Como se preparar para o nascimento de um filho: coisas necessárias, documentos, preparação psicológica

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

A preparação para o nascimento de um filho é um processo muito difícil e ao mesmo tempo interessante que tem muitos aspectos. Hoje, as gestantes não carecem de informações sobre gravidez e nascimentos futuros, no entanto, os obstetras afirmam que veem apenas algumas mulheres verdadeiramente preparadas em trabalho de parto. Os médicos associam esse fenômeno a uma certa unilateralidade na preparação das mulheres para o nascimento de um filho. A informação é dada de tal forma que as mulheres grávidas muitas vezes a consideram até mesmo desnecessariamente perturbadora. Alguns admitem nos fóruns que no final tudo acabou sendo completamente diferente do que foi apresentado nos cursos.

Se você quer se tornar mãe de um bebê saudável, então você deve pensar em como se preparar para o nascimento de uma criança muito antes de as duas queridas tiras aparecerem no teste. Uma abordagem semelhante é praticada por raras mães, mas é ele, como mostra a prática, que se torna a opção mais fiel e justificada de todas as possíveis. Hoje vamos analisar quando começar a se preparar para o nascimento de um filho, quais aspectos desse processo são mais importantes e como evitar os principais erros que quase todas as gestantes tendem a cometer.

Preparações iniciais

Os especialistas nunca discutem sobre quanto tempo leva para se preparar para o nascimento de uma criança. Eles são unânimes em sua opinião - a futura mãe deve planejar sua gravidez e se preparar para ela com pelo menos seis meses de antecedência. Melhor se ela tiver mais um ano. É claro que muitos de nossos leitores que já estão em uma posição dirão que é tarde demais para eles lerem esta seção. Talvez eles estejam certos. Mas para aquelas mulheres que estão apenas pensando em reabastecer a família, este material será útil.

Se você deseja dar à luz uma criança saudável, a preparação para o nascimento desse milagre deve começar com a compilação de uma determinada lista. Deve incluir todos os aspectos do treinamento e seguir rigorosamente certas regras. Não é difícil compilar essa lista, oferecemos sua versão aproximada e você pode fazer suas adições na forma de alguns pontos. Então, como se preparar para o nascimento de uma criança com antecedência:

• prontidão física;
• normalização de peso;
• fortalecendo a imunidade;
• exames médicos;
• lado material da questão.

Observe que não focamos a atenção dos leitores no pai do bebê. Como é mais provável que durante uma gravidez planejada ao lado de uma mulher haja um homem carinhoso e atencioso, em igualpronto para compartilhar com ela toda a responsabilidade pela vida do futuro homenzinho.

Vamos agora analisar todos os itens da lista com mais detalhes. A atividade física vem em primeiro lugar, e por boas razões. O fato de que a gravidez e o parto são um grande teste para o corpo é dito em todos os lugares hoje. Portanto, é importante que a mulher esteja bem preparada fisicamente para os próximos testes. Isso a ajudará a se sentir bem durante todos os nove meses, será mais fácil dar à luz e voltar à boa forma mais rápido depois. Como se preparar fisicamente para o nascimento de uma criança? Naturalmente, é mais fácil fazer isso com antecedência.

Comece comprando uma assinatura de um centro esportivo. Deixe a primeira carga ser pequena - nade na piscina, caminhe na esteira ou exercite-se nos simuladores. Com o tempo, você notará que seu corpo ficou mais forte e você está pronto para atividades mais sérias. Eles podem ser absolutamente qualquer coisa, mas é melhor que a carga seja variada. Continue nadando, domine a ioga, comece o treinamento de força com um personal trainer e assim por diante. Graças a essa abordagem, seu corpo estará totalmente preparado para o próximo nascimento do bebê. Acredite, você nunca vai se arrepender do dinheiro gasto nesse período.

Agora vamos falar sobre normalização de peso. Algumas mulheres que têm problemas com ele acreditam que entrar em forma antes da gravidez é um trabalho ingrato. Afinal, de acordo com a maioria, é considerado normal melhorar carregando migalhas de até vinte quilos, o que significa que você pode comer qualquer coisa antes da concepção. Se vocêpense assim também, então você está absolutamente errado.

O excesso de peso aumenta o risco de não ter um bebê e reduz as chances de concepção. Muitas vezes, as mulheres que não cuidam da forma física adquirem muitas doenças durante a gravidez e muitas vezes precisam ir ao hospital para preservação. Portanto, não trate o problema do excesso de peso de forma conivente, principalmente porque as mulheres que não têm quilos extras dão à luz mais rápido e mais facilmente. Não se esqueça que cuidar da sua figura mesmo antes da concepção de um bebê forma os hábitos de sabor corretos que afetarão positivamente o desenvolvimento do feto.

Não é nenhum segredo que durante nove meses no útero, o bebê de seu corpo extrai uma enorme quantidade de vitaminas, oligoelementos e outras substâncias necessárias para sua saúde. Portanto, a mãe, mesmo antes da concepção, deve criar estoques de todos os componentes listados. Normalmente, as mulheres fazem isso tomando complexos multivitamínicos, preparados de cálcio e vitaminas C e E separadamente. Graças a isso, a imunidade da futura mãe também aumenta, que pode resistir facilmente a resfriados e epidemias de gripe.

Se você perguntar a um médico sobre como se preparar para o nascimento de uma criança, ele definitivamente recomendará prestar muita atenção aos exames médicos. Uma mulher que planeja uma gravidez precisa passar por todos os médicos e fazer exames para detectar várias infecções, incluindo infecções sexualmente transmissíveis. Muitas mulheres grávidas nem sabem que precisam de tratamento e descobrem isso já quando estão grávidas. E neste momentoOs médicos são extremamente limitados.

E no final da seção eu gostaria de falar sobre a preparação do material. É claro que os conceitos de estabilidade financeira e prosperidade de cada pessoa são diferentes. Mas ainda assim, ao planejar um reabastecimento na família, esteja preparado para inúmeras despesas. Eles dizem respeito não apenas à condução da gravidez e à compra de um dote para o bebê. Para muitos pais, a preparação para o nascimento de um filho inclui grandes reparos no apartamento e, muitas vezes, a compra de uma nova casa. Se suas condições de vida não são muito boas, pense em melhorá-las. Afinal, durante a gravidez será tarde demais para fazer isso, e as gestantes não são recomendadas para pensar em problemas.

Quatro direções do processo preparatório

Quando você precisa começar a se preparar para o nascimento de um filho, nós já descobrimos. Mas se a seção anterior não for relevante para você, já que você já está grávida, isso não significa que você possa relaxar. Afinal, as mulheres que sentem uma nova vida em si mesmas começam a se preocupar ainda mais em como se preparar para o nascimento de um filho. E aqui eles precisam focar em quatro aspectos desse processo:

1. Informações. As futuras mães (e muitas vezes os pais) devem ter uma compreensão clara da fisiologia do parto, documentos que regulam o trabalho da instituição onde seu filho nascerá, bem como todas as manipulações que são realizadas no hospital com recém-nascidos. Graças ao seu conhecimento, as mulheres se sentem mais confiantes e se livram de muitos medos.
2. O lado certo da questão. A maioria das futuras mulheres em trabalho de parto não temideias sobre seus direitos, benefícios sociais fornecidos pelo Estado, aspectos legais da elaboração de um convênio com uma maternidade e outras nuances. Tudo isso muitas vezes causa nervosismo em uma mulher grávida e não permite que ela aproveite sua posição.
3. Recuperação. Mesmo se você praticava esportes antes da gravidez, não assuma que a atividade física não é para você agora. Para as mulheres que se sentem bem e não têm contra-indicações, os médicos recomendam fortemente que os exercícios físicos sejam incluídos na rotina diária. Claro, eles devem levar em conta a posição da garota. Muitas futuras mães gostam de natação, ioga e técnicas de respiração.
4. Preparação psicológica para o nascimento de uma criança. Esse aspecto é considerado por muitos obstetras como o mais importante, pois a saúde da criança e a forma como o parto se dará depende do humor da mulher e de seu estado emocional. Há mais de um ano, especialistas dizem que gestantes que participaram de cursos especiais e se interessaram por informações sobre como se preparar psicologicamente para o nascimento de um filho deram à luz bebês saudáveis e não sofreram nenhum tipo de lesão no processo.

Uma mulher que foi capaz de prestar atenção a todos esses aspectos durante a gravidez terá um estilo de vida mais saudável, ganhará autoconfiança e muitas mudarão completamente sua visão de mundo. De qualquer forma, a resposta à questão de como se preparar para o nascimento de um filho permite que a futura mãe se aproxime do dia mais importante de sua vida emocional e fisicamente preparada, saudável e com uma sensação de paz interior.harmonia. Mas algumas mulheres, levadas por esse processo, cometem vários erros ofensivos.

Estratégias falsas na preparação para o parto

Então, imagine que você tem que se preparar para o nascimento de um filho. O que você precisa para isso pode ser encontrado em qualquer clínica pré-natal. No entanto, tendo mergulhado no estudo de novas informações, as mulheres começam a experimentar certos papéis ou escolher comportamentos que acabam não dando o resultado desejado. Vamos descrevê-los brevemente, e você tenta se olhar honestamente de fora - talvez você tenha os mesmos erros.

A mais comum entre as gestantes é a "Síndrome do estudante". A mulher se transforma em uma espécie de colegial, cumprindo diligentemente todas as tarefas. Essas gestantes sempre visitam um médico pontualmente, cursos especiais e são um celeiro de informações sobre o parto. No entanto, eles percebem esse processo como uma espécie de exame, que deve ser abordado com todos os tickets aprendidos. As mulheres com essa síndrome têm certeza de que, com sua diligência, merecem literalmente um resultado bem-sucedido do parto, sem complicações e outros problemas. Eles são cativados pelo processo e pelas peculiaridades de como se preparar para o aniversário de uma criança, mas ao mesmo tempo não estão absolutamente prontos para a realidade.

A estratégia de óculos cor de rosa é inadvertidamente escolhida por muitas gestantes. Os médicos a consideram uma das mais perigosas para uma mulher e seu filho. Já que durante todos os nove meses a gestante ignora qualquer informação importante, recomendações de médicos e até mesmo possíveis complicações. A mulher tem certeza de que tudoisso é bobagem e na verdade ela vai ficar bem. Simplesmente porque não pode ser de outra forma. Infelizmente, durante o parto, essas gestantes muitas vezes entram em pânico e interferem no trabalho dos médicos.

A estratégia do "avestruz" também é muito comum, para desgosto dos médicos. Ao escolhê-lo, as mulheres nem pensam em quando começar a se preparar para o nascimento de um filho, pois vivenciam um medo genuíno desse processo. Eles estão assustados com tudo relacionado ao próximo nascimento e tentam esquecer completamente esse importante evento. Essas futuras mães costumam acabar na maternidade mais próxima com contrações, às vezes nem com o cartão de troca nas mãos. O que eles precisam para se preparar para o nascimento de um filho, eles são informados por um médico da equipe de plantão, pois eles não sabem nada sobre esse lado da situação.

O zelo excessivo na preparação para o nascimento de um bebê também não é um fator que garante um bom resultado. Os psicólogos costumam chamar essas mães de "fisiculturistas". Eles praticam esportes com entusiasmo, treinam os músculos do assoalho pélvico, pois ouviram de especialistas que isso ajudará o bebê a passar pelo canal do parto. Essas mães podem passar horas na piscina para deixar seu bebê mais confortável. E em termos de preparação informativa, podem dar chances a qualquer obstetra. Uma mulher “fisiculturista” diariamente “trava” nos fóruns e lê qualquer informação que lhe pareça importante. Do lado de fora, essa abordagem parece correta, mas os especialistas não veem vantagens nela. Eles observam que a atividade física excessiva leva a espasmos musculares durante o parto e impede que o bebê nasça. MASum excesso de informação impede o córtex cerebral de sintetizar uma série de hormônios necessários para o bom andamento do processo de nascimento.

Há gestantes que optam por uma estratégia de controle. Eles não estão interessados em fóruns, mas preferem literatura científica séria. As mulheres leem livros didáticos de obstetrícia e publicações de professores eminentes, então tentam controlar sua gravidez de e para. Eles literalmente fazem um cronograma do que e quando deve acontecer com eles. Mesmo o parto em si, eles querem seguir o planejado, sem perceber que este é um processo natural em que é importante relaxar e obedecer ao seu corpo.

Foco na parafernália externa também pertence às estratégias de preparação erradas. Uma lista do que é necessário para se preparar para o nascimento de uma criança, essas mães fazem quase imediatamente após uma visita ao médico. Periodicamente é atualizado com novos itens. Do lado de fora, parece que essas mulheres grávidas são simplesmente uma fonte inesgotável de energia. Eles têm tempo para visitar todas as maternidades para escolher a melhor, estudar a biografia dos obstetras e entrar em acordo apenas com o mais profissional deles. Além disso, eles podem percorrer a maioria das lojas infantis em busca de certas coisas ou brinquedos. Muitos parentes e amigos admiram uma mãe grávida tão enérgica, mas na verdade ela está muito cansada de suas atividades. Por trás de todo o barulho externo, às vezes desnecessário, uma mulher esquece o lado emocional de sua condição. Ela não pensa em como se preparar mentalmente para o nascimento de uma criança e perde muitos pontos importantes,relacionado à gravidez.

Uma das estratégias mais perigosas que os médicos consideram a adesão de uma gestante a certos dogmas. Com base nas tendências da moda ou nas recomendações de alguém, ela desenvolve um cenário detalhado para o futuro parto. Pode ser água, parto domiciliar ou a participação de um determinado médico neles. Em nove meses, o cenário escolhido fica mais claro, e a mulher está pronta para seguir apenas ele. Psicologicamente, ela não está pronta para mudanças que são bastante prováveis. Se isso acontecer, a mulher entra em depressão profunda, o que interfere na recuperação após o parto.

Preparação psicológica para o nascimento de um filho: características e nuances

Já listamos quatro aspectos importantes da preparação para o nascimento de um bebê. O mais simples deles pode ser considerado informativo e legal. Não é difícil obter as informações necessárias na Internet e em diretórios especializados, mas gostaria de me debruçar sobre outros aspectos com mais detalhes.

Como se preparar mentalmente para o nascimento de um filho? Quase todas as futuras mães pensam sobre isso em um grau ou outro. E isso não é surpreendente, pois apesar das transformações milagrosas ocorrerem com a mulher durante a gravidez, nesse período ela está sujeita a medos e emocionalmente instável devido às alterações hormonais no corpo.

Na maioria das vezes, as mães grávidas enfrentam mudanças de humor, medo pela vida de seu bebê e medo do parto, bem como um exame de consciência. A última nuance traz seu próprio conjunto de ansiedades para a vida de uma mulher, comocomo medos de não se tornar uma boa mãe e assim por diante. Para se preparar psicologicamente para o nascimento de um bebê, você precisa entender claramente quais fobias foram impostas ou emprestadas e quais foram geradas por sua consciência. Isso pode ser feito através da comunicação. Não se retraia e passe mais tempo com pessoas próximas e agradáveis para você.

Muito importante para a preparação psicológica é frequentar cursos. De acordo com as peculiaridades do curso de sua gravidez e os medos que você tem, você pode escolher um curso específico que a ajudará a lidar com problemas internos.

Não se esqueça da visualização. Defina um objetivo dentro de si mesmo - dar à luz um bebê saudável e bonito. Muitas vezes imagine como será, como vocês se verão pela primeira vez e quais emoções isso causará. Com o tempo, os medos desaparecerão e um sentimento de alegria surgirá dentro de qualquer pensamento de uma criança e parto.

As informações ajudarão a dissipar todas as preocupações. Geralmente as mulheres têm medo de tudo o que é desconhecido, pois a preparação para o nascimento de um segundo filho costuma ser mais fácil e simples, pois uma mulher já sabe exatamente o que vai acontecer com ela. Portanto, estude a literatura sobre gravidez e parto. Mas tente dar preferência a livros onde o texto seja escrito com uma dose de humor por aquelas autoras que tenham uma experiência positiva da maternidade.

Treinamento Físico

Se seu bebê foi planejado, então provavelmente você gastou muito tempo em sua condição física no processo de preparação para a concepção. Durante a gravidez sobre issovocê também não deve esquecer, mas para as mulheres que anteriormente levavam um estilo de vida sedentário, sua nova posição deve ser o motivo para a introdução de vários exercícios no regime diário.

Primeiro de tudo, as mulheres grávidas são mostradas andando. Eles fortalecem o tônus muscular e ajudam a aumentar a imunidade. Além disso, o ar fresco é muito útil para a criança.

Em qualquer fase da gravidez, você pode fazer exercícios especiais. Existem muitos complexos de ginástica semelhantes, mas os médicos aconselham praticar apenas em grupos. Um especialista experiente poderá avaliar que tipo de carga você pode dar sem prejudicar a saúde. Um complexo devidamente selecionado ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, o desenvolvimento harmonioso do bebê, reduz o risco de complicações durante o parto e encurta o período de recuperação após elas.

Os especialistas recomendam regular a atividade física e combiná-la com a natação. É considerado o treino mais eficaz para todos os músculos e ao mesmo tempo uma sessão de relaxamento para uma mulher.

Massagem e exercícios respiratórios: é necessário realizar tais sessões

Vamos imaginar que você está a todo vapor se preparando para o nascimento de um filho. O que as mulheres grávidas precisam saber sobre massagem? Existem muitos rumores sobre esse procedimento, e algumas mulheres até afirmam que a massagem é prejudicial para as gestantes e leva ao aborto espontâneo. Os obstetras estão prontos para desmascarar todos os mitos e falar com confiança sobre os benefícios da massagem para mulheres grávidas. Alivia a tensão muscular e pinças, dores, reduz o inchaço e melhora o humor. No entanto, deve-se ter em mente que o procedimento para gestantes deveexclua a pressão e amassar, e seja feito sentado ou deitado de lado.

Ginástica respiratória, poucas mães prestam a devida atenção. Mas suas técnicas ajudam não só durante o parto, aliviando a dor, mas também durante a gravidez. No último trimestre, as mulheres muitas vezes se queixam de f alta de ar e problemas respiratórios, o que é extremamente prejudicial para o bebê, privando-o da quantidade necessária de oxigênio. Portanto, os exercícios respiratórios são um dos melhores auxiliares para as mulheres na preparação para o parto e não devem ser negligenciados.

Escolher médico e maternidade

Hoje, as gestantes podem escolher não só a maternidade, mas também o médico que cuidará do parto. Portanto, a preparação para o nascimento de um bebê é acompanhada de uma busca dolorosa pelo melhor local e especialista.

A maioria das mulheres prefere fechar um contrato de serviço com uma instituição médica com antecedência para ficar tranquila quanto à sua saúde e condições no hospital. Na maioria das vezes, as seguintes características se tornam os critérios de seleção:

• condições pré-natal, maternidade e pós-natal;
• comentários sobre a equipe da maternidade;
• profissionalismo dos neonatologistas;
• oportunidade de receber serviços adicionais;
• custo do parto;
• classificação da instituição.

Seria útil ler comentários sobre a maternidade nos fóruns. Mas vale a pena levar em consideração o fato de que todas as opiniões são subjetivas e, como resultado, podem não coincidir com suas impressões durante uma visita pessoal ainstituição.

A escolha do médico é muito mais importante para uma gestante do que o local onde ela dará à luz. Mesmo o médico mais divulgado, com quem você pessoalmente não se sente à vontade, não poderá facilitar o processo de nascimento. Normalmente, à primeira vista, uma mulher entende que está calma com esse médico. E neste caso, o parto será muito mais fácil e não deixará lembranças desagradáveis.

Gostaria de dizer que você não deve perseguir os obstetras mais procurados. Eles são muito ocupados, então não poderão lhe dar a devida atenção e muitas vezes tratam seus pacientes como uma forma de ganhar dinheiro. Portanto, certifique-se de se familiarizar com o médico alguns meses antes do nascimento, porque em uma situação estressante será mais fácil se comunicar com uma pessoa já familiar.

Preparando-se para o nascimento de um filho juntos: o que você precisa saber sobre o nascimento do parceiro

A popularidade do parto com um parceiro em nosso país está crescendo constantemente. Na maioria das vezes, as mulheres escolhem os maridos para essa função, mas há casos de parto com a mãe, sogra e até uma amiga. Os médicos avaliam positivamente essa prática, assegurando que o companheiro transmita à mulher uma sensação de calma e conforto. No entanto, é importante considerar vários fatores antes de ir ao parto:

• O desejo de participar de um processo tão importante para uma gestante deve ser sincero. Nem o marido nem outros candidatos a este papel devem sucumbir à persuasão de uma mulher se não quiserem.
• Confie no parceiro. A futura mãe deve ter confiança ilimitada na pessoa com quem vai dar à luz. esteo processo pode não mostrar isso do melhor lado, então as relações humanas são importantes aqui.
• O marido da gestante ou qualquer outro parceiro escolhido deve ficar tranquilo quanto ao sangue. Nada de bom acontecerá se no momento mais crucial aquele que é chamado para apoiar uma mulher desmaiar.
• Um certo temperamento. Sua escolha deve ser impedida por uma pessoa que tenha alguma influência sobre a gestante, que conheça a abordagem dela e tenha autocontrole. Afinal, o parto é um processo imprevisível e pode ocorrer de diferentes maneiras.

É importante decidir o parceiro com antecedência, pois ele precisa ouvir um curso de palestras e passar em vários exames de sangue. Os médicos também precisarão dos resultados de um estudo fluorográfico dele.

Preparando-se para a viagem ao hospital

O que você precisa para se preparar para o nascimento de um filho das coisas? Estas questões dizem respeito a todas as mães, sem exceção. Portanto, eles compram muitas coisas, a maioria das quais nem será útil para eles no futuro. Mães experientes aconselham um mês e meio antes do parto para cuidar da compra de um berço e carrinho, além de um dote para o bebê. Ele precisa incluir:

• Fraldas de tamanhos diferentes;
• fraldas (descartáveis, de flanela e finas);
• roupas (vários gorros, bodysuits, coletes e macacões, além de um conjunto de roupas festivas para descarga);
• produtos de higiene (lenços umedecidos, talco, creme de bebê);
• mamilos e mamadeiras.

Todos os itens acima precisam ser preparados para uso ecolocado para que o jovem pai saiba bem o paradeiro deles.

Um mês antes do parto previsto, você precisa recolher duas malas: com documentos e coisas destinadas a uma ida ao hospital. O pacote de documentos necessários inclui: passaporte, cartão de câmbio, apólice de seguro, certidão de nascimento e contrato para prestação de serviços na maternidade. A lista de coisas será maior. Ele precisa incluir um telefone celular, carregador e utensílios. Coloque também na bolsa dois pares de sapatos (para o banho e a enfermaria), um roupão e uma camisola, itens de higiene (gel de banho, o mínimo cosmético necessário, lenços umedecidos, absorventes pós-parto altamente absorventes, insertos de sutiã descartáveis), fraldas descartáveis, curativo (se você precisar). Você também pode levar água sem gás, bananas e uma barra de chocolate com você em caso de trabalho de parto prolongado.

Segundo filho da família: é preciso se preparar

Há uma opinião na sociedade de que a segunda gravidez e o parto não requerem preparação, pois a mãe já tem alguma experiência. No entanto, é justamente nisso que está a armadilha para uma mulher grávida. O fato é que toda gravidez, mesmo para a mesma menina, ocorre de maneira diferente. Isso também se aplica ao processo de nascimento. Portanto, não se pode esperar que a segunda gravidez seja idêntica à primeira. Além disso, a experiência inicial pode ser negativa e uma mulher desenvolve medos muito reais que têm uma base. Portanto, a questão de como se preparar para o nascimento de um segundo filho é bastanteatualizado.

Os médicos dizem que deve ser feito com o mesmo cuidado que no caso da primeira gravidez. Mas é preciso prestar mais atenção à preparação psicológica para livrar uma mulher de fobias e medos. Se a primeira gravidez e o parto deixaram as impressões mais desagradáveis, seria útil trabalhar com um psicólogo qualificado. Uma vez que tal lesão pode se tornar um sério obstáculo para um resultado bem-sucedido pela segunda vez.

Separadamente, gostaria de mencionar a preparação do bebê mais velho da família para um novo papel para si mesmo. Nem todas as crianças estão felizes com esta notícia, então a principal tarefa de papai e mamãe é colocar seu filho de uma forma positiva em relação ao futuro irmão ou irmã.