Ressentimento contra o marido: conselhos de psicólogos sobre como perdoar, esquecer e sobreviver ao ressentimento

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

“Adorável repreensão - apenas divertir” - esse ditado nem sempre indica que em um relacionamento qualquer briga é insignificante e facilmente eliminada. Às vezes, um conflito pode destruir um casamento ou levar a um ressentimento sincero e longos jogos de Silêncio. Neste artigo, vamos dizer-lhe como superar o ressentimento contra seu marido, como perdoá-lo ou vingar-se dele.

Preâmbulo

Na verdade, é mais fácil evitar uma briga com seu marido do que pensar em como sobreviver a esse difícil conflito. Introduza uma regra importante em sua família: em nenhum caso os parentes devem se envolver em desentendimentos e qualquer menção a eles. É difícil imaginar uma razão mais séria para o conflito do que “mas sua mãe está nos incomodando” ou “seu pai é preguiçoso e inútil, como você.”

Como você reage se alguém diz algo ruim sobre seus parentes, mesmo que seja verdade? Definitivamente, dessa forma, você pode expulsar uma pessoa de si mesma. A regra principal: os pais não são escolhidos, não são discutidos. Aceite-o para eliminar o grandenúmero de brigas.

Nunca envolva crianças em conflitos

Antes de superar um forte ressentimento contra seu marido, é importante entender como evitar inúmeras brigas. Qualquer conflito deve ser imediatamente interrompido se a criança aparecer no limiar. Pense em sua psique frágil, então você não deve envolvê-lo na solução de seus problemas. Mesmo porque qualquer palavra extra falada um com o outro pode ferir os sentimentos das crianças e mudar sua atitude em relação aos pais.

Se você quiser dizer algo rude e maldoso, conte mentalmente até dez. Talvez o desejo de brigar desapareça. Não provoque sua alma gêmea para um conflito. Quem vai se beneficiar com isso? De uma forma ou de outra, cada um terá sua opinião, então vale a pena violar o estado emocional de um parceiro?

Sem vingança

Muitas mulheres estão desesperadas para aprender a se vingar de seus maridos. Nunca faça seu cônjuge por despeito, mesmo que ele o tenha ofendido mortalmente. Não tente ferir seu ponto sensível trazendo velhas brigas ou situações negativas para a conversa. É possível que, se você não tirar vantagem do rancor, seu casamento seja salvo, mas assim que palavras ofensivas forem pronunciadas em resposta ou um ato ofensivo for cometido, haverá muito pouca chance de uma boa vida juntos.

Nunca se vingue, e se você prometeu perdoar seu marido, então não lembre de brigas depois de um tempo.

Regra Básica

Se você não sabe como superar o ressentimento contra seu marido, então use este conselho. Se a causa do conflito não foi traiçãocônjuge, mas apenas em algumas ações erradas e palavras faladas, então é necessário conduzir uma conversa preventiva.

Na maioria dos casos, os parceiros em um relacionamento se ofendem com a grosseria que foi proferida em seu endereço. Explique ao seu cônjuge o que o deixou viciado.

Existe uma regra de ouro: se nada ajuda a lidar com o desejo de brigar, então faça isso, mas apenas sem humilhações e insultos. Todo mundo jura, você não pode ficar sem ele. Cada pessoa tem suas próprias emoções, experiências, pontos de vista sobre a vida. E mesmo as pessoas que se amam podem ter centenas de diferenças e diferenças de opinião.

Como sobreviver ao conflito?

O ressentimento contra seu marido pode destruir seu casamento e relacionamentos em geral. Mas se depois de uma briga houver um resíduo forte, olhe para seu parceiro. Você realmente quer continuar vivendo com essa pessoa sob o mesmo teto, uma família? Se a resposta for positiva, então você precisa começar a trabalhar para restaurar o relacionamento.

Ass alto

A maioria das mulheres que são humilhadas e insultadas por seus maridos não querem terminar o casamento. Mas se um homem uma vez ousou levantar a mão para sua amada durante uma briga comum, não pode haver nenhuma questão de restauração de relações. No entanto, é importante entender que o sexo mais forte são as mesmas pessoas que as mulheres que têm emoções, sentimentos e o limite da paciência. Se uma garota começa a bater em seu homem, provocando-o em uma briga, então naquele momento ela se transforma de esposa ou namorada em sparring. No entanto, nadanão justifica o cara que foi capaz de devolver golpe por golpe. Mesmo que a culpa da provocação seja inteiramente da mulher.

Neste caso, apenas o término imediato do relacionamento pode ajudar a sobreviver ao ressentimento contra o marido.

Discussão séria

Depois de um conflito, você precisa conversar com seu cônjuge - um conselho popular de psicólogos. O ressentimento contra seu marido a atormentará se você não pontuar todo o “i” a tempo. Lembre-se que não se trata de um simples conflito doméstico, mas de uma briga séria que leva ao rompimento de um casamento.

Se você entende que um homem está realmente pronto para te ouvir e mudar, então falar neste caso será o melhor remédio contra o ressentimento. Mas antes de expressar sua insatisfação com seu parceiro, é melhor escrevê-los em um pedaço de papel e depois lê-los várias vezes.

Este método permite que você “derrame sua alma” e não tenha medo de que alguém descubra a verdade sobre sua vida familiar. Será muito mais fácil para você assim que você falar no papel. Às vezes, depois de ler o que está escrito, brigas e ressentimentos parecem não tão terríveis e mortais. Às vezes as meninas simplesmente queimam uma lista de reclamações e preferem não falar com o marido sobre esse assunto, esquecendo e perdoando tudo.

Como regra, as queixas expressas ao marido podem ser injustificadas e exageradas. Portanto, antes de resolver as coisas, é recomendável saber claramente qual é a culpa do seu parceiro - concreta e não absurda.

Vá para reconciliação

“Ontem eu briguei com meu marido. Ele me disse um monte de coisas desagradáveis, no entanto, como eu disse a ele. Agora estou ressentidono marido. O que fazer? Vale a pena comprometer ou devemos esperar por um pedido de desculpas dele?”, - é importante entender que nem todas as mulheres estão prontas para aceitar a situação como ela realmente é.

Mesmo que você imagine que seu cônjuge realmente o ofendeu, então você precisa dar a ele tempo para pensar sobre toda a situação. É claro que o ressentimento contra um marido pode ser muito mais forte do que a capacidade de ser paciente e esperar algumas horas ou dias.

Primeiro, deixe seu cônjuge vir primeiro para se desculpar e se arrepender. Quando ele der o primeiro passo para a reconciliação, nunca mostre a ele seu caráter. Seu marido encontrou forças para pisar no pescoço do orgulho. Lembre-se que apenas uma pessoa forte pode perdoar, então aprenda esta arte antiga.

Pode ser muito difícil passar por cima do seu "eu" - mas um dia você perceberá como é muito mais fácil viver sem seu orgulho e egoísmo. Deixe o pronome “nós” soar frequentemente em sua família, e então o número de brigas diminuirá.

Se seu cônjuge não se atreveu a se aproximar primeiro, mas você quer fazer as pazes, você terá que agir de forma independente - de forma decisiva e sem hesitação. Na maioria das brigas cotidianas, ambos são sempre os culpados - um, porque não conseguiu se controlar, e o outro, porque não consegue se afastar do conflito e permanecer em silêncio quando necessário. Aproxime-se do seu marido e ofereça-se para ter uma conversa séria. Explique o que te ofendeu e te ofendeu em troca de revelações dele. Deixe o cônjuge falar onde você cometeu um erro. Quando todos os pontos sobre "i" sãocolocado, é necessário buscar uma solução comum para o conflito.

Que tal trapacear?

Traição é extremamente difícil de perdoar, e às vezes impossível. Trair sempre implica, se não divórcio, então coabitação, mas por causa dos filhos, um empréstimo comum, uma hipoteca ou pais idosos que podem não sobreviver ao rompimento. Neste caso, muitas mulheres estão se perguntando como perdoar o marido por insulto e traição?

• Primeiro, toda garota quer ter a garantia de que seu marido nunca mais a trairá - seja física ou mentalmente.
• Segundo, é importante aprender a confiar no seu homem. Este conselho se aplica àquelas mulheres que concordaram em perdoar a infidelidade, mas por muitos meses, ou mesmo anos, são repreendidas por seu erro, são liberadas para trabalhar com dor e estresse.

Se você aceitou seu cônjuge, concordou em nunca ser lembrado de traição, então é assim que deve ser. Se você não conseguir superar seu ressentimento em relação ao seu marido, mais cedo ou mais tarde você se tornará a culpada de um divórcio. E isso apesar do fato de que uma vez o cônjuge te machucou por traição.

Imagine se você pudesse viver com esse homem sob o mesmo teto, sabendo que um dia ele preferiu outra mulher ao invés de você? Se for difícil se acostumar com essa ideia, é melhor não concordar com a restauração do casamento. Então você vai pensar em apenas uma coisa - como se vingar de seu marido pela ofensa.

Mas trapacear em troca não lhe trará satisfação. Pelo contrário, você se sentirá ainda pior - humilhado e deprimido.

Aprenda a perdoar

Nem todas as mulheres sabem como lidar com o ressentimento em relação ao marido. A psicologia, junto com a religião e a filosofia, ensina as pessoas a perdoar. O ressentimento após palavras faladas, brigas ou conflitos o torna vulnerável e fraco. Você perde um tempo precioso em confrontos inúteis e depois reflete sem parar sobre o que foi dito ou feito durante os conflitos. Claro, se uma briga se transformou em uma briga ou violência moral, então é melhor excluir essa pessoa de sua vida.

Conflitos domésticos são facilmente resolvidos, especialmente se você entender que a maioria deles nasce por causa de dificuldades financeiras, responsabilidades parentais, doença ou altas expectativas. O casamento é onde duas pessoas estão dispostas a se apoiar e crescer juntas. Não deixe seu orgulho, suas emoções ou sua incapacidade de controlar seu temperamento arruinar seu relacionamento. Aprenda a perdoar, mesmo que isso signifique passar por cima de si mesmo.

Não fique preso

O ressentimento que está dentro de você pode se tornar destrutivo, onde uma faísca levará a uma enorme explosão. Mesmo que seu marido tenha insultado ou humilhado você, dito ou feito algo muito desagradável, então não deixe suas emoções tomarem conta.

Imagine uma situação em que você disse algumas palavras ao seu marido sobre a ofensa, ele se desculpou e o relacionamento voltou ao normal. Mas algo nas profundezas continua a atormentá-lo e atormentá-lo, forçando-o a retornar a essa situação de conflito todos os dias. Em breve, esses sentimentos se transformarão em algo mais, transformando uma mulher autoconfiante em uma mulher obcecada e emocionalmente desequilibrada.personalidade. Qualquer ninharia será acompanhada de brigas e outro “Você se lembra da última vez que disse/fez?”

Onde fugir dos pensamentos

A melhor maneira de lidar com o trauma é trabalhar. E não necessariamente medíocre, onde você precisa ir 5 dias por semana. Por trabalho, você pode se referir a qualquer atividade - hobbies, esportes, viagens e compras.

Ocupe sua mente e seu corpo com alguma coisa, tire sua mente de seus próprios pensamentos que o consomem, para recuperar a confiança em seu relacionamento e não ficar ressentido. Ao pensar constantemente em coisas negativas, você atrai apenas eventos negativos para sua vida.

Reveja a gravidade das suas queixas. Você será capaz de viver com eles no futuro? Por que você decidiu perdoar seu marido? Você pode aceitar seu pedido de desculpas no futuro? Você embelezou a situação? Você quer ter pena depois de uma briga? Você tem o hábito de procurar os responsáveis por algum conflito?

Responder a essas perguntas pode ajudá-lo a entender a importância e a gravidade de suas queixas. Se você entende que a situação não vale a pena desperdiçar sua energia vital, então é necessário lembrar e remoer os conflitos do passado?

Não existem pessoas perfeitas

Todo mundo tem o direito de errar. Você provavelmente também permitiu que suas emoções assumissem o controle - ofendeu os entes queridos, os machucou. Alguém ainda guarda rancor contra você, mas o resto perdoou e esqueceu todas as velhas queixas.

Se seu marido cometeu um erro, então dê a ele a oportunidade de corrigir tudo. Não apresenteaja como se você fosse a única pessoa no mundo que foi magoada ou pelo menos desagradável. Se todos os conflitos e brigas não forem sistemáticos, no entanto, como insultos, então deixe seu cônjuge se desculpar, tirar uma conclusão, remover a experiência de vida da situação e tentar nunca repetir o mesmo erro novamente.

Esta regra deve ser apoiada por mulheres que mais cedo ou mais tarde são capazes de dizer algumas palavras rudes ou provocar um parceiro em um conflito. Quando você aprender a perdoar e esquecer toda a negatividade, você acabará se tornando uma pessoa mais equilibrada e gentil, cercada por pessoas que estão prontas para aceitar desculpas e não ser lembradas de brigas.

Fechando

Se você quer viver feliz no casamento, então aprenda a controlar suas emoções, esteja pronto para o aprendizado constante dentro da família, ganhando novas experiências. Mas a coisa mais importante em um relacionamento é a capacidade de esquecer as mágoas e não deixá-las se estabelecer em sua mente. Na melhor das hipóteses, você encontrará conflitos e desentendimentos regulares na família e, na pior das hipóteses, um sabor desagradável de brigas regulares, um estado emocional prejudicado, um casamento arruinado.

Lembre-se que o ressentimento nunca pode mudar a pessoa que te machucou. Esse sentimento vai quebrar, destruir apenas você por dentro. Se o cônjuge percebeu a culpa e está pronto para mudar com o tempo, dê-lhe uma segunda chance, mas libere todos os pensamentos negativos da mente e do coração, livre-se do rancor, aprenda a perdoar e a ser tolerante para restaurar o antigo relacionamento.