Como tirar o tônus do útero em casa? Qual é o perigo do tônus uterino durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

A gravidez é um período especial e maravilhoso na vida de toda garota. Mas esse momento da vida nem sempre pode correr bem, sem complicações. Muitas vezes, nos estágios iniciais da gravidez, a mulher sofre de toxicose, hipertonicidade ou divergência óssea. Quase todas as garotas na posição enfrentam dificuldades semelhantes. Na maioria das vezes, a futura mãe tem um aumento do tônus do útero. Tal fenômeno pode provocar desconforto, além de trazer às meninas dores incômodas e incômodas localizadas na parte inferior do abdômen. Esses sintomas não devem ser ignorados. Afinal, eles podem provocar um aborto espontâneo ou outras consequências muito perigosas para a saúde. É por isso que será muito útil aprender a aliviar o tônus do útero em casa. Falaremos sobre isso em nosso artigo.

Qual é o perigo do tônus uterino?

Tom prolongado afeta negativamente a saúde da mãe e do bebê. NOdurante o 1º trimestre, devido ao aumento do tônus, pode ocorrer aborto. Em alguns casos, uma gravidez perdida é diagnosticada e, por causa disso, o embrião morre no útero.

O tônus do útero durante a gravidez no 2º e 3º trimestre pode provocar aborto espontâneo ou parto prematuro. Por isso é muito importante controlar sua saúde, e caso apareça algum desconforto, você deve definitivamente consultar um ginecologista.

Quando os músculos se contraem, as paredes do útero começam a comprimir a placenta, e isso afeta negativamente o desenvolvimento do feto em seu interior. A criança não recebe a quantidade necessária de oxigênio, razão pela qual o desenvolvimento do bebê está atrasado. Na fase inicial da gravidez, o feto pode até morrer de tais processos patológicos.

Para evitar tudo isso, toda mãe deve saber como aliviar o tônus uterino em casa. No entanto, antes disso, ainda é necessário passar por um exame na clínica. Vamos falar sobre isso com mais detalhes.

Como aliviar o tônus uterino em casa?

Revisões de médicos sugerem que vários métodos de terapia podem ser usados para reduzir a hipertensão em casa. No entanto, antes de retirar o tônus do útero em casa, você deve consultar seu médico para evitar possíveis consequências.

Dieta

Se você não quer ter nenhuma complicação ao carregar uma criança, e a condição do bebê era normal, atenção especial é necessáriadedicar à sua dieta. Alimentos contendo magnésio devem predominar na dieta em grandes quantidades.

Os especialistas dizem que normalmente uma grávida deve consumir cerca de 400 mg deste elemento juntamente com a comida. Para evitar o tônus uterino, é imprescindível incluir alimentos como:

1. Pastéis de farelo, pão de farelo.
2. Mingau de aveia e trigo sarraceno com leite, açúcar ou mel.
3. Feijão. É melhor cozinhar pratos principais e sopas de feijão.
4. Vegetais: brócolis, pepinos frescos, aspargos, pimentão verde.
5. Frutas secas e nozes.
6. Carne: frango, vitela, coelho, porco.

No entanto, você deve prestar atenção ao fato de que alguns produtos provocam um aumento no tônus do útero. Se você deseja minimizar o risco de desenvolver esse problema, então, do seu menu diário, você precisa excluir:

1. Chá forte verde e preto, café, bem como bebidas que contenham cafeína em sua composição. Você também deve desistir do álcool.
2. Bebidas gaseificadas doces, água mineral gaseificada.
3. Fast food.
4. Refeições gordurosas.

Para aliviar o tônus do útero, você deve aderir a uma dieta saudável, que contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e magnésio. Os alimentos devem ser consumidos 5-6 vezes ao dia em pequenas porções. O seu profissional de saúde irá ajudá-lo a ajustar este menu.

Ginástica

Continuamos a considerar como removertônus uterino durante a gravidez. Você pode lidar com esse problema com a ajuda de exercícios terapêuticos especiais. Ele é projetado para mulheres grávidas. Esses exercícios não só ajudarão a aliviar o tônus do útero, mas também fortalecerão os músculos.

Se você notar os primeiros sintomas desta doença em si mesmo, então você deve tomar a posição mais confortável, por exemplo, sentado em uma cadeira, sofá. Depois disso, você precisa relaxar completamente o pescoço e o rosto. Respire calma e uniformemente. Após 5 minutos, a dor deve desaparecer e a mulher se sentirá relaxada depois disso. No caso da realização regular de tais exercícios, as gestantes poderão aprender a manter seu corpo sob controle. Deve-se notar que esses exercícios podem ser usados mesmo se você quiser se livrar do tônus do útero durante a gravidez no 3º trimestre.

Eficaz no combate a esta doença é o exercício "gato". Para fazer isso, a garota deve ficar de quatro, abaixar a cabeça. Em seguida, levante gradualmente, estique o estômago até o chão. Ao levantar a cabeça, respire fundo e, quando a cabeça descer, você precisa expirar. Durante o exercício, todos os músculos devem estar o mais relaxados possível. Ao dobrar as costas, você deve permanecer nessa posição por cerca de 10 segundos e, em seguida, retornar à posição inicial, expire. Os movimentos devem ser suaves, devem ser feitos lentamente. Todas as ações são repetidas cinco vezes e, em seguida, a gestante deve descansar em decúbito ventral porvárias horas.

Bandage

Como remover o tônus do útero nos estágios iniciais? Muitas vezes, os especialistas recomendam o uso de um curativo para esses fins. No entanto, você deve prestar atenção ao fato de que, se você tiver uma idade gestacional superior a 30 semanas, esse método terá que ser abandonado. Como regra, os ginecologistas aconselham as pacientes a começarem a usar um curativo a partir da 17ª semana de gravidez.

Você deve prestar atenção ao fato de que para cada mulher na posição de tal cinto elástico deve ser selecionado individualmente, levando em consideração as características do corpo e o curso da gravidez. O curativo é feito de material sintético ou algodão natural. Não restringirá os movimentos e apoiará efetivamente a barriga em crescimento da futura mãe.

Hoje, existem diversas variedades de cós elástico para mulheres em posição:

1. Roupa íntima. Como regra, esse curativo é feito na forma de cuecas. Um elástico especial é costurado na parte superior para ajudar a apoiar o estômago. Este tipo de curativo não causará desconforto, é muito confortável e é o mais popular entre as mulheres em posição.
2. Cós elástico especial. A bandagem é apresentada na forma de uma fita elástica larga, que se prende com velcro. Usado por cima da calcinha. Há um ajuste especial na lateral, graças ao qual você pode escolher o diâmetro da circunferência necessário.
3. Atadura universal. Esse curativo é usado ao carregar uma criança, bem como no período pós-parto. Externamente algo issoa bandagem parece um espartilho. Fixadores especiais são costurados nas laterais para ajustar a largura e a circunferência.

Remédios populares

Você pode se livrar do aumento do tônus do útero em casa com a ajuda de remédios populares. Nesta situação, é melhor usar decocções e tinturas à base de plantas medicinais. O fato é que tais drogas se distinguem por um efeito antiespasmódico, devido ao qual a dor é reduzida. Considere algumas receitas eficazes.

Valeriana

Tintura de valeriana pode ser usada durante a gravidez. Pode ser usado como profilaxia, bem como para o tratamento de espasmos. Para fazer isso, os especialistas recomendam tomar cerca de 35 gotas deste medicamento meia hora antes de comer.

Motherwort

Muito eficaz na luta contra o tônus do útero também é uma tintura à base de motherwort. Duas vezes ao dia, de manhã e à noite, é necessário tomar 29 gotas deste medicamento após as refeições. A duração da terapia é de cerca de 2 meses.

Ervas Curativas

Fácil de preparar em casa, você pode fazer chá à base de plantas medicinais. Para fazer isso, tome hortelã, erva-cidreira, erva-mate e valeriana. Todos os ingredientes são tomados na quantidade de 90 g. A matéria-prima é despejada com água fervente, após a qual precisa ser infundida por cerca de 40 minutos. Se desejar, açúcar e mel podem ser adicionados à bebida para dar gosto. Depois de beber esse chá, você precisa se deitar por cerca de 25 minutos.

Antesdo que se automedicar, usar remédios populares, você precisa procurar o conselho do seu médico. Se o especialista confirmar que o paciente tem hipertensão e deve ser diminuída, ele recomendará remédios populares especiais ou medicamentos para normalizar a condição.

Aromaterapia

Para relaxar e acalmar seu corpo, você pode usar óleos aromáticos. Faça o seu próprio ou compre um pingente de óleo para lidar com o tom uterino. Um procedimento muito eficaz será um banho com adição de óleos essenciais. No entanto, você deve prestar atenção ao fato de que, sem f alta, a água do banheiro deve estar quente. Para preparar o banho você vai precisar de:

1. Jasmim, que melhora o funcionamento do sistema nervoso, é capaz de aliviar a tensão, além de ter um aroma delicado e agradável.
2. Lotus que revigora, acalma e também tem um leve aroma adocicado.
3. Uma rosa calmante e que alivia o estresse com uma fragrância rica e vibrante.
4. Baunilha com notas doces. Este óleo pode trazer uma sensação de conforto e paz.
5. Ervas medicinais: valeriana, gerânio, erva-cidreira, camomila.

Além de pingentes e banheiras, você pode organizar pequenas tigelas pela casa onde os óleos são derramados. Você também pode acender velas aromáticas. No entanto, você deve prestar atenção ao fato de que o aroma deve ser agradável e leve. Graças a isso, você pode aliviar a tensão, relaxar e se acalmar.