Crise da vida familiar: 5 anos de casamento. Maneiras de superar

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13

Cada etapa do desenvolvimento das relações familiares é acompanhada por um período de crise mais ou menos agudo, quando a força da união conjugal parece passar por uma série de testes e comprova seu direito de continuar existindo. A crise da vida familiar 5 anos é um dos momentos mais importantes e fundamentais, marcando a transição das relações conjugais para um entendimento mútuo mais profundo.

O perigo desta fase está no fato de que pela primeira vez uma família jovem se depara com toda a massa de dificuldades que se acumulam gradualmente ao longo dos anos de convivência, e podem não suportar esse golpe. Tudo o que você precisa saber sobre os sinais de uma crise na vida familiar de 5 anos e como superar esse limite difícil - mais adiante no artigo.

Características do período de 5 anos: mulheres

Segundo as estatísticas, na maioria das vezes é uma mulher que inicia uma ruptura nas relações ao final dos primeiros cinco anos após o casamento. Até então, todos os papéis familiares importantes em sua vida se sucediam sequencialmente: ela era uma jovem amante, a quem muitoserros, então uma nova mãe com cuidados prioritários para o bebê.

Ao sair da licença-maternidade e se deparar com a necessidade de administrar uma casa, criar uma criança em idade pré-escolar, cuidar de seu próprio crescimento profissional e desenvolvimento pessoal ao mesmo tempo, uma mulher está passando por um estresse extremo. Este estado permanece invisível para seu marido e seus próximos por muito tempo, até que ocorra o chamado ponto de ebulição. A crise da vida familiar de 5 anos para uma mulher origina-se do momento em que o cansaço geral e a insatisfação com a situação atual levam o jovem cônjuge a buscar um novo “recurso de força”.

Se a relação entre os cônjuges está longe de ser de confiança, ou o marido se recusa obstinadamente a reconhecer a gravidade das mudanças ocorridas na vida de sua esposa, tais manifestações de agressão interna em relação à situação como um todo são possível da parte dela:

• reduzindo a atividade sexual ou ignorando o cônjuge na cama;
• o desejo de subir rapidamente na carreira, beirando o workaholism;
• perda de interesse pela aparência;
• tendência ao flerte e ao adultério.

A situação é agravada pelo fato de os cônjuges durante a crise da vida familiar por 5 anos deixarem de se interessar sinceramente pela vida um do outro e se envolverem completamente em seus próprios problemas. Desesperada para ser ouvida pelo marido e não tentando, por sua vez, entendê-lo, a mulher aos poucos se afasta do papel de esposa e encontra consolo na área que maximiza suas ambições.

Características do perigosoperíodo: homens

Um homem reage menos bruscamente às mudanças que o nascimento de um bebê e os cuidados com sua criação trazem para sua vida, mas ele imediatamente percebe a “desalinização” das experiências amorosas de sua esposa. Para ele, as formas de superar a crise da vida familiar de 5 anos parecem ser uma luta pela atenção de uma mulher que se tornou “indiferente”, “por amor” e geralmente “perdeu o interesse por ele”.

É raro que um marido, diante de tais dificuldades, tome completamente o lado de sua esposa e esteja pronto para aceitar seu novo estado como natural nessa situação. Parece-lhes que durante a crise da vida familiar por 5 anos, uma mulher exige mais atenção para si mesma, diminuindo a importância de um homem para um ganhador burro, e isso sempre continuará.

Confrontado com o esfriamento sexual de sua esposa e tomando este fato como uma negligência insultuosa, um homem involuntariamente começa a procurar uma saída para sua energia não realizada. Isso se manifesta em um aumento em sua eficiência, até o doloroso vício em trabalho ou na construção de uma vida íntima fora da família.

Trapacear pode ser um desafio - um homem quer provar a si mesmo que ainda é capaz de muito e transferir a culpa para quem não pôde apreciá-lo. Mas ao contrário de uma mulher que, sendo levada por um novo parceiro, em metade dos casos rompe a união conjugal, um homem, na tentativa de superar a crise da vida familiar, é afastado temporariamente de sua esposa por 5 anos. Além disso, se a traição for revelada, ele sem esforço deixa sua amante e novamente retorna ao papel de um marido exemplar.

Crise da vida familiar 5 anos - como entender que chegou

O principal sintoma da virada que se aproxima, os psicólogos chamam de sentimento de irritação, atendendo igualmente ambos os cônjuges em relação um ao outro. Com estranhos, o marido e a esposa se comunicam de maneira bastante positiva, mas em particular é difícil para eles conduzir até mesmo um diálogo comum. A crise da vida familiar 5 anos é uma época de escândalos pesados e prolongados, cuja causa não é clara até mesmo para o instigador.

Outros momentos característicos desta fase:

• f alta de desejo sexual nos cônjuges;
• explosões de agressão com a única intenção de provar ao parceiro que ele está errado a qualquer custo;
• relutância em cuidar de si em casa e perda do desejo de agradar seu parceiro;
• reduzindo a necessidade de tomada de decisão colaborativa;
• desejo de fazer algo para irritar seu cônjuge.

Um sinal importante da crise da vida familiar por 5 anos será uma calmaria temporária na casa. Marido e mulher, estando sob o mesmo teto, parecem retraídos e não podem se comunicar por dias inteiros sem conflito visível. Ambos são cobertos por apatia e preguiça mental, passando apenas quando os cônjuges estão separados.

Principais razões para mudanças no comportamento do cônjuge

Sinais de crise na vida familiar 5 anos aparecem gradualmente e em ritmo crescente, enquanto cada episódio individual do conflito é o resultado de uma combinação de muitas razões. Um momento provocativo, gerando outro escândalo ou ressentimento,geralmente é um evento menor que não teria consequências ruins em outra situação.

Quais fatores levam ao desenvolvimento de uma atitude negativa dos cônjuges em relação um ao outro:

1. "Hoje é como ontem." A monotonia dos acontecimentos diários repetitivos, a f alta de momentos alegres memoráveis leva ao fato de que os cônjuges começam a ver sua vida como pouco promissora, sem saída.
2. "Deixe-o me aceitar do jeito que sou." Os parceiros não tentam mais ganhar a aprovação um do outro, param de observar suas palavras e disfarçar seus maus hábitos e inclinações.
3. "Férias não são para nós." Surpresas e presentes são coisa do passado, e os cônjuges não são mais apoiados pelo sentimento de expectativa agradável com que costumavam esperar datas memoráveis.
4. "Alguém sozinho." Uma mulher, absorta em cuidar de um filho, encontra cada vez menos tempo para se comunicar com o marido, explicando isso pelo fato de que "ela não é suficiente para todos". Isso gera descontentamento em um homem privado de atenção ou até mesmo ciúme de sua parte pelo bebê.

Situação difícil pode ser agravada se a família estiver atormentada por dificuldades financeiras ou se um dos cônjuges for regularmente submetido a estresse no trabalho. Em seguida, aos problemas gerais do cotidiano que prejudicam o bem-estar da família, soma-se a insatisfação provocada por fatores externos.

Salvar ou destruir?

A crise da vida familiar chegou há 5 anos - o que fazer se um dos cônjuges já pensou seriamente no que é melhor: salvar o casamento ou começar tudo do zero?Muitos, encontrando-se em uma encruzilhada, procuram pistas ao lado, oferecendo-se para resolver esse problema com parentes ou mesmo conhecidos que vivenciaram a triste experiência de um conflito familiar. Como resultado, uma pessoa recebe um grande número de opiniões diversas que nada têm a ver com um caso particular. Tal atitude em relação ao assunto ameaça não apenas a integridade do casamento, mas também pode privar o cônjuge indeciso do respeito do parceiro.

Psicólogos oferecem aos cônjuges para tomar essa importante decisão após o teste, chamado cartesiano. Inclui 4 perguntas, cada uma das quais requer um repensar interno da situação. Uma pessoa precisa responder o questionário sozinha e com tempo livre suficiente.

Questões cartesianas

Ao imaginar mentalmente todos os cenários propostos, a pessoa deve se concentrar na sensação de conforto. Se em algum momento esse sentimento desaparecer, significa que o subconsciente da pessoa resiste a essa alternativa e não é aceitável.

Aqui estão algumas perguntas para fazer ao cônjuge que está hesitando em manter a união conjugal:

1. "O que acontecerá se você fizer isso?" Fazendo essa pergunta, uma pessoa deve recriar mentalmente o algoritmo de eventos que, presumivelmente, seguirão sua decisão de deixar o relacionamento. É melhor criar 2-3 algoritmos alternativos, ouvindo seus sentimentos internos enquanto você segue cada caminho.
2. "O que não vai acontecer se você fizer isso?". Agora o cônjuge precisa perceber que ele deixará irrevogavelmente sua vida,se ele pedir o divórcio. Talvez a lista de benefícios aparentes seja muito menor do que a lista de perdas dolorosas.
3. "O que não vai acontecer se você não fizer isso?". O método é semelhante ao do primeiro parágrafo, mas agora o examinando deve pensar nas possíveis realidades no caso se ele decidir salvar o casamento.
4. "O que acontece se você não fizer isso?". O último ponto convida o examinando a fantasiar sobre o que aconteceria se ele simplesmente se rendesse à corrente e não tomasse nenhuma decisão crítica. Muito provavelmente, o conflito se resolverá e você não terá que se arrepender dos erros acumulados às pressas.

A principal vantagem de seguir o método cartesiano de tomada de decisão é que uma pessoa transfere seu problema pessoal para uma consideração abrangente e começa a entender claramente o que perderá e o que ganhará no final.

Como sair da crise da vida familiar 5 anos

É muito difícil manter a calma quando parece que a outra metade está deliberadamente tentando provocar uma briga, e é ainda mais difícil tentar o papel de seguidor em um relacionamento e ser o primeiro a ceder em todas as situações de conflito. Os psicólogos dizem que assim será possível salvar o casamento, mas não será mais possível devolver o antigo respeito à união de duas pessoas. Acostumado a encontrar consentimento submisso em tudo, o parceiro provocador não mais avaliará sobriamente as consequências de suas ações e pode transformar a vida de seu cônjuge em um inferno.

Mas como superar a crise da vida familiar por 5 anos, senão por meio de compromissos? De jeito nenhum, mas ceda, entre em posição e sacrifique seus desejosambos os cônjuges devem igualmente.

Para não provocar disputas a cada episódio, quando uma decisão precisa ser tomada, o marido e a esposa podem discutir previamente as "áreas de competência" de cada membro da família. Por exemplo, em questões de compras domésticas, a última palavra ficará com a mulher, e a família comprará materiais para reparos domésticos somente com a aprovação do homem. Aquelas tarefas que não carregam uma grande carga específica, o casal pode discutir em conjunto e ao mesmo tempo praticar a manutenção de um diálogo respeitoso e amigável.

Um bom teste para você e seus sentimentos será uma breve fantasia sobre o tema "E se ele não existisse." Um cônjuge que parece já ter “chegado ao ponto” só precisa se aposentar e em um ambiente calmo visualizar uma vida em que seu atual parceiro não existe. Há uma sensação de conforto e leveza? Ou é um sentimento de vazio e arrependimento?

Depois de ouvir seus sentimentos, não é difícil para uma pessoa entender exatamente o lugar que o amado ocupa em sua realidade e se o relacionamento atual é um dever pesado ou uma necessidade vital.

5 regras de ouro para relacionamentos saudáveis

Não só as mulheres, mas também os homens em busca de uma opção de como sobreviver à crise da vida familiar por 5 anos, muitas vezes experimentam a experiência de casais familiares ou pedem conselhos a amigos cuja competência em questões de psicologia é duvidoso. Via de regra, uma pessoa procura ajuda de quem já passou por uma tragédia familiar e, como resultado, recebe um valor aproximadoesquema de ações levando-o ao mesmo triste resultado.

Os especialistas recomendam fortemente que o casal não fale sobre seus problemas, tornando-os públicos. No arsenal de um marido e uma esposa que perderam temporariamente o entendimento mútuo, existem 5 maneiras confiáveis e comprovadas de transmitir informações e serem ouvidos um pelo outro:

• você não pode acumular negatividade em si mesmo - se o cônjuge agiu de forma imprudente ou disse algo ofensivo, essa situação deve ser imediatamente trazida à discussão;
• falando sobre o que causa irritação em um parceiro, você precisa dizer: “isso me chateia” ou “é difícil para mim”, e não “você é o culpado” ou “você está fazendo errado”;
• em uma conversa, você precisa usar os pronomes “nós”, “nos”, “nosso” com mais frequência;
• se a ofensa cometida por um parceiro for muito pesada, é preciso “ficar calado” por pelo menos uma hora, caso contrário corre-se o risco de agravar o conflito fazendo reconvenção;
• o parceiro deve sentir a importância de sua família o tempo todo - isso não permitirá que ele comece a procurar a compreensão de estranhos.

Para que as indicações dos erros do cônjuge errante não pareçam reprovações, elas podem ser apresentadas de forma velada. Nesse caso, o parceiro deve contar uma história fictícia da vida de seus conhecidos distantes em um ambiente amigável, descrevendo a situação controversa na forma de um problema que eles têm. Envolvendo-se na discussão, o cônjuge terá a oportunidade de ver seu erro de fora e também saber a opinião de sua alma gêmea sobre o assunto.

Passos conjuntos para superardificuldades

Por mais razoáveis e corretos que sejam os passos de um dos cônjuges para estabelecer a vida familiar, se o segundo cônjuge ficar parado ou se mover na direção oposta, não será possível salvar o casamento. É impossível prever a partir de que ponto as tentativas do cônjuge da iniciativa terão uma resposta positiva, mas a princípio ele terá que exercer o dobro de paciência e esforço para "incitar" um parceiro passivo.

Idéias de momentos felizes para ajudar a manter seu casamento unido:

• cuidar de um bebê pode ser uma aventura emocionante se você diversificar seu tempo em casa com sessões de fotos divertidas com seu bebê, pintando juntos, brincando de esconde-esconde etc.;
• Os cônjuges precisam se inscrever em algum tipo de grupo de interesse ou seção de esportes e não deixem de frequentar as aulas juntos;
• precisar prometer um ao outro uma vez por semana por todos os meios para organizar pequenos "passeios" ao cinema, café ou apenas à natureza;
• definitivamente precisamos aprender um novo tipo de criatividade juntos, estudar uma língua estrangeira ou uma direção filosófica e, em nosso tempo livre, discutir as informações aprendidas.

Uma condição importante para manter um casamento saudável será o tabu de se recusar a fazer sexo - mesmo após uma briga, os cônjuges devem dormir na mesma cama e receber prazer físico um do outro.

Resumindo

Não devemos esquecer que em uma família sem filhos, a crise da vida familiar de 5 anos não é menos aguda. Isso é devido ao -o vício mútuo de parceiros, o estabelecimento de prioridades erradas, que podem ser encabeçadas pelo trabalho ou amigos, bem como a opinião errônea de que o amado "não irá a lugar nenhum de qualquer maneira."

Os psicólogos aconselham os cônjuges, ao primeiro sinal alarmante do início de um período crítico, a se lembrarem como eram nos dias das primeiras datas emocionantes. Assim que os parceiros despertarem novamente os desejos sensuais e aprenderem novamente a dar e receber sinais de atenção, o relacionamento deles passará para o próximo nível e o casamento estará fora de perigo.