Mulheres grávidas podem ser massageadas?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:16

Fadiga, inchaço, sensação de "tijolos" na parte inferior das costas - não é uma lista completa de problemas que a futura mãe enfrenta. Desde os primeiros meses, o estresse físico e emocional se faz sentir. Infelizmente, nem todas as técnicas de relaxamento padrão são permitidas nesta situação. A massagem está disponível para mulheres grávidas? Este procedimento terá um impacto negativo na condição da gestante e do feto?

Massagem para gestantes: prós e contras

Uma mulher que está esperando um bebê precisa de uma massagem? Especialistas expressam opiniões diferentes sobre este assunto. Alguns argumentam que a massagem para mulheres grávidas é útil. O procedimento ajuda a eliminar a tensão e a dor acumuladas, aliviar a fadiga muscular e preparar o corpo para o parto. A massagem também aumenta o fluxo sanguíneo nas veias. Consequentemente, o bebê recebe mais nutrientes.

Há quem se oponha. Eles motivam sua proibição com riscos para o feto. Representantes de ambos os grupos são unânimes em que uma mulher grávida não deveprescrever uma massagem você mesmo. Esta decisão só pode ser tomada com o seu médico.

Quais indicações existem

Quando a massagem na gravidez é realmente útil? As indicações para tal procedimento são:

• problemas de backbone;
• inchaço;
• dor nas costas;
• necessidade de maior circulação;
• fadiga, estresse.

Qual a diferença

Eles massageiam gestantes? Esta pergunta é respondida afirmativamente. Como uma massagem clássica, deve aliviar a tensão muscular, eliminar dores nas costas, ativar a circulação sanguínea e acalmar o sistema nervoso. Quais são as diferenças?

• Os movimentos fortes e bruscos das mãos do massoterapeuta, assim como a pressão no corpo, são estritamente proibidos. Todas as manipulações devem ser suaves e calmas.
• Existem áreas que não podem ser afetadas, por exemplo, o estômago.
• É escolhida uma posição que não prejudique o bebê, é conveniente para a futura mãe.
• A admissibilidade da massagem depende do estado de saúde da mulher que está esperando um bebê. Seu estado emocional também é levado em consideração.

Benefícios

A resposta para a questão de saber se é possível para as mulheres grávidas fazer massagem é dada acima. O que pode ser alcançado com este procedimento? Que benefício trará para uma mulher grávida?

• Aliviar dores nas costas e peso.
• Evita o aparecimento de estrias, inchaço dos braços e pernas.
• Ativa a circulação sanguínea.
• Alivia a condiçãona presença de varizes.
• Aliviar a fadiga e o estresse, colocar o sistema nervoso em ordem.
• Relaxe os músculos, alivie a tensão.

Que tipo de massagem é permitida

As grávidas podem fazer massagem durante os primeiros três meses de gravidez? Especialistas dão uma resposta negativa a esta pergunta. O procedimento não só não trará nenhum benefício, mas também criará uma ameaça de aborto espontâneo. Durante este período, apenas são permitidos movimentos cautelosos, que têm um efeito calmante e relaxante. Estamos falando de automassagem ou a ajuda de um ente querido.

Qual massagem de gravidez está disponível a partir do quarto mês? Gestantes permitidos:

• massagem geral;
• massagem nas costas, pernas;
• massagem anticelulite;
• massagem a vácuo;
• massagem do rosto, região do colarinho.

Cada uma dessas espécies merece um olhar mais atento.

Geral

Massagem geral pode ser feita uma vez por semana. A duração do procedimento é de trinta minutos. A partir do sétimo mês, o procedimento pode ser realizado diariamente, mas somente se não houver contraindicações.

A massagem deve ser feita por um especialista, não por um amador. O procedimento consiste em acariciar e amassar suavemente os braços e pernas, impacto cuidadoso na zona do colarinho e cintura escapular, costas, pés.

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O feto cresce no estômago, os seios crescem. A este respeito, a carga na coluna torna-se cada vez mais. O centro de gravidade muda, há uma deflexão da coluna,espremer órgãos. Os músculos estão constantemente sob tensão. Grávidas podem fazer massagem nas costas? Sim, este procedimento também está disponível e mostrado para gestantes.

Esta massagem combate eficazmente os sintomas desagradáveis, tem um efeito positivo no bem-estar da mulher à espera de um bebé. A melhor posição para o procedimento é de lado. A técnica utilizada pelo especialista depende diretamente do estágio da gravidez. É estritamente proibido tocar na lombada.

Pernas

Grávidas podem fazer massagem nos pés? Esta questão também é respondida afirmativamente. O peso constante nas pernas é um problema que muitas gestantes enfrentam. O procedimento ajudará a prevenir cãibras e inchaços, ativar a circulação sanguínea. Além disso, com sua ajuda, você pode tirar a carga das pernas.

Massagem nos pés para gestantes é possível, mas com ressalvas. Existem pontos nos pés que são perigosos para estimular nesta posição. Simples amassar, esfregar, acariciar são bem-vindos e a pressão forte é proibida. A postura deve ser confortável para a mulher, por exemplo, de lado ou sentada. O procedimento deve ser regular, realizado a partir do quarto mês. Atenção especial é dada aos músculos dos pés e da panturrilha, enquanto é proibido pressionar a área da veia.

Anticelulite

Durante a gravidez, as mulheres se preocupam menos com a beleza do que o normal. No entanto, as gestantes ainda querem evitar estrias e celulite. Mas não devemos esquecer quea massagem anticelulite é perigosa, pois aumenta o risco de aborto. É melhor discutir a adequação deste procedimento com seu médico.

A lista de truques permitidos é limitada. As mulheres grávidas têm acesso a massagens leves nas nádegas, bem como massagens com colheres com pressão mínima.

Vacuum

Mulheres grávidas podem ser massageadas? Os benefícios e malefícios deste procedimento também devem ser discutidos com seu médico. Durante a massagem, é proibido trabalhar com o abdômen.

Rosto, zona do colarinho

Podemos dizer com certeza que a massagem facial é indicada para gestantes. Para o procedimento, a mulher não precisa entrar em contato com um especialista. Você pode fazer isso em casa.

Massagem ajudará a aliviar a tensão nos músculos faciais. Também permitirá que a pele recupere a elasticidade, elimine dores de cabeça. É importante não exagerar nos cosméticos durante o procedimento.

A duração da massagem na área do colarinho é de cerca de dez minutos. Com sua ajuda, você pode conseguir o relaxamento muscular, livrando-se da fadiga. O procedimento tem um efeito positivo na circulação cerebral. Durante ele, você não pode tocar a coluna vertebral.

Zonas proibidas

Mulheres grávidas podem ser massageadas? Sim, sujeito à capacidade do especialista em evitar zonas de "aborto". Você não pode tocar não apenas o abdômen, mas também o cóccix, sacro, tornozelos e pulsos.

Você não pode exagerar com a massagem nos seios. Movimentos fortes que afetam os mamilos não são recomendados.e aréola. Isso levará a um aumento no tônus do útero, aumentará a probabilidade de contração de seu tecido muscular. Manipulações de massagem leves são bem-vindas, que podem ser combinadas com um banho ou duche.

Espécie Proibida

A massagem tailandesa está disponível para grávidas? Os mestres dos salões de beleza podem dizer sim. No entanto, os especialistas unanimemente dão uma resposta negativa a esta pergunta. É este procedimento que encabeça a lista daqueles que as mulheres que estão esperando um bebê definitivamente devem recusar.

A lista proibida também inclui massagem perineal, que está se tornando cada vez mais popular. Você pode ouvir a opinião de que este procedimento é usado para evitar rupturas, ajuda a se preparar para o parto. De fato, com sua ajuda, você só pode aumentar o tônus do útero, além de infectar a infecção.

Massagem com pedras, que é realizada com pedras especialmente aquecidas, também é estritamente proibida. Além disso, gestantes não são recomendadas para hidromassagem.

Contra-indicações

Mulheres grávidas podem ser massageadas? Existem contra-indicações que tornam este procedimento inacessível às gestantes. O que está incluído nesta lista.

• Proibição do ginecologista. Se um médico que atende uma mulher grávida proíbe a massagem, você deve obedecer a recomendação dele.
• Doenças infecciosas.
• Doenças do sistema cardiovascular.
• Problemas dermatológicos.
• Processos purulentos de qualquer localização.
• Doenças do sangue.
• Algumas doençasórgãos abdominais.
• Toxicose e retenção de líquidos no organismo.
• Dor nas costas intensa.
• Alta pressão.
• Varias severas, trombose, inflamação aguda dos gânglios linfáticos.
• Asma em estado negligenciado.

É melhor abster-se de massagem se causar desconforto em uma mulher grávida. O toque de um estranho pode irritar e estressar a futura mamãe.

Cuidado com os óleos essenciais

É permitido o uso de óleos essenciais durante uma massagem? Esses fundos não são proibidos, mas alguns deles ainda são melhores para evitar. Por exemplo, óleos à base de hortelã, sálvia, absinto e lavanda não beneficiarão as futuras mães.

Quais ingredientes são permitidos? Composições à base de gerânio e laranja ajudarão uma mulher em posição na luta contra o edema. Também adequado para mulheres grávidas são o óleo de gengibre e limão, um remédio feito de gérmen de trigo, cenoura e pau-rosa. É melhor escolher uma composição adequada na companhia do seu médico.

O que você precisa saber

Seja uma massagem facial ou uma massagem nas costas, as mulheres grávidas não devem fazer isso nos primeiros três meses. Todos os procedimentos são realizados apenas a partir do quarto. Além disso, não se esqueça de limitar o número de sessões. A massagem deve ser feita no máximo uma ou duas vezes por semana. A duração máxima do procedimento é de meia hora.

Não importa se é uma massagem geral ou uma massagem nos pés - as mulheres grávidas só podem fazer uma massagem manual. Sob a proibição estrita estão todos os tipos deesteiras de vibração, cintos, latas, massageadores elétricos. Todos esses dispositivos são caracterizados por impacto duro descontrolado, que pode afetar adversamente o curso da gravidez. Em caso de emergência, é permitido o uso de colheres, escovas, luvas. No entanto, o toque deve ser suave e suave, a pressão forte é excluída.

O procedimento deve ser realizado por um especialista qualificado que possua os documentos relevantes, bem como experiência de trabalho suficiente. A permissão para isso certamente deve ser obtida de um ginecologista que levará em consideração todas as indicações e contra-indicações.