Uma criança tem medo de dormir sozinha: motivos, conselhos e recomendações de psicólogos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

Se uma criança tem medo de dormir sozinha, e também de ficar em seu quarto sem entes queridos, então, como dizem os psicólogos infantis, esse é o ápice do problema. A verdadeira causa dos medos está escondida nas profundezas. A ansiedade que interfere no sono profundo pode ser causada por uma variedade de razões. Os pais são obrigados a estar atentos aos filhos e tentar ajudá-los para que ganhem paz e confiança, e também aprendam a dormir sozinhos.

Medos das crianças

A criança tem medo de dormir à noite porque está com medo. Os medos são diferentes: alguns estão associados a traços de personalidade e bem-estar geral, outros são devidos à sociedade, ambiente familiar, ambiente social, outros são a formação do psiquismo ou são considerados relacionados à idade, que são inerentes a cada indivíduo.

O medo é chamado de emoção da sobrevivência, que mobiliza todas as forças do corpo diante do perigo real ou possível. Em outras palavras, é necessárioemoção. Quando o bebê cresce, os próprios pais ensinam a ter medo de tomadas elétricas, ferros quentes e afins. No entanto, se esse sentimento é obsessivo e não há pré-requisitos para isso, isso o afeta negativamente, perturbando a paz e o sono.

Como lidar com o medo?

Primeiro de tudo, mamães e papais precisam aprender a observar suas falas e emoções. As crianças do ensino fundamental e médio se veem representadas pelos familiares, ou seja, tímidas, incapazes de fazer qualquer coisa. Os adultos esquecem que seu filho já aprendeu muito, mas, infelizmente, isso não é reconhecido e é constantemente questionado. Este comportamento dos pais cria medo. Somente compreensão, amor e cuidado o ajudarão a se tornar mais confiante.

Medo do escuro

Por que uma criança tem medo de dormir sozinha? O medo infantil mais comum é o medo do escuro. Muitas crianças têm medo de ficar sozinhas no escuro e perder a mãe de vista, ou sem a ajuda de um adulto, é difícil para elas se acalmarem antes de ir para a cama. Durante e após a amamentação, esse fenômeno é bastante compreensível. O motivo é a estreita ligação do bebê com sua mãe, somente com ela ele se sente protegido. Com a idade, esses problemas desaparecem e a criança fica calmamente sozinha. No entanto, quando seu filho não larga a mãe, não dorme na cama dele, acorda no meio da noite e corre para os pais, então você deve pensar nos motivos desse comportamento.

Razões que interferem no sono reparador

Por que uma criança tem medo de dormir sozinha? Há muitas razões pelas quais o sono pode ser interrompido. Aqui estão alguns deles:

1. Notícias negativas ou imagens vistascatástrofes mostradas na TV são adiadas por pensamentos perturbadores.
2. Se um pai castiga uma criança trancando-a em um quarto sem luz, ela certamente ficará com medo e suportará o medo quando a porta se abrir.
3. Monstros imaginários assustadores ou intimidação de bebês, como Baba Yaga, também interferem no sono tranquilo. Se as pessoas próximas a ele dizem que ele pode ser levado, então ele não tem motivos para não acreditar.
4. As crianças mais velhas também podem assustar uma criança contando histórias assustadoras.
5. As emoções negativas que surgiram ultimamente podem se transformar em medo e atrapalhar o sono da criança.
6. Um dia emocionalmente saturado, incluindo um excesso de emoções positivas, provoca um sono agitado.
7. Os pesadelos noturnos podem assustar tanto uma criança quanto um adolescente.
8. Conflitos com colegas ou professores causam sono de má qualidade, deixando uma marca desagradável no dia.

Assim, todos os medos e preocupações imaginários vivenciados podem se transformar em ansiedade constante. Essa condição não permite que o bebê se sinta sereno e protegido. Portanto, ficar sozinho no escuro com seus pensamentos torna-se um teste sério para a criança. Ele quer se livrar dessas emoções ruins o mais rápido possível, e os pais, a quem as crianças buscam ajuda, podem ajudar nisso antes de tudo.

Medos e ansiedades que surgem dependendo da idade da criança

Dependendo da categoria de idade, os medos e ansiedades noturnos diferem:

1. Em dois ou trêsano, as crianças começam a frequentar o jardim de infância, são independentes, fazem amizade com outros caras. Ansiedade, sono perturbador, também pode aparecer devido a impressões negativas, programas terríveis, discórdia entre os pais, monstros imaginários e outras coisas. Portanto, é muito importante que mães e pais se comuniquem com o bebê, se acalmem, descubram a causa da excitação. Ele deve se sentir envolvido e assistido.
2. Uma criança de 6 anos tem medo de dormir sozinha, qual o motivo? Neste momento, há um período de transição, ou seja, termina o jardim de infância e os anos escolares estão pela frente. Ele faz muitos amigos, torna-se socialmente ativo. A imaginação neste período etário é desenvolvida e, portanto, pode ser perturbada por pesadelos. Além disso, há muita emoção associada a novos eventos, com o mundo exterior. A tarefa dos pais é esclarecer o incompreensível, fornecer apoio em um ambiente de mudança e conforto.



3. Aos dez ou doze anos, a crise ou a depressão adolescente se instala. Neste momento, todas as reações adversas são agravadas, a compreensão dos problemas é agravada. A agitação interna e um medo misterioso surgem de brigas com os pais, mudanças de humor, etc. Pensamentos constantes, medo da solidão interferem no sono adequado. É necessário manter relações amistosas na família, mergulhar nos problemas da criança, simpatizar e sintonizar de maneira positiva.

Como ajudar os alunos do ensino fundamental?

Se uma criança começou a ter medo de dormir quando começou a ir à escola, para crianças de sete a oito anos, os especialistas oferecem o seguinte métodorelaxamento. Deitado na cama, pense no que traz emoções positivas e agradáveis. Em particular, imagine-se correndo na areia do mar sob os raios do sol suave. Claro, é melhor fazer uma viagem imaginária na presença da mãe, discutindo em voz alta o que você vê e inventando histórias diferentes ou discutindo imagens imaginárias que vão surgindo. Depois de algum tempo, a criança poderá fazer isso sem a participação dos pais.

A próxima maneira é estabelecer mentalmente uma parede protetora que não deixe passar problemas ou perigos.

Se uma mãe tem pouco tempo, e ela não pode ficar com seu filho por muito tempo, então você pode ligar sua música favorita ou contos de fadas em áudio. No entanto, isso não substituirá a comunicação ao vivo, que dá confiança de que os entes queridos sempre virão em socorro na luta contra os medos.

Quando você precisa de ajuda especializada?

Se uma criança de 8 anos tem medo de dormir sozinha e os medos não desaparecem ou há fobias obsessivas, é recomendável procurar ajuda de especialistas. Sonhos, birras, noites agitadas e condições estressantes são bem capazes de ser sinais de um transtorno. Não permita superar esse problema e relacionamentos tensos e as táticas erradas de comportamento no círculo familiar. É impossível ignorar tais questões, pois tal condição afeta não apenas o bom sono, mas também a saúde da criança. Além disso, à medida que amadurece, ele leva seu medo invicto para a vida adulta, juntamente com outros exemplos positivos.

Por que uma criança tem medo de dormir sozinha em um quarto?

Com médicoponto de vista, a causa deste problema pode ser a seguinte:

1. Imaturidade do sistema nervoso.
2. Psicológica - ciúme, ansiedade, desconfiança, impressionabilidade excessiva e muito mais.
3. O psicótipo da criança é extrovertido.
4. Algumas características do curso da gravidez e do parto.

Em todos os casos acima, é necessária a ajuda de especialistas: um psicólogo infantil, um neurologista, um neuropsicólogo.

Outras causas comuns

As causas mais comuns são:

1. Excesso de excitação. Um forte avivamento uma hora antes de dormir pode se transformar em uma noite sem dormir.
2. Medo de algo novo ou mudanças na vida. Por exemplo, uma criança de 7 anos tem medo de dormir sozinha porque tem uma forte experiência antes de entrar na escola. Para crianças mais velhas - antes dos exames ou deixando sua cidade natal. Para o jardim de infância - uma cama nova, uma longa viagem e muito mais. Além disso, sentir-se mal também pode provocar medo.
3. Medo e medo de personagens fictícios ou de contos de fadas. Por exemplo, eles percebem qualquer farfalhar ou farfalhar de folhagem do lado de fora da janela como a aparência de monstros.

Independentemente dos motivos que provocaram o medo do bebê de dormir sozinho, os pais podem ajudar. E na maioria dos casos.

E se a criança tiver medo de dormir sozinha?

Para fazer isso, existem várias maneiras de ajudar a manter uma atitude positiva e se livrar dos medos. Os pais não podem:

1. Ignore os pesadelos e medos do seucriança.
2. Xingar ou discutir na frente de uma criança.
3. Assuste com personagens negativos que virão e o levarão embora, assim como histórias assustadoras.
4. Ria dos medos.
5. Jogue junto dizendo que os monstros existem.
6. Para pressionar o bebê. Dizer que ele já é grande e é ridículo ter medo do escuro.
7. Leia contos assustadores e conte histórias assustadoras, mostre os mesmos desenhos animados.
8. Mostra confusão ou fraqueza.
9. Punir o bebê trancando-o em um quarto escuro.

Às vezes, uma criança, relatando seu medo, simplesmente quer atrair a atenção de seus pais, ficar sozinha com eles, então você não deve mandá-la dormir sozinha imediatamente. Muito provavelmente, ele não tem cuidado e comunicação suficientes.

O que é a ajuda dos pais?

Se uma criança tem medo de dormir sozinha em um quarto, os especialistas no campo da psicologia infantil recomendam:

1. Escolha uma coisa que simbolize segurança - durma melhor com seu brinquedo favorito. Além disso, palavras misteriosas podem ser sussurradas para ela e ela as manterá em segredo.
2. Fique na sala ao lado e converse - as crianças ficam mais calmas quando ouvem a voz calma de uma mãe atrás da parede. O silêncio os assusta e cria novos medos. Uma gaiola ou aquário de pássaros tem o mesmo efeito, pois eles ouvem sons à noite e durante o dia e se acalmam rapidamente.
3. Dedique mais tempo à criança durante o dia - se durante o dia o bebê recebeu bastante atenção, carinho e cuidado, então ele fica mais calmovai se sentir à noite. O medo de adormecer vem da f alta de atenção, amor e carinho.
4. Faça um ritual de imersão no sono - uma hora antes de dormir é melhor completar jogos ao ar livre. Então tudo é individual, por exemplo, beba um copo de kefir ou leite, tome banho, escove os dentes, ouça um conto de fadas lido pela sua mãe, abrace, deseje boa noite.
5. Use uma luz noturna - as crianças se acostumam com o escuro gradualmente. Quando uma criança tem medo de dormir sozinha, não se deve apagar a luz, fechar a porta e deixá-la sozinha no escuro, só porque acha que o bebê cresceu.
6. Preste atenção ao interior do quarto das crianças - é melhor equipá-lo com a criança, levando em consideração todos os seus desejos. Adicione cores mais brilhantes e preencha todas as lacunas com seus brinquedos favoritos.
7. Brinque com terrores noturnos durante o dia - brincar de cego de cego vai te ensinar a não ter medo do escuro. E a varinha de uma bruxa colocada debaixo da cama protegerá o sono.
8. Se o bebê acordou, é aconselhável repetir o ritual de deitar - quando à noite o bebê assustado correu para você, então é aconselhável abraçá-lo e acalmá-lo. Em seguida, leve-o para o seu quarto e espere até que ele adormeça, deixando claro que você está lá e sempre o ajudará.

Quando uma criança tem medo de dormir sozinha, os pais precisam ficar calmos, pois qualquer nervosismo é transmitido ao bebê, e ele sofre com isso. E se papai e mamãe dizem com confiança que juntos vão derrotar todos os monstros, então a criança acredita sinceramente nisso e fica calma.