Saladas para criança: receitas para feriados e dias de semana

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:15

A salada infantil é um prato feito com ingredientes saudáveis e decorado de forma inusitada. Se os pais ativarem a fantasia, o número de saladas para uma criança será irreal para contar. O mais delicioso, saudável e bonito - no artigo abaixo!

Saladas de frutas de verão

Todas as crianças adoram frutas e bagas. Esses produtos ajudarão os pais não apenas a alimentar inquietações, mas também a decorar a mesa festiva. Uma excelente opção de servir é a Salada Cubo. Para prepará-lo, pegue melancia, melão e kiwi, lave, descasque e corte em cubos. A propósito, você pode levar qualquer fruta para este prato: laranjas, pêssegos, bananas. Faça um belo cubo de cubos de frutas e despeje a calda sobre ele. Salada pronta! É apreciado por adultos e crianças.

A próxima receita de salada para crianças é obrigatória para o verão. Este prato simples e vitamínico literalmente voa para fora da mesa. Pegue um copo de açúcar e despeje em uma panela, adicionando um copo de água. Rale a casca da laranja e esprema o suco da fruta. Polvilhe o molho com açúcar de baunilha para dar sabor, cozinhe por 5 minutos e bata com um batedor. Misture em uma tigelabagas picadas: uvas azuis e verdes, morangos, mirtilos. Despeje o molho sobre a salada e aproveite.

Salada de vitaminas para bebê

A alimentação de uma criança deve ser equilibrada e conter todas as vitaminas e elementos necessários para o crescimento e desenvolvimento. Vegetais ricos em fibras e proteínas – o principal material de construção do corpo – são ótimos para incluir no seu cardápio diário. Receita de salada saudável abaixo.

Pegue repolho, tomate e pepino (o número de legumes varia de acordo com a quantidade do prato que está sendo cozido), lave e corte. Pique 2-3 ovos cozidos e adicione aos legumes. Tempere o prato com azeite e deixe por uma hora para que o repolho solte seu suco. Dependendo das preferências da criança, você pode adicionar pimentão, cebola e ervas.

Salada folhada "Tigre"

Essa receita de salada de aniversário infantil é boa pela disponibilidade de ingredientes e rapidez no preparo. Pegue três pernas de frango, ferva e corte em cubos. 300 gramas de champignon enlatado, pique 1 cebola, rale as cenouras e refogue tudo em uma panela separadamente.

Cozinhe 7 ovos. Rale 5 deles (mais duas gemas). Corte os olhos do esquilo, reserve o resto para decoração. Prepare também duas cenouras raladas cozidas para decoração. Em seguida, corte em cubos 4 pepinos (você pode pegar tanto frescos quanto em conserva).

Distribua a salada em camadas no formato da cabeça de um filhote de tigre - frango, pepino, cebola, cogumelos e cenoura, ovos. Camadasespalhe com creme de leite misturado com endro picado. Coloque os olhos e as bochechas do tigre de proteína, nariz e orelhas - de azeitonas, boca - de salsicha ou pimentão. Essas saladas para crianças (uma foto de exemplo no artigo) decoram perfeitamente a mesa de aniversário. Eles são adequados para crianças mais velhas e adolescentes.

Salada de macarrão para crianças

As massas são adoradas por quase todas as crianças, por isso seria uma ótima ideia diversificar o cardápio e incluí-las na salada. É melhor levar massas encaracoladas, como laços - elas atrairão crianças com sua aparência. O principal é que os laços são feitos de trigo duro, eles mantêm sua forma lindamente.

400 gramas de macarrão, ferva até ficar al dente e escorra em uma peneira. Moer 1 pedaço de pimentão vermelho e ralar 100 gramas de queijo feta e parmesão. Misture arcos, pimentas e algumas azeitonas.

Agora é hora de preparar o molho. Esta salada para criança tem um sabor especial justamente por causa do molho. Esprema o suco de 1-2 limões, misture com meio copo de azeite, uma colher de sopa de orégano seco ou fresco e um dente de alho.

Misture o molho, sal e tempere a salada com ele. Não se esqueça de adicionar queijo no final do cozimento.

Salada de peixe enlatado "Coelho"

As receitas de saladas para aniversários infantis (há fotos de exemplos de design no artigo) diferem das usuais em sua execução original, mas os produtos nelas são os mais comuns. Salada na forma de lebre é preparada a partir de conservas de peixe. Eles precisam ser removidos do frasco, livres de grandes ossos eamasse com um garfo. Cozinhe 3 batatas e 1 cenoura, descasque e rale grosseiramente. Cozinhe 5 ovos, separe as claras das gemas e rale-as finamente separadamente. Você também precisa ralar 200 gramas de queijo duro.

Quando os componentes do prato são preparados, a salada é colocada em um prato plano em camadas na forma de uma lebre. De antemão, é melhor colocar um prato com folhas de salada verde. A primeira camada é de batatas, depois peixe, queijo, gemas, cenouras e proteínas. Não se esqueça de construir olhos, boca, antenas dos produtos restantes para o coelho.

Qual deve ser a salada para o bebê?

A salada é um prato versátil que pode ser servido no almoço, jantar, lanche, como prato principal e como sobremesa. Saladas para uma criança são uma oportunidade de obter alimentos saudáveis de forma "velada" (por exemplo, legumes não amados). Esses pratos podem ser dados a crianças de 1,5 anos ou mais, dependendo da composição. Primeiro, corte os ingredientes menores para que seja conveniente para o bebê mastigar, aumentando gradualmente o corte. As primeiras saladas infantis não devem incluir mais de três produtos que devem ser introduzidos antecipadamente na dieta do bebê.

Mantenha os alimentos frescos e lave bem as frutas e legumes.

Remova a casca e os ossos perigosos deste último. Em uma salada para uma criança pequena, você não precisa adicionar salsichas e carnes defumadas, queijo processado, legumes enlatados, cogumelos, nozes e frutas cítricas. Deixe estes ingredientes para as crianças mais velhas.

Não tempere salada com maionese, leve creme de leite ou iogurte natural, óleos vegetais. Se você seguir essas regras simples, as saladas para crianças menores de três anos serão saborosas, seguras e nutritivas.