É possível visitar a sauna durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

Visitar a sauna é uma atividade amada por muitos. Quando posso ir à sauna durante a gravidez? Considere ainda as regras básicas para ficar na sauna a vapor para mulheres nesta posição.

Quando você pode visitar a sauna

Na verdade, visitar a sauna por uma mulher grávida não é de forma alguma uma atividade proibida. Além disso, em algumas situações, esse tipo de passatempo pode até ter um efeito positivo na condição da gestante, bem como do feto.

A visita à sauna durante a gravidez só é permitida se o corpo da mulher estiver acostumado a mudanças bruscas de temperatura, típicas de um local assim. Isso se aplica apenas aos representantes do belo sexo que anteriormente visitavam a sauna a vapor pelo menos uma vez por semana e sabem tomar banho.

Antes de visitar a sala de vapor em estado de gravidez, qualquer futura mãe deve consultar um médico sobre isso. O médico tem o direito de autorizar uma mulher a visitar a sauna enquanto carrega uma criança apenas se sua saúde permitir, indicadores de testeestão dentro dos limites normais. Além disso, a ausência de aborto é muito importante.

Posso usar a sauna durante o primeiro trimestre?

Falando em ir à sauna no início da gravidez, muitos ginecologistas dizem que tal experiência, via de regra, acaba mal para o feto. É por isso que os especialistas médicos proíbem a visita à sauna a vapor durante o primeiro trimestre (as primeiras 12 semanas). Isso se deve ao fato de que, durante esse período, o aborto pode acontecer mesmo como resultado de uma circunstância aparentemente inofensiva (banho em água fria, superaquecimento ao sol, mudança brusca de clima, emoções fortes). Um aborto espontâneo também pode acontecer ao visitar a sauna, pois em caso de superaquecimento e relaxamento do corpo, o colo do útero começa a se abrir automaticamente e a célula fertilizada sai.

Além disso, o perigo de ir à sauna ao carregar uma criança é que o corpo da mulher ainda não teve tempo de se reconstruir e se acostumar com a nova posição. Durante o primeiro trimestre de gravidez, a sauna não é recomendada mesmo para aquelas mulheres que estão acostumadas a frequentar a sauna a vapor e costumam fazê-lo regularmente.

Posso visitar a sauna no segundo trimestre?

Em muitos casos, os médicos permitem que mulheres cujos fetos tenham mais de 12 semanas visitem a sauna. Neste momento, é permitido realizar muitas outras ações que antes eram proibidas (nadar no mar, ficar em longasviagens, férias em países quentes).

Posso ir à sauna durante a gravidez, desenvolvendo durante o segundo trimestre? Sim, esse procedimento é frequentemente permitido pelos médicos, mas apenas para aquelas mulheres que anteriormente visitavam regularmente a sauna a vapor e têm um certo endurecimento nesse assunto. Isso se deve ao fato de que o procedimento de permanência em condições de alta temperatura torna-se menos perigoso.

Em alguns comentários deixados por médicos, observa-se que é melhor recusar a visita à sauna no horário especificado para aquelas mulheres cujo corpo é caracterizado por:

• pressão alta;
• observação de uma exacerbação de uma doença;
• tônus uterino frequente.

É permitido usar a sauna no terceiro trimestre?

Especialistas na área da medicina observam que a permanência de uma mulher grávida na sauna nos estágios posteriores também pode ter consequências negativas para o desenvolvimento do feto. É por isso que durante as últimas 6 semanas antes do parto, muitas vezes é recomendado introduzir restrições na visita a banhos e saunas - este tempo é destinado à recuperação total do corpo e preparação para o parto.

Alguns especialistas observam que uma mulher que está no final da gravidez, visitando uma sauna, pode prejudicar não apenas o bebê, mas também o próprio corpo. Neste caso, pode acontecer:

• descolamento prematuro da placenta;
• manifestação de pré-eclâmpsia;
• sangramento.

Neste caso, a futura mãe pode ter problemas natrabalho do sistema cardiovascular. Isso se deve, em primeiro lugar, ao fato de que, na 28ª semana de gestação, o volume de sangue no corpo da mulher aumenta (quase 2 vezes) e o fluxo sanguíneo. É fácil adivinhar que se torna bastante difícil para o coração lidar com seu trabalho, como resultado, em caso de superaquecimento, ele pode falhar.

Deve-se notar que o último trimestre é um período durante o qual complicações adicionais na forma de hemorróidas e varizes são observadas no corpo de uma mulher. Sabe-se que esses problemas podem complicar tanto os banhos quentes quanto o processo de visita à sauna.

Posso visitar a sauna enquanto planejo uma gravidez?

Esta questão preocupa muitas mulheres que preferem visitar a sauna. Especialistas no campo da medicina não proíbem os casais que planejam conceber uma criança de fazer isso. Mas em alguns casos, pelo contrário, eles até recomendam cozinhar a vapor. Portanto, ao visitar uma sauna durante o planejamento da gravidez, vários processos positivos ocorrem no corpo humano, incluindo:

• aumento de imunidade;
• melhorar a saúde geral;
• curar um resfriado leve;
• desintoxicação;
• ganho de elasticidade muscular;
• eliminar edema.

Com visitas regulares ao banho ou sauna, você pode notar que o processo metabólico do corpo melhorou significativamente. Vale ress altar que a saúde dos pais durante a concepção de uma criança desempenha um papel importante.

Ao visitar regularmente a sauna a vaporos músculos de uma mulher começam a perder sua rigidez às vezes inerente, o que contribui para o processo de conceber uma criança. Além disso, vale a pena notar que, ao visitar um banho e sauna antes da concepção, os órgãos pélvicos estão melhor preparados para a próxima formação do feto e seu desenvolvimento, bem como para o parto subsequente. A medicina moderna ainda fornece dados oficiais que falam de uma redução no processo de parto de até 30% naqueles que, antes da concepção e no processo de gerar o feto, visitaram a sauna cumprindo todas as regras.

Contra-indicações categóricas para visitar a sauna durante a gravidez

Atualmente, os especialistas na área da medicina costumam dizer que há uma certa lista de contra-indicações categóricas para a visita à sauna por mulheres grávidas. Estes incluem:

• período de gravidez até 12 semanas;
• presença de erupções na superfície da pele, que podem ser sintomas de doenças neurológicas;
• baixa taxa de placentação;
• apresentação completa do córion;
• oligohidrâmnio;
• hipotensão;
• presença de doenças infecciosas do aparelho reprodutor;
• presença de corrimento marrom e sanguinolento durante o primeiro ou segundo trimestre.

É possível ir à sauna durante a gravidez se houver patologias observadas durante a gestação? Obstetras e ginecologistas desaconselham fortemente fazer isso, pois a exposição a temperaturas elevadas pode causar complicações.

Regras para visitar a sauna

Mesmo na ausência de contraindicações, qualquer mulher que esteja se preparando para ser mãe deve se preparar para visitar a sauna durante a gravidez. É imperativo seguir certas regras durante a sua estadia na sala de vapor. Consistem na estrita observância do regime de temperatura, bem como do tempo durante o qual os procedimentos podem ser realizados.

As mulheres grávidas são aconselhadas a levar uma toalha pessoal e chinelos separados para a sauna - esta é a única maneira de evitar o risco de infecção.

Enquanto estiver na sauna a vapor, uma mulher precisa ouvir atentamente sua condição. Se sentir um leve mal-estar, então é melhor parar a sessão.

Restrições gerais

É possível usar a sauna durante a gravidez? Claro que sim, mas desde que não haja contra-indicações para isso e por um determinado período de tempo. Ress alta-se que durante a visita à sauna deve-se observar as restrições gerais que se aplicam a todas as mulheres na posição em questão, independentemente de sua preparação geral para a permanência na sauna a vapor ou da idade gestacional.

Falando das restrições que devem ser levadas em consideração durante a permanência na sauna em estado de gravidez, vale destacar o seguinte:

• o modo máximo permitido é 70 graus;
• quando uma mulher está na sauna, um chapéu deve estar presente em sua cabeça;
• você pode visitar o local em questão somente se se sentir bem;
• é proibido ficar na sauna por mais de 10 minutos;
• durante uma estadia na sauna, recomenda-se que uma mulher grávida beba bebida quente de frutas, chá de ervas naturais ou compota.

Agora você sabe com certeza se pode visitar a sauna durante a gravidez.