mundo ao seu redor, brinque mais, comunique-se com animais e pessoas. Dessa forma, você pode aumentar a duração de uma noite de sono.
• Você precisa definir o padrão de sono. No horário de vigília e sono, deve-se levar em conta ebiorritmos do bebê e a rotina diária dos pais. Observe a hora de dormir diariamente.
• Fornecer ar fresco. O bebê pode não adormecer só porque o quarto está abafado. A baixa umidade também não contribui para um sono saudável. Os pais devem trazer esses parâmetros para o desempenho ideal.
• Otimização de alimentação. A mãe precisa ver como o bebê vai reagir à comida. Se ele cochilar depois de comer, à noite ele precisa ser alimentado com força. Se, ao contrário, ele quiser brincar depois do jantar, a quantidade de comida deve ser reduzida.
• Bebê bebê. Graças à água morna, a fadiga será removida, o humor melhorará e o pequeno banhista relaxará.
• Prepare o berço. O médico sugere a cada vez que acompanhe o quão bem o local de dormir está organizado. É muito importante comprar exclusivamente colchões, lençóis e fraldas de alta qualidade para o seu bebé.

• Não tenha medo de acordar o pequeno. Muitas vezes, a questão de como colocar o bebê para dormir durante o dia gradualmente flui para outro problema - a f alta de vontade do bebê de dormir à noite. Os pais precisam ajustar seus horários de soneca.
• Cuidado com as fraldas. Uma fralda descartável de alta qualidade permitirá que o bebê durma e a mãe tenha um bom descanso. Portanto, você não deve recusar tais itens de higiene.

Se essas recomendações simples forem seguidas, a recompensa para a mãe será um bebê cheirando docemente e nervos salvos.

E finalmente

Nunca a percaa relevância da pergunta: como colocar rapidamente o bebê para dormir? Para que o bebê adormeça sem lágrimas e o mais rápido possível, os pais terão que tentar muitos métodos diferentes e ouvir um grande número de recomendações diferentes.

Mas nesta situação, é muito importante que a mãe não se esqueça de si mesma e de sua saúde psicológica. Afinal, se ela estiver cansada e trêmula, isso não ajudará o pequeno a adormecer logo. Portanto, você precisa manter a calma e resolver o problema sem nervosismo desnecessário.